![鲜肉蟹壳黄的做法，味道实在是太美妙！]( "鲜肉蟹壳黄的做法，味道实在是太美妙！")
- 原料：水油皮——猪油30g，水45g，面粉95g，砂糖5g；油酥——猪油40g，面粉80g；肉馅——猪油，砂糖，食盐，酱油，料酒，鸡精；步骤：1、40g猪油加入80g面粉，揉成油酥；2、30g猪油，45g水，5g砂糖加入95g面粉，揉成水油皮；3、揉好了在一边醒十来分钟左右；4、分割成小剂子，这个配方能做十个，所以油酥12g一个、水油...
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![太好吃了！学了它再也不怕香蕉被放烂了]( "太好吃了！学了它再也不怕香蕉被放烂了")
- 【材料】1.香蕉2~3根/面粉40克2.泡打粉1/2茶勺3.白砂糖10克/盐一小撮4.牛奶60克/鸡蛋1个/椰丝15克(可选)5.面包屑适量(裹香蕉用)6.植物油适量(炸香蕉用)【步骤】1.将香蕉去皮切成小块。2.把面粉、泡打粉、白砂糖、盐和椰丝(可选)混合在一起筛到一个大容器内,稍稍混合均匀...
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![三分钟就搞定的蔬菜海苔蛋糕卷，看过的人都说好！]( "三分钟就搞定的蔬菜海苔蛋糕卷，看过的人都说好！")
- “一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、...
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![霜降吃这“三子”，祛燥健脾清润“平补”效果刚刚好！]( "霜降吃这“三子”，祛燥健脾清润“平补”效果刚刚好！")
- 柿子柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。中医认为柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠等多种功效。一道主菜：柿子青椒炒肉丝1、猪肉洗干净，切丝，下绍酒，揉搓肉身至绍酒全部吸收，放入蛋清，继续捏到全部吸收；2、柿子取出果...
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![" 初雪这一天，要吃炸鸡和啤酒 "？适合下雪天吃的食物在这里！]( "\" 初雪这一天，要吃炸鸡和啤酒 \"？适合下雪天吃的食物在这里！")
- 对于大多数人来说，下一场雪是对冬季无限的期待。"初雪这一天，要吃炸鸡喝啤酒"，这是在某韩剧中最火的一句话。在这个下雪天，除了"吃炸鸡喝啤酒"这种时髦却并不健康的选择，还有其他选择吗？下雪天人们容易着凉受寒，这时饮食进补是保暖御寒的最好的方法，小编就为您盘点一下真正适...
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![新技能get：咖啡还能炒着吃！]( "新技能get：咖啡还能炒着吃！")
- 【准备食材】500g排骨（切条），3g盐，3g糖30g蚝油，5g香油，3g苏打粉30g大米粉，30g淀粉，45ml水1个鸡蛋，适量油酱汁：2包速溶咖啡，15g红糖，15g白砂糖15g蒜末，30g辣酱油15g米酒（可选），15g老抽，45ml水【具体步骤】1.排骨切小条，放入碗中。2.加乳排骨、盐、糖、蚝油、香油、苏打粉、大米粉、淀粉、水...
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![豆渣也能做出大美味：香酥豆渣蛋饼，越吃越爱吃！]( "豆渣也能做出大美味：香酥豆渣蛋饼，越吃越爱吃！")
- --用料--1.豆渣1份，鸡蛋3个2.面粉2大勺，葱2根3.盐适量，洋葱圈3圈--做法--1.豆渣（1份豆浆所剩），2大勺面粉，3个鸡蛋，葱花1把，少量盐混合在一个大碗里。2.拌匀。3.洋葱横切1cm厚厚片。取出外面3层洋葱圈。4.洋葱圈放不粘锅锅底，每个圈里滴几滴橄榄油。锅烧热后，每个圈里加1勺面糊，用勺子...
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![超健康粗粮小酥饼DIY，下午茶恢复体力神助攻]( "超健康粗粮小酥饼DIY，下午茶恢复体力神助攻")
- 粗粮饼干，酥脆香甜，今天用了两种粗粮粉，玉米粉、小米粉，又搭配的小麦粉，食材还有鸡蛋，玉米油，白糖，黑白芝麻，现在人们对健康养生越来越注重，可以适当的吃一些粗粮，粗粮含有较多的膳食纤维，有利于消化，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而起到降压降脂的作用。1.所有的食材准...
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![太原最好吃的早餐店在哪 太原早餐那儿好吃]( "太原最好吃的早餐店在哪 太原早餐那儿好吃")
- 去太原旅游的小伙伴们，你们做好了一套完整的美食攻略了吗？美食是旅行中最重要的体验，吃当地的特色美食，看当地的美景，你知道太原早餐哪儿好吃吗？太原早餐店随处可见，但是太原最好吃的早餐店你未必知道。太原最好吃的早餐店：清和元饭店(铜锣湾店)这是一家百年老字号餐厅，这家主要是...
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![满满少女心的舒芙蕾芝士蛋糕做法，千万别错过！]( "满满少女心的舒芙蕾芝士蛋糕做法，千万别错过！")
- 材料：奶油奶酪300克、黄油45克、蛋黄57克、细砂糖20克、玉米淀粉11克、牛奶150克、蛋清95克、细砂糖55克做法：1、准备所需材料。2、将奶油奶酪切小块放在盆中，再将盆放在热水锅里。3、软化后打发至顺滑的状态。4、再倒入融化的黄油。5、再次搅打至融合顺滑的状态。6、蛋黄加...
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![全国各地最有名的美食，你的家乡上榜了吗？]( "全国各地最有名的美食，你的家乡上榜了吗？")
- 我们的祖国地大物博，造就了不同的美食文化和不同的饮食习俗。很多地区都有自己代表性的美食。今天我们就盘点了几种比较有名的特色菜肴，你的家乡上榜了吗？湖北：湖北的腊鱼是非常有名的。腊八之后，很多人家都会挂上一串一串的腊鱼。年夜饭更是少不了蒸上这么一整条腌制的腊醋鱼...
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![这几道菜摆在桌上，绝对让你将米饭一扫而光！]( "这几道菜摆在桌上，绝对让你将米饭一扫而光！")
- 一.简易辣白菜食材：白菜1000g、苹果1个、葱适量姜适量、蒜适量、虾酱1勺白糖2勺、辣椒粉2勺、辣椒酱2勺、盐适量做法：1)白菜择去烂叶洗净备用2)白菜用盐腌10个小时，攥干水分3)梨子苹果切成丝；葱姜蒜剁末4)加入1大勺虾酱、2勺白糖、2勺辣椒粉、2勺辣椒酱和白菜拌匀5)放入密闭...
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![手残党都可以学会的三明治做法 好吃又健康！]( "手残党都可以学会的三明治做法 好吃又健康！")
- 樱桃萝卜三明治=食材=吐司16片古老也奶酪100gnbsp;樱桃萝卜6个小洋葱1个烟熏火腿200g鸡蛋3枚牛奶100ml盐3g白胡椒粉2g=用时=最多15分钟=步骤=1.将古老也奶酪碎、樱桃萝卜片、小洋葱圈和烟熏火腿丁放入碗中混合均匀。2.鸡蛋在碗中打散。将牛奶、蛋液、盐和白胡椒粉放入碗...
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![揭秘中国四大名醋，你们最喜欢哪一种？]( "揭秘中国四大名醋，你们最喜欢哪一种？")
- 永春老醋，全国四大名醋之一。以优质糯米、红粬、芝麻等原料，用独特配方、精工发酵、陈酿多年而成。它具有色泽棕黑、酸中带甘、醇香爽口、久藏不腐等特点。既是质地优良的调味品，又兼有治病妙用，可防治腮腺炎、胆道蛔虫、感冒等疾病。产品远销50多个国家和地区，驰名中外。保宁...
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![好吃到跪的辣酱！老干妈在它面前弱爆了]( "好吃到跪的辣酱！老干妈在它面前弱爆了")
- 【准备食材】7汤匙红辣椒片1大汤匙熟白芝麻1小茶匙胡椒1杯油香料1拇指大小的姜2片香叶3个八角1个桂皮3根葱白1小茶匙胡椒4个丁香1小茶匙孜然【具体步骤】1.锅开火，倒油，放入所有香料，用最小火热5分钟左右，等到葱白变成淡褐色，有浓烈的香气时关火，过滤掉所有的香料，油倒回锅里。2...
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![香喷喷的紫薯南瓜饼，你要来一份吗？]( "香喷喷的紫薯南瓜饼，你要来一份吗？")
- 【食材】南瓜、紫薯、糯米粉【做法】1、南瓜、紫薯洗净，去皮切块2、把南瓜和紫薯蒸烂捣成泥3、将南瓜加入糯米粉活成面团再包一点紫薯捏成饼（紫薯要少放一点）4、放入油锅煎熟即可...
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![爱意满满的豆豉酱拌面， 有滋也有味！]( "爱意满满的豆豉酱拌面， 有滋也有味！")
- 所需食材：面条150克、黄瓜半根、小番茄6个豆豉1小勺、葱1根、玉米油1勺做法步骤：1.黄瓜、小番茄洗净后，切片。2.锅内放一勺玉米油，豆豉、葱花放入锅内炸香，加少量鲜酱油。3.小锅内加水烧开后，放入面条煮，加一遍凉水再次煮开后，面条捞出。4.煮熟的面条放在盘子底部，上面摆放黄瓜、...
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![10款炖菜让你温暖整个冬！]( "10款炖菜让你温暖整个冬！")
- 炖菜不像是炒菜，烟熏火燎把油溅得到处都是。更加不像油炸食物，产生那么多有害物质。对向往健康饮食的人来说，炖菜实在是再合适不过了。美美的炖菜菜谱，仅是好吃两个字不足以形容。擦擦口水，来给大家介绍一下！【1.白菜肉渣炖粉条】材料：大白菜、猪肉渣、粉条、葱、姜、蒜、干红辣...
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![史上最性感销魂的香肠，别致得让人立刻想尝尝！]( "史上最性感销魂的香肠，别致得让人立刻想尝尝！")
- 【食材】鸡胸肉200克/西红柿一个洋葱四分之一个秋葵三根/鸡蛋一个奶酪10克/橄榄油适量盐适量/红酒少许生抽少许/黑胡椒粉少许意大利香草风味香辛料少许【制作步骤】1.准备好原材料。2.西红柿切成小丁，洋葱和秋葵切成末。3.鸡胸肉用刀背轻轻敲打成一个薄片，用力一定要轻，鸡胸...
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![一年吃掉3.9万亿！中国人最爱点的这类菜，厨师却从来不吃 ！]( "一年吃掉3.9万亿！中国人最爱点的这类菜，厨师却从来不吃 ！")
- 中国人到底有多爱吃？从日常用语中就可见一斑。工作叫“饭碗”，嫉妒叫“吃醋”，两面派叫“吃里扒外”，轻而易举叫“小菜一碟”…据中国烹饪协会最新统计显示，在刚刚过去的2017年，全国餐饮收入预计将超过3.9万亿元。其中，最受消费者欢迎的口味是咸鲜，超越了热门选手麻辣和酸辣口味...
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![寒冬将至，吃这些食材就对了]( "寒冬将至，吃这些食材就对了")
- 秋季吃什么提高免疫力？秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食疗可以让你更健康，那么吃什么提高免疫力呢？可以提高免疫力的食物多不胜数，今天小编就为大家推荐秋季提高免疫力的几种种食物，寒冬将至，快收藏吧！1.猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含...
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![竹笋炒鸡肉的做法 竹笋炒鸡肉的家常做法]( "竹笋炒鸡肉的做法 竹笋炒鸡肉的家常做法")
- 鸡肉可以和很多食材一起炒，风味独特，好吃又健康。今天要介绍的是一道家常菜，竹笋炒鸡肉，鸡肉含有丰富的营养，和胡萝卜和竹笋一起炒，色香味俱全。竹笋炒鸡肉的家常做法食材：鸡脯肉200克、胡萝卜50克、竹笋100克、姜片5片、葱段10克、盐1茶匙、料酒1汤匙、味精1茶匙、胡椒粉1茶匙...
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![史上最适合表白的蛋糕空降汕头啦！还能"发射爱心雨"！]( "史上最适合表白的蛋糕空降汕头啦！还能\"发射爱心雨\"！")
- Q萌小泡芙最受女生和小朋友喜爱的一定是这款Q萌小泡芙，榴莲和抹茶两种口味，小巧玲珑的一个送入口中一口刚刚好，怕吃胖的女生，就算吃两个都不会有负罪感呢！坚持选用马来西亚顶级“猫山王榴莲”果肉和纯动物奶油搭配，新鲜果肉料多看得到。未来可以订制的生日蛋糕也都是采用纯动物...
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![我们常吃南瓜，这5种相克食物一定要避开！]( "我们常吃南瓜，这5种相克食物一定要避开！")
- 南瓜，营养价值丰富，尤其是成熟的南瓜，所含的碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维以及矿物质比嫩南瓜都要高，但嫩南瓜水分大，维C丰富。不过糖尿病人首先应该选择的，应该是嫩黄瓜。虽然营养丰富，但是遇到相克的食物，就不同了，营养价值下降，所以日常生活中应该避免两者同食。1.南瓜、羊肉...
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秒知帮
