![大雪節氣養生食譜：四款食療補腎健脾]( "大雪節氣養生食譜：四款食療補腎健脾")
- 導語：大雪時節腎氣正旺，飲食宜增苦忌鹹，補理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、墨魚、章魚、北芪、黨蔘、熟地、黃精、枸杞子、玉蜀黍、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品。另外，因為大雪時節降水較少，天氣乾燥，易傷津液，宜多食新鮮蔬菜、水果，如橘子、蘋果、...
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![冬季養生食譜大全 5款佳餚健脾養胃滋陰補腎]( "冬季養生食譜大全 5款佳餚健脾養胃滋陰補腎")
- 導語：冬季天氣寒冷，是疾病的高發季節，這個時候要注意保健身體，起居飲食都要有所調整。早睡早起，適當運動可增強我們的抵抗力。除此之外，合理的飲食，科學的進補也可幫助我們減少疾病的發生。那麼，冬季養生吃什麼好呢?今天，本站小編為大家整理了冬季養生食譜大全，裏面的5款佳餚不僅健...
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![冬季養生茶配方大全 6款補腎保健養生茶推薦]( "冬季養生茶配方大全 6款補腎保健養生茶推薦")
- 導語：中醫認為，腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素，所以補腎非常的重要。由於冬季從冬至開始，陰陽之氣開始轉換，陽氣慢慢生髮，這時如果注意補、養腎，陽氣就會越來越足，身體也會越來越健壯，所以冬季通常被譽為是補腎的好時節。今天，本站就為大家推薦6款補腎保健養生茶，想...
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![吃腦補腦，吃腰補腎？別天真了 ！]( "吃腦補腦，吃腰補腎？別天真了 ！")
- 對於我們大吃貨帝國的人們來説，就沒有什麼不能吃的，只有不好吃的。比如各種動物食品，除了吃肉，動物內臟也是我們餐桌上的美味，爆炒豬肝、腦花湯、爆炒雞胗、牛百葉……民間還有關於吃內臟的健康傳説，那麼動物內臟到底能不能吃？有什麼特殊的作用嗎？怎麼吃更健康呢？▐吃腦可以變聰明...
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![冬季養生保健食譜大全（補腎食譜）]( "冬季養生保健食譜大全（補腎食譜）")
- 導語：冬季逐漸響起寒風瑟瑟的節奏。冬寒正是養腎時令季節，適合精氣內藏營養滋補吸收。腎虛是引起五臟六腑功能失調產生疾病的原因。不僅是男人、女人甚至小孩都會有腎虛的時刻。所以按照冬季養生保健來看，冬季養生應補腎當先，冬季補腎養生食物多吃黑色食物有利於滋補腎臟。除...
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![臘八粥為何大家都愛喝？烏髮,補腎,又美容！]( "臘八粥為何大家都愛喝？烏髮,補腎,又美容！")
- 1臘八粥，有講究！一碗臘八粥，有7種功效！今天是臘八節，從秦朝起，就有今天吃臘八粥的傳統，但臘八粥不僅僅是習俗和美食，更是養生補身的佳品，非常符合科學養生，一碗臘八粥，有烏髮、補腎、抗老等7種功效！你今天不得不吃！臘八粥的神奇之處1.烏髮臘八粥中營養非常豐富，能補充優質蛋白質，而蛋白...
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![喝什麼粥補腎養血 推薦5大補腎養血粥]( "喝什麼粥補腎養血 推薦5大補腎養血粥")
- 中國人飲食中最愛的就是喝粥，一天兩頓粥是必不可少的，喝粥也是養生的一種方式，那喝什麼粥補腎養血呢?今天帶大家一起來了解下補腎養血養生食譜都有哪些?推薦5大補腎養血粥1、山藥枸杞粥選用粳米150克，山藥200克，枸杞50克，適量的白糖，將山藥去皮切成小塊兒，與米一起文火熬製30分鐘...
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![枸杞菊花茶補腎嗎 枸杞菊花茶的功效與禁忌]( "枸杞菊花茶補腎嗎 枸杞菊花茶的功效與禁忌")
- 導語：枸杞菊花茶補腎嗎?枸杞可以補氣血，對腎也有一定好處，而菊花則有清熱消暑，利尿等功效，那麼，這兩者加到一起能起到補腎的效果嗎?枸杞菊花茶都有哪些功效?我們在喝的時候要注意什麼?下面我們一起來了解枸杞菊花茶的功效與禁忌。枸杞菊花茶補腎嗎枸杞菊花茶的功效與禁忌枸杞菊...
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![吃了它，男人補腎更強壯，女人養血又美顏！]( "吃了它，男人補腎更強壯，女人養血又美顏！")
- 秋葵的禁忌秋葵含有豐富的微量元素，平常作為一味蔬菜可以適當食用，但是千萬不要迷信一樣食物能達到某種神奇的功效。由於秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者不建議食用。同時因為秋葵表面有些小絨毛，生吃會損傷腸胃，也不建議大家生吃。秋葵性質偏寒涼，所以不適宜拉肚子等人羣...
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![春天補腎喝什麼湯 春季補腎養生湯介紹]( "春天補腎喝什麼湯 春季補腎養生湯介紹")
- 導語：腎是我們身體最重要的器官之一，它可以幫助我們維持體液平衡，過濾雜質，最後又尿液排出體外，因此説腎的健康對於人體來説是非常重要的。但由於現在生活節奏快，工作壓力大，所以有很多朋友都存在腎虛的症狀。今天，本站就告訴您養腎方法，教你春天補腎喝什麼湯。春天補腎喝什麼湯春...
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![中藥健康補腎的偏方 六款食療方法推薦]( "中藥健康補腎的偏方 六款食療方法推薦")
- 4、補腎壯陽方材料：枸杞、蛤蚧、肉蓯蓉、紅棗、低度白酒做法：將蛤蚧去除頭尾部分，然後和其他的中藥一起放入罐子中，隨後加入準備好的低度白酒，大約高於藥材三釐米就可以了。密封好之後每天晃動一次，半個月之後就可以開封飲用了。功效：如果身體出現了腎陽不足或者是腎氣虛損的情...
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![小寒吃什麼 羊肉蘿蔔枸杞益氣補腎]( "小寒吃什麼 羊肉蘿蔔枸杞益氣補腎")
- 導語：小寒是24節氣倒數第一個，過了小寒迎大寒，這便結束了2016年的二十四節氣。而2017年24節氣是從立春節氣開始，新一輪24節氣又開始了。小寒到了年關，天氣越發寒冷了，這時候該注意食補些佳餚，暖暖身了。小寒養生得注意2件事，一是補益氣，二是補腎。別錯過小寒養生時機哦。推薦吃羊...
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![吃藥補腎不如“睡補” 教你睡覺補腎法]( "吃藥補腎不如“睡補” 教你睡覺補腎法")
- 【筍尖炒牛肉】食材：牛肉，筍片，葱薑蒜，調味料做法：牛肉切片，油燒六成熱，下肉片滑散後盛盤。將薑末、葱碎下鍋爆出香味。筍片、香菇片炒約兩分鐘。下牛肉和用蠔油、醬油、白糖、鹽調成的芡汁，翻炒半分鐘。【綠林滷牛肉】食材：牛肉，葱薑蒜，八角，調味料做法：沸水放入牛肉和料酒，煮5分鐘撈...
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![冬天養腎吃什麼好 十大冬季養腎補腎最佳食物]( "冬天養腎吃什麼好 十大冬季養腎補腎最佳食物")
- 導語：冬季是養腎的最佳時節，之所以要養腎，是因為腎在中醫中為陽，而冬季是比較陰的時節，所以腎比較容易受損，需要我們小心養護。首先，我們要從日常飲食開始。那麼冬天養腎吃什麼好呢?以下為您推薦十大冬季養腎補腎最佳食物。冬天養腎吃什麼好十大冬季養腎補腎最佳食物冬季養腎羊...
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![一種水果可以排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓，好多人不知道]( "一種水果可以排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓，好多人不知道")
- 百香果可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。1深度清理機理超纖維能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質...
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![把早餐換成它，三高降了，還補腎祛濕，後悔知道太晚！]( "把早餐換成它，三高降了，還補腎祛濕，後悔知道太晚！")
- 腎不虛了山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等這些大家很熟悉的藥品，都添加了山藥，可見其補腎功力。肺養好了立秋後，不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥等，這是秋季最明顯的氣候特點“燥”，對肺部和喉嚨的傷害比較大。...
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![秋冬補腎烏髮，陳醋泡黑豆]( "秋冬補腎烏髮，陳醋泡黑豆")
- 陳醋泡黑豆怎麼做？在雜糧中尤其要數黑豆的功效最大，尤其是它的補腎功效。陳醋泡黑豆黑豆不但不含有膽固醇，而且還是低熱量高蛋白的營養聖品，在平時的時候多吃一些黑豆不但可以降低膽固醇，還可以軟化血管。尤其是使用陳醋來泡製，更是具有烏髮滋養皮膚的功效。那麼，具體使用陳醋泡...
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![冬季補腎養生茶配方大全]( "冬季補腎養生茶配方大全")
- 導語：冬季養生的主要原則是養腎防寒。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，乃生命力強，這樣機體才能適應嚴冬的氣候變化。然而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。冬季喝些補腎茶利於身體健康。小編在此推薦冬季補腎養生茶配方大全，呵護你的腎臟不妨在嚴寒的冬日裏不妨喝杯養生...
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- 導語：2017年1月5日迎來小寒節氣，小寒卻往往比大寒温度還要低，可以説是二十四節氣中最冷的一個。這時驅寒保暖顯得更為重要了。都説防寒保暖先補腎，腎機能可以調節人體適應寒冬的變化，防止生病。小寒是補腎最佳時節，這時候補腎營養易吸收，多吃些黑芝麻、黑棗、黑豆等黑色食物是很...
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![腎虛吃什麼補 7款養腎食譜讓你吃出健康腎]( "腎虛吃什麼補 7款養腎食譜讓你吃出健康腎")
- 導語：腎虛是現代人常見的一種症狀，日常生活中就有不少人備受腎虛的困擾。腎虛通常表現為發枯發落、早年白髮、頭昏耳鳴、腰痠腿軟、大便燥結等。對於腎虛者除了可以使用藥物治療外，其實也可食補治療。那麼，腎虛吃什麼補呢?下面，本站就為受腎虛困擾的朋友們推薦7款養腎食譜，這些...
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- 導語：中國有數九寒冬的説法，冬至日是數九寒天的第一天，即是從冬至開始數九以計算時令。方法是將冬至後的81天劃分為9個階段，每9天為一個時段，稱作冬九九，也就是常説的數九寒天。其中每年冬至後的第1天至27天稱為三九天，是一年中最為寒冷的時期。三九天是養生的關鍵時刻，養得好才...
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![黑米竟然這麼珍貴，做飯時加一點滋陰補腎，不用吃補品！]( "黑米竟然這麼珍貴，做飯時加一點滋陰補腎，不用吃補品！")
- “三黑”粥黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調味食之。常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，且能補血。適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血等患者食用。黑米銀耳大棗粥黑米100克，銀耳10克，大棗10枚。一同熬粥，熟後加冰糖調味食之。本方能滋陰潤肺，滋補脾胃，四季皆可...
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![為什麼選擇在冬季補腎]( "為什麼選擇在冬季補腎")
- 導語：為什麼選擇冬季補腎最好?中國曆來有冬季進補、冬季補腎的傳統，為什麼只有冬季補腎最好呢?生命過程是一個生、長、收、藏循環往復的過程。這一過程在四季的體現就是春生、夏長、秋收、冬藏，這一過程與人體五臟的對應關係是肝主生，心主長，肺主收，腎主藏。冬季多食用補腎食物...
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![空閒時抓一把它, 生吃此物, 補腎效果好]( "空閒時抓一把它, 生吃此物, 補腎效果好")
- 【南瓜籽五大功效】南瓜子，味甘，性平。能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。含豐富的指肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。對絛蟲，蛔蟲有明顯的驅蟲作用，對牛肉絛蟲或豬肉絛蟲的中段及後段都有麻痺作用。1、殺滅血吸蟲幼蟲南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的...
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![每天按一按這個部位，不僅排毒祛濕還滋陰補腎!]( "每天按一按這個部位，不僅排毒祛濕還滋陰補腎!")
- 5、安神助眠臨睡前艾灸三陰交，有安神助眠的作用。6、美容緊膚抗皺夜生活過多，飲食無規律等，會導致臉部肌肉過早鬆弛下垂。這是因為損傷了脾胃(脾臟是主管肌肉功能的)的緣故。在晚上9點左右，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效。7、保養子宮...
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秒知幫
