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為什麼三伏天不宜吃冷飲 三伏天吃冷飲的注意事項

為什麼三伏天不宜吃冷飲 三伏天吃冷飲的注意事項

導語:夏季來了,怎麼能少了冷飲呢?尤其在三伏天這樣的炎熱的時段,喝上一杯冷飲,別提有多爽快了。但是,冷飲雖然能滿足你一時的降暑需求的,卻對身體有一定的危害。為什麼三伏天不宜吃冷飲?三伏天吃冷飲的注意事項有哪些?

為什麼三伏天不宜吃冷飲 三伏天吃冷飲的注意事項

為什麼三伏天不宜吃冷飲 三伏天吃冷飲的的注意事項

三伏天

一、為什麼三伏天不宜吃冷飲

冬為陰、夏為陽,夏季三伏之時令,是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時,一味用寒涼之品(冷飲、空調)加以抵抗,勢必會耗傷人體陽氣,損害機體的脾胃功能。

從養生角度來看,夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的,但少量吃冰冷東西也無妨,僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內多年寒氣的說法明顯誇張,沒有任何科學依據。

喝冷飲要看各人體質,有的人適合吃冷飲,也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。此外,中醫認為,經常喝冷飲會使身體處於寒溼狀態,腸胃會有不舒服的感覺,有基礎病的患者,可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發氣管炎、引起胃痛等。

三伏天

二、三伏天吃冷飲的的注意事項

不能過多食用

三伏天吃冰飲,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響人體對食物的消化吸收。特別是急慢性胃腸道疾病患者,更應少吃或不吃。

別在運動後吃

人在劇烈運動後,會出現體溫升高,咽部充血的狀況。此時腸胃和咽部若受冰刺激,就易出現咽喉疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、腹痛、腹瀉等症狀。

不能吃不潔冰飲

由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌等都能在-17℃的低溫下生存,吃不潔冷飲會損害身體健康

所以,三伏天千萬別為了一時的爽快而無節制的飲用冷飲哦。小編建議您儘量別吃,但如果過真的忍不住,一定要注意以上這些事項。

標籤: 三伏天 冷飲
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