![蠶豆雞丁的做法 蠶豆雞丁怎麼做]( "蠶豆雞丁的做法 蠶豆雞丁怎麼做")
- 蠶豆好吃而且營養健康，蠶豆是豆類蔬菜中重要的食用豆之一，最常見的做法就是炒菜和涼拌。蠶豆中含有大量蛋白質，在日常食用的豆類中僅次於大豆，特別是賴氨酸含量豐富，老少皆宜。教大家蠶豆雞丁做法，鮮香美味！蠶豆雞丁怎麼做食材：蠶豆200克、雞胸肉250克、胡蘿蔔50克、食用油5克、...
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![為什麼叫蠶豆 蠶豆和蠶有什麼關係]( "為什麼叫蠶豆 蠶豆和蠶有什麼關係")
- 元代農學家王禎在《農書》中説：蠶時始熟，故名；而明代醫學家李時珍在《食物本草》中認為：豆莢狀如老蠶，故名。蠶豆又名胡豆、倭豆、佛豆，系豆科一年或兩年生草木植物，果實為莢果，主要有大青扁、牛踏扁、白友蠶豆等品種。蠶豆隸屬於小雜糧，在生活中有十分重要的價值。既可作為傳統口...
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![蠶豆炒雞丁的做法 雞丁怎麼炒好吃]( "蠶豆炒雞丁的做法 雞丁怎麼炒好吃")
- 雞胸肉切成丁，加胡椒粉1勺、生抽1勺、料酒1勺、澱粉適量拌勻，醃製10分鐘。將蠶豆放入清水中煮熟，然後撈出。鍋中倒入適量油，油温燒至6成熱，加雞丁炒至變色，再放入蠶豆和紅椒翻炒均勻。最後，調入生抽3克、鹽1克、雞精1克炒勻，即可出鍋。雞丁怎麼炒好吃食材：雞胸肉200克、蠶豆200克...
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![雞蛋炒蠶豆米的做法 雞蛋炒蠶豆米怎麼做]( "雞蛋炒蠶豆米的做法 雞蛋炒蠶豆米怎麼做")
- 蠶豆米是一種非常健康的食材，一般都是炒着吃，或者燉湯，今天教大家一道特色的雞蛋炒蠶豆米。雞蛋炒蠶豆米的做法並不難，幾步就能完成，加入雞蛋一起吃，味道更加豐富，大家可以試試。雞蛋炒蠶豆米怎麼做食材：蠶豆100克、雞蛋2個、小葱2根。調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克。雞蛋炒蠶...
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![蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法]( "蠶豆怎麼做好吃 蠶豆的做法")
- 蠶豆大家都喜歡吃，但是你們吃過硬的蠶豆嗎？一般來説我們吃的都是新鮮的蠶豆，新鮮蠶豆口感綿軟，適合炒着吃，今天要給大家介紹硬的蠶豆怎麼做好吃？硬的蠶豆需要先將蠶豆泡軟，然後再入鍋煮，煮好之後澆上熱油即可。製作步驟簡單，你們都學會了嗎？蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆250克、八角1個、...
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![蠶豆米炒肉的做法 蠶豆怎麼炒肉]( "蠶豆米炒肉的做法 蠶豆怎麼炒肉")
- 蠶豆大家都吃過吧，蠶豆口感綿香，可以煮着吃，也可以炒着吃。做炒蠶豆的時候，可以加入不同的食材一起炒，今天教大家的是蠶豆米炒肉片，蠶豆米炒肉的做法並不難，喜歡吃炒肉的人可以嘗試一下這個做法。蠶豆怎麼炒肉 食材：蠶豆150克、瘦肉200克、蒜2瓣、姜2克、小米椒3個。調味料：食用...
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![蒜香蠶豆做法 蠶豆怎麼做好吃]( "蒜香蠶豆做法 蠶豆怎麼做好吃")
- 蠶豆的做法比較多樣，想必喜歡吃蠶豆的人都試過很多了。蠶豆具有很高的營養價值，特別適合老人、小孩和白領吃，能預防心血管方面的疾病。今天教大家蒜香蠶豆做法，加入大蒜，讓味道更加豐富。蠶豆怎麼做好吃食材：蠶豆200克、大蒜6瓣、小葱1根、食用油5克、鹽2克、糖1克蒜香蠶豆做法...
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![油燜蠶豆的做法 怎樣做油燜蠶豆]( "油燜蠶豆的做法 怎樣做油燜蠶豆")
- 蠶豆好吃而且健康，炒着吃是最普遍的做法，炒蠶豆也有不同的方法，試試這道油燜蠶豆，用蠶豆作為主要材料，用洋葱作為配料，口感豐富，蠶豆的營養價值極高，做成油燜蠶豆風味更好。怎樣做油燜蠶豆食材：蠶豆200克、洋葱1/4個、八角1個、大蒜3瓣、小葱3根、食用油5克、醬油2克、鹽1克油燜蠶...
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![怎麼炒蠶豆 蠶豆和什麼炒好吃]( "怎麼炒蠶豆 蠶豆和什麼炒好吃")
- 蠶豆大家都喜歡吃，這是一種很常見的食物，蠶豆中含有的粗纖維能降低膽固醇，促進腸蠕動，經常吃對健康有好處。怎麼炒蠶豆好吃呢？今天介紹這道雪菜炒蠶豆，製作步驟簡單，色香味俱全。蠶豆和什麼炒好吃食材：蠶豆400克、雪裏蕻100克、小米椒4個、幹辣椒3個、食用油5克、鹽1克。雪菜炒蠶...
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![雞丁炒什麼好吃 胡蘿蔔土豆雞丁的做法]( "雞丁炒什麼好吃 胡蘿蔔土豆雞丁的做法")
- 雞丁是一種非常健康的食物，一般是用來炒着吃。你知道雞丁炒什麼好吃嗎？炒雞丁的時候，可以加入不同的配菜一起炒，今天介紹的就是胡蘿蔔土豆雞丁，除了有雞丁之外，還加入了胡蘿蔔和土豆，這是一道色香味俱全的菜餚，雞丁口感鮮嫩，胡蘿蔔和土豆都是非常健康的食物，好看又美味。雞丁炒什麼...
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![雞丁炒毛豆的做法 雞丁怎麼炒好吃]( "雞丁炒毛豆的做法 雞丁怎麼炒好吃")
- 雞肉是一種非常好吃的食材，最常見的就是炒着吃。今天介紹大家一道雞丁炒毛豆，這道菜主要用雞肉和毛豆做成，加入了小米椒、葱蒜、老抽、蠔油等配料，色香味俱全，香辣可口，雞肉細嫩，毛豆綿軟，非常好吃。這道菜不僅美味，還很簡單，老少皆宜。雞丁怎麼炒好吃食材：雞脯肉100克、毛豆200克、...
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![蠶豆殼能不能吃 蠶豆殼能吃嗎]( "蠶豆殼能不能吃 蠶豆殼能吃嗎")
- 蠶豆的殼也叫蠶豆皮，蠶豆衣，是可以直接食用的，不僅吃起來酥脆爽口，而且味道與炒番茄相似。蠶豆也被叫做南豆，胡豆，羅漢豆，蘭花豆，佛豆等等，是一種雜糧，也是一種重要的冬季食用豆，其做法多樣，可蒸，可煮，可油炸，可炒菜，可熬湯，但是不可以生吃。推薦菜品蠶豆米雞蛋湯原料：蠶豆、雞蛋做法：先將1...
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![青豆紅蘿蔔雞丁的做法 青豆紅蘿蔔雞丁怎麼做]( "青豆紅蘿蔔雞丁的做法 青豆紅蘿蔔雞丁怎麼做")
- 雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。今天介紹一款雞胸肉的家常做法，一起來看看吧！青豆紅蘿蔔雞丁食材：雞胸肉200克青豆50克玉米粒50克胡蘿蔔50克姜1塊步驟...
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![吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處]( "吃蠶豆有什麼好處 吃蠶豆的好處")
- 1、降低膽固醇：蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。2、健腦：蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。3、補鈣：蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆是豆類蔬菜...
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![蠶豆怎麼炒好吃 蠶豆的做法]( "蠶豆怎麼炒好吃 蠶豆的做法")
- 蠶豆是一種蛋白質含量豐富的食物，可以炒着吃。炒蠶豆的時候加入口蘑一起吃，風味更好，這道口蘑蠶豆口感清淡，營養健康，色澤鮮豔，很多人都喜歡吃。蠶豆怎麼炒好吃食材：口蘑100克，去皮蠶豆150克，鹽1茶匙，生抽1湯匙，糖1茶匙，油適量，小米辣3個，酸菜50克。口蘑蠶豆的做法：1、口蘑切片，小米椒切...
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![生蠶豆可以吃嗎 蠶豆能生吃嗎]( "生蠶豆可以吃嗎 蠶豆能生吃嗎")
- 生蠶豆不可以吃。蠶豆屬豆類蔬菜，因種植環境影響，可能存在有害致病菌或其它污染物，不宜生吃。春夏兩季吃青蠶豆時，如果烹製不當，常會使人發生身體不適的現象，因此食用蠶豆需高温煮熟再食用。蠶豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蠶豆營養價值較高，其蛋白質含量為25%-35%。...
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![蠶豆要煮多久才熟 蠶豆要煮多久]( "蠶豆要煮多久才熟 蠶豆要煮多久")
- 蠶豆煮15分鐘左右可以熟。蠶豆一般是煮開後，小火燜煮，15分鐘後嘗一下，不面的話再煮一會。如果是嫩蠶豆，可以煮熟，或用少許油煸炒，鮮嫩可口。用鮮蠶豆煮稀飯，能增加飯裏的蛋白質含量，減少營養損失。而老蠶豆可以做成豆瓣酥，或和雞蛋等一起煮湯，入口潤滑、細膩。蠶豆怎麼保存時間長1...
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![蠶豆能不能生吃 蠶豆能生吃嗎]( "蠶豆能不能生吃 蠶豆能生吃嗎")
- 蠶豆不能生吃。蠶豆是屬於豆類蔬菜，所生長的環境意味着它會攜帶一些污染物及病菌，需要進行高温消毒後再食用，而且蠶豆中含有比較豐富的巢菜鹼苷，這種物質會給人體帶來危害，高温處理的蠶豆能很好的分解這種物質，讓吃起來也更放心，因此不建議大家生吃蠶豆。蠶豆是豆類蔬菜中重要的...
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![如何炒幹蠶豆 怎麼炒幹蠶豆]( "如何炒幹蠶豆 怎麼炒幹蠶豆")
- 幹蠶豆是一種非常常見的食物，平時最常見的做法就是炒着吃。今天就教大家炒幹蠶豆的做法。幹蠶豆要先放入水中煮一下，讓其變軟，然後再下鍋炒，風味獨特，你也試試吧！如何炒幹蠶豆食材：幹蠶豆300克，小葱2根，蒜2瓣調味料：食用油30克，鹽5克，八角1個，花椒2克炒幹蠶豆的做法：1、鍋中倒入適量清...
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![宮保雞丁可以放土豆嗎 宮保雞丁可不可以放土豆]( "宮保雞丁可以放土豆嗎 宮保雞丁可不可以放土豆")
- 可以。土豆味道軟糯，在宮保雞丁中放土豆不僅可以增加宮保雞丁的風味，還可以增加宮保雞丁的營養價值。但是需要注意，在製作宮保雞丁的時候需要提前將土豆放入鍋中進行烹調，這樣宮保雞丁的味道會比較的可口，如果晚些時候放土豆的話，土豆不容易熟。宮保雞丁，是一道聞名中外的特色傳...
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![蠶豆炒雞丁的做法 蠶豆炒雞丁怎麼做]( "蠶豆炒雞丁的做法 蠶豆炒雞丁怎麼做")
- 蠶豆和雞丁都是非常常見的一種食物，蠶豆炒着吃綿香可口，和雞丁一起吃，營養價值更高。蠶豆炒雞丁是一道家常菜，雞丁先醃製一下，然後再下鍋炒，這樣吃起來口感更加細嫩。蠶豆炒雞丁怎麼做食材：蠶豆米100克，雞胸肉200克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克，食用油10克，鹽1克，生抽2克，胡椒粉1克，糖1克，料酒2...
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![蠶豆炒蛋的做法 蠶豆怎麼炒蛋]( "蠶豆炒蛋的做法 蠶豆怎麼炒蛋")
- 炒蛋大家都吃過，而且很多人都會做，炒蛋幾分鐘就能完成，是非常受歡迎的家常菜之一。今天教大家一道好吃的蠶豆炒蛋，蠶豆炒蛋的做法比較簡單，先將蠶豆煮熟，然後炒雞蛋，再加入蠶豆一起炒即可，步驟簡單，喜歡吃的就試試吧！蠶豆怎麼炒蛋食材：蠶豆150克、雞蛋2個、姜1克、食用油5克、鹽1克...
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![炒蠶豆怎麼炒 蠶豆的家常做法]( "炒蠶豆怎麼炒 蠶豆的家常做法")
- 蠶豆大家喜歡吃，這是一種營養價值極高的蔬菜，蠶豆的做法多樣，今天要教大家炒着吃，這道火腿炒蠶豆是非常簡單的家常菜，喜歡吃蠶豆的人可以嘗試一下。蠶豆好吃而且健康，老少皆宜。炒蠶豆怎麼炒食材：蠶豆250克、金華火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、鹽1克。火腿炒蠶豆的做法：1、...
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![盆栽蠶豆怎麼做 蠶豆怎麼做好吃]( "盆栽蠶豆怎麼做 蠶豆怎麼做好吃")
- 選種，要選擇生長快、品質優良、表面柔韌滑爽的小型種子。這些鮮蠶豆和陳年蠶豆籽不能一起種植。浸漬清洗，在播種之前，要把種子洗淨，除去被蛀蟲咬壞、殘缺而不完整的種子;然後將挑出的細种放在清水中浸泡24小時，24小時後再把水全倒乾淨，再鋪上一層濕毛巾，這就是催芽。催芽的幾天，...
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![蠶豆的功效與作用 蠶豆圖片]( "蠶豆的功效與作用 蠶豆圖片")
- 現在正值四月中下旬，正是蠶豆上市的時節，蠶豆既可作為傳統口糧，又是現代綠色食品和營養保健食品。每年蠶豆上市的時候，家家户户的餐桌上幾乎頓頓都有蠶豆，那麼你知道蠶豆的功效與作用有哪些嗎？一起來看看吧！蠶豆的功效與作用1、補充營養：蠶豆中含有豐富的植物蛋白和多種磷脂以及...
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秒知幫
