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腰粗屁股大?腿還粗?“對症下藥”2周就能瘦1圈!

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動作7:側跨步蹲 左右各20-30個

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動作8:坐姿左右轉體 30-60個

動作9:仰卧屈膝挺髖 20-30個

希望最希望每個菇涼都有好身材!

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標籤: 屁股 對症下藥
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