2019年國際籃球日是幾月幾日 2019年國際籃球日是哪天

導讀：籃球是一項體育運動，籃球在我國也是一項熱門的比賽專案，男孩女孩們都熱衷於打籃球，除了國內的CBA，美國的NBA賽事最受大家歡迎，只是現今已經遭到我國的抵制。那麼，你知道2019年國際籃球日是幾月幾日?2019年國際籃球日是哪天嗎?不知道的話，和萬年曆小編一起去了解下吧。

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2019年國際籃球日

　　2019年國際籃球日的日期：2019年12月21日 星期六 己亥年(豬年)冬月廿六

12月21日是國際籃球日，籃球是1891年由美國J·奈史密斯博士創造的，當時稱為“奈史密斯球”和“筐球”，後來因為是向筐中投球，便形象地命名為籃球。首次世界籃球比賽在1891年的12月21日舉行，後來籃球界就將此日定為國際籃球日。

1892年，奈史密斯制定了13條比賽規則，主要規定是不準持球跑，不準有粗野動作，不準用拳擊球，否則即判犯規連續3次犯規判負1分;比賽時間規定為上、下半時，各15分鐘;對場地大小也作了規定。上場比賽人數逐步縮減為每隊10人、9人、7人，1893年定為每隊上場5人。

1904年在第3屆奧林匹克運動會上第1次進行了籃球表演賽。1908年美國製定了全國統一的籃球規則，並有移種文字出版，發行於全世界，這樣，籃球運動逐漸傳遍美洲、歐洲和亞洲，成為世界性運動專案。

1936年第11屆奧運會將男子籃球列為正式比賽專案，並統一了世界籃球競賽規則，但在此後10多年間曾多次修改。女子籃球則是到了1976年第21屆奧運會上才列為正式比賽專案。從1992年的巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。

籃球運動是1896年前後由天津中華基督教青年會傳入中國的，隨後在北京、上海基督教青年會裡也有了此項活動。在1910年的全運會上舉行了男子籃球表演賽之後，在全國各大城市的大、中學校的籃球活動逐漸開展起來，其中以天津、北京、上海開展得較好，水平也較高。

國際籃球日

1926年以後，中國籃球運動水平有了較大提高。2002年，姚明以選秀狀元的身份進入當今世界籃球水平最高的聯賽——美國籃球職業聯盟(NBA)比賽。

籃球運動的注意事項

1、保護重要關鍵部位：籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷，所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝，護膝，以及護齒等。

2、合理的安排運動量：長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量儘量控制在1小時左右最好。

3、掌握合理的打球技術：打籃球的朋友應該注意基本功的訓練。

4、打完籃球不要喝碳酸飲料：喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以後。

5、調整身體，放鬆肌肉：打完籃球以後應該迅速擦乾汗水換好衣服，慢慢的走動。等到身體恢復平靜狀態之後再離開。

我國籃球賽事有哪些

一、職業聯賽

1、CBA中國男子職業聯賽，是我國等級水平最高的籃球聯賽，由中國籃協舉辦跨年度主客場制的聯賽。現在有20只球隊，上賽季冠軍廣東東莞銀行。

2、NBL全國男子籃球聯賽，其也是由職業籃球俱樂部組成的全國性籃球聯賽。隸屬於中國籃球協會。但是其與CBA時間是分開的，只有夏季聯賽。很多外援都是打完CBA再去NBL淘金。有13只球隊，上賽季冠軍是安徽文一。我國僅有的兩大男子職業籃球聯賽之一。

籃球賽事有哪些

3、WCBA中國女子籃球甲級聯賽，是由中國籃球協會舉行的跨年度主客場制女子籃球聯賽。有16只球隊，上賽季冠軍廣東隊奪冠。

二、業餘比賽

1、cbo中國業餘籃球公開賽，是由各省市體育局，籃球協會承辦的，籃球愛好者參與規模最大，範圍最廣的公益性體育賽事。

2、YBO全國青少年籃球聯賽，以推廣籃球運動到基層青少年為目的的聯賽。

3、全國籃球U系列比賽，是國內各年齡段水平最高，參加球隊最強的比賽。一般設定U21,U19,U17,U15,U13,五個年齡段的比賽。參加的球隊有體育系統隊伍(CBA或nbl球隊名義)，教育系統(各省中學聯賽冠軍球隊)，計劃單列市和籃校單獨報名，三種報名方式。

三、中國高校比賽

1、Cuba，中國大學生籃球聯賽，是中國大學生體育協會主辦的高校間籃球聯賽設男子組女子組。可分為三級：一是Cuba精英組，也就是大家熟知的“Cuba”由cubs和Cuba合併而成允許以特長生身份參加;二是Cuba陽光組，在成立之初被稱為cubl聯賽，由通過普通大學聯考入學的全日制大學本科生參賽;三是Cuba高職組，由職業學院和專科院校學生參加。

籃球比賽

2、cubs，中國大學生超級聯賽，是中國籃協與中國大學生體育協會2004年合辦的一項大學籃球賽事。發展時間11年。由於參賽選手可以是中國籃協註冊，並被高校入取的青年球員，因此大超的技術性.對抗性以及觀賞性極強。最終2016年與Cuba合併。

3、CHBL全國高中聯賽，由中國中學生體育協會和中國籃協主辦。分為南北兩大賽區，省市內比賽的第一名參加省際爭雄，決出南北賽區第一名，最後，南北爭霸賽決出高中籃球之王。

四、大型商業比賽

1、NIKE高中籃球聯賽，中學生體育協會主辦Nike贊助。分為四個階段：一階段為選拔賽;二階段為南北分賽區;三階段為挑戰賽，南北冠亞軍進行交叉淘汰賽;第四階段全國總決賽。

2、，全國高中冠軍賽，由教育部主辦，其選拔過程類似chbl，最終8只球隊進入全國總決賽。分為AB兩組展開單迴圈小組賽，根據戰績交叉1/4決賽，四隻勝出隊伍再經過兩輪淘汰賽決出冠軍。

3、KFC籃球賽，是3v3的比賽，規則為3三規則。自由報隊伍參加。

五、邀請賽

1、斯杯，斯坦科維奇盃，中國舉行的最高級別的官方國際籃球賽事之一，為紀念國際籃聯祕書長斯坦科維奇為籃發展做出的貢獻，以其名字命名舉辦的比賽。有六隻球隊參加。

2、四國邀請賽，深圳市長期的，固定的，獨有的，具有國際影響力的高階國際體育賽事品牌。

夏季聯賽：分為長三角夏季聯賽和環渤海夏季聯賽，CBA球隊以及邀請的其他地區的球隊參加的比賽，不同於美國夏季聯賽，幾乎所有球隊，都是主力球員應戰，已期望恢復比賽狀態和適應比賽強度。