小滿的風俗 小滿我們都要幹啥

導語：立夏之後就是小滿節氣，小滿標誌著炎熱夏季的正式開始，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。如果說立夏之後我國北方還在暮春裡流連忘返，那麼小滿節氣帶著熱氣與風雨一下子就將全國大部分地區都捲進了夏天的行列。那麼小滿我們都要幹啥呢?下面就來看看小滿的風俗吧!

小滿的風俗 小滿我們都要幹啥

小滿的風俗 小滿我們都要幹啥

二十四節氣之一的小滿是夏季的第二個節氣，位於每年5月20日到22日之間。之所以稱為小滿，《月令七十二候集解》的解釋是：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”也就是說夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期。小滿，很形象，也很生動。

搶水

舊時海寧一帶，農戶以村為單位舉行“搶水”儀式。多由年長執事者約集各戶，確定日期，安排準備，到當天黎明就出發，於水車上吃麥糕、麥餅、麥團。

待執事者以鼓鑼為號，大家以擊器相和，踏上小河上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌入田，至河浜水光方止。

紀念蠶神

相傳小滿為蠶神誕辰，所以在這一天，以養蠶著稱的江浙一帶非常熱鬧。

小滿節時值初夏，蠶繭結成，正待採摘繅絲。栽桑養蠶是江南農村的傳統副業，家蠶全身是寶，是鄉民的衣食之源，對它充滿了感激之情。人們在這個節日邀請演員登臺唱大戲，充滿著濃郁的絲綢民俗風情。

小滿的風俗 小滿我們都要幹啥

食苦菜

苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《周書》：“小滿之日苦菜秀。”《詩經》：“採苦採苦，首陽之下。”

苦菜苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富，含有人體所需的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。

為啥有“小滿”沒有“大滿”

按常理而言，有小滿，也就應該有大滿。但奇怪的是二十四節氣中，大小對稱的節氣有兩對;大、小暑，大小寒，惟有小滿節氣，卻只有小滿而沒有大滿。是節氣的創立者的無意疏漏，還是另有深意?不得而知，我們看到的是用芒種替代了一種更順理成章的名稱，既表達了成熟的含義，又避開了“大滿”的意思。

何以如此?這是留給後人捉磨的一個謎語。不同的人可以有不同的理解，找到不同的跡底。當然也可以見怪不怪，不屑一顧。我們願意相信，有小滿而無大滿，這也是我們中華民族悠久的民族文化的一種表現，節氣，不僅僅是季節轉化的標誌，更是對人生的一種提醒和啟示。它啟發我們：莊稼有小滿，也會有大滿;人生卻只有小滿而無大滿——活著的時候，永遠不會有功德圓滿的那一天。面對人生，我們可以知足常樂，但成長、成熟，自我完善卻必須永不滿足。就象自然界的夏季作物大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，收穫在即，而晚谷、黍、稷等夏播作物也正好進入播種最忙的時候，故只能稱“芒種”而不能稱“大滿”。

“滿”與“不滿”，“小滿”與“大滿”，在形容農作物的時候，可以通用，但放在人身上，卻只有小，沒有滿，只有階段性的暫時的“滿”，永遠沒有百分之百、盡善盡美的圓滿。

為啥有“小滿”沒有“大滿”

小滿養生

起居養生

小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，溫差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時新增衣服。同時也應順應夏季陽消陰長的規律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。

情志養生

小滿時氣溫上升，人易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢。可多參與一些戶外活動怡養性情，如下棋、書法、釣魚等。也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過於劇烈的運動。

飲食養生

飲食方面，進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利溼熱、養陰作用的食物，如赤小豆、綠豆、冬瓜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、草魚等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生溼助溼的食物。

此外，需要提醒大家的是，小滿過後，隨著天氣逐漸炎熱，蚊蟲數量也會慢慢增多。小夥伴們要注意清潔哦，選擇合適的驅蚊方法，如穿一些淺色衣服等。想要了解更多節氣資訊查詢請點選》》》》小滿節氣的由來