![梨型身材有救啦！五個瘦腿小習慣，肥腿馬上變修長！]( "梨型身材有救啦！五個瘦腿小習慣，肥腿馬上變修長！")
- 夏天也算是正式到了，很多仙女都開始穿起了裙子短褲，露出大長腿。但也有因為對自己的腿不自信，各種長褲長裙藏腿的。你是否也有小腿粗的問題呢？以下5個瘦腿小習慣，就算是天生下半身肥胖的梨型身材也有救，跟着做，今年夏天一起大曬美腿吧！什麼是梨型身材？在瘦身之前要先好好了解自己...
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![過年必吃的刮油水果，讓你越吃越瘦！身材不走樣！]( "過年必吃的刮油水果，讓你越吃越瘦！身材不走樣！")
- 馬上要過年了，一大波聚餐、會親友馬上襲來！辛辛苦苦減了一年肥，過個春節，身上的肉都回來了~別擔心，這些強力刮油水果幫你免除後顧之憂，大夥兒盡情敞開肚皮吃！吃！吃！柳橙柳橙維生素C多，纖維度多，熱量低，橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。鴨梨梨中含有豐富的纖...
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![張雨綺身材是什麼情況 張雨綺新造型曝光因身材好上熱搜]( "張雨綺身材是什麼情況 張雨綺新造型曝光因身材好上熱搜")
- 張雨綺身材一躍稱為熱搜關鍵詞，這是怎麼回事呢？近期因為乘風破浪的姐姐，張雨綺的話題和知名度也高漲起來，如今張雨綺新造型曝光因身材好上熱搜，也讓大家看到了綺綺子的魅力所在，一起去看看具體詳情吧。今日，乘風破浪的姐姐五公劇照釋出，其中張雨綺姐姐的劇照格外突出，從第一次登上...
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![不同的身材如何搭配出完美的衣衫！！]( "不同的身材如何搭配出完美的衣衫！！")
- 平胸裝扮方法：穿上寬鬆的上衣(有茶葉邊的最好)，或穿着胸前打褶的衣服，效果會很不錯。不要穿那些突出胸部的緊身衣服。巨胸裝扮方法：找一件較挺括的胸罩，再配上簡單而寬鬆的上衣，開領的衣服也有幫助。不要穿雙排扣的夾克，緊身、有前排扣款式的背心。肥臀裝扮法：輕柔些的打褶裙或一...
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![唐藝昕孕期游泳是怎麼回事 唐藝昕孕期游泳身材狀態良好]( "唐藝昕孕期游泳是怎麼回事 唐藝昕孕期游泳身材狀態良好")
- 張若昀唐藝昕在娛樂圈中也是非常幸福的一對了，再加上唐藝昕懷孕的消息傳出，大家更是期待這個新生命的降生了。今日，唐藝昕在微博曬出近照，而且是孕期游泳照哦，唐藝昕孕期游泳身材狀態良好，讓網友羨慕不已，也直呼姐姐要注意身體，想知道唐藝昕孕期游泳是怎麼回事，請看以下介紹。4月2...
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![小身材，大用途！嘉娜寶酵素洗顏粉才是潔面界的扛把子！]( "小身材，大用途！嘉娜寶酵素洗顏粉才是潔面界的扛把子！")
- 將臉弄濕後，倒出1小盒洗顏粉在手心，加幾滴水，用打泡海綿打出豐富的泡沫後，將泡泡塗抹到臉上温柔清潔，用清水清潔乾淨即可。細膩的泡沫温柔的洗淨皮膚，兩種酵母成份將陳舊角質和過剩的皮脂分解，讓肌膚柔軟的洗面粉，在徹底去除污垢的同時，還能防止清洗時水潤養分的流失，有效保護肌膚...
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![女人什麼身材就穿什麼裙子，穿對了時尚又顯身材！]( "女人什麼身材就穿什麼裙子，穿對了時尚又顯身材！")
- O型身材推薦：開衩裙O型身材的寶寶簡單來説就是胸大臀部大，沒有明顯的腰線，你們可以選擇今年火熱的撩漢神器——開衩裙。裙子自然微微的開個小衩，就足夠讓你性感十足。8型身材推薦：緊身裙最後一種身材就是8型身材，這種身材該有的都有，前凸後翹，穿什麼都好看。擁有這種身材的你，穿衣...
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![15天告別贅肉，擁有360度無死角性感身材！]( "15天告別贅肉，擁有360度無死角性感身材！")
- 05仰卧抬腿▎仰卧，雙臂伸展於身體兩側，雙腿併攏伸直向上抬起至90度後放下，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。06仰卧指尖觸腳跟▎仰卧，雙膝彎曲腳掌踩地，交替用兩個手指尖去觸碰同側腳後跟，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。07俯卧起跑▎雙手支撐於身前俯卧，注意後背與腿部保持...
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![蘋果型身材要腫麼破？每天7分鐘，讓你瘦到尖叫！]( "蘋果型身材要腫麼破？每天7分鐘，讓你瘦到尖叫！")
- 俄羅斯轉體5左右各做一次為一組，每次做5組。TIPS：重心在我們的核心，身體略微向後成元寶式，轉體時肩關節要左右搖擺。卷腹提膝轉體6左右各為一組，每次5組。TIPS：腰背要貼於瑜伽墊，雙手不要抱後腦勺，後腦勺後面有很多中樞神經系統，避免缺氧壓迫神經。好啦，小仙女們可千萬不要偷懶哦，堅...
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- 夏天到了，約逛街不如約游泳，涼爽舒心，而且還能減肥哦~説到游泳，就不得不提泳衣比基尼。俗話説：“沒有游泳約會拿不下的男人，只有沒有選對的游泳衣”，比基尼怎麼選？小編教你不同身材如何選對比基尼。選對泳衣的關鍵就是：哪裏好看露哪裏，哪裏肉多藏哪裏！倒三角形身材韓國女星高俊熙就...
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- 寒冷的秋冬季節，一定要有一件大衣，雖説大衣很百搭，但大衣版型整體都比較寬鬆挺括，也不是隨便一個人都能穿得好看的。今天就來看看不同身材如何挑到適合自己大衣，幫你重新建立時尚態度。亮色系大衣更温暖在挑選大衣的時候，很多人都會選擇黑色、灰色或是駝色這樣的百搭基礎色，很適...
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- 薯片美味香脆的薯片可謂是女性朋友的最愛，娛樂休閒時、朋友聚會時、閨蜜閒聊時，總是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下來的食物。但是，薯片的營養價值不高，且含有很多脂肪和熱量，女性朋友多吃不僅會發胖，而且還會影響食慾，吃多了薯片，那麼，一定是發胖停不下來了。因此，女性朋友...
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- 很多仙女都不知道自己適合什麼衣服，根本原因還是對自己的身材不夠了解。會穿比穿什麼更重要，你知道如何根據自己的身材挑選適合自己的衣服嗎？今天要講的身材類型有：蘋果型、梨型、沙漏型、倒三角型和H型。來看看你是哪一種吧~一、蘋果型身材 特點：蘋果身材的girl，下肢纖細修長...
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![12星男喜歡啥身材女人 什麼樣身材的女人最讓12星座男生喜歡]( "12星男喜歡啥身材女人 什麼樣身材的女人最讓12星座男生喜歡")
- 導讀：很多人都特別好奇12星男喜歡啥身材女人?其實每個男人喜歡的女人類型都是不一樣的，因為有的男人就很喜歡很清純的女人，也有的很喜歡長相好看的女人，但是也會有很多男人喜歡身材好的女人，那麼下面就隨着小編一起去看看什麼樣身材的女人最讓12星座男生喜歡?12星男喜歡的女人...
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![這五個姿勢毀了你的身材！再不糾正就要“長殘”了！]( "這五個姿勢毀了你的身材！再不糾正就要“長殘”了！")
- 3、骨盆前傾骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置一般是向前傾斜一定的角度。解決方法：①左膝跪地，同時右腳膝關節彎曲在前，把右手臂向上抬伸展到右邊。②右手放在膝蓋上並向前按壓右腳，左側收緊臀部肌肉直到你感覺髖關節有伸展。③保持30秒，這是一個重複的動作，...
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![蘋果型身材怎麼穿好看 蘋果型身材搭配什麼好看]( "蘋果型身材怎麼穿好看 蘋果型身材搭配什麼好看")
- 蘋果型身材其實就是指下肢纖細修長、腰腹渾圓突出的那種身材，這種身材的人一定要避免穿特別修身的衣服。蘋果型身材怎麼穿好看呢？今天就為大家推薦幾款適合蘋果型身材穿的褲子，大家一起來看看吧！蘋果型身材怎麼穿好看運動褲蘋果型身材一般都是下肢修長，但美中不足的是腰部比較...
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![上班族必須掌握的9個祕訣！坐一整天也不用擔心身材走形~]( "上班族必須掌握的9個祕訣！坐一整天也不用擔心身材走形~")
- 7找一位運動夥伴健身夥伴讓你少了不去運動的藉口。互相督促是堅持執行健康計劃的好方法。8學會幾個容易做的菜當下班回家飢腸轆轆時，往往會產生叫高脂肪外賣的衝動。實際上，備用一些冷凍蔬菜，花幾分鐘煎一下雞蛋，都能讓你在短時間內填飽肚子。9把健身裝備放在身邊把健身包放...
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![duang！duang！生物鐘減肥法，迅速還原美好身材]( "duang！duang！生物鐘減肥法，迅速還原美好身材")
- 最近聽到了一個新詞彙——“生物鐘營養減肥法”據説可以迅速還原美好身材，哇哦，這麼好的事我們怎麼能錯過呢？所以今天我們一起來科普一下這種新型的高科技吧！怎樣減肥最快最有效呢？如果能結合人體生物鐘的特點，在適當的時間吃對的食物、做對的事情，甩肉瘦身就會比別人快一步，這就...
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![瑜伽，改變的不僅僅是身材，9個體式讓你練出優雅氣質！]( "瑜伽，改變的不僅僅是身材，9個體式讓你練出優雅氣質！")
- 7、上犬式（30秒）不要聳肩，柔和的向上向後伸展，不要給腰部和手腕太大的壓力。普拉提都是要很放鬆的進行，不要勉強自己哦。8、簡易橋式（2分鐘）四肢支撐地面，收緊腹部，堅持2分鐘，感覺到全身的脂肪都在燃燒了沒，如果中間實在撐不住了，可以休息一下，繼續哦！加油，加油，你最棒的。9、繫鞋帶式（1分...
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![身材不好的女生穿什麼衣服好看？]( "身材不好的女生穿什麼衣服好看？")
- 想要擁有一副纖細的身材，是女孩夢寐以求的事情，但事實上，很多都不盡完美。身材不夠，穿搭來湊，身材不好的女生穿什麼衣服好看呢？腿粗？富有層次感的蛋糕裙為你解決問題。上圖這件鐵鏽色的高腰蛋糕裙，採用優質的棉綸和聚酯薄膜纖維材質，長時間坐着裙子也不容易褶皺。而且富有光澤感的...
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![運動員身材好像hellokitty是怎麼回事 運動員身材酷似凱蒂貓是什麼情況]( "運動員身材好像hellokitty是怎麼回事 運動員身材酷似凱蒂貓是什麼情況")
- 運動員身材好像hellokitty是怎麼回事？運動員身材酷似凱蒂貓是什麼情況？東京奧運跳水比賽第二枚金牌的爭奪，男子雙人十米跳台，曹緣/陳艾森在第四跳時出現失誤，最終以470.58分屈居亞軍，中國隊未能實現該項目五連冠，也就此失去包攬全部八金的機會。英國組合戴利/馬蒂-李以471.81分...
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![公司招行政前台要求臀圍腰圍 公司迴應招聘前台要求身材：硬性要求]( "公司招行政前台要求臀圍腰圍 公司迴應招聘前台要求身材：硬性要求")
- 前台接待人員要求臀圍、腰圍？這是選美還是選員工？近日，有網友發文稱，自己找工作時，發現某公司行政前台崗對身高、體重、肩寬、腰圍、臀圍等均有要求，像選美一樣，引起廣泛關注。那麼，公司招行政前台要求臀圍腰圍是為什麼呢？下面一起來了解下。近日，有網友在社交平台吐槽，稱找工作時一...
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- 梨形身材就是呈梨狀的一種身形，通常表現為上窄下寬。對於這種身材，同樣也有專門的穿搭方式。那你知道梨形身材怎麼穿搭嗎？下面就來看看梨形身材的穿搭方法吧！梨形身材的特點有哪些梨形身材的特點就是肩部相對較窄，胯部相對較寬，一般都附帶大PP和大腿粗。總的來説就是下半身的量...
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- 四、對事業而言在如今的各行各業競爭當中你們有沒有發現一件奇怪的事情，就是形象走在能力前，如果今天來了兩個業務員，一個形象好穿着得體，一個不修邊幅體態臃腫，您願意跟哪個交談呢?不用説肯定是第一個了。所以對外在形象的打造對事業很有幫助的。五、對婚姻而言常説男人的變...
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秒知幫
