為什麼閉眼單腿站立比睜眼單腿站立時更難保持平衡 單腿站立閉眼為什麼站不穩

很多人應該都嘗試過單腳站立，並且會嘗試睜開眼睛和閉上眼睛單腿站立的感覺，很顯然，閉著眼睛時是比睜著眼睛時更難保持平衡的。至於是什麼原因造成的，很多人可能還不知道，下面我們就一起來學習瞭解下。

閉眼單腿站立比睜眼單腿站立時缺少了視覺對平衡的調節，所以更難保持站立平衡。睜眼單腿站立的時候如果眼睛感覺到身體斜了，視覺系統會自動反饋資訊給大腦，來調節身體的平衡。而閉上眼睛時大腦就失去了視覺系統反饋的資訊，所以反應會很慢，很容易倒下。

通常來說，維持人體平衡有三個系統共同參與，分別是：本體感覺系統(肌肉、關節等)、視覺系統和前庭系統。

當你單腿站立的時候，眼睛可以準確地告訴大腦周圍的環境，並反饋頭和身體的位置。同時大腦通過這些反饋的資訊來保持平衡。

但是當你閉上眼睛單腿站立的時候，相當於大腦缺少了眼睛對周圍環境資訊的反饋。因此也就缺失了視覺對平衡的調節，所以平衡感就會更差。對比睜眼單腿站立，也就更難保持平衡。