寒潮預警:中東部地區大部降溫6~12℃
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寒潮預警:中東部地區大部降溫6~12℃
中央氣象臺1月5日06時繼續釋出寒潮藍色預警:受強冷空氣影響,預計1月5日08時至7日08時,我國中東部大部地區將先後出現大風降溫天氣,內蒙古中東部、華北北部、東北地區及黃淮、江淮、江漢和江南北部等地氣溫將下降6~10℃,其中,內蒙古中東部、遼寧東部、吉林中東部等地降溫幅度可達10~12℃,局地可超過14℃;上述地區並伴有4~6級偏北風,江河湖面風力可達5~7級。渤海、黃海北部將有7~8級大風,陣風9級。另外,青藏高原大部氣溫也將下降6~10℃,部分地區降溫10~12℃。
未來24小時具體預報如下:
1月5日08時至6日08時,西北地區東部、內蒙古大部、華北、東北地區中西部、黃淮、江淮、江漢等地先後有4~6級偏北風;內蒙古中東部、華北北部、東北地區、黃淮、江淮、江漢和江南北部及青海東部和南部、西藏中東部和南部等地氣溫將下降4~8℃,其中,內蒙古中東部、遼寧東部、吉林中東部等地降溫幅度可達10~12℃。
寒潮藍色預警防禦指南:
1、人員要注意添衣保暖;在生產上做好對大風降溫天氣的防禦準備;
2、門窗、圍板、棚架、臨時搭建物等易被大風吹動的搭建物固緊, 妥善安置易受大風影響的室外物品;
3、應到避風場所避風,通知戶外作業人員注意安全;
4、留意有關媒體報道大風降溫的最新資訊,以便採取進一步措施。
寒潮標準
我國氣象部門規定:某一地區冷空氣過境後,氣溫24小時內下降8℃以上,且最低氣溫下降到4℃以下;或48小時內氣溫下降10℃以上,且最低氣溫下降到4℃以下。
寒潮來了吃什麼養生?
牛肉、羊肉
牛肉富含肉毒鹼,肉毒鹼主要用於脂肪的新陳代謝。中醫認為羊肉補中益氣,味甘性熱,具有利尿效果。所以多吃牛肉和羊肉有助於加快新陳代謝,抵禦寒冷。
含碘食物
海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應,它能加速體內絕大多陣列織細胞的氧化過程,增加產熱,使基礎代謝率增高,面板血液迴圈加強,抗冷禦寒。
根莖類蔬菜
菠菜含鐵高,血液中有了鐵元素,人的耐寒能力增強。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽,不妨與其他食品摻雜食用。
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