如何改善下巴長痘痘 下巴長痘痘需要做什麼

引起下巴長痘痘的原因有很多，飲食、熬夜、內分泌失調等等。那你知道如何改善下巴長痘痘嗎？如果下巴長痘痘我們又需要做些什麼呢？

　早起喝蜂蜜水。每天早上起來喝杯蜂蜜水，排排腸毒，對身體，對豆豆，可是大有好處。

促進肝膽排毒。不要暴飲暴食，也不能太勞累，適度增加睡眠時間，讓供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前吃東西的習慣，不加重腸胃負擔。

　控油補水。大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保溼，殊不知當面板乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。

保持充足睡眠。熬夜和壓力是長痘痘的誘因，這些不好的作息會擾亂生理時鐘，荷爾蒙失調就會影響內分泌，造成下巴長痘痘，所以平時要保持充足的睡眠，這樣可以讓下巴上的痘痘不會再出現。

食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。

正確卸妝、及時護膚。痘痘一族的朋友更加需要及時卸妝，在徹底清潔臉部肌膚後塗抹基礎護膚品，然後再塗抹適量的祛痘產品，就能很好的呵護肌膚了。