![蘑菇三文魚貝柱粥，只有美味沒有憂！]( "蘑菇三文魚貝柱粥，只有美味沒有憂！")
- 食材的準備：白粥、鮮蘑菇、三文魚肉、貝柱、橄欖油、朗姆酒、葱花、鹽；將鮮蘑菇、三文魚切成小塊、將貝柱依紋理撕成細碎；烹飪步驟：1、在陶瓷鍋中加入適量橄欖油；2、在冷油鍋中加入三文魚塊和貝柱碎，略加翻炒，加入幾滴朗姆酒；3、加入鮮蘑菇一起翻炒至7成熟；4、加入白粥，翻拌均勻，煮...
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![想要雞蛋好吃，一定要加這兩樣東西！]( "想要雞蛋好吃，一定要加這兩樣東西！")
- 雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。那麼，怎麼吃雞蛋能使它的營養翻倍呢？炒雞蛋一定要加兩樣寶炒雞蛋方便又美味，可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形，就是太老，有時還會糊鍋，甚至還有蛋腥味。其...
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![涼麪這樣做，好吃到上天，我能吃下三大碗！]( "涼麪這樣做，好吃到上天，我能吃下三大碗！")
- 「快手蒜汁紅油麪」材料：鮮麪條、蒜汁、小葱、芝麻油、醬油、米醋、鹽、糖、辣椒油步驟：1.鮮麪條煮熟過涼水備用2.調製醬汁兒，四勺醬油加上一小勺鹽和糖，放入蒜汁，再加兩勺米醋，一小勺芝麻油，一小勺辣椒油3.麪條淋上醬汁攪拌均勻4.撒一把葱花，完成！最簡單的也能是最好的，如果你不想...
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![吃飯無胃口？那就做一道下飯神器梅菜扣肉吧！]( "吃飯無胃口？那就做一道下飯神器梅菜扣肉吧！")
- 【材料】1.五花肉，梅乾菜，生抽2.老抽，鹽，胡椒粉，蜂蜜【做法】1.梅乾菜用温水泡一泡，洗乾淨切碎備用。一塊五花肉先用清水煮一下，去一去血腥味。焯過水之後，撈出來放在一邊放涼。然後用廚房紙巾把水吸乾，用蜂蜜在五花肉的皮上抹一層蜂蜜。2.起一鍋油，然後把肉皮朝下放在油鍋裏慢慢地...
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![日本美食如此高"鹽"值，日本人是如何"吃"掉高血壓的？]( "日本美食如此高\"鹽\"值，日本人是如何\"吃\"掉高血壓的？")
- 天婦羅蕎麥麪：一碗，鹽分約4.5～5ｇ左右。日式拉麪：一碗（含湯底）鹽分高達6ｇ。看到這裏大家明白了吧？被稱為美味又健康而流行於世界的日本料理的含鹽量可不能小視哦！高血壓的患者們應該都被醫生叮囑過要控制每日鹽分的攝取量。因為在鹽分攝取過量的情況下，為了保持血液一定的滲透壓，血液...
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![不用烤箱就可以做出的蛋糕，學完招待朋友吧]( "不用烤箱就可以做出的蛋糕，學完招待朋友吧")
- 一.香濃芝士慕斯蛋糕二.芒果千層蛋糕...
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![看着就讓人舌尖淪陷的紅糖小夾包]( "看着就讓人舌尖淪陷的紅糖小夾包")
- 麪包用到了紅糖，除了增加了適當的甜度，風味也是蠻不錯的。但也總是適當的控制糖分的攝入，這個包做的時候，夾層也可以改用煉奶抹面，撒蔓越莓幹，口味也是截然不同，或者會更加棒；相對於吐司的大包，會更喜歡小包之類，其實做來也不是很麻煩，變化着花樣反而覺得很有趣，也會更喜歡吃。這樣早...
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![法式香濃吐司，讓你在浪漫的季節裏與甜蜜相遇！]( "法式香濃吐司，讓你在浪漫的季節裏與甜蜜相遇！")
- 【材料】麪包1條/牛奶200毫升椰奶200毫升/雞蛋4個/白糖100克肉桂粉1小勺/鮮橙皮/半個草莓等水果【步驟】1.烤箱預熱180℃。混合牛奶、椰奶、雞蛋、白糖、肉桂粉、鮮橙皮末，攪拌均勻。2.把混合液倒入底部面積較大的容器，切好的麪包放進去浸泡30分鐘，中間翻1-2次，讓麪包吸飽液...
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![檸檬酸奶蛋糕的銷魂做法，大人小孩都喜歡！]( "檸檬酸奶蛋糕的銷魂做法，大人小孩都喜歡！")
- 所需食材：自制原味酸奶100克、雞蛋2個黃油20克、白砂糖40克低筋麪粉20克、玉米澱粉12克檸檬（只用表皮）1個自制檸檬醬1勺橙味QQ糖10克、純淨水適量做法步驟：1.首先把一個檸檬的表皮輕輕搓成碎沫，放入酸奶中拌勻。2.黃油放入小碗中隔水加熱溶化後倒入酸奶液中拌勻。3.在酸奶糊中...
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![竹筍炒雞肉的做法 竹筍炒雞肉的家常做法]( "竹筍炒雞肉的做法 竹筍炒雞肉的家常做法")
- 雞肉可以和很多食材一起炒，風味獨特，好吃又健康。今天要介紹的是一道家常菜，竹筍炒雞肉，雞肉含有豐富的營養，和胡蘿蔔和竹筍一起炒，色香味俱全。竹筍炒雞肉的家常做法食材：雞脯肉200克、胡蘿蔔50克、竹筍100克、薑片5片、葱段10克、鹽1茶匙、料酒1湯匙、味精1茶匙、胡椒粉1茶匙...
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![手殘黨都可以學會的三明治做法 好吃又健康！]( "手殘黨都可以學會的三明治做法 好吃又健康！")
- 櫻桃蘿蔔三明治=食材=吐司16片古老也奶酪100gnbsp;櫻桃蘿蔔6個小洋葱1個煙燻火腿200g雞蛋3枚牛奶100ml鹽3g白胡椒粉2g=用時=最多15分鐘=步驟=1.將古老也奶酪碎、櫻桃蘿蔔片、小洋葱圈和煙燻火腿丁放入碗中混合均勻。2.雞蛋在碗中打散。將牛奶、蛋液、鹽和白胡椒粉放入碗...
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![9款香噴噴的神飯，看看你可以吃多少！]( "9款香噴噴的神飯，看看你可以吃多少！")
- 一.台灣油飯原料：圓糯米或長糯米3杯（如果兩種混合用更好，因長糯米較乾硬、圓糯米又較濕軟）、幹魷魚1尾（前一晚先用鹽水泡開）瘦豬肉絲半磅、香菇6朵（泡軟，切絲，香菇水留用）、蝦米（中型）2大匙（泡軟，把泡的水丟棄）、薑末2小匙、紅葱酥半杯、鹽1小匙、醬油6大匙、酒半大匙、麻油2大匙、雞精...
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![豆腐這麼做，簡直可以當硬菜了]( "豆腐這麼做，簡直可以當硬菜了")
- 一.家常豆腐材料：豆腐、食鹽、雞精、葱、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣醬、白糖做法：1、將北豆腐放入蒸鍋中蒸10分鐘左右，取出涼一下備用。2、將豆腐切成菱形塊，薄厚適中。3、鍋內放油燒至6成熱左右，放入豆腐塊，煎至兩面金黃出鍋備用。4、青紅椒切段，鍋內用炸豆腐的油燒至7成熱時放入...
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![鄭州6家好吃到抽筋的私房菜！逼走無數對手，一次胃就忘不掉！]( "鄭州6家好吃到抽筋的私房菜！逼走無數對手，一次胃就忘不掉！")
- 康師傅私房牛肉麪餐廳環境跟快餐店差不多，座位有些擁擠，到了飯點來吃麪的人會有點多。味道挺不錯的，牛肉很厚實，湯頭鮮香，鹹淡正好。木耳和酸黃瓜都很好吃，邊吃麪邊吃着小菜，喝一口麪湯，冷冽的深秋，就該吃麪。地址：金水路與未來路交叉口曼哈頓廣場一樓人均：45元康師傅私房牛肉麪餐廳...
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![就這樣“芋”見你，在最美味的時刻]( "就這樣“芋”見你，在最美味的時刻")
- 芋頭啊，可真是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜。芋頭到底有多補，你知道嗎?不説了，趕緊買芋頭去了，晚了可都被搶走了!芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，營養豐富。1.解毒消腫芋頭含有一種粘液蛋白，被人...
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![不服不行！最好吃的土豆做法都在這裏了]( "不服不行！最好吃的土豆做法都在這裏了")
- 土豆的魅力，大概在於怎麼做都好吃。如果有誰不愛吃土豆，請找出一個可以讓我臣服的理由吧。【香煎小土豆】主料：小土豆300克，蒜半頭，鹽適量nbsp;輔料：香葱2棵，油適量，孜然粉10克做法步驟：1.小土豆洗淨放冷水中煮，水開煮10分鐘撈出2.趁熱把皮去掉3.用刀輕輕壓扁土豆4.平底鍋倒入少量...
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![健康美味的韓國炒雜菜，你絕對不容錯過！]( "健康美味的韓國炒雜菜，你絕對不容錯過！")
- 【材料】1.洋葱/西葫蘆/葱/木耳2.牛肉/木薯粉絲3.韓式魚餅或雞蛋餅/鹽/糖4.黑胡椒/澱粉/雞精5.生抽/老抽/蠔油/韓國辣醬6.韓國soysauce/香油/白芝麻【步驟】1.牛肉切絲，加入一勺生抽、少許鹽和胡椒粉、澱粉一勺、少許油，混勻醃製十分鐘。2.洋葱、西葫蘆、葱切絲；木耳用清水...
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![只吃米飯的你虧大了！這5種才是主食中的“營養冠軍”！]( "只吃米飯的你虧大了！這5種才是主食中的“營養冠軍”！")
- 國人餐桌上，主食的地位無可取代。可是近年來，關於主食的種種負面傳聞不絕於耳。有人把肥胖和慢性病歸罪於麪食、米飯等主食，也有人認為想減肥就不能吃主食。實際上，主食是個寶，而一日三餐你未必吃對了。權威專家告訴你主食最健康的吃法。主食裏的營養冠軍蛋白質冠軍燕麥燕麥中...
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![新疆最值得驕傲的15種土飲料，大部分人都不敢猛喝！]( "新疆最值得驕傲的15種土飲料，大部分人都不敢猛喝！")
- 一杯鮮榨石榴汁，再來幾串烤肉、一份黃面，才是新疆的正確打開方式，一杯新疆本土飲品，新鮮而樸素，營造出色彩斑斕的生活情調，卻是新疆獨有。1三炮台“三泡台”也叫“蓋碗茶”，民間叫盅子。一般放有普洱毛尖茶、冰糖、紅棗、桂圓、菊花，再加入核桃仁、枸杞等，就成了招待貴賓的待客茶...
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![土豆燉芸豆的家常做法 土豆燉芸豆的做法]( "土豆燉芸豆的家常做法 土豆燉芸豆的做法")
- 土豆是我們生活中經常會吃的一種蔬菜，土豆的做法多種多樣，可以炒着吃，也可以用於燉湯，今天教大家土豆燉芸豆的做法。這是一道家常素菜，芸豆和土豆一起燉，口感好，綿香可口！土豆燉芸豆的家常做法食材：幹芸豆50克、土豆500克、大葱10克、姜3克、八角1個調味料：食用油5克、鹽2克、生抽2...
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![哈爾濱學府路太適合週末逛吃……逛吃啦！]( "哈爾濱學府路太適合週末逛吃……逛吃啦！")
- 菜品多種，味道絕佳，一直都很火爆!環境也很舒服，滿眼的綠色，讓人身心舒暢！快來造！你要的麻！辣！鮮！香！地址：學府路附1-15號(學府凱德廣場旁邊、師大附中對面)電話：0451-88322299鑫海匯自助燒烤學府路上多的是好店，但各式各樣的最少不了自助了！這家自助就比較不錯！環境優雅！菜品多樣，新鮮美味...
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![既好吃又好看的花式煎餃，讓你天天吃不膩！]( "既好吃又好看的花式煎餃，讓你天天吃不膩！")
- 所需食材：1.韭菜200克、雞蛋4個、餃子皮45張2.鹽適量，食用油適量具體做法：1、韭菜擇淨清洗後控幹水份，切碎後加入4勺食用油拌勻，油把韭菜的切面都封住可以避免韭菜出水。2、四個雞蛋在碗中打勻下鍋炒熟並壓碎。3、雞蛋放入韭菜中加適量鹽拌勻即成餡料。4、把三張餃子皮錯開疊...
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![白領必備自帶下飯菜：傳統黃瓜鹹菜的醃製方法]( "白領必備自帶下飯菜：傳統黃瓜鹹菜的醃製方法")
- 醃黃瓜不僅做法簡單，攜帶也方便，更是一道開胃下發的必備菜品。下面即將呈現這道美味的醃黃瓜的製作方法，大家一起來學學吧！主料：小黃瓜700g輔料：鹽50g、糖50g、白醋40ml、陳醋50ml、花椒5g、乾紅椒5g、香油10ml、生抽75ml、八角2g、姜30g、蒜50g步驟:1.小黃瓜去花和蒂。2.用清...
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![廣州早茶去哪吃 廣州早茶老字號推薦]( "廣州早茶去哪吃 廣州早茶老字號推薦")
- 廣州人喜歡喝早茶，廣州早茶是很豐富的，也是廣州人的文化，來到廣州當然要體驗一下廣州人的早茶文化了，廣州早茶去哪吃呢？為你推薦廣州老字號餐廳，這些都是廣州本地人去的地方，不僅環境好，味道也很正宗。廣州早茶老字號：陶陶居《舌尖上的中國》講述了廣州早茶的內容，其中陶陶居一定是...
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秒知幫
