![自備的體檢法寶，在家裡也能全面檢查你的身體健康]( "自備的體檢法寶，在家裡也能全面檢查你的身體健康")
- 快節奏高壓力的生活方式讓現代人面臨越來越多的健康問題，“亞健康”、“過勞死”等詞越來越耳熟。隨著人們對健康的重視，各種“概念”的健康裝置也應運而生，可以隨時監控和測量自身身體“大資料”的裝置受到熱捧。但實際上，拋開繁複的概念包裝，真正能體現身體日常健康狀況的無...
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![霧霾天怎樣做好防護才能好好保護自己？]( "霧霾天怎樣做好防護才能好好保護自己？")
- 環境保護部5日晚間通報，受不利氣象條件影響，11月2日起，我國東北、華北地區出現了大範圍重汙染過程，最大影響面積分別達到63萬和38萬平方公里。此次汙染範圍覆蓋北京、天津、河北、山西、遼寧、吉林、黑龍江等7省（市）。3日至5日，東北地區相繼有綏化市、哈爾濱市、大慶市等11個城...
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![戴隱形眼鏡眼睛會幹？教你解決此難題]( "戴隱形眼鏡眼睛會幹？教你解決此難題")
- 戴隱形眼鏡眼睛會幹找出乾眼症的病因乾眼症的出現是有很多的症狀的，只是這些症狀在我們的生活中大家都是不知道的，但是對於乾眼症的出現我們的都知道的，只有自己瞭解了疾病的症狀和病因才可以做好相應的預防的。戴隱形眼鏡易乾澀越來越多的人配戴隱形眼鏡，眼科專家表示，大約每...
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![這些果皮堪比補藥?以後不能丟棄了]( "這些果皮堪比補藥?以後不能丟棄了")
- 很多人吃水果的時候，因為果皮口感不好，都會用各種摳挖削剝的大法來去除果皮，殊不知，這些被他們丟棄的果皮有的比他們吃的果肉營養更多，甚至還具備一定的藥用價值。小疾病吃以下這些果皮比吃藥還管用，天然不含副作用，幫你省下一大筆醫藥費！...
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![小雪將至，血糖升高，這些是糖尿病患者最應注意的！]( "小雪將至，血糖升高，這些是糖尿病患者最應注意的！")
- 冬季來臨，天氣變冷，下面向大家講解一些糖尿病小知識一.冬季如何測血糖一般在採血的時候，要注意手很涼不要採血。用一些方法，活動一下，用熱水洗手或者用熱毛巾先敷一下，讓手暖和後，至少溫度應該跟自己腋窩的溫度差不多了，再採血測血糖。如果手或手指尖很涼的話，測的血糖是不準的，甚...
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![速點收藏，從此讓胃癌不再靠近]( "速點收藏，從此讓胃癌不再靠近")
- 近日，武漢一18歲少女因三餐不規律，經常熬夜，長期胃痛不上心，被診斷為胃癌晚期！早餐不吃、晚上大補、零食替代正餐…長期這樣，胃真的很受傷！哪些習慣傷害了胃？如何辨別自己是否患有胃病？如何養胃護胃？下面是最全養胃知識，只為讓你和你心愛的Ta看到！...
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![吃橘子之後別把橘子皮扔了, 留著還有這麼多好處呢]( "吃橘子之後別把橘子皮扔了, 留著還有這麼多好處呢")
- 橘子皮幾大妙用：1、橘皮粥在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊潔淨的橘子皮，等粥煮熟後，不只芳香可口並且開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，可以起到飲食醫治的效果。2、橘皮湯在做肉湯或排骨湯時，放幾塊橘子皮，不只湯味鮮美，並且有一股淡淡的橘子味，會使人吃起來沒有油膩的感受。3、...
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![以下五種蘑菇的獨特功效，你必須知道！]( "以下五種蘑菇的獨特功效，你必須知道！")
- 我們都知道多吃菌類可增人體免疫力，菌類食物口感好、健康，時下的飲食店喜歡以菌類做菜或做湯。一些常見的菌類食物，烹調簡便，與隨意與肉類搭配，燉雞、炒魷魚、炒肉絲等均可。最好還是以清炒或清燉方法為主，才不失蘑菇的原汁原味。市面上常見的菇類最流行的做法是大雜燴，三菇乃至...
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![兒童肥胖危害大！！怎麼減？？]( "兒童肥胖危害大！！怎麼減？？")
- 隨著生活水平的提高，小兒肥胖症越來越多了，小兒肥胖症對孩子的健康危害不言而喻，作為家長一定要引起重視才行。今天，要為大家推薦幾款可以幫助孩子減肥的營養食譜，快來一起看看都有哪些吧。小兒肥胖症的症狀1、體重/體脂超過參照人群值的界值點。體格生長髮育迅速，但骨骼正常或...
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![這樣吃大米才是最滋補的！！]( "這樣吃大米才是最滋補的！！")
- 健康吃大米的關鍵不在於吃多貴的米，不在於吃功能性大米，而在於吃的方式。原材料選粗加工的大米其實就很好，不過吃的方式就很有講究了。最滋補的是大米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人...
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![實用貼：上班族長期面對電腦，該怎麼保護眼睛?]( "實用貼：上班族長期面對電腦，該怎麼保護眼睛?")
- 【眼睛恢復視力的方法】一、遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐...
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![涮火鍋都不增重？專屬吃貨的必殺技]( "涮火鍋都不增重？專屬吃貨的必殺技")
- 大冷天的，與吃火鍋最配哦！是的，吃火鍋是很多人秋冬季的首選，冷冷的天氣配上熱熱的火鍋簡直就是人間樂事。但是，很多人都說火鍋熱量太高，吃多了容易發胖。其實，如果你懂得了如何巧妙的吃火鍋，是不會胖的哇！趕緊get！NO.1一定是要清湯鍋底時下火鍋品類繁多，比較流行的是麻辣鍋、清湯鍋...
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![一碗湯輕鬆解決冠心病！]( "一碗湯輕鬆解決冠心病！")
- 一位中國企業家得了冠心病，三條血管都堵了，到美國準備做心臟搭橋手術。因為做搭橋手術的排滿了，要排一個半月的隊，時間一到企業家去醫院去檢查，準備做手術；醫生竟告訴他，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術了。企業家細想原來是自己在等待的過程中，一直在喝一種湯，黑木耳紅棗加上姜...
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![經常吃一下十種食物，病少長壽！]( "經常吃一下十種食物，病少長壽！")
- 對於女人來說，氣血不足是常見的情況。氣血對於女人來說很重要，如果女人氣血不足，要如何補足氣血呢？推薦幾種食物，能夠補氣血。1喝粥從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克...
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![排毒消脂，只需一“指”就搞定]( "排毒消脂，只需一“指”就搞定")
- 想保持好身材，只需每天給自已留出2、3分鐘時間，按揉這幾個穴位就能消脂肪、排出體內毒素。女人想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂，好處多。1.按摩肱中穴肱中穴，在大臂內側，腋窩下與手肘中間點，按摩此穴，能加速代謝速度。排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖...
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![它們能治療失眠,趕緊給臥室放一盆！]( "它們能治療失眠,趕緊給臥室放一盆！")
- 家裡裝修怕甲醛？晚上總是睡不著？趕緊在房間放上這些植物吧~白鶴芋別名白掌，不僅長得清新淡雅，淨化空氣也有一手呢。在過濾室內廢氣方面，比如氨氣、丙酮、苯和甲醛，對它來說小菜一碟，放在廚房、客廳皆可，放在臥室中，還有助於睡眠~富貴竹就像它的名字一樣，為主人帶來富貴，象徵著“大吉...
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![香蕉皮加水就是靈藥，6種病症迅速解決，超方便！]( "香蕉皮加水就是靈藥，6種病症迅速解決，超方便！")
- 天氣越來越冷也越來越乾燥，很多人手腳已經開始有乾裂的症狀，你知道麼？其實每次隨手扔的香蕉皮可是解決冬天手足面板皸裂的好幫手，用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的面板皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。面部...
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![想清洗血液？吃這些就對了]( "想清洗血液？吃這些就對了")
- 血液對於人類而言，就如同水對於自然界一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速度。而在現實生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。血液對人體的重要性養生是現代人一直追求的，因為它不但可以達到預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命...
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![被名字耽擱的養生佳品，和肉一樣美味]( "被名字耽擱的養生佳品，和肉一樣美味")
- pstrong{margin-left:-2em;}腐竹的營養價值1.蛋白質豐富腐竹中含有豐富蛋白質，營養價值較高。2.保護心臟腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。3.補充鈣質含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、...
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![早上飲水也不能亂喝,快告訴你的朋友]( "早上飲水也不能亂喝,快告訴你的朋友")
- 水是生命之源，每個人每天都要補充水份，而喝水其實也是有很多講究的。哪些水不能喝？什麼樣的喝水習慣才是正確健康的？聽小編為您逐一解答！晨起飲水禁忌這3種淡鹽水淡鹽水之所以被人們用作清晨第一杯水，主要因為其能緩解便祕，但有專家提醒，治療便祕光靠喝水是解決不了的，而是要通過...
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![市面摻假太多，教你正確選購豆油！！]( "市面摻假太多，教你正確選購豆油！！")
- 豆油是食用油中較為常見的一種，大多數家庭都會選擇這種食用油。那麼，豆油究竟都有哪些營養價值呢？現如今的摻假食用油越來越多，要怎麼選購才放心呢？大豆油營養分析：豆油含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血膽固醇的作用，在一定程度上可以預防心血管疾病。豆油不含致...
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![現代白領，如何預防電腦疲勞？？]( "現代白領，如何預防電腦疲勞？？")
- 什麼是電腦疲勞？它是一種疲勞問題，主要是因為長時間用電腦引起的。我們知道現代人的生活離不開電腦，很多人在工作和學習的時候會長時間使用電腦，這就會引起電腦疲勞。電腦疲勞的危害有很多，不僅會影響你的視力，還會誘發頸椎病。那麼，我們該如何應對電腦疲勞呢？如何應對各種電腦疲...
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![餐桌上必點的美味，對你的身體卻是成噸的傷害？]( "餐桌上必點的美味，對你的身體卻是成噸的傷害？")
- 水煮魚、魚香肉絲、灌湯包，這些菜好吃，但容易“上癮”，而且過多的油、鹽更可能會讓身體不堪重負！灌湯包：裡面包了很多油灌湯包中“灌”的可不全是美味。灌湯包製作餡料時會用很多肉皮，肉皮中的膠原蛋白起到凝固餡料的作用，同時將很多油脂包在餡料裡。當你吸著湯汁，吃著肉餡時，也吃...
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![脫髮，自尊終結者，掉頭髮的朋友速點！]( "脫髮，自尊終結者，掉頭髮的朋友速點！")
- pstrong{margin-left:-2em;}“兩邊鋼絲網，中間足球場”、“地方支援中央”等都是耳熟能詳的脫髮專用語。隨著年齡增長，男性頭皮上的毛囊數量日漸減少，生長速度也逐漸放慢，很多男性出現脫髮的現象，從心理和生理上給男性很大的折磨。如何挽救髮際線，聰明但不“絕頂”，防脫髮記住這...
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![祛斑、抗衰、化瘀、保健，從醫50年以上的養生經驗]( "祛斑、抗衰、化瘀、保健，從醫50年以上的養生經驗")
- pstrong{margin-left:-2em;}唐代的孫思邈活了101歲，明代的冷謙活了150歲，幹祖望教授也活了104歲，為何中醫大多鶴髮童顏，長壽健康?這是因為他們都懂得：在關鍵年齡，用最簡單的辦法，進行最有效的調理，並且持之以恆的堅持下去！這辦法其實不神祕，我們都可以做到！90多歲，但臉上連一顆老年斑...
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秒知幫
