![吃月餅會發胖嗎 一個月餅的熱量是多少]( "吃月餅會發胖嗎 一個月餅的熱量是多少")
- 導語：中秋節快到了，吃月餅是一大樂事。不過，對於一些在減肥的人來説，雖然很想吃月餅，但卻不敢對吃，怕會長胖。那麼，吃月餅會發胖嗎？首先，關於發胖這個問題，真的是很多因素造成的，雖然飲食是一大因素，但也沒必要極端的控制飲食。下面我們一起來看看一個月餅的熱量是多少吧。吃月餅會發...
- 18430
![為減肥只吃水果反而會發胖？真相是......]( "為減肥只吃水果反而會發胖？真相是......")
- 【怎麼吃水果減肥？】1、水果進食不宜過量好的東西吃多了也會產生不好的作用，水果也一樣，不宜多吃，更不應該拿來當三餐吃。每天攝入200-350g新鮮水果即可。2.選擇低熱量水果水果也有高低熱量之分，想減肥，就儘量避開榴蓮、芒果這些高熱量的水果。3.飯前吃水果飯前1小時左右吃水果...
- 6499
![秋季容易發胖的5大原因 秋季為什麼容易發胖]( "秋季容易發胖的5大原因 秋季為什麼容易發胖")
- 1、穿得多：秋季的温度比較低，人們會選擇穿厚厚的衣服，這樣自然也會看起來變得比平時胖很多了。2、缺乏鍛鍊：俗話説春困秋乏，到了秋天之後人們可能會經常感覺到非常疲勞，幾乎不想運動，使人容易懶散，體內的熱量消耗比較慢，從而導致長胖。3、胃口好：人們在秋天的時候，往往胃口會比較好，...
- 18733
![研究：睡眠不足會使人發胖？？？]( "研究：睡眠不足會使人發胖？？？")
- 英國的研究人員發現，睡眠不足會導致人們更想吃脂肪含量高的食物，以攝入更多的熱量，長此以往就易導致體重增加而發胖。英國倫敦大學國王學院的研究人員對此前開展的11個研究項目、涉及172名志願者的實驗數據進行了綜合分析，並於2日發表在期刊《歐洲臨牀營養學》上。結果發現，睡...
- 6151
![平時吃得太鹹會容易長胖嗎 吃東西太鹹會不會發胖]( "平時吃得太鹹會容易長胖嗎 吃東西太鹹會不會發胖")
- 導語：對於怕長胖的朋友來説，平時吃東西會非常注意，尤其對於一些長胖的説法，會比較敏感，甚至不管這種説法對不對，都會盲目的相信。其中，有人説吃太鹹會長胖。那麼，到底平時吃得太鹹會容易長胖嗎？你覺得吃東西太鹹會不會發胖呢？一起來了解。平時吃得太鹹會容易長胖嗎吃得太鹹會容易長...
- 14300
![吃月餅會發胖嗎 中秋月餅怎麼吃健康]( "吃月餅會發胖嗎 中秋月餅怎麼吃健康")
- 導語：中秋是我國的傳統節日，每年中秋總是少不了月餅的，但是月餅含糖量高，那麼吃月餅會發胖嗎?中秋月餅怎麼吃健康呢?今天就告訴大家4個健康吃月餅的方法，趕緊瞧一瞧。吃月餅會發胖嗎?月餅是易發胖食物。1個雙黃蓮蓉月餅=1碟粟米肉粒飯+1碗羅宋湯+1杯凍奶茶。可見月餅的熱量有...
- 27179
![麥芽糖是什麼 麥芽糖會發胖嗎]( "麥芽糖是什麼 麥芽糖會發胖嗎")
- 麥芽糖是由米，大麥等等一些糧食經過發酵之後製成的糖類物質。具體而言，麥芽糖是澱粉、糖原、煳精等大分子多糖類物質在β－澱粉酶催化下的主要水解產物，再經麥芽糖酶催化，則被水解成兩個D-葡萄糖分子，無機酸如鹽酸也可以水解麥芽糖。其甜味不大，能增加菜餚品種的色澤和香味，全國各...
- 16732
![補血又排毒，好吃不發胖，它比紅薯還厲害！]( "補血又排毒，好吃不發胖，它比紅薯還厲害！")
- 紫薯的家常做法紫薯飯主料：紫薯(一個)輔料：大米(適量)做法：1、大米放入電飯煲內。2、洗淨大米之後加切成小塊的紫薯。3、按正常煮飯過程開始煮4、熟了把米和紫薯徹底的搗鼓均勻即可食用。紫薯奶酪餅主料：紫薯(適量)、糯米粉(適量)、麪粉(適量)、芝麻(適量)輔料：奶酪(適量)做法...
- 19629
![燕麥等鹼性減肥食物，你吃錯時間可能會發胖！]( "燕麥等鹼性減肥食物，你吃錯時間可能會發胖！")
- 以前常常聽説吃鹼性食物可以減肥，比如：燕麥、蘿蔔……特別是燕麥，一説減肥就是燕麥！！可萬萬沒想到，吃燕麥也會發胖，關鍵點在吃的時間蘿蔔現代研究表明：蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素，能有規律地使腸管緊張度增高、腸蠕動增強，縮短食物在腸道的存留...
- 12434
![吃紅薯會發胖嗎 減肥能吃紅薯嗎]( "吃紅薯會發胖嗎 減肥能吃紅薯嗎")
- 紅薯相信大家都很熟悉，還有的人叫它地瓜或者番薯。由於紅薯的含糖的食物，有的人就會懷疑了，“吃紅薯會發胖嗎?”相信很多人至今也不清楚紅薯究竟會不會讓人發胖，還有一些正在減肥的人也在問，“減肥能吃紅薯嗎?”今天本文就關於紅薯是否會致使人發胖的問題來給大家詳細闡述。吃...
- 32897
![西瓜晚上吃發胖嗎 半夜吃西瓜會長胖嗎]( "西瓜晚上吃發胖嗎 半夜吃西瓜會長胖嗎")
- 晚上吃西瓜是會發胖的。不建議晚上吃西瓜，晚上吃西瓜會使胰島素上升，促進脂肪合成，從而導致肥胖。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。一個西瓜的熱量等於幾碗米飯？一個西瓜的熱量等於3-4...
- 27256
![這幾種職業最易發胖！揭開“越忙越胖”的謎團]( "這幾種職業最易發胖！揭開“越忙越胖”的謎團")
- 『最佳瘦身時間表』《生命時報》綜合美國多項研究，整理出一張“最佳瘦身時間表”，不妨好好利用，高效瘦身。6點~8點：到樓下走走起牀後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效地燃燒脂肪，室外運動效果更好。晨練沒必要做高強度運動，繞着小區散步一圈即可。7點~9點：喝兩杯...
- 10728
![減肥能吃月餅嗎 吃了月餅後怎樣不發胖]( "減肥能吃月餅嗎 吃了月餅後怎樣不發胖")
- 導語：月餅是一種熱量很高的食物，很多人擔心中秋節吃月餅會發胖，那麼減肥能吃月餅嗎?實在是想吃月餅的話，吃了月餅後怎樣不發胖呢?今天就來跟大家講講減肥期間吃月餅的那些事。減肥能吃月餅嗎?減肥期間最好是不要吃月餅。月餅中富含油脂和糖類，熱量很高，尤其是蛋黃蓮蓉的月餅，熱...
- 16985
- 導語：櫻桃是一種十分美味營養的水果。由於其成熟期早，因此有早春第一果的美譽。櫻桃色澤紅豔光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一樣，大如彈丸，小似珠璣，水汪汪，亮晶晶，非常誘人。日常生活中，不少朋友都很喜歡食用櫻桃。而一些朋友因為它的美味而過量貪食，那麼，櫻桃吃多了會發胖嗎?櫻桃的營養價值...
- 32359
![魷魚絲的熱量很高嗎 幹魷魚絲吃了會發胖嗎]( "魷魚絲的熱量很高嗎 幹魷魚絲吃了會發胖嗎")
- 本站魷魚絲的熱量很高嗎?魷魚絲算是我們日常小零食的一種，經常看電視或沒事的時候，都可以來兩條。對於不減肥的人來説，吃多少都沒關係，但對於減肥的人來説，吃什麼食物都要考慮到其熱量高不高。那麼，幹魷魚絲吃了會發胖嗎?我們一起來看看魷魚絲的熱量是多少吧。魷魚絲的熱量很高...
- 26517
![半夜餓了吃這些食物不但不發胖，還越吃越瘦變漂亮！]( "半夜餓了吃這些食物不但不發胖，還越吃越瘦變漂亮！")
- 7、香蕉還有最簡單方便吃的香蕉，晚上吃香蕉也不容易發胖。在香蕉中含有豐富的鎂，這種元素有助肌肉鬆弛，在睡覺時幫助放鬆。香蕉當中還含有大量的纖維素，多吃可以幫助暢通腸胃，幫助排毒，身體內的毒素順利排出來了，自然就不會發胖了。【小貼士】以上食物半夜餓了吃了不易長胖，但也...
- 28227
![無糖薄荷裏是沒有糖的嗎 無糖薄荷糖會發胖嗎]( "無糖薄荷裏是沒有糖的嗎 無糖薄荷糖會發胖嗎")
- 無糖薄荷裏一般是沒有糖的。不過具體有沒有糖要看配方表或者營養價值表，一般選擇市面上無糖食品應為不添加麥芽糖、蔗糖等，用其他甜味劑代替。和普通的糖不一樣，甜味劑一般來説是可以被人體直接吸收的，例如現在市面上常見的無糖可樂，一般是採用一種名為“阿斯巴甜”的甜味劑，和...
- 11736
![讓你發胖的這些習慣你都有嗎？好好反思吧！]( "讓你發胖的這些習慣你都有嗎？好好反思吧！")
- 1讓自己捱餓中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一個監獄裏，只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那麼，當有飯送來的時候你會怎樣做呢？儲存食物！因為你根本不知道下一次會在什麼時候才有飯...
- 28292
![超市裏的4種奶並非真牛奶！喝多了因糖份高發胖！]( "超市裏的4種奶並非真牛奶！喝多了因糖份高發胖！")
- 5、高鈣奶真相：牛奶或酸奶本身含鈣量高，高鈣奶的鈣含量並沒有高出多少，意義不大。此外，高鈣奶中所含的鈣多為碳酸鈣、乳鈣等，被人體的吸收利用率有限。建議：牛奶本身的蛋白質和鈣是平衡的，過多的添加鈣，反而會影響口感及品質。那麼，什麼才是真牛奶？純牛奶——這才是真牛奶牛奶，無需...
- 4842
![喝啤酒會胖嗎 為什麼喝酒不會發胖]( "喝啤酒會胖嗎 為什麼喝酒不會發胖")
- 啤酒大家都知道，日常生活中經常見到的啤酒是餐桌上的常客。許多人都説喝啤酒容易發胖，這是真的嗎？下面小編就帶大家瞭解喝啤酒能不能發胖，喝啤酒要注意什麼。喝啤酒會發胖嗎？1、許多人喜歡喝啤酒解渴，尤其在炎炎夏日，一杯啤酒下肚，清涼解渴。2、啤酒不會使人發胖。如果在晚上喝一...
- 24970
![睡眠不足真的會發胖 減肥的朋友要注意啦]( "睡眠不足真的會發胖 減肥的朋友要注意啦")
- 很多人減肥都注重從飲食上下手，其次，也會加上一些運動，認為這樣就能起到最佳減肥效果，但實際上，生活作息也是減肥非常重要的一環，如果你飲食和運動做好了，但生活作息卻不規律，有可能會導致你減肥功虧一簣。據專家表示，睡眠不足真的會發胖！所以減肥的朋友要注意啦~睡眠不足真的會發...
- 15678
![晚上吃板栗會胖嗎 板栗吃多了會發胖嗎]( "晚上吃板栗會胖嗎 板栗吃多了會發胖嗎")
- 秋冬季節真的很容易發胖啊，吃得好還多，運動量也少，這不發胖才怪呢。還有，秋冬季最不可錯過的堅果就是板栗了，但是由於板栗澱粉和糖類含量極高，很多人擔心發胖，尤其是晚上吃板栗會胖嗎?飲食要有度，那麼板栗吃多了會發胖嗎?關於板栗的更多問題答案，我們一起來看看。晚上吃板栗會胖嗎...
- 28111
![降壓不發胖，還能補血排毒，當然非它莫屬了]( "降壓不發胖，還能補血排毒，當然非它莫屬了")
- 紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作為紅薯的衍生產品，紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外，還富含硒元素、鐵元素和花青素。紫薯的營養價值1、抗疲勞、補血、排毒紫薯含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素A、B、C等8種維生素和磷、鐵...
- 33247
![比紅薯還好！夏天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~]( "比紅薯還好！夏天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~")
- 紫薯燕麥粥做法：米下鍋加水煲粥，待粥煮了20分鐘左右的時候加入紫薯，一起熬煮至紫薯軟爛，加入燕麥，略煮一下至燕麥變軟，調入少許的鹽或糖至適合自己的口味即可裝碗食用功效與作用：紫薯燕麥粥有改善血液循環、預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血等功效。燕麥雖有祛濕作用，但效果...
- 26477
![女子以為發胖肚中取出16斤囊腫是什麼情況 女子以為發胖肚中取出16斤囊腫是因為什麼]( "女子以為發胖肚中取出16斤囊腫是什麼情況 女子以為發胖肚中取出16斤囊腫是因為什麼")
- 一女子早上廁所後腹痛難忍，痛到幾乎不能走路。撥打120送往醫院後，醫生髮現曉琪的腹部很大堪比懷孕，她本以為是發胖導致，結果手術從肚中取出16斤囊腫。具體女子以為發胖肚中取出16斤囊腫是什麼情況？到底女子以為發胖肚中取出16斤囊腫是因為什麼？一起來了解。女子以為發胖肚中取...
- 19773
秒知幫
