![夏天涼拌菜大全：8款爽口誘人涼拌菜做法推薦]( "夏天涼拌菜大全：8款爽口誘人涼拌菜做法推薦")
- 導語：冬天吃火鍋那叫一個爽勁，而夏天不僅是空調、西瓜，再配上涼拌菜才是美好的夏天啊。夏季炎熱酷暑人體易食慾不振，此時不妨適當吃些涼拌菜，即可清熱解暑又能開脾胃。那麼夏季涼拌菜吃什麼好呢?想了解夏天涼拌菜大全請看下文。本站養生頻道為您介紹8款爽口誘人涼拌菜做法推薦...
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![6月份吃什麼水果 9種水果色澤鮮豔爽口吃]( "6月份吃什麼水果 9種水果色澤鮮豔爽口吃")
- 導語：水果是四季養生的瑰寶食物，尤其是體質燥熱者更該多吃水果，水果含有豐富的維生素，補充人體多種營養物質。餐前吃個水果開胃有促消化。同時，水果膳食纖維可以幫助減肥。那麼6月份吃什麼水果?本站養生頻道為您介紹9種水果色澤鮮豔爽口吃吧!6月份吃什麼水果9種水果色澤鮮豔爽...
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![苦瓜這做法簡單又爽口，不放白糖也不苦，一口一個 ！]( "苦瓜這做法簡單又爽口，不放白糖也不苦，一口一個 ！")
- 4，紅薯蒸熟後藉助勺子碾成泥。如果覺得紅薯不夠甜，可以放些白糖。5，苦瓜焯熟後，把紅薯泥塞入到苦瓜裏面，塞結實點，不然容易掉出來。6，把塞好的苦瓜切成小塊就大功告成，如果用來招待客人，可以在苦瓜上面弄上一粒枸杞點綴下。這樣製作的苦瓜，有紅薯的甜味，再加上已經焯過水了，吃起來感...
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![清脆爽口的黃瓜沙拉卷，吃完整個人都清新了！]( "清脆爽口的黃瓜沙拉卷，吃完整個人都清新了！")
- 【材料】1.黃瓜/金槍魚罐頭/沙拉醬/胡蘿蔔2.苦菊/紫甘藍【步驟】1.黃瓜用土豆削皮刀從上到下削出長長的薄片，金槍魚罐頭加入沙拉醬拌勻，蔬菜洗淨切條。2.在黃瓜條1/3處,塗上金槍魚罐頭。3.豎着碼上蔬菜。4.從一端捲起，卷緊，完成！5.切幾片胡蘿蔔片墊在黃瓜卷的下方，託着吃，還很優...
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![漸冷的天，喝一碗爽口的酸辣湯，幸福感爆棚！]( "漸冷的天，喝一碗爽口的酸辣湯，幸福感爆棚！")
- -STEP10-加適量開水到西紅柿醬裏，滴兩滴山胡椒油，煮一會兒-STEP11-準備自己喜歡的蔬菜，想吃什麼什麼，切成好看的形狀-STEP12-酸辣番茄湯煮開後放入料理好的蔬菜和主食-STEP13-煮熟即可熬番茄醬要番茄多，小火，去皮，很重要。辣得程度根據個人酌量增加或者減少。只要調料適宜，形狀做...
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![一碗鮮香爽口的蛋滿灌，讓你感受來自廈門的暖暖微風！]( "一碗鮮香爽口的蛋滿灌，讓你感受來自廈門的暖暖微風！")
- 主料：雞蛋2個餡料：肉末、香菇、大葱適量配料：紫菜、葱花適量調料：料酒2湯匙，生抽2湯匙白胡椒粉適量，香油適量食用油1大勺，鹽和雞精適量製作方法：1.準備餡料的原材料2.肉末中放入料酒、生抽，不斷攪打，中間少量多次添加一點清水，攪打上勁3.香菇切成碎丁4.大葱切碎5.將香菇和大葱都放入...
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![四月份吃什麼水果 8種春季新鮮水果爽口吃起]( "四月份吃什麼水果 8種春季新鮮水果爽口吃起")
- 導語：水果不管哪個季節，都是健康的養生食物佳品，春季吃些水果潤潤燥，夏季吃些水果消消暑，秋季吃些水果開開胃，冬季吃些水果消消食。每年的四月份都是大地回春春雨潤如酥的日子，那麼四月份吃什麼水果?本站為您介紹8種春季新鮮水果爽口吃起吧。四月份吃什麼水果8種春季新鮮水果爽...
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![小暑吃什麼涼菜 小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜]( "小暑吃什麼涼菜 小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜")
- 導語：進入小暑時節之後，天氣就會越來越炎熱，而在炎熱的天氣裏，我們一定要注意防暑降温，除了吹空調等外在降暑之外，我們還可以吃一些降暑食物，例如涼菜。那麼，小暑吃什麼涼菜呢？下面小編為您推薦小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜。小暑吃什麼涼菜小暑時節降暑增食慾爽口小涼菜小暑涼菜...
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![滋陰潤肺又爽口的涼拌雙耳，絕密配方，媽媽必知！]( "滋陰潤肺又爽口的涼拌雙耳，絕密配方，媽媽必知！")
- 【食材】黑木耳、銀耳、胡蘿蔔、辣椒、蒜末【調料】香醋、芝麻香油、生抽【做法】1、將幹黑木耳和幹銀耳放入温水中浸泡30分鐘，至完全泡發，最後撕成小朵待用。2、紅辣椒切成小圈，胡蘿蔔切成絲備用。3、鍋中注水燒開，放入黑木耳和銀耳汆煮5分鐘，撈出後用涼水沖洗一遍，後瀝乾水分...
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![秋季食譜家常菜做法：4款質嫩爽口美食推薦]( "秋季食譜家常菜做法：4款質嫩爽口美食推薦")
- 導語：秋季適合多吃些清淡可口的飯菜，可讓人心情愉悦，忘卻疲勞，因為油膩食物會在體內產生酸性物質，使人更加困卷。特別不要吃辛辣食品，以防上火，另外，吃得過飽也會造成胃部負擔，導致秋燥。那麼秋季在家裏做什麼菜好呢?本站為您介紹一些秋季食譜家常菜做法，4款質嫩爽口美食推薦如下。...
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![春季養生菜 7種時令鮮蔬爽口吃起來]( "春季養生菜 7種時令鮮蔬爽口吃起來")
- 導語：春季是萬物復甦、陽氣生髮的季節，春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點，注意保持體內陽氣，使之充沛並不斷旺盛起來。春季養生認為一年之計在於春，因此，我們要做好春季的養生保健，為一年的健康打好基礎。今天，本站小編就為大家介紹春季養生菜都有哪些?以下7種時令鮮蔬爽口吃...
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![夏季嘴貪涼又不會濕氣侵體的爽口飲品！]( "夏季嘴貪涼又不會濕氣侵體的爽口飲品！")
- 7.拿個小碗，杯底剛好可以斜放穩定。8.用勺子舀入火龍果酸奶，和香蕉中線平行就好。9.再用勺子把酸奶舀進去，酸奶滿起時慢慢扶起杯子，一面起來一面裝酸奶，直到裝滿。10.吃的時候很驚喜，一半紅的一半白的。小貼士1.貼在杯壁上的水果越薄越好。2.水果貼在杯壁上時要輕輕按緊，把水果...
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![這五種爽口菜國外人害怕得不得了！國人夏天超愛吃！]( "這五種爽口菜國外人害怕得不得了！國人夏天超愛吃！")
- 想必皮蛋大家都吃過，像什麼皮蛋瘦肉粥、皮蛋黃瓜湯、尖椒皮蛋等，如果説孩子不愛吃皮蛋，那我覺得是你根本不會做皮蛋，今天我要給大家介紹的是5種涼拌皮蛋的爽口吃法，學會了讓孩子愛上皮蛋！涼拌皮蛋豆腐主料：皮蛋2個、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、鮮醬油、老抽、醋、糖、麻油、料酒適量...
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![燉肉時加點它，爽口又增香，怎麼吃都不怕胖！]( "燉肉時加點它，爽口又增香，怎麼吃都不怕胖！")
- 白蘿蔔清爽的白蘿蔔可以吸走五花肉中的油脂，這樣做出來的五花肉會香而不膩。同時，白蘿蔔燉煮入味後，一口咬下去汁水滿滿，一口蘿蔔一口肉，都是滿足感。羊肉燉蘿蔔湯食材：羊肉、白蘿蔔、枸杞、紅棗、鹽、小葱、姜、雞精、白胡椒粉羊肉切小塊，白蘿蔔切滾刀塊，薑切片，葱打結；鍋裏水燒開...
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![吃苦瓜怎麼做不苦 清脆爽口6小技巧好烹飪]( "吃苦瓜怎麼做不苦 清脆爽口6小技巧好烹飪")
- 導語：夏天心陽旺盛，火氣易怒。不妨多吃些苦瓜，苦瓜的營養價值很高，有清熱去暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目等功效。可是苦瓜的苦味卻令很多人不敢嘗試，尤其是挑食者更將苦瓜排除在外。不過，如果苦瓜可以做得不要那麼苦，估計有很多人還是喜歡的。畢竟苦瓜是夏季的好食物。那麼...
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![無火鍋不冬天！6種爽口蘸料搭配好吃到爆]( "無火鍋不冬天！6種爽口蘸料搭配好吃到爆")
- 導語：冬天那麼冷，想吃豐盛的一頓飯肯定少不了火鍋。配菜根據自己喜好來，菌菇類、青菜類、菌藻類、肉類、豆製品任你挑選。搞好鍋底和醬料就能讓火鍋加分。嫌清淡的話可以配個重口的蘸料，下邊推薦6個火鍋蘸料搭配祕方，涮火鍋更加有食慾。這次就要來和大家分享6種美味的沾醬，下次...
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![大暑養生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃]( "大暑養生粥：4道甜糯爽口清火粥好吃")
- 導語：大暑天氣一熱，很多人就習慣於坐在空調房裏，吃冰冷的食物消暑。但楊力教授認為，夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用，並不能真正起到消暑的目的。進入到陽氣最盛的夏天，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主，不要過多地吃...
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![春季養生食譜推薦 4款質嫩爽口精選菜式]( "春季養生食譜推薦 4款質嫩爽口精選菜式")
- 導語：春季我們人體陽氣初生、肝火旺盛、春困疲倦，這時候你需要調暢情志，疏理氣機。此時不妨喝些清香的春季養生茶，讓你精神煥發趕走春困。春季如果感覺到食慾不振，那麼得從飲食下手。平日裏吃家常菜簡單放些調料就吃膩了。那麼你得學學新的春季養生食譜，好讓你的腸胃興奮起來才...
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![夏季吃苦瓜排毒清火 7道苦瓜食譜清脆爽口吃起來]( "夏季吃苦瓜排毒清火 7道苦瓜食譜清脆爽口吃起來")
- 導語：夏季有一些食物是非常好吃的，生薑、苦瓜、黃瓜等等都是餐桌上的必不可少的食物。有些人嫌苦瓜太苦從來不吃，這是一種損失哦。因為苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，營養價值高能治療多種不適症狀，如治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛等等。同時也是女性減肥排毒的最佳之選...
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![2019三伏天吃什麼飯 5種適合伏天吃的爽口飯]( "2019三伏天吃什麼飯 5種適合伏天吃的爽口飯")
- 導語：三伏天養生首先要從主食開始，有些主食真的非常不適合炎熱的三伏天食用，很容易上火。那麼，2019三伏天吃什麼飯好呢?對於一些人來説，主食也就那兩樣，所以你可以在主食里加上一些降暑的食材，對解暑非常有效。下面小編來為您介紹5種適合伏天吃的爽口飯。2019三伏天吃什麼飯5種...
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![小滿節氣養生食譜 5款爽口菜餚健脾利濕]( "小滿節氣養生食譜 5款爽口菜餚健脾利濕")
- 導語：小滿節氣迎來，天氣多以高温、濕熱、多雨為主，炎炎夏日也即將迎來。容易出現腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起濕疹有腳氣等不適症狀，中醫叫做濕邪中阻。因此，小滿養生注意健脾化濕為主。那麼小滿節氣養生食譜該如何選擇?本站養生頻道為您介紹5款爽口菜餚健脾利濕吧。...
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![魚這樣做不怕被刺卡，爽口營養，老人小孩都愛吃！]( "魚這樣做不怕被刺卡，爽口營養，老人小孩都愛吃！")
- 7.接着馬上加鹽、白胡椒粉，煮到再次沸騰時，加適量水澱粉勾芡。8.加入蛋黃液，用筷子快速攪散後關火，淋上醋。（其實個人覺得，不淋醋魚更鮮）加入魚肉後，動作就要快，一氣呵成，不然魚肉就煮老了。7.接着馬上加鹽、白胡椒粉，煮到再次沸騰時，加適量水澱粉勾芡。8.加入蛋黃液，用筷子快速攪散後...
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![妙招 | 燉肉時加點它，爽口又增香，怎麼吃都不會胖！]( "妙招 | 燉肉時加點它，爽口又增香，怎麼吃都不會胖！")
- 土豆燉肉時加點土豆，不僅吸走了湯裏的油脂，而且土豆綿軟入味，吸飽了湯汁的土豆，口感都能與肉平分秋色了。白蘿蔔清爽的白蘿蔔可以吸走五花肉中的油脂，這樣做出來的五花肉會香而不膩，而且白蘿蔔燉煮入味後，一口咬下去汁水滿滿，一口蘿蔔一口肉，都是滿足感。茶葉除了上面這些，燉肉還可...
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![昆明這6家軟嫩爽口的豌豆粉，好吃到讓你忘記尊嚴！]( "昆明這6家軟嫩爽口的豌豆粉，好吃到讓你忘記尊嚴！")
- 古滇王氏一品豌豆粉作為一家百年傳承製作豌豆粉的店，店面只是個小攤子，但人流量卻一點不必其他地方差！店裏的豌豆粉薑黃有力，辣椒炸裂，再來點胡蘿蔔絲和碎花生，不説了，開吃吧！地址：古滇王國藝海碼頭楊記地道豌豆粉去過呈貢斗南花市的人，大多會找着去吃這家楊記地道的豌豆粉。店裏的...
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![五花肉里加點這個，香糯爽口，吃過的人都驚呆了！]( "五花肉里加點這個，香糯爽口，吃過的人都驚呆了！")
- 人生中，總有一種遺憾叫做再也吃不到那個人做的那道菜，人生中也總有一種幸運叫做久違的味道。小時候奶奶最常做給我吃的粉蒸肉，已經好多年沒有吃到了。今天小編就嘗試着用奶奶的做法去還原小時候的味道，那久違的扣人心絃的味道。五花肉：250克，大米：100克，南瓜：100克，豆瓣醬：2勺，花椒：5...
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秒知幫
