原來最合適練瑜伽的時間是這個點！怪不得越來越好看了！

4、身體變好了

經常熬夜當然會體重失控，內分泌失調嘛。早起瑜伽，好好鍛鍊身體，以後環遊世界去~

5、 欣賞別人看不到的美景

早晨6點和8點，完全是兩個世界。你會看到升起的太陽，陽光灑在你身上，用拜日式迎接初升的太陽，滿滿的一天正能量。另外還可以看到小販怎麼支起他們的攤位，聽到環衞大媽唱歌…

6、緩解焦慮

練瑜伽會讓人精神狀態飽滿，心情愉悦。“白天”的時間被拉長了，感覺比別人多了2個小時，不是時間在追趕你，而是你在指揮時間，馬上就不焦慮了。作息正常，時間到了倒頭就睡，反正明天一早又可以瑜伽呀。

7、有效提高人生幸福感

當你練完瑜伽，吃完早餐幹着活，喝着咖啡發現同事在焦慮，人生贏家有木有。

堅持運動不僅可以塑造好的身型對身體狀態也有良好的作用哦，小仙女們加油哦~

4、身體變好了

經常熬夜當然會體重失控，內分泌失調嘛。早起瑜伽，好好鍛鍊身體，以後環遊世界去~

5、 欣賞別人看不到的美景

早晨6點和8點，完全是兩個世界。你會看到升起的太陽，陽光灑在你身上，用拜日式迎接初升的太陽，滿滿的一天正能量。另外還可以看到小販怎麼支起他們的攤位，聽到環衞大媽唱歌…

6、緩解焦慮

練瑜伽會讓人精神狀態飽滿，心情愉悦。“白天”的時間被拉長了，感覺比別人多了2個小時，不是時間在追趕你，而是你在指揮時間，馬上就不焦慮了。作息正常，時間到了倒頭就睡，反正明天一早又可以瑜伽呀。

7、有效提高人生幸福感

當你練完瑜伽，吃完早餐幹着活，喝着咖啡發現同事在焦慮，人生贏家有木有。

堅持運動不僅可以塑造好的身型對身體狀態也有良好的作用哦，小仙女們加油哦~

4、身體變好了

經常熬夜當然會體重失控，內分泌失調嘛。早起瑜伽，好好鍛鍊身體，以後環遊世界去~

5、 欣賞別人看不到的美景

早晨6點和8點，完全是兩個世界。你會看到升起的太陽，陽光灑在你身上，用拜日式迎接初升的太陽，滿滿的一天正能量。另外還可以看到小販怎麼支起他們的攤位，聽到環衞大媽唱歌…

6、緩解焦慮

練瑜伽會讓人精神狀態飽滿，心情愉悦。“白天”的時間被拉長了，感覺比別人多了2個小時，不是時間在追趕你，而是你在指揮時間，馬上就不焦慮了。作息正常，時間到了倒頭就睡，反正明天一早又可以瑜伽呀。

7、有效提高人生幸福感

當你練完瑜伽，吃完早餐幹着活，喝着咖啡發現同事在焦慮，人生贏家有木有。

堅持運動不僅可以塑造好的身型對身體狀態也有良好的作用哦，小仙女們加油哦~