![處暑節氣：滋補養生三大粥—烏雞山藥栗子]( "處暑節氣：滋補養生三大粥—烏雞山藥栗子")
- 導語：這周8月23日將要迎來秋燥的處暑節氣了，處暑來了，就預示着涼意濃濃的秋天真正開始了，如果説處暑養生防秋燥最關鍵，那麼防秋燥最有效的養生食療當屬養生粥了，在這處暑節氣時刻，來點如栗子粥、山藥紅棗蓮子粥、烏雞紅棗粥開胃補脾，潤養肺燥，處暑怎麼吃真是太補了。小夥伴們不妨...
- 9720
![2018三伏天去濕養生粥 三伏天六種口味的的祛濕粥推薦]( "2018三伏天去濕養生粥 三伏天六種口味的的祛濕粥推薦")
- 導語：2018三伏天去濕養生粥有哪些?三伏天我國各地持續高温濕熱，在這樣的環境下，體內極其容易積累濕氣，如果不及時祛濕，那麼身體就會容易出現病症，尤其是到了秋冬時節，體內濕氣過重的話就容易感染細菌患病。以下是三伏天六種口味的的祛濕粥推薦，趕緊清理體內的濕氣吧。2018三伏天...
- 29885
![2018三伏天如何養生吃什麼 三伏天蔬菜水果粥湯茶食物大全]( "2018三伏天如何養生吃什麼 三伏天蔬菜水果粥湯茶食物大全")
- 導語：2018三伏天如何養生吃什麼?三伏養生食物種類那麼多，如果要一一選擇，那肯定是吃不完的，我們只需要記住一些日常吃的就好了，而日常吃的主要分為蔬菜、水果、湯粥等等幾大類，接下來就為您介紹三伏天蔬菜水果粥湯茶食物大全。2018三伏天如何養生吃什麼三伏天蔬菜水果粥湯茶食...
- 27333
![冬季養生粥：美容養顏粥食譜大全]( "冬季養生粥：美容養顏粥食譜大全")
- 導語：想要美容護膚，除了要堅持使用護膚品外，還可以通過飲食來進行調養。粥是最養人的食物，不僅養胃，而且還能改善膚質。粥類食品是很多的女性在早晨不可獲取的好食材。常喝養顏粥悦人容顏，使皮膚更加細膩有致。以下是小編針對不同養顏情況推薦的養生粥，不妨熬煮嘗試一下粥的鮮甜...
- 18948
![立夏養生吃什麼 蔬菜、水果、粥羹三大類宜吃]( "立夏養生吃什麼 蔬菜、水果、粥羹三大類宜吃")
- 導語：今日立夏迎來，華南不少地方温度都已經攀升。而北方卻是絲絲涼爽，立夏陽氣旺盛宜靜安養心。立夏之後，尤其是老年人容易誘發心腦血管疾病。同時，炎熱氣候使得人體食慾不振。此時不妨多吃些新鮮蔬菜、水果、粥羹以養胃護脾。那麼立夏養生吃什麼?本站養生頻道為您推薦一些好...
- 6251
![三伏喝什麼粥養生 7款鮮粥輕鬆去暑氣]( "三伏喝什麼粥養生 7款鮮粥輕鬆去暑氣")
- 導語：三伏迎來，炙熱高温容易上火，容易誘發牙齦腫痛、便祕食慾不振、睏乏精力不足等不適症狀。此時不妨喝些養生粥，粥富含豐富的維生素B族。每天適當吃些粗糧對緩解便祕是最好的方法。那麼三伏喝什麼粥養生?本站養生頻道為您介紹7款鮮粥輕鬆去暑氣吧。三伏喝什麼粥養生：蓮藕綠...
- 29768
![大米粥的做法 大米粥怎麼做]( "大米粥的做法 大米粥怎麼做")
- 大米粥其實就是我們生活中最常吃的，大米粥其實就是白粥，沒有添加任何的配料，口感比較清淡，老少皆宜。今天教大家最簡單的大米粥的做法，感興趣的可以看看。準備食材：大米80克大米粥的做法：1、將大米倒入碗中，然後加入清水浸泡半個小時；2、鍋中燒水，將大米倒入水中，蓋上鍋蓋，大火煮30分...
- 21245
![2019三伏天吃什麼粥 6款三伏祛濕效果最強粥一定要嚐嚐]( "2019三伏天吃什麼粥 6款三伏祛濕效果最強粥一定要嚐嚐")
- 導語：三伏天養生中，祛濕是最重要的環節，因為氣候的緣故，每個人體內多多少少都會有一些濕氣，濕氣會使身體出現一些疾病，所以祛濕非常重要!而祛濕方法之一就是多吃一些粥，那麼2019三伏天吃什麼粥祛濕呢?以下6款三伏祛濕效果最強粥一定要嚐嚐。2019三伏天吃什麼粥6款三伏祛濕效果最...
- 29424
![大寒養生喝什麼粥 7款大寒時節養腎滋補粥]( "大寒養生喝什麼粥 7款大寒時節養腎滋補粥")
- 導語：大寒時節需要多多進補，而進補除了喝湯，我們還可以喝粥。那麼大寒養生喝什麼粥呢?實際上，不管吃什麼，都要注重食材的選擇，而在選擇食材上，要儘量選擇適合該時節吃的，而且也要從個人體質來考慮。下面小編為您推薦7款大寒時節養腎滋補粥。大寒養生喝什麼粥7款大寒時節養腎滋補...
- 12902
![粥的做法大全 營養早餐粥的做法大全]( "粥的做法大全 營養早餐粥的做法大全")
- 都知道，粥是非常養胃的食物，早上吃最好了，今天為大家介紹粥的做法大全，營養早餐粥的做法大全，包括皮蛋瘦肉粥，南瓜粥小米粥，八寶粥，紅豆薏米粥。粥的做法大全皮蛋瘦肉粥主料：大米100克，皮蛋2只，豬肉(瘦)150克；輔料：食鹽3克，料酒5毫升，玉米澱粉5克，白胡椒粉3克，橄欖油10毫升，姜；皮蛋瘦肉粥的...
- 5179
![粥的做法大全 怎麼熬粥好喝]( "粥的做法大全 怎麼熬粥好喝")
- 大米洗淨浸泡30分鐘，雞蛋打散，姜切絲、葱切葱花，牛肉切小丁，放料酒、薑絲醃製5分鐘，牛肉中倒開水汆燙撈出，鍋中放清水燒開，放大米煮開後轉小火熬煮20分鐘，放牛肉丁熬煮20分鐘，蛋液淋入鍋中關火，調鹽撒上葱花即可。粥的做法大全牛肉蛋粥食材：牛肉適量，雞蛋1個，姜1塊，葱1根，料酒半勺;牛肉...
- 13079
![熬粥時務必這樣做，空口能喝三大碗！]( "熬粥時務必這樣做，空口能喝三大碗！")
- 白粥誰不會煲？然而，要想用最簡單的配料、在最短的時間內熬出一鍋香濃順滑的白粥，即使水多一些、粥稀一點，也能水米交融、入口即化，還是需要點兒技巧的......熬粥小祕方1、水和米的比例，大抵按個人的口味，但一杯米(大約150g)加1500ml到2000ml清水比較合適~2、有時間儘量泡泡米，泡...
- 8762
![大米粥熱量 大米粥會發胖嗎]( "大米粥熱量 大米粥會發胖嗎")
- 粥是我們日常生活中經常會吃到的一種食物。特別是夏天天氣炎熱食慾不振時，大米粥就成為了人們填飽肚子的主要食品。同時大米粥也是減肥人士的最愛，許多想保持苗條身材或者正在減肥的人士都比較偏愛大米粥。那麼你知道大米粥的熱量是多少嗎？讓我們一起來看看吧！通常每100克香...
- 31022
![2018三伏天喝什麼粥養生 三伏天養生粥食譜及食材的選擇]( "2018三伏天喝什麼粥養生 三伏天養生粥食譜及食材的選擇")
- 導語：三伏天養生喝粥、喝湯、喝茶都是很有必要的，而不管你喝什麼，都會給你的身體帶來一定的益處。三伏天喝粥是非常養生的一種飲食方式，因為天氣炎熱，需以清淡飲食為主，那麼，2018三伏天喝什麼粥養生呢?煮粥的時候要選擇什麼樣的食材比較好?以下為您介紹三伏天養生粥食譜及食材的...
- 22032
![夏季養生粥食譜 夏季養生粥大全]( "夏季養生粥食譜 夏季養生粥大全")
- 導語：昨日(5日)是中國24節氣中的立夏，立夏一到就表明我們已進入了夏季。那麼。在如此高温的天氣下，我們應如何養生呢?其實粥是一種不錯的食補方式，因為其温補且不上火，所以在夏季不妨多喝些清淡滋補的養生粥。下面，本站就為您介紹夏季養生粥食譜、夏季養生粥大全。玫瑰香粥1、...
- 21251
![三米桂圓粥做法（健脾益胃養生粥）]( "三米桂圓粥做法（健脾益胃養生粥）")
- 導語：三米桂圓粥具有健脾開胃，補益氣血的功效。適用於脾胃虛寒，營養不良，體質虛弱，消渴多尿，自汗便溏等症。每日早晚食用，體質虛弱，營養不良者可長期服用。三米桂圓粥的三米是指將薏苡、紫米、糯米三種基本配方與紅棗及桂圓一同熬製，口感鮮甜軟糯口感滑潤是一道美味的養生粥。三米...
- 14497
![秋季養生粥大全]( "秋季養生粥大全")
- 秋季養生粥大全中國人每逢飯桌必有粥，這是自古以來中國人飲食習慣，而各種粥有不同的營養價值。而秋分節氣已過，各地陸陸續續入秋，這時按季節養生是非常重要的。那你知道秋季養生粥有哪些嗎？下面由本站小編為你整理秋季養生粥！秋季宜選哪些粥食用呢?銀耳粳米粥取銀耳5克，加水浸泡...
- 31476
![三伏天喝什麼粥養生 2018三伏天去濕養生粥13款]( "三伏天喝什麼粥養生 2018三伏天去濕養生粥13款")
- 導語：三伏天喝什麼粥養生呢?喝粥一直以來都是各大時節的重要養生方式，因為粥的種類多種多樣，性温不刺激，是不容置疑的一大養生方法。但是，每個時節喝什麼粥是有講究的，而且喝粥也要根據個人體質來選擇，當季適合吃什麼粥?你的身體情況適合吃什麼粥?這些都需要考慮。三伏天祛濕很...
- 28482
![雜糧粥比白粥更好，推薦三款秋季養生粥！]( "雜糧粥比白粥更好，推薦三款秋季養生粥！")
- 粥雖是我們生活中經常能吃到的食物，但其正確使用方法以及如何搭配你知道嗎？下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養生功效。喝粥的三大好處首先，粥能幫助補充水分，既適合南方汗流浹背的夏天，也適合北方天氣乾燥的秋冬。煮大米飯的時候，米水比是1：1.2～1.5，也就是説，煮飯時最多是1...
- 5777
![大暑吃什麼消暑氣 稠粥鮮湯脆瓜三類抗暑佳品]( "大暑吃什麼消暑氣 稠粥鮮湯脆瓜三類抗暑佳品")
- 導語：7月22日一年中最熱的大暑節氣即將迎來，隨着氣温越來越高，人們為了消暑，就會選擇喝冷飲，並不是每個人都適宜吃冷飲，特別是一些慢性病患者，如胃潰瘍、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷飲。所以大暑節氣小暑清熱就得吃一些生津止喝、滋陰潤喉的食物。那麼大暑節氣吃什麼食物消暑...
- 24704
![六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥]( "六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥")
- 秋季乾燥易上火，這時候你做好準備了嗎？秋季如何養生?下面小編給大家推薦一些適合秋季養生保健的養生粥，粥對於吸收滋補是非常有效的。跟隨小編一起了解一下吧!6大秋季養肺潤腸粥豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用...
- 5243
![補血養顏粥三種特色做法]( "補血養顏粥三種特色做法")
- 導語：補血養顏粥有具有補血、理氣、祛瘀、悦色、去斑之功效。可用於血虛導致的面色蒼白者，還能消除皮膚黑斑及黑眼圈。特別適合女孩子養顏美容，及調養身體。小編小編推薦三種補血養顏粥，分別是花生紅棗粥、木瓜紅棗蓮子蜜、酒釀枸杞蛋。補血養顏粥的這三種特色做法對於養顏補...
- 5778
![黑米粥的做法大全 黑米粥如何選用]( "黑米粥的做法大全 黑米粥如何選用")
- 導語：黑米粥是口感細膩美味的營養佳餚，如果你有氣虛脾虛、白髮脱髮、腎虛貧血等症狀，用黑米粥食療是不錯的選擇。除此，孕婦常食用黑米粥對於胎兒發育是很有效的。黑米粥做法簡單，只需要150克的黑米和少量的白砂糖就可以簡單熬製了。生活工作繁忙也無需抽出太多時間去做。用一...
- 29610
![三大中藥粥健康度“大雪”]( "三大中藥粥健康度“大雪”")
- 大雪吃什麼？小編推薦三大中藥粥，讓你以健健康康的身體，度過最寒冷的一段時間。栗子粥粳米250克，栗子50克，水煮成粥。栗子粥具有養胃補腎、壯腰膝、強筋骨的作用。適宜於腎虛腰痠、腿足無力以及中老年多尿者服食。芍藥知母紅糖粥芍藥、桂心、防風各10克，知母、麻黃各6克，制附子8...
- 8109
![熬粥時加點這個，空口就能喝下三大碗！]( "熬粥時加點這個，空口就能喝下三大碗！")
- 白粥誰不會煲?確實，米加水煮煮就是了。然而，要想用最簡單的配料、在最短的時間內熬出一鍋香濃順滑的白粥，即使水多一些、粥稀一點兒，也能水米交融、入口即化，也是需要點兒技巧的。熬粥小祕方1、水和米的比例，大抵按個人的口味，但一杯米(大約150g)加1500ml到2000ml清水比較合適；2...
- 28364
秒知幫
