運動員舉重時會大吼一聲這樣做是為什麼 運動員舉重時為什麼會大吼一聲

導語：奧運會的時候，當我們看到舉重比賽時，便會發現運動員在舉起的那一刻，大多會大喊一聲。實際上，這聲大喊並不是隨便喊的，甚至是非常有必要喊的，因為這聲叫喊，對舉起來有一定的作用。那麼，運動員舉重時會大吼一聲這樣做是為什麼？到底運動員舉重時為什麼會大吼一聲？一起來了解。

運動員舉重時會大吼一聲這樣做是為什麼

舉重

有助於更好地發力。因為舉重時，運動員在大吼一聲後會立即閉上嘴。同時，胸、腹、腰、腹肌和膈肌會強烈收縮，可突然增加胸、腹腔的壓力。因此，運動員的上下肢和下背部肌肉有一個穩定的支撐點，可以發揮更大的力量來舉起重物。

舉重方式：

抓舉：運動員將槓鈴平行地放在兩小腿前面，兩手虎口相對撞槓，以一個連續動作把槓鈴從舉重臺上舉至兩臂在頭上完全伸直。

挺舉：運動員以一個連續動作把槓鈴從舉重臺上提置肩際。兩腿平行伸直保持靜止狀態。先屈腿預蹲，接著用伸腿伸臂動作將槓鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保持靜止。

競賽流程：

舉重專案

1、抽籤：在技術會議上進行。由副總裁判長帶領記錄長和記錄員按大會秩序冊順序，各隊參賽運動員進行一次性抽籤。所抽得的籤號決定運動員稱量體重的順序和試舉順序。抽籤時，不分級別，籤號數量根據大會參賽運動員人數確定。

2、稱量體重：運動員在該場競賽前2小時開始稱量體重。稱量時間為1小時，過時作棄權論。

3、試舉順序：試舉重量輕的運動員先進行試舉。第一次試舉重量相等時，按籤號決定順序，籤號小者先舉。在第二、 三次試舉中，如遇試舉重量相等則按前一次的試舉順序進行。

4、加重原則：2005年5月1日，國際舉聯實行了90多年的“2.5公斤規則”退出歷史舞臺，“1公斤規則”正式登場。北京奧運會是奧運舉重比賽首次採用“1公斤規則”。所謂“2.5公斤規則”是指除破世界紀錄時可以0.5公斤的倍數加重外，其他時候槓鈴重量只能是2.5公斤的倍數；“1公斤規則”則要求槓鈴加重以1公斤的倍數進行。“1公斤規則”的實行，讓水平接近的選手之間的對抗更激烈——衝擊人體極限時，1公斤的增幅畢竟比2.5公斤更容易實現。

5、更改試舉重量：運動員要求改變試舉重量，必須在本人試舉時間的頭30秒內提出。在來不及填卡的情況下，教練員或運動員可口頭要求改變重量。但每次試舉的重量只能更改兩次。第一次抓舉和第一次挺舉的總重量不能低於報名成績以下20kg，否則取消比賽資格。

6、試舉時間：記錄員點名後，允許有1分鐘的間歇時間。最後半分鐘發出訊號，如連續試舉時，允許有2分鐘的間歇時間。

舉重

7、破紀錄規定：任何一次試舉成功的重量超過該項紀錄1公斤或1公斤的倍數，即承認為新紀錄。新紀錄一旦創造，其他人不得以同樣重量破該紀錄，否則不能承認為紀錄創造者。所試舉成績（總成績）必須超過原紀錄至少1公斤即承認新紀錄。

8、名次評定：在抓舉或挺舉的三次試舉中舉起最高的一次重量，即為單項成績，名次按成績來確定。總成績名次以抓舉和挺舉的總和來確定。如成績相等時，則以先舉起該重量的運動員名次列前。

9、視訊回放（VPT）系統：一旦運動員申請挑戰裁判組（仲裁組）的決定後，視訊回放（VPT）組可通過視訊回放審查回看該動作，並通過仲裁組宣佈挑戰是否有效，如有效，宣佈更改後的結果（成功或失敗）。每位運動員在整場比賽中只有一次使用VPT挑戰的權利。奧運會（青奧會）舉重比賽、各年齡組世錦賽必須設定該系統；2020年東京奧運會是VPT系統首度亮相奧運會賽場。