二十四節氣小寒詩詞 小寒節氣詩詞給你不一樣的感受

導語：二十四節氣小寒詩詞我們找了一些，其中杜甫的《小寒食舟中作》讓人看了有些許微涼，而元稹所作的《小寒》卻透著春天將近的淡淡歡喜。同樣的小寒節氣，但是表達出來的感情卻大不相同，小寒節氣詩詞給你不一樣的感受。

二十四節氣小寒詩詞 小寒節氣詩詞給你不一樣的感受

二十四節氣小寒詩詞 小寒節氣詩詞給你不一樣的感受

小寒

元稹

小寒連大呂，歡鵲壘新巢。

拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。

霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。

莫怪嚴凝切，春冬正月交。

小寒食舟中作

杜甫

佳辰強飯食猶寒，隱几蕭條帶鶡冠。

春水船如天上坐，老年花似霧中看。

娟娟戲蝶過閒幔，片片輕鷗下急湍。

雲白山青萬餘裡，愁看直北是長安。

微雨

陸游

晡後氣殊濁，黃昏月尚明。

忽吹微雨過，便覺小寒生。

樹杪雀初定，草根蟲已鳴。

呼童取半臂，吾欲傍階行。

二十四節氣小寒詩詞 小寒節氣詩詞給你不一樣的感受

窗前木芙蓉

范成大

辛苦孤花破小寒，

花心應似客心酸。

更憑青女留連得，

未作愁紅怨綠看。

浣溪沙

舒亶

燕外青樓已禁菸。小寒猶自薄勝綿。

畫橋紅日下鞦韆。

惟有樽前芳意在，應須沈醉倒花前。

綠窗還是五更天。

駐輿遣人尋訪後山陳德方家

黃庭堅

江雨濛濛作小寒，雪飄五老發毛斑。

城中咫尺雲橫棧，獨立前山望後山。

小園獨酌

陸游

橫林搖落微弄丹，深院蕭條作小寒。

秋氣已高殊可喜，老懷多感自無歡。

鹿初離母斑猶淺，橘乍經霜味尚酸。

小酌一卮幽興足，豈須落佩與頹冠?

二十四節氣小寒詩詞 小寒節氣詩詞給你不一樣的感受

小寒養生

兩頭保暖要做好

小寒時節，一定要注意天氣變化，防寒保暖，及時新增衣物，尤其是要注意頭部和腳部的保暖，以免惹來疾病。

1、出門時，頭部保暖非常重要。戴頂帽子可有效防止身體的熱量從頭部散失，即使是頂單薄的帽子，其防寒效果也是很明顯的。

2、俗話說“寒從腳下生”，睡覺前用熱水泡泡腳，搓搓腳心，能在防寒保暖的同時解除疲勞、促進睡眠。

特別提醒：冬天天氣冷，有人習慣矇頭睡覺，這樣是很不科學的。因為矇頭睡覺會使被子內氧氣變少，二氧化碳越積越多，易使人產生缺氧症狀。

身體般練有原則

小寒時節正好處於“二九”、“三九”期間，俗話說“冬煉三九”，此時雖說天氣寒冷，卻也是加強身體鍛鍊，增強體質的好時候。不過，小寒時節鍛鍊身體需要遵循以下原則：

第一，寒冬時期，人們早睡晚起，因此最好要在太陽出來，氣溫有所升高後才進行身體鍛鍊。在出現大風、大霧、寒冷空氣襲來的天氣時，最好不要在室外進行鍛鍊，可以在室內進行一些簡單的鍛鍊活動。第二，寒冷的天氣裡，體表的血管遇冷收縮，血流較慢，肌肉的a滯性增高，致使韌帶的彈性和關節的靈活性下降。因此，為防止發生運動損傷，在進行鍛鍊前要先做好暖身的準備活動。第三，鍛鍊過程中，要適當減少所穿衣物，宜穿合適的運動服，待暖身準備活動做好後，可以脫掉厚衣褲進行鍛鍊。鍛鍊結束後，要及時穿上外套，以免受寒。