![寒露到，三款糖水秋飲，潤肺又暖胃！]( "寒露到，三款糖水秋飲，潤肺又暖胃！")
- 十月寒露入深秋，“天高晝暖夜來涼，草木蕭疏梧落黃。日享菊香播小麥，夜嘗梨貝養脾腸”。飲食養生則應在平衡五味基礎上，適當多食甘，啖滋潤的食品，水果甜湯糖水則是首選。甜湯(糖水)亦稱甜羹，廣東人尤愛，寒露之後，節氣漸涼，早晚温差大，氣候相對乾燥，極易缺水，皮膚也常會乾裂，此時節下，推薦...
- 5370
![立秋養生飲食 苦夏後貼秋膘]( "立秋養生飲食 苦夏後貼秋膘")
- 立秋，這預示着炎熱的夏天即將過去，秋天來臨。立秋又稱交秋，雖有秋老虎的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。古人把立秋當做夏秋之交的重要時刻，並形成了很多飲食習俗。一、立秋飲食風俗多1、苦夏後，貼秋膘北京立秋後，北方民間素有貼秋膘一説。什麼是貼秋膘呢?在炎熱的夏季，有厭食之...
- 20707
![“秋老虎”飲食指南：少辛多酸淡補潤秋燥]( "“秋老虎”飲食指南：少辛多酸淡補潤秋燥")
- 導語：立秋之後是處暑節氣，這段時間有秋老虎之説。其實，與我國南方的秋老虎相比，北京的秋老虎算是温順的。南方的秋老虎不但特別悶熱，且持續的時間較長，有的地區多達五六十天。秋老虎天氣乾燥有些炎熱，所以飲食調養很重要，只要吃對了食物才能安然度初秋。那麼秋老虎吃什麼呢?秋老...
- 14756
![關於中秋節的飲食習俗]( "關於中秋節的飲食習俗")
- 導讀：今年的中秋節在9月8日，距離中秋節越來越近了，你是否已經在悄悄做旅遊計劃，給家人一個驚喜呢?中秋是中國的傳統節日，每年的農曆八月十五是中秋節，又稱月夕、秋節、仲秋節、團圓節等，因其恰值三秋之半而故名。中秋節的習俗有很多，最早古代帝王秋天祭月的禮制。魏、晉、唐、宋...
- 20953
![秋分節氣養生：飲食、運動、穿衣]( "秋分節氣養生：飲食、運動、穿衣")
- 導語：每年的9月23日或24日迎來秋分節氣，秋分節氣後天氣涼爽，寒涼漸重秋燥生起。而秋分是個進補的好時節，秋分到來，飲食養生要選擇滋陰潤燥養肺的食物，而户外運動儘量避免過於激烈，應以輕鬆平緩的運動為主，秋分晝夜温差大，要注意添加衣服預防風寒。秋分天氣變涼各方面都要注意起來...
- 30636
![秋分吃什麼蔬菜 秋季時令蔬菜飲食指南]( "秋分吃什麼蔬菜 秋季時令蔬菜飲食指南")
- 導語：秋分9月22日即將迎來，這是個涼燥開始的節氣。北方冷空氣開始具有一定的勢力，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，會產生降雨。所以秋分之後天氣大都是小雨滴滴微風習習的樣子。秋分之後人容易出現嘴脣乾裂、口乾舌燥、咳嗽嗓子發癢、皮膚乾燥等症狀。此時不妨多吃些新鮮果蔬，以緩...
- 22929
![秋季養生注意什麼 秋季飲食養生小祕訣]( "秋季養生注意什麼 秋季飲食養生小祕訣")
- 導語：秋季和夏季的養生方法完全不同，因為他們氣候有很大的區別，夏季較炎熱潮濕，當然是防暑除濕外住，但秋季氣候轉涼，氣候乾燥，所以，秋季防燥非常重要。現在已經是十月，秋季氣候明顯，我們迎及時瞭解秋季養生注意什麼?小編介紹一些關於秋季飲食養生小祕訣。秋季養生注意什麼秋季飲食...
- 21416
![秋季飲食養生小常識 8大秋季飲食禁忌]( "秋季飲食養生小常識 8大秋季飲食禁忌")
- 導語：每個季節都有每個季節的養生常識，秋季自然也有一些你必須注意的小常識。尤其關於飲食養生方面，你不得不多加註意，因為秋季氣候燥，容易上火，食物難消化，這時，你就要多吃一些去燥助消化的食物了。現在我們來學學關於秋季飲食養生小常識，以及介紹8大秋季飲食禁忌。秋季飲食養生...
- 8897
![秋季科學飲食：秋季飲食9宜9不宜]( "秋季科學飲食：秋季飲食9宜9不宜")
- 秋季飲食9宜9不宜9不宜：①生薑;②燒烤;③寒涼水果;④油膩食物;⑤水生植物;⑥濃茶和咖啡;⑦辛辣食物;⑧煎炸食物;⑨肥甘食品。9宜：①茄子;②蓮藕;③紅豆;④糙米;⑤胡蘿蔔;⑥蘋果;⑦蜂蜜;⑧百合;⑨銀耳!秋季飲食9不宜秋季為什麼不宜吃生薑其實秋季不是不可以吃生薑，而是秋天時...
- 14507
![秋季養生吃什麼 秋天養生7大飲食原則]( "秋季養生吃什麼 秋天養生7大飲食原則")
- 導語：立秋過後，今年的秋季就開始了，秋季的氣候一大特點是乾燥，所以，在養生尤其是飲食養生方面要多加註意，要多吃些生津潤燥的食物，這樣才能身體得到有效的調理。那麼，到底秋季養生吃什麼呢?記住以下秋天養生7大飲食原則。秋季養生吃什麼秋天養生7大飲食原則秋季養生秋季養生吃什...
- 26984
![秋季飲食需要注意什麼？]( "秋季飲食需要注意什麼？")
- 秋季是人最容易長脂肪的季節。這是因為立秋之後，天氣慢慢地變得涼爽起來，人的食慾大開，夜間的休息也舒服多了，閒暇時間疲憊的身體更願意安靜地休息，而不願意參加有體力消耗的活動。這樣一來，人體每天的熱量攝入大都超過熱量消耗，使脂肪一點點地囤積起來。如果不加以調整，經過秋、...
- 16398
![秋燥流鼻血吃什麼 寶寶防治秋燥的飲食]( "秋燥流鼻血吃什麼 寶寶防治秋燥的飲食")
- 秋燥來襲，抵抗力差的寶寶很容易被秋燥上身，引發各種秋燥症狀，最常見的一類就是流鼻血了。日常為了防止秋燥上身，媽媽們一定要注意給寶寶飲食調養，那麼秋燥流鼻血吃什麼呢?今天本文就給大家推薦寶寶防治秋燥的飲食，讓寶寶們健康過秋。【寶寶防治秋燥的飲食】一、吃去秋燥的水果...
- 10616
![秋季防秋燥吃什麼好？對抗燥邪的飲食妙招]( "秋季防秋燥吃什麼好？對抗燥邪的飲食妙招")
- 秋季比較乾燥，中醫認為，燥邪易傷肺，所以秋季的時候要注意潤肺防秋燥，潤肺的食物有很多，那麼，秋季防秋燥吃什麼好呢?下面我們就來看看秋季潤肺的食物。1、百合中醫認為，百合性微寒平，具有清火、潤肺、安神的功效，適合秋季食用。2、山藥山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經，有健脾胃、益肺...
- 10130
![2020秋季飲食養生小知識 秋天的飲食和養生的原則]( "2020秋季飲食養生小知識 秋天的飲食和養生的原則")
- 導語：夏天漸漸離我們遠去，秋天已悄然到來。隨着秋季的到來，我們在養生方面需要做出相應的調整。其中，在飲食方面，一定注意什麼多吃，什麼少吃，什麼最好別吃。以下為您介紹2020秋季飲食養生小知識，即秋天的飲食和養生的原則。2020秋季飲食養生小知識秋天的飲食和養生的原則秋季養生...
- 7396
![立秋節氣養生吃什麼好 立秋的飲食與養生]( "立秋節氣養生吃什麼好 立秋的飲食與養生")
- 導讀：在我國，民間有這樣一句俗語，那就是“立秋到，貼秋膘”，似乎立秋時節，便是貼秋膘的最佳時期，但從養生層面來説，應該貼秋膘還是遵循抗秋燥飲食原則呢，下面我們就來詳細説説立秋的飲食與養生，看看立秋節氣養生吃什麼好。立秋立秋節氣養生吃什麼好1、滋陰潤肺的食物立秋的氣候是由...
- 16073
![立秋吃什麼 立秋飲食不得不知的禁忌]( "立秋吃什麼 立秋飲食不得不知的禁忌")
- 導語：立秋一到就是民間貼秋膘的時候了，人們認為“夏天無病三分虛”因此到了秋天就該好好補一補，將夏天的虧空不會來，便於抵禦冬天的寒冷。這其實也是有道理的，但是立秋之後就吃大魚大肉，營養不均衡也不利於身體康健，立秋吃什麼就要尤為注意。那麼立秋吃什麼才能達到補中益氣，營養...
- 29591
![秋燥喝什麼茶 緩解秋燥的茶飲推薦]( "秋燥喝什麼茶 緩解秋燥的茶飲推薦")
- 秋季最容易被燥邪入侵，皮膚乾燥、上火、喉嚨乾等，那麼如何緩解秋燥呢?其實很簡單，多些一些降燥的茶飲就可以去除秋燥，那麼秋燥喝什麼茶好呢?今天本文就給大家推薦幾款緩解秋燥的茶飲，讓秋燥再找上門。秋燥喝什麼茶?1、秋燥喝“菊花茶”好菊花茶有很好的清熱解毒功效，秋季內燥外...
- 24514
![中秋節的習俗:中秋佳節賞桂花飲桂花酒]( "中秋節的習俗:中秋佳節賞桂花飲桂花酒")
- 導語：我國的中秋節為農曆的八月十五，這一天是月圓人團圓的佳節，無論是家人團聚，還是三五好友聚會，都少不了在賞月的同時喝上幾杯桂花酒。自古，我國就有中秋節飲桂花東酒的習俗。在老一輩的記憶中，一個傳統的中秋夜，三種元素是少不了的，那就是明月、月餅和桂花酒。今天，本站就為您介...
- 27665
![入秋飲食要注意哪些 入秋飲食注意事項介紹]( "入秋飲食要注意哪些 入秋飲食注意事項介紹")
- 導語：秋天是萬物成熟、收穫的季節。這時天氣已涼，人體應使意志安逸寧靜，以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋季，是養生的關鍵時刻。若不注意秋季養生，損傷了身體，冬天消化不良、腹瀉等疾病就找上門了，而且還會使人體免疫力減弱。説到養生，很多人都注重飲食，那麼，你知道入秋飲食...
- 31741
![立秋習俗有哪些 立秋16種風俗活動和飲食]( "立秋習俗有哪些 立秋16種風俗活動和飲食")
- 導語：今日立秋節氣，因為是秋天的第一個節氣，象徵着秋天的開始，所以人們會比較重視，會進行一些習俗活動，吃一些傳統美食來迎接秋天的到來。各地風俗習慣是不同的，有的地方會吃茄子等，你們家鄉有什麼習俗呢？具體立秋習俗有哪些？以下為您介紹立秋16種風俗活動和飲食。立秋習俗有哪些立...
- 11091
![貼秋膘貼多了怎麼辦 貼秋膘要合理飲食忌暴飲暴食]( "貼秋膘貼多了怎麼辦 貼秋膘要合理飲食忌暴飲暴食")
- 導語：雖然一個夏季過去，確實消瘦了不少，但也不能一到秋天就開始大吃大喝，即便貼秋膘需要大吃大補，但還是要多加註意，萬一飲食過渡，難受的就是自己。每年貼秋膘難免有貼多的時候，那麼，貼秋膘貼多了怎麼辦?小編建議貼秋膘要合理飲食忌暴飲暴食。貼秋膘貼多了怎麼辦貼秋膘要合理飲食...
- 14981
- 秋季飲食養生小常識俗話説的好：民以食為天。由此可以看出，飲食對人是多麼的重要，可以説飲食是維持人體機能的根本，所以在秋季大家一定要了解一些秋季飲食養生小常識才能更好的保持身體健康哦。一家人一起吃飯1、養肺為要秋季飲食應該以滋陰潤肺為主，秋天乾燥容易上火，易傷肺，可...
- 30018
![中秋節的習俗：飲桂花酒]( "中秋節的習俗：飲桂花酒")
- 導讀：中秋節在農曆的八月十五，這一天是月圓人團圓的佳節，無論是家人團聚，還是三五好友聚會，都少不了在賞月的同時喝上幾杯桂花酒。自古，我國就有中秋節飲“桂花東酒”的習俗。在老一輩的記憶中，一個傳統的中秋夜，三種元素是不能少的：皓月、月餅和桂花蜜酒。中秋之夜就應該一家人齊...
- 17984
![秋季養生飲食5貼士 陪伴你安度涼秋]( "秋季養生飲食5貼士 陪伴你安度涼秋")
- 導語：入秋之後，天氣乾燥，人也容易出現口感舌燥、喉嚨疼痛、鼻子出血的症狀，預防秋燥症，首先應從精神調養、飲食調整和加強鍛鍊等多方面去協調。秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。那麼秋季吃什麼養...
- 4771
![秋分養生飲食宜忌大全]( "秋分養生飲食宜忌大全")
- 導語：秋分節氣是一場秋雨一場寒，天氣乾燥晝夜温差大，秋分養生飲食方面至關重要，飲食方面應以温潤為主的，少吃辛辣。適當多吃些甘潤的果蔬可潤燥養肺。秋分雖然是進補時節，但也不可過於進補。那麼秋分養生飲食有哪些宜忌之處呢?小編在此為你一一介紹。到了秋季可不能錯過。秋分...
- 15292
秒知幫
