運動到底能祛痘嗎?揭祕運動祛痘的真相!
- 養生
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2、選擇吸汗透氣的衣服
在運動中,要儘量保持面板的透氣性,因為沒有晒乾的運動衣會對面板帶來加倍的負擔,從而給面板帶來刺激,背部就容易長痘痘。
3、補水
運動時會大量的出汗,會比平時消耗更多的水分,我們的面板也許要水分滋養,因此運動完後可以喝一些白開水,但要遵循少量多次的原則,這樣有易於面板的呼吸暢通。
4、運動完
剛運動完的面板毛孔會張大,正處於排汗排汙垢,千萬不能馬上洗臉洗澡,這樣會刺激毛孔收縮,阻礙汙垢排除,反而會長痘痘。
等10-20分鐘後,面板自我鎮靜下來,排汗也差不多了,就可以用溫水洗了,然後加擦護膚品,但不能化妝。
其實痘痘肌在運動只要注意以上這些問題,是不會滋長更多痘痘的,反而是會讓你的面板越來越好的。當然除了運動,被痘痘困擾的朋友們還要注意日常飲食和良好的生活習慣,長期堅持下去的話,也是能達到祛痘的效果的。
2、選擇吸汗透氣的衣服
在運動中,要儘量保持面板的透氣性,因為沒有晒乾的運動衣會對面板帶來加倍的負擔,從而給面板帶來刺激,背部就容易長痘痘。
3、補水
運動時會大量的出汗,會比平時消耗更多的水分,我們的面板也許要水分滋養,因此運動完後可以喝一些白開水,但要遵循少量多次的原則,這樣有易於面板的呼吸暢通。
4、運動完
剛運動完的面板毛孔會張大,正處於排汗排汙垢,千萬不能馬上洗臉洗澡,這樣會刺激毛孔收縮,阻礙汙垢排除,反而會長痘痘。
等10-20分鐘後,面板自我鎮靜下來,排汗也差不多了,就可以用溫水洗了,然後加擦護膚品,但不能化妝。
其實痘痘肌在運動只要注意以上這些問題,是不會滋長更多痘痘的,反而是會讓你的面板越來越好的。當然除了運動,被痘痘困擾的朋友們還要注意日常飲食和良好的生活習慣,長期堅持下去的話,也是能達到祛痘的效果的。
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