![處暑養生全攻略 養脾祛濕最關鍵]( "處暑養生全攻略 養脾祛濕最關鍵")
- 導語：立秋之後便是處暑，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。現在離8月23日處暑還有十幾天，我們不妨先來了解一下處暑節氣的養生常識吧。也好早做準備啊。處暑養生最關鍵的是養脾祛濕。在此小編向大家介紹處暑養生全攻略。注重養生的小夥伴們可別錯過了哦。處暑...
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![小滿節氣如何養生 宜健脾祛濕防“濕病”侵襲]( "小滿節氣如何養生 宜健脾祛濕防“濕病”侵襲")
- 導語：小滿節氣萬物繁茂，生長最旺盛。人體陽氣也到達最鼎盛時期，小滿節氣如何養生?應以養陰、祛濕、降心火為主，不妨喝些祛濕去火養生湯將濕氣排出，同時也減少夏季皮膚病的發生。小滿節氣養心宜多吃紅色食物，切勿煩躁不安，已擾心緒。那麼小滿節氣如何養生?記住簡單一句宜健脾祛濕...
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![夏季養生食譜：5道祛濕健脾養生湯]( "夏季養生食譜：5道祛濕健脾養生湯")
- 導語：夏季到了，我國多地迎高温天氣，南方是暑濕現象比較嚴重，所以應該注意祛濕氣，居住的地方應保持通風乾燥，以免患上風濕疾病。飲食方面可以適當的吃些辣椒，也可以幫助驅寒祛濕。此外，濕熱天氣容易引發身體功能紊亂，通常會干擾到腸、胃、脾的正常工作。這時候飲食最好以健脾、清熱...
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![穀雨祛濕養生 2018穀雨節氣祛濕食物及食譜]( "穀雨祛濕養生 2018穀雨節氣祛濕食物及食譜")
- 導語：穀雨是春季的節氣，而春季是體內濕氣最重的時節，所以，這個時節的養生任務中要有祛濕這一項。尤其穀雨節氣降水會逐漸增多，濕氣會越積越多，穀雨祛濕養生迫在眉睫。其實，穀雨去濕氣也很簡單，只要吃一些祛濕的食物就可以了。以下推薦2018穀雨節氣祛濕食物及食譜。穀雨祛濕養生20...
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![大暑養生祛濕食譜 7款食譜祛濕又消暑]( "大暑養生祛濕食譜 7款食譜祛濕又消暑")
- 導語：大暑時節天氣悶熱、雨水多，所以體內容易受濕熱邪毒侵襲，這時許多人會出現胃口不好、口舌生瘡、腹瀉嘔吐、大便黏膩等症狀，因此在大暑節氣養生，我們要尤其注重身體祛濕。那麼，大暑養生祛濕吃什麼好呢?今天，本站小編就為大家推薦7款大暑養生祛濕食譜，這些食譜不僅可有效祛除體...
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![祛濕健脾，美容養顏，春天應該吃的6款養生湯！]( "祛濕健脾，美容養顏，春天應該吃的6款養生湯！")
- 春季養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為您介紹6道春季祛濕湯食譜，幫你養好身體！赤小豆粉葛鯪魚湯【食材】赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鯪魚400克、生薑3片。【做法】赤小豆、陳皮分別洗淨，陳皮去瓤；粉葛削皮洗淨，切塊；鯪魚宰洗...
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![春季健脾祛濕吃什麼 5款温補養生湯]( "春季健脾祛濕吃什麼 5款温補養生湯")
- 導語：春季陽氣生髮之際，肝火旺盛最易損傷脾胃，所以最宜補益脾氣，脾健又輔助於肝氣。同時，春季氣候冷暖寒濕，濕氣就容易入侵而導致疾病的發生。因此在初春既要做好保暖。春季養生飲食要注重祛濕健脾，將身體裏面的濕邪驅走，讓脾胃順利運轉起來。那麼春季健脾祛濕吃什麼?本站養生頻...
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![立夏養生吃什麼祛濕 7款立夏時節祛濕養生食譜]( "立夏養生吃什麼祛濕 7款立夏時節祛濕養生食譜")
- 導語：立夏到來之後，氣候會變得悶熱潮濕，這樣一來我們體內就容易積累濕氣，體內濕氣過重，就會給身體帶來危害，那麼我們該如何祛濕呢?立夏養生吃什麼祛濕好?祛濕的食物其實很多，例如紅豆、薏米等等。以下為您推薦7款立夏時節祛濕養生食譜。立夏養生吃什麼祛濕7款立夏時節祛濕養生食...
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![立夏養生飲食：健脾祛濕養心首當先]( "立夏養生飲食：健脾祛濕養心首當先")
- 導語：立夏正值初春夏末，此時氣温升高，而偏南地方迎接迎來炎炎夏日。人體的心率會隨着氣温攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關，所以立夏養生養心當先。此次，立夏脾胃處於旺盛時期，人體濕氣過重。所以健脾祛濕是養生之重。立夏養生飲食宜吃些補脾胃以及去濕氣...
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![穀雨養生祛濕如何調理 穀雨祛濕養生從這三個方面開始]( "穀雨養生祛濕如何調理 穀雨祛濕養生從這三個方面開始")
- 導語：穀雨時節將至，我國有些地方降水會增多，氣候潮濕，這樣一來，濕氣就比較重，所以我們在穀雨時節，一定要注意給身體趨勢。那麼，穀雨養生祛濕如何調理呢？小編覺得穀雨祛濕養生從這三個方面開始，即起居、運動以及飲食。穀雨養生祛濕如何調理穀雨祛濕養生從這三個方面開始穀雨養生起居...
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![健脾祛濕的食物有哪些 10款食物有效隔離濕氣]( "健脾祛濕的食物有哪些 10款食物有效隔離濕氣")
- 導語：如今正值暮春之際，空氣濕度逐漸增大，降水增多。人體內難免濕邪加重，會引發食慾不振、身疲力竭、睏意陣陣侵襲。同時，風濕關節炎等疾病復發的可能性更高。所以多吃些祛濕食物有利身體健康。其次，此時脾胃正處於旺盛時期，是健脾的好時機。那麼健脾祛濕的食物有哪些?本站養生...
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![大暑養生八款食譜 祛暑祛濕健脾胃好]( "大暑養生八款食譜 祛暑祛濕健脾胃好")
- 導語：今日進入大暑節氣，人體陽氣旺盛易津液損傷，飲食應以旺盛藥粥滋補身體，解暑祛濕為關鍵之本。那麼大暑養生飲食方面如何滋養?小編在此推薦大暑當下養生八款最佳食譜，對於祛暑祛濕功效佳，你也來搭把手照着食譜做做看吧。讓你的脾胃好起來。1、薏苡仁冬瓜豬肉湯材料：薏苡仁10克...
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![立夏養生祛濕健脾食物 立夏去濕氣益脾胃食物食譜推薦]( "立夏養生祛濕健脾食物 立夏去濕氣益脾胃食物食譜推薦")
- 導語：立夏之後，我國各地降水會明顯增多，尤其是南方一些地區，氣候會非常濕潤悶熱，體內很容易積累濕氣，而一旦身體濕氣太重，便會危害體內器官健康。那麼，立夏之後我們該怎麼祛濕?立夏吃什麼食物祛濕養生?以下為您推薦立夏養生祛濕健脾食物——立夏去濕氣益脾胃食物食譜推薦。立夏養...
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![穀雨養生食譜：8款祛濕養生湯]( "穀雨養生食譜：8款祛濕養生湯")
- 導語：4月19日迎來穀雨節氣，穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，穀雨時期氣候潮濕多雨，中醫認為濕為陰邪，既損陽氣又傷腸胃。所以穀雨養生關鍵在於祛濕。同時，穀雨節氣時候情緒容易抑鬱或煩躁，要想祛濕利水、利脾胃就得食療。喝些祛濕養生湯有利於健脾祛濕解毒哦。那麼穀雨養生食譜...
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![健脾祛濕的食物有哪些 10種食物有效“抽出”濕氣]( "健脾祛濕的食物有哪些 10種食物有效“抽出”濕氣")
- 導語：清明節氣後迎來穀雨節氣，穀雨是每年的4月19日或4月20日之間，穀雨氣温上升，人體濕氣加重。脾臟處於旺盛時期，食慾也開始大增。但是，如果濕氣過重會導致腹滿腹漲，也就是説濕邪困脾從而抑制了食慾。此時不妨通過食療，讓體內濕氣多排出些，那麼健脾祛濕的食物有哪些?本站養生頻道...
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![小滿節氣養生飲食 健脾祛濕食物宜常吃]( "小滿節氣養生飲食 健脾祛濕食物宜常吃")
- 導語：小滿節氣迎來，天氣逐漸炎熱空氣濕度增加。高温多雨的天氣會造成陽氣受損，體內的濕邪增加，情緒也會更加煩躁。其次，夏為暑熱，夏季歸於五臟屬心，所以養心也是主要的。小滿養生飲食適宜清補，宜食酸。健脾祛濕食物多吃，能夠使身體更好的應對盛夏。小滿節氣要常吃利水滲濕的食物，這...
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![春季養生：健脾祛濕6款湯]( "春季養生：健脾祛濕6款湯")
- 導語：春季天氣多屬潮濕，內外夾攻，人體就較易濕重。具體表現為倦怠、手重腳重、食慾下降。由於濕氣停滯於體內，故症狀多為身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果濕氣延伸至關節，便會出現疼痛或活動不便等風濕症狀。本站養生頻道在此為您介紹健脾祛濕6款湯。空閒時不妨在家試...
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![春季養生祛濕湯吃什麼 5款春季祛濕養肝湯推薦]( "春季養生祛濕湯吃什麼 5款春季祛濕養肝湯推薦")
- 導語：春季南方降水是非常豐富的，所以氣候比較潮濕，人們體內容易積累濕氣，而如果濕氣不及時排除，就很容易引起健康問題。其中，我們可以通過喝湯的方式來調理祛濕。那麼，春季養生祛濕喝什麼湯呢?看看以下的5款春季祛濕養肝湯推薦吧。春季養生祛濕湯吃什麼5款春季祛濕養肝湯推薦春...
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![大暑養生重在祛濕 大暑節氣祛濕方法大全]( "大暑養生重在祛濕 大暑節氣祛濕方法大全")
- 導語：大暑節氣是三伏天時期的節氣，而且處於三伏最炎熱時段，具備了三伏天高温高濕的天氣特點。大暑時節，身體很容易積累大量的濕氣，所以，大暑養生重在祛濕，但大暑我們該怎麼祛濕?吃什麼?怎麼做?來看看大暑節氣祛濕方法大全。大暑養生重在祛濕大暑節氣祛濕方法大全大暑一、大暑如...
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![夏季養生湯大全 夏季九種湯滋補祛濕怡脾胃]( "夏季養生湯大全 夏季九種湯滋補祛濕怡脾胃")
- 導語：很多人會因為夏季炎熱，而很少去煲湯喝。但其實，夏季喝湯是最佳的養生方式。因為夏季飲食宜吃清淡，而湯是最清淡不過的食物了。此外，湯食材多樣，你可以根據夏季氣候來選擇相應食材來熬製。那麼，夏季適合喝什麼湯呢?下面推薦夏季養生湯大全，以下夏季九種湯滋補祛濕怡脾胃。夏...
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![處暑節氣怎麼養生 處暑養生祛濕健脾是重點]( "處暑節氣怎麼養生 處暑養生祛濕健脾是重點")
- 導讀：臨近處暑，不少地區的人們準備了一桌處暑美味，吃鴨肉、啃菱角、喝酸梅湯等等，這都是處暑節氣獨有的味道。處暑要吃美食，也要懂得養生，那麼處暑節氣怎麼養生？處暑養生祛濕健脾是重點，和萬年曆小編一起去了解下吧。處暑處暑節氣怎麼養生1、多吃清熱安神食物少辛多鮮處暑之後早...
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![穀雨養生吃啥好?4款美食健脾祛濕]( "穀雨養生吃啥好?4款美食健脾祛濕")
- 穀雨前後，天氣變幻，而且非常潮濕，這個時候濕氣很容易入侵人體，尤其是女性，一定要重養肝祛濕。我們可以從日常生活中養成一些飲食習慣，有效抵禦潮濕天氣，小編下面就為你介紹幾款營養飲食，抓住春季的尾巴好好養生。1、海帶銀耳羹功效：有疏肝、補脾腎之功。原料：海帶50克，銀耳20克，冰糖...
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![夏天祛濕喝什麼茶 8款養生茶祛除體內濕氣]( "夏天祛濕喝什麼茶 8款養生茶祛除體內濕氣")
- 導語：夏天南方多降雨，濕度大，且氣温較高，需注意防濕。同時，體內濕氣過重，人會覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內濕氣呢?喝些熱茶有利於祛濕排毒呢，那麼夏天祛濕喝什麼茶?本站養生頻道為您介紹8款養生茶祛除體內濕氣吧。夏天...
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![秋天吃上這一碗，祛濕健脾，比燕窩還養人！]( "秋天吃上這一碗，祛濕健脾，比燕窩還養人！")
- 到了乾燥的秋天，就容易出現一些小病小痛。不用上醫院，不必大魚大肉，只要吃好這小小的薏米，比什麼都管用！一起來看看吧~薏米排骨湯小小的薏米，可是含有多種維生素和礦物質，能夠健脾胃，促代謝。在需要秋補的時候，和排骨一起燉，滋補不油膩！【食材】薏米、排骨、姜、小葱、鹽【做法】1....
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![春分養生食譜：7款祛濕健脾好加佳餚]( "春分養生食譜：7款祛濕健脾好加佳餚")
- 導語：春分時節，天氣陰晴不定，尤其是嶺南地區濕氣顯著，是由春季雨水較多和回南天造成的。當人體正氣不足，抵抗力下降時，濕氣就容易入侵而導致疾病的發生，就演變成了內濕氣。為了防止外界陰冷的刺激和寒氣的入侵。也要注重祛濕健脾，將身體裏面的濕邪驅走，讓脾胃順利運轉起來。而春分...
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秒知幫
