![產後開胃食譜大全 產後吃什麼開胃]( "產後開胃食譜大全 產後吃什麼開胃")
- 產婦產後飲食非常重要，關係到產婦的健康，今天要介紹的就是產後開胃食譜大全，很多產婦產後胃口不好，到底產後吃什麼開胃，今天就給大家推薦幾道開胃美食。產後開胃食譜大全花生雞腳湯主料：雞爪200克，花生50克；調料：食鹽3克，味精1克，姜3克，黃酒5克，雞油10克；花生雞腳湯的做法：1.將雞腳剪去...
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![林心如產後以光速恢復，自曝“瘦身食譜”！]( "林心如產後以光速恢復，自曝“瘦身食譜”！")
- 寶媽瘦身養生三祕訣 健康身材輕鬆恢復1、三餐定點，不吃宵夜。每天的三餐儘量做到定時定點，不能因照顧寶貝太忙而忽略按時吃飯。如果不能按時進食，不僅會影響能量的正常代謝，還會因為推遲吃飯時間產生異常的飢餓感而超量飲食。另外，照顧寶貝經常會睡得很晚，這時你往往會飢餓...
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![簡單開胃菜做法大全 營養開胃菜譜推薦]( "簡單開胃菜做法大全 營養開胃菜譜推薦")
- 開胃菜的特點就是簡單清爽，開胃菜做法簡單，而且風味多樣，今天就推薦幾道營養開胃菜譜，這些開胃菜譜步驟並不難，一學就會，非常適合在家裏做，最實用的開胃菜做法大全，看看你會幾道？簡單開胃菜做法大全糖醋土豆主料：土豆400g；輔料：清水150g，白糖20g，醋40g，料酒10g，生抽醬油20g；糖醋土豆的做法...
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![春季養胃湯食譜 養胃湯的做法大全]( "春季養胃湯食譜 養胃湯的做法大全")
- 導語：最養胃的食物，除了粥就是湯了，和熬粥一樣，熬湯也需要一些時間。當然，既然是養胃，那麼運用一些養胃食材是必須的。選好了養胃食材，怎麼做才是最重要的。熬湯的方法千篇一律，但也是有講究的。要了解具體步驟，掌握好火候，便能熬出美味的湯。現在為你推薦一些春季養胃湯食譜，將你熬...
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![立冬養生食譜：健脾養胃滋養粥]( "立冬養生食譜：健脾養胃滋養粥")
- 導語：立冬意味着進入冬天，冬天喝粥特別養人。喝些以粳米或糯米做成的藥粥，有極好的健脾胃的效果。立冬養生早起，喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養，既不會增加消化系統的負擔，也不會導致肥胖。同時，立冬時節天氣寒冷變化多端極易導致感冒，養生多喝熱粥治癒感冒效果極佳。立冬養生食譜推...
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![養胃早餐食譜 一週早餐養胃食譜推薦]( "養胃早餐食譜 一週早餐養胃食譜推薦")
- 現代人腸胃都不是很好，主要是生活飲食都不太規律，腸胃對於人的健康很重要，所以更加註意。今天推薦大家幾道好吃而且簡單的養胃早餐食譜，早點是一天的開始，非常重要，一定要吃，在家裏做養胃早餐關鍵就是營養健康。早餐養胃食譜推薦給大家，看看你都會幾個？養胃早餐食譜一、南瓜蛋黃小...
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![剖腹產後飲食食譜 剖腹產後飲食一週食譜推薦]( "剖腹產後飲食食譜 剖腹產後飲食一週食譜推薦")
- 分娩是很傷元氣的一件事，對於女性來説很不容易，尤其是剖腹產，對女性身體消耗更大，怎樣更好地調理產婦的身體呢？吃是很重要的，今天推薦的就是剖腹產後飲食食譜，剖腹產後飲食一週食譜大全，一起看看剖腹產後吃什麼吧！剖腹產後飲食食譜？第一天早餐：一杯胡蘿蔔汁，白米粥；午餐：菠菜，鯽魚湯；晚餐...
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![養胃食譜大全 超實用春季養胃食譜]( "養胃食譜大全 超實用春季養胃食譜")
- 養胃食譜大全為大家準備了小米南瓜粥，紅薯菠菜糙米飯，猴頭菇雞湯等美食的做法，這些都是營養價值非常高的食物，做法不難，絕對是超實用的春季養胃食譜，趕緊看看吧！養胃食譜大全小米南瓜粥主料：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒；小米南瓜粥的做法：1、把小米和大米洗乾淨，入鍋，摻水，燒...
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![產後減肥食譜大全 一週產後減肥食物推薦]( "產後減肥食譜大全 一週產後減肥食物推薦")
- 孕婦在懷孕期間一般都會補充很多營養，身材多少會有一些臃腫肥胖，所以在生產後，都會選擇減肥瘦身。減肥最重要的就是吃，怎麼吃能達到瘦身的效果呢？為你推薦產後減肥食譜大全，到底產後減肥食物有哪些，一起看看吧！產後減肥食譜大全星期一早餐：葱花麥片鹹粥，麥片(熟)1碗，碎肉未1兩，葱花少...
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![對自己的胃好一點！來份超級養胃食譜]( "對自己的胃好一點！來份超級養胃食譜")
- 工作忙碌，生活節奏加快，不少白領忽略自己的飲食，往往進食不準時，或選擇在外隨便就餐，胃部健康被逐漸消耗，引發胃部問題。俗話説胃病“三分治七分養”，今天就教教大家怎麼養~養胃祕訣1養成良好的生活習慣少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。2...
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![腸胃不好怎麼調理 推薦調理腸胃的5款食譜]( "腸胃不好怎麼調理 推薦調理腸胃的5款食譜")
- 腸胃不好是現代上班族白領的通病，腸胃不好怎麼調理呢?生活中吃什麼能調理腸胃呢?由於工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。那麼如何調理小孩腸胃?吃東西后如何減輕胃部負擔，現在就看看吃什麼能調理腸胃。調理腸胃的5款食譜調理腸胃食譜1：肉包菜湯原...
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![冬季養生保健食譜大全(養胃食譜)]( "冬季養生保健食譜大全(養胃食譜)")
- 導語：冬季寒冷，胃部容易受寒刺激誘發胃病，胃部受涼後會使胃的功能受損，所以冬季養生保健要注意胃部保暖。多多食用調理胃寒的病症的冬季養生保健食譜。補對了食材對於胃的調養十分重要。胃病患者冬季養生飲食應以温、淡、軟、鮮為宜。本站為您推薦冬季養生保健食譜大全(養胃...
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![產後飲食食譜大全 產後飲食注意事項]( "產後飲食食譜大全 產後飲食注意事項")
- 孕婦產後調理非常關鍵，尤其是產後飲食方面，產後飲食應該遵循少食多餐的原則，產後飲食食譜一定要營養均衡，今天給大家介紹產後飲食食譜大全，到底孕婦產後飲食應該吃什麼，產後飲食注意事項都有哪些，一起了解一下吧！產後飲食食譜大全花生小米粥主料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花...
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![立夏養生食譜 六款立夏養陰清心健脾胃菜譜]( "立夏養生食譜 六款立夏養陰清心健脾胃菜譜")
- 導語：立夏時節吃什麼食物比較好?這些食物要怎麼烹飪好吃呢?立夏時節，不管是起居還是飲食，都應該要注意養心，尤其是食物方面的選擇，應該要着重選擇一些養心解暑的食物。下面小編就來為大家推薦立夏養生食譜——六款立夏養陰清心健脾胃菜譜。立夏養生食譜六款立夏養陰清心健脾胃...
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![產後吃什麼補氣血 推薦產後補氣血的7大食譜]( "產後吃什麼補氣血 推薦產後補氣血的7大食譜")
- 在分娩的過程之中，產婦往往失血過多，不及時補充的話，就容易對身體造成不良的影響，甚至是出現健康威脅。那麼，產後如何補氣血呢呢?飲食可以快速補充氣血，產後吃什麼補氣血好?下面推薦了7款補氣血的食療方。產後補氣血的7大食譜一、雙紅補血湯材料：紅薯、紅棗、紅糖。做法：將紅薯以...
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![秋分養生食譜：8道食療胃口大開]( "秋分養生食譜：8道食療胃口大開")
- 導語：秋分迎來天氣轉涼。秋分應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。秋分飲食以滋陰潤燥為原則，那麼秋分吃什麼好呢?本站養生小編為您介紹一些秋分養生食譜，一...
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![春季養胃5種食譜 十胃九病治療妙招看這裏]( "春季養胃5種食譜 十胃九病治療妙招看這裏")
- 導語：春季氣温逐漸回升，食物若儲存不當，細菌極易繁殖，吃了受細菌污染的食物，容易引起腹痛腹瀉。另外，由於春季氣温大起大落，有時保暖不當受涼也可能引起腹瀉。還會造成人體機能及消化道系統不同程度的損傷。所以春季養胃不容小覷，尤其是針對那些常年胃病復發的患者。不妨從食療入...
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![胃病吃什麼食物好 5道養胃粥食譜温暖你的胃]( "胃病吃什麼食物好 5道養胃粥食譜温暖你的胃")
- 導語：胃病吃什麼食物好?養生粥是不錯的選擇。粥通常已經煮得稀爛，與被胃消化後的食糜是差不多的性狀，胃不再需要對其進行研磨、消化，可以直接送入小腸進行吸收。因此，粥易消化、易吸收，對胃的要求不高，對於受傷的胃來説，工作起來沒有什麼特別大的負擔。胃病吃什麼食物好?小編在此...
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![驚蟄養生食譜 2018驚蟄節氣滋補養胃護肝食譜大全]( "驚蟄養生食譜 2018驚蟄節氣滋補養胃護肝食譜大全")
- 導語：驚蟄養生食譜有哪些?今年的驚蟄節氣將至，很多地方的氣温開始有了明顯的上升趨勢，尤其是我國東南地區，很多人都穿上了短袖。小編這裏提醒大家，現在還是換季非常時期，一定要注意春捂，不然很容感冒哦!以下小編為大家推薦2018驚蟄節氣滋補養胃護肝食譜大全。驚蟄養生食譜2018驚...
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![幼兒春季養生食譜 3款食譜健胃補鈣助消化]( "幼兒春季養生食譜 3款食譜健胃補鈣助消化")
- 導語：春季是幼兒生長髮育的黃金季節，在這個萬物生長的季節裏，幼兒的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體將會迅速生長髮育。但春天氣候多變，會直接影響寶寶的防禦功能，全身的抗病能力也會下降。因此，春季幼兒飲食要特別注意，對於身體健康的孩子，食補是滿足他們生長髮育，同時也...
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![雨水節氣養生食譜 六款雨水時節養脾胃菜譜]( "雨水節氣養生食譜 六款雨水時節養脾胃菜譜")
- 導語：雨水節氣到來之後，我國一些地區降水會增多，氣候開始濕潤起來，而在潮濕的天氣裏，體內難免會積累濕氣，這個時候我們就要吃一些祛濕的食物。但主要還是看個人體質需要，吃一些時令食物是最佳的。下面小編為您推薦一些雨水節氣養生食譜，以下是六款雨水時節養脾胃菜譜。雨水節氣養...
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![春季養胃食譜 養胃這三種水果吃不得]( "春季養胃食譜 養胃這三種水果吃不得")
- 導語：胃是我們人體最重要的器官之一，它是我們新陳代謝的必經途徑，所以，保護好我們的胃，和愛護我們的生命一樣重要。一年三百六十五天，天天都要對我們的胃負責，胃不好，當然胃口就不好。春天在冰雪融化後匆匆趕來，在冬季的餘寒還未散盡的春天，我們該如何養好我們的胃?為你們推薦三款...
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![冬季養胃食譜 冬季暖胃養胃提食慾的食譜]( "冬季養胃食譜 冬季暖胃養胃提食慾的食譜")
- 導語：冬季養胃食譜怎麼做好吃?冬季是一個要多補的時節，尤其要注重補陽，這樣才能抵禦嚴寒，保證健康。但是，冬季我們經常食慾不佳，所以，在烹製食物時，不僅要滋補，還要讓人想吃的慾望。以下為您介紹冬季暖胃養胃提食慾的食譜。冬季養胃食譜：山藥燒肉冬季養生山藥有滋陰強壯助消化的功...
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![夏季養生食譜 8款美味佳餚健脾開胃]( "夏季養生食譜 8款美味佳餚健脾開胃")
- 導語：一年之中最酷暑炎熱的夏季已到來。由於天氣炎熱，許多人在夏季常會出現不想進食或少吃等食慾不振的現象。面對這一情況，巧婦都要發愁了。那麼，在如此高温的夏季，如何烹飪才能讓家裏的大小老少吃飯香香呢?下面，本站就為大家推薦8款夏季養生菜譜，按照這些菜譜烹飪，保你食慾大開...
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![產婦食譜大全 產婦的營養食譜盤點]( "產婦食譜大全 產婦的營養食譜盤點")
- 產婦在月子期間，飲食健康是很重要的，到底產婦吃什麼最好呢？今天為大家推薦產婦食譜，這些都是對產婦身體健康很好的日常飲食，產婦的營養食譜盤點。產婦食譜大全山藥燉排骨主料：排骨1000克，山藥1根，胡蘿蔔1根；調料：花生油30克，食鹽2茶匙，雞精1茶匙，八角2個，桂皮2塊，料酒1湯匙，生抽3湯匙，胡椒...
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