回南天怎麼辦 回南天要注意什麼

導語：春天，在南方尤其是靠海地區，經常會出現一種見怪不怪的天氣，此天氣現象稱之為“回南天”。在這段期間，周圍的空氣溼度會急劇升高，牆壁、地板甚至是床鋪都是溼漉漉的，讓人無比討厭。一說到“回南天”，相信見識過它的人都會眉頭緊鎖吧，小編作為地地道道的海南人，一年能見它好幾次，更領教過它的威力。因此，小編就回南天怎麼辦?回南天要注意什麼?這兩個問題總結了一些應對它的方法。

回南天怎麼辦

回南天怎麼辦

1、霧氣瀰漫時關閉所有門窗

專家表示，防範回南天，要注意一些生活中的小細節。首先，當霧氣瀰漫，回南天可能到來的時候，應關閉家中所有門窗，防止室外暖溼氣流進入。另外，中午陽光明媚，不少市民以為可以開窗通風，但其實中午室內外溫差較大，這個時候通風，有時會引致室內地面、牆面水汽凝結更加嚴重。

2、在室內放置乾燥劑除溼

如今，超市裡有不少專用於防潮除溼的乾燥劑。最常見的是吸溼盒和除溼包兩種型別。不少吸溼盒具有各種香味，在客廳、房間、洗手間等日常生活的空間裡放置吸溼盒，不僅能吸除溼，還可令家中滿室飄香。除此之外，以吸水樹脂和木炭為製作原料的除溼包則比較適合放置於空間較小的位置，比如衣櫃、鞋櫃等密閉的空間可以掛一袋除溼包以驅逐溼氣。另外，用小布袋裝適量石灰，紮成一小袋放置於室內的各個角落，因為石灰本身有吸潮的作用，也可以減緩室內潮溼的狀況。

3、轉吹北風時注意開窗通風

在轉吹北風的時候注意開窗通風。80%以上的回南天是由於冷空氣南下而消失的，如天氣預報說有冷空氣南下，當地風向轉為偏北，就可開啟門窗通風了。今天冷空氣降臨後，有可能會帶來一些雨水，不妨在乾爽時開啟窗戶透氣，驅趕討厭的回南天。

回南天要注意什麼

回南天天氣潮溼，除了要注意防潮除溼外，還應注意以下幾點：

1、謹防滑倒

回南天天氣潮溼，地板溼滑，最需預防滑倒，特別是老人和小孩。最好用抽溼器保持室內乾燥，或應及時擦拭地板，擦拭時須使用幹抹布。

2、鍛鍊需合理安排

回南天氣候溼熱，霧氣大，空氣中灰塵多，體質差者，霧氣較大時不宜出門進行鍛鍊。待太陽出來，霧氣、溼氣上升擴散、溫度上升之後，此時鍛鍊更為合適。需要提醒的是，特別是老人，過早起床出門鍛鍊較易引發肺部及支氣管疾病，老年人和孩子要注意“春捂”，不能凍著了，也不能捂出汗。

3、避免真菌感染

回南天多發於春季，需注意花粉過敏、高蛋白質致敏，面板需保持乾燥，由於回南天天氣潮溼，真菌的生長速度快，容易引發真菌感染，出現溼疹等面板疾病。“回南天”為黴菌等致病微生物的繁殖提供了很好的條件，此時穿純棉內褲或襪子更為健康，但內褲和襪子都穿得不要太緊。另外，衣物出汗後需及時更換清洗，避免真菌感染。

4、飲食上少吃生冷食物

在飲食上，要少吃寒涼生冷的食物，可以多選擇一些春季護肝潤肺的飲食，如栗子杏仁雞湯，健脾潤肺補血氣。另外，“回南天”食物容易變質，砧板也容易髒汙，魚生等食物最好少吃。有中醫推薦，每天早上取指頭般大小的普洱茶，加入蒼朮5克，加適量鹽一起煲滾，空腹飲用，二者合用可具有健脾祛溼的效果。