2018清明請假攻略 清明假期這樣拼有8天長假

導語：清明節三天假期對於很多來說實在太少了，根本還沒起身，三天假期就過去一般了，更別說要出去旅遊了。那麼，面對這麼短的假期我們該怎麼辦呢?當然是採取2018清明請假攻略啦!那麼，2018年清明節我們該如何拼假才是最佳的呢?如果你敢，你的清明假期這樣拼有8天長假。

2018清明請假攻略 清明假期這樣拼有8天長假

清明節

2018清明請假攻略

2018年清明節時間為2018年04月05日 星期四 。放假安排為4月5日至7日放假調休，共3天。4月8日(星期日)上班。2018清明假期這樣拼有8天長假 ：請4月2、3、4號(三天)可連休8天，如果你可以擺平上司，逃過老闆的眼睛。8天假期絕對不是夢，現在我就給大家推薦以下旅行地。3天到8天的旅程，總有一款適合你。

清明節作為節氣，在每年三月七年級前後，公曆4月4至6日，太陽到達黃經15°。《月令七十二候集解》：“三月節物至此時，皆以潔齊而清明矣。”按現行公曆，目前清明節位於4月4日、4月5日、4月6日三天中的一天。

三候：

桐始華：白桐花開放。

田鼠化為鴽：喜陰的田鼠不見了。

虹始見：雨後的天空可以見到彩虹。

清明節

清明節習俗

清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓,還有踏青、盪鞦韆、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。

相傳清明節掃墓這是因為寒食節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛鍊身體。

清明節，民間忌使針，忌洗衣，大部分地區婦女忌行路。傍晚以前，要在大門前灑一條灰線，據說可以阻止鬼魂進宅。

因此，這個節日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。

清明節養生

“就中醫養生來講，清明是一個尤為重要的節氣。”中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿著寬鬆衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，儘量多活動，使陽氣增長有路。

而立春之後，體內肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。常言道過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血執行不暢，從而引發各種疾病。這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，要予以重視。

清明節又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，有些人是不適合吃冷食的，在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。

清明時節的飲食宜溫，應多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等時令蔬菜，還有白菜、蘿蔔等也適宜多吃。另外，清明節氣中可多吃些護肝養肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對身體有好處。