![瑜伽之母蕙兰是哪里人 瑜伽之母张蕙兰是哪里人]( "瑜伽之母蕙兰是哪里人 瑜伽之母张蕙兰是哪里人")
- 张蕙兰是中国香港的人。在中国，一提到“瑜伽”这个词，蕙兰的身影随即出现在人们的脑海中。所以，蕙兰老师也被大家亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心，愿与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。她总是说“自从30多年前接受了瑜伽的这份美好赠礼之后，我就把自己放...
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![蕙兰的养殖方法和注意事项 蕙兰的养殖方法]( "蕙兰的养殖方法和注意事项 蕙兰的养殖方法")
- 蕙兰的养殖方法1、土壤：蕙兰的根系较为脆弱，不耐水涝，所以在栽种蕙兰时，需要选择透气排水性好的土壤作为基土。可以使用疏松透气、营养丰富的腐殖土，也可以使用腐叶土、煤炭、蛭石、细沙混合的的土壤。2、光温：蕙兰是最耐寒耐高温的中国兰，冬天只要温度不低于零下5℃就行，10~20℃...
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![怎样练瑜伽 练瑜伽的方法]( "怎样练瑜伽 练瑜伽的方法")
- 瑜伽是现在非常流行的一种运动，瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。对于新手来说怎样练瑜伽呢？今天就教大家具体方法。怎样练瑜伽从呼吸开始：瑜伽中的呼吸不同于日常的呼吸，有助于改善身体状况。通常，呼吸都是均匀、缓慢、深长的，而呼吸方法包括...
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![大花蕙兰烂根之修根 大花蕙兰烂根之修根怎么办]( "大花蕙兰烂根之修根 大花蕙兰烂根之修根怎么办")
- 大花蕙兰出现烂根，要剪去所有的烂根和枯叶，还要把烂根旁边的所有杂物清除，避免溃烂部分扩散，用浓度为1%的高锰酸钾消毒，泡两个小时后再洗净，放在阳光下晒一段时间。接着换新的土壤，可以用水苔、树皮、蛭石、腐叶土、泥炭土混合制成。大花蕙兰烂根之修根大花蕙兰出现烂根的情况，首...
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![第一次买瑜伽垫怎么挑选 瑜伽达人教你识别5种材质]( "第一次买瑜伽垫怎么挑选 瑜伽达人教你识别5种材质")
- 导语：瑜伽是一年四季的适合的运动之一，深受广大女性的青睐。别小瞧瑜伽这种舒缓运动，看似不费什么劲，不过3、5分钟你便大汗淋漓了。瑜伽成加速新陈代谢，同时能减肥塑造良好身形。而且对于关节痛、失眠、颈痛、头痛、消化系统紊乱等多种疾病都有很好的治愈效果。如果想要锻炼瑜...
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![普拉提和瑜伽的区别 普拉提和瑜伽什么区别]( "普拉提和瑜伽的区别 普拉提和瑜伽什么区别")
- 健身动作很多都是大同小异，有的动作可能类似，但是效果却不一样。那普拉提和瑜珈有什么区别? 普拉提和瑜伽的区别 一、锻炼效果不同 普拉提更加侧重的是核心训练，而瑜伽动作则是侧重于锻炼我们的身体柔韧性以及平衡能力。二、锻炼部位不同...
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![高温瑜伽是什么 高温瑜伽的好处有哪些]( "高温瑜伽是什么 高温瑜伽的好处有哪些")
- 导语：瑜伽起源于印度，在大多数人看来它只是一种运动，然而并不是这样，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，它集哲学、科学和艺术于一身。在瑜伽的纵多种类中，高温瑜伽是当下最受追捧的运动。那么，你知道高温瑜伽是什么吗?高温瑜伽的好处又有哪些呢?下面，本站就一一为您介绍!高...
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![普拉提和瑜伽有什么区别 普拉提和瑜伽的区别]( "普拉提和瑜伽有什么区别 普拉提和瑜伽的区别")
- 1、诞生地不同：瑜伽起源于印度；普拉提是德国人发明的。2、运动状态不同：瑜伽侧重于维持动作；普拉提侧重于做动作的过程。3、呼吸方式不同：瑜伽的呼吸方式是完全呼吸法，需要运用胸、腹进行呼吸；普拉提则是鼻吸口呼。4、准备阶段不同：瑜伽需要在空腹情况下进行练习；普拉提没有饮食限...
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![瑜伽发源地 瑜伽的发源地在哪里]( "瑜伽发源地 瑜伽的发源地在哪里")
- 印度。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。“瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是...
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![蕙质兰心是什么意思 蕙质兰心是什么含义]( "蕙质兰心是什么意思 蕙质兰心是什么含义")
- 蕙质兰心的意思是：指心地善良，品质高尚，高雅的女子。蕙一种香草，兰，兰花。指女子心地容蕙心似的纯洁，品质兰花似的高雅。品行高洁，天命也会不忍让其沾染污垢，让其始终保持着高风亮节。引申为蕙兰是中国特有品种，中国蕙兰的花蕊即兰心、蕙心，寓指中国心。出自柳永《离别难》词:“有...
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![瑜伽教练证怎么考 怎么考瑜伽教练证]( "瑜伽教练证怎么考 怎么考瑜伽教练证")
- 瑜伽教练证的考试流程是：1、在当地瑜伽协会报名；2、在指定的地点参加瑜伽教练考试；3、考试合格即可。瑜伽教练证的报考条件是：高中或中专以上学历，年满18周岁；身体健康；有一定的瑜伽自修基础。瑜伽教练的职责是：1、负责课程准备及授课；2、做好瑜伽课程课前、课后工作；3、课后与学员...
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![瑜伽由来 什么是瑜伽]( "瑜伽由来 什么是瑜伽")
- 瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法...
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![什么时候练瑜伽？早上空腹练瑜伽的好处]( "什么时候练瑜伽？早上空腹练瑜伽的好处")
- 什么时候练瑜伽好?早上空腹练瑜伽的好处是很多的，而且，练习瑜伽一定要空腹，如果饭后练习瑜伽不能充分的扭转拉伸身体，影响练习效果，练习后半个小时内也不能吃东西。早上空腹练瑜伽的好处第一步：唤醒肌肉做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊...
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![瑜伽可以减肥吗 练瑜伽的好处有哪些]( "瑜伽可以减肥吗 练瑜伽的好处有哪些")
- 瑜伽是近几年流行的一种锻炼方法，越来越多的人开始练瑜伽了。那练瑜伽的好处有哪些呢?练瑜伽可以帮助减肥吗?下面就跟着小编一起来看看练瑜伽的好处，就知道练瑜伽可不可以减肥了。1、调节情绪由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态...
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![怎么样练瑜伽 怎么练瑜伽]( "怎么样练瑜伽 怎么练瑜伽")
- 1、瑜伽最好是空腹练习。当人吃饱的时候，练习瑜伽的效果是远及不上空腹练习的效果的。2、在平整的地面上铺上折叠的毯子练习。3、做瑜伽动作之前做冥想，把脑子里各种想法都忘掉，一心一意的做瑜伽动作。4、在所有体式练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。瑜伽姿势...
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![蕙质兰心是夸女人什么 夸一个人蕙质兰心什么意思]( "蕙质兰心是夸女人什么 夸一个人蕙质兰心什么意思")
- 蕙质兰心是夸女人心地纯洁，性格高雅。蕙、兰都是香草名，蕙草样的心地，兰花似的本质。该成语又作“蕙质兰心”，见于柳永《离别难》：“有天然蕙质心，美韶容，何啻值千金。”蕙质兰心是指女子“秀外慧中”，具有好的品质。王勃《七夕赋》中有“荆艳齐升，燕佳并出。金声玉韵，蕙心兰质”这...
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![瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么]( "瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么")
- 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行...
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![瑜伽练习注意事项 练瑜伽的注意事项]( "瑜伽练习注意事项 练瑜伽的注意事项")
- 减肥可以说是很多女性探讨的话题之一。可以减肥的运动有很多，瑜伽就是常见的运动之一，很多人都会通过做瑜伽来减肥塑形，或者说用来放松自己的身体。不过在练习瑜伽的时候，有很多的注意事项，下面一起来了解一下！瑜伽练习注意事项1、练瑜伽之前最好保持空腹。在练瑜伽之前最好是...
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![瑜伽起源于哪个国家 瑜伽起源什么国家]( "瑜伽起源于哪个国家 瑜伽起源什么国家")
- 导语：现在越来越多的人注重健身了，而瑜伽是一项大家非常喜欢的健身方式。瑜伽已经有5000年历史了，其目的是改善身体和心性。最近有些朋友来咨询小编，瑜伽起源于哪个国家？瑜伽起源什么国家？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。瑜伽起源于哪个国家瑜伽瑜伽起源于印...
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![瑜伽铺巾的作用 瑜伽铺巾怎么用]( "瑜伽铺巾的作用 瑜伽铺巾怎么用")
- 瑜伽铺巾的作用：1、铺在瑜珈垫上吸收汗水；2、防止吸入瑜珈垫上细菌，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨。3、超细纤维特有的毛细吸附效应，使面料具有吸水速度快、快干的特性。4、背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平...
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![大花蕙兰的养殖方法 怎样种植大花蕙兰]( "大花蕙兰的养殖方法 怎样种植大花蕙兰")
- 导语：大花蕙兰是很多朋友喜爱的一种花卉，高雅大气，喜庆美丽。大花蕙兰种类也很多，常见的有碧玉兰，黄蝉兰，青蝉兰等。大花蕙兰是最受欢迎的兰花品种之一，尤其是在春节的花市上可以见到它的身影。那么，怎样种植大花蕙兰呢？有什么需要注意的呢？下面就由小编为您介绍大花蕙兰的养殖方法...
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![阴瑜伽是什么意思 阴瑜伽是什么]( "阴瑜伽是什么意思 阴瑜伽是什么")
- 阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。阴瑜伽的风...
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![什么是瑜伽 瑜伽是什么]( "什么是瑜伽 瑜伽是什么")
- 瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，是古印度六大哲学派别中的一系，是探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜珈日，2015年举办了首届6.21国际瑜珈日。瑜珈...
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![蕙兰的养殖方法 蕙兰的培育方法]( "蕙兰的养殖方法 蕙兰的培育方法")
- 蕙兰自身比较喜欢阳光，能适应短时间的直射光线，但夏季光照过强，要及时遮蔽，否则其叶片会被晒伤。如果是盆栽的蕙兰，就可以放在散光充足的地方多补光，有足够的光照，蕙兰才能正常开花。 蕙兰喜欢湿润的环境，但怕水涝，所以浇水一定不要过多，不可让土壤积水。每次都要少...
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![瑜伽的由来是什么？ 瑜伽是谁发明的]( "瑜伽的由来是什么？ 瑜伽是谁发明的")
- 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统。瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这...
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