![立冬後要多喝這種湯，提高免疫力，還能美容補鈣，一上桌大家搶着吃 ！]( "立冬後要多喝這種湯，提高免疫力，還能美容補鈣，一上桌大家搶着吃 ！")
- 蘿蔔絲鯽魚湯是很多人都喜歡的一道湯菜。它不僅美味，而且營養豐富,一般產婦產後調理最愛喝的就是蘿蔔絲鯽魚湯。鯽魚可補氣血，温脾胃，利水濕，配上蘿蔔一起煮，可健運脾胃、化痰止咳、開胃消食，還能預防感冒呢。冬季節煮白蘿蔔鯽魚湯，白蘿蔔不僅可以吸收湯裏多餘的油脂，還有一定的...
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![這10種食物提高免疫力 趕走病菌春季疾病少侵擾]( "這10種食物提高免疫力 趕走病菌春季疾病少侵擾")
- 導語：春季是流行疾病滋生的季節，氣温逐漸升高。各種疾病皆湧而至，春季皮炎、感冒、上火、哮喘等等不適症狀頻頻發生。所以，春季養生飲食方面應該要多吃些食物提高體抗力。風燥外邪侵襲人體，平日食療吃多些能提高抵抗力的食物，增強抵禦病菌侵入，少生病多健康!。下邊本站養生頻道...
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![吃什麼提高免疫力 哪些食物可以提高免疫力]( "吃什麼提高免疫力 哪些食物可以提高免疫力")
- 免疫力也就是我們常説的抵抗力，它是我們身體的一種防禦機制，好的免疫力可以幫助人體抵抗，病毒的入侵，減少生病的概率，所以為了保持健康，提高免疫力是很有必要的。提高免疫力可以通過運動飲食的方式來調節飲食是最為直接的，那麼吃什麼提高免疫力呢？下面一起來了解一下吧。吃什麼提...
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![秋天必吃的12種食物，輕鬆提高免疫力！]( "秋天必吃的12種食物，輕鬆提高免疫力！")
- 秋季吃什麼提高免疫力？秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食療可以讓你更健康，那麼秋季吃什麼提高免疫力呢？可以提高免疫力的食物多不勝數，今天小編推薦秋季提高免疫力的12種食物。秋季吃什麼提高免疫力？1獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含...
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![這五招就夠了，讓你的免疫力增強！]( "這五招就夠了，讓你的免疫力增強！")
- 免疫力——“免除疫癘”，也就是防治傳染病的意思。“免疫”一詞，最早見於中國明代醫書《免疫類方》，指的是“免除疫癘”，也就是防治傳染病的意思。從生物學上來講，是指抵禦疾病發展的能力。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老...
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![免疫力是什麼 免疫力是什麼意思]( "免疫力是什麼 免疫力是什麼意思")
- 免疫力是人體自身的防禦機制，可以阻擋外界病菌的侵入。常説的人體免疫力是指人類在長期進化中形成的，身體一系列對外界細菌、病毒和入侵的異物抵抗的一種能力，並不是由某一個單一器官形成或者分泌的，它的組成是一個系統，包括皮膚、各種體液分泌和血液中各種粒細胞、巨噬細胞等...
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![陽了要注意哪些事項 陽瞭如何提高免疫力]( "陽了要注意哪些事項 陽瞭如何提高免疫力")
- 導語：自從新冠肺炎疫情放開後，大部分人都已經陽過了，不過有些朋友還沒恢復。小編有些朋友想了解更多關於陽了的內容，那麼，大家知道陽了要注意哪些事項？陽瞭如何提高免疫力？今天小編就為大家分享一下，朋友們看完文章肯定就懂了。陽了要注意哪些事項新冠肺炎01多喝水，但不要一次喝太...
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![怎樣提高人體免疫力 如何提高人體免疫力]( "怎樣提高人體免疫力 如何提高人體免疫力")
- 1、保持睡眠充足；睡眠質量好的人，身體是比較健康的，經過一些醫學的研究可以證明如果每天晚上睡8個小時的話，身體是處在一個比較平衡的狀態中，所以説保持一個充足的睡眠也能夠提高人體免疫力。2、保持積極樂觀心態；不少人基於生存或工作壓力過大，加之心理建設不牢固很容易崩塌，在...
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![寶寶提高免疫力吃什麼？5種食物最有效果，不信試試看！]( "寶寶提高免疫力吃什麼？5種食物最有效果，不信試試看！")
- 三、薏米【薏米】是一種能夠增強免疫力以及抵抗力的食物，在薏米中含有大量的營養，較為常見的有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等，特別是對患有感冒、口臭、舌苔膩的寶寶來説更加適合食用。經常吃薏米可起到很好的健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。四、山藥在山藥中含有...
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![怎麼樣提高人體免疫力 如何提高人體免疫力]( "怎麼樣提高人體免疫力 如何提高人體免疫力")
- 1、補充維生素C：維生素C可以有效提高機體免疫力，平時多吃新鮮水果、蔬菜也就足夠，遇到流感暴發或者免疫力低下時，可以服用一些維生素C片。2、睡眠充足：適度勞逸是健康之母，人體充足的睡眠是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能...
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![免疫力是世上最好的醫生！用這些方法激活它吧！]( "免疫力是世上最好的醫生！用這些方法激活它吧！")
- 葡萄柚葡萄柚富含維生素C，對治療感冒和流感有着積極的作用。除此之外，葡萄柚中還含有大量的類黃酮，有助於增加免疫系統活力的自然化學物質。麥芽麥芽是小麥種子的一部分，可以營養小麥的幼苗，這説明其富含營養，包括鋅，抗氧化物，和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質。麥芽還含...
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![春季感冒抵抗力差？10種食物增強免疫力！]( "春季感冒抵抗力差？10種食物增強免疫力！")
- 蘿蔔蘿蔔含有豐富的澱粉分解酶以及大量的維生素C和微量元素鋅，能夠增強機體的免疫功能，提高抗病能力，避免身體受到細菌的入侵。菌類食物菌類食物富含蛋白質，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，脂肪含量低，還含有人體必需的氨基酸、生物活性物質，能夠調節免疫，對維護人體健康起着...
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![怎樣提高免疫力 提高免疫力需要怎麼做]( "怎樣提高免疫力 提高免疫力需要怎麼做")
- 免疫力是人體自身的防禦機制，一旦人體免疫力低下，各種疾病就容易找上門，所以保護我們健康需要強化我們免疫力，那日常生活中怎樣提高免疫力呢?生活中該如何做?怎樣提高免疫力?1、養成定期運動的習慣如果説免疫力的話是，通過運動的方式是可以提高的。運動會幫助人們改善人體的代...
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![寒露之後嚴防生病！這些食物中的精華要常吃！強身健體提高免疫力！]( "寒露之後嚴防生病！這些食物中的精華要常吃！強身健體提高免疫力！")
- 柑橘在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。柑橘性温、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。櫻桃櫻桃含有碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每100克高達6~8毫克，比蘋果、橘...
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![冬季養生食療食譜 冬天5大提高免疫力菜譜推薦]( "冬季養生食療食譜 冬天5大提高免疫力菜譜推薦")
- 導語：冬天調理身體講究食療，可以選擇合適的食材來烹飪食用，從而達到食補的效果。但是，冬季食療可不能隨便亂吃，必須要根據個人身體情況來選擇，千萬不能盲補。下面小編就為您推薦幾種冬季養生食療食譜，即冬天5大提高免疫力菜譜推薦。冬季養生食療食譜冬天5大提高免疫力菜譜推薦冬...
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![它被列為最養生菜，防癌抗癌提高免疫力，減肥的首先！]( "它被列為最養生菜，防癌抗癌提高免疫力，減肥的首先！")
- 6.再次加入適量油，爆香姜蒜末，加入蘆筍翻炒，加入適量鹽翻炒均勻7.加入炒好的蝦仁翻炒均勻即可6.再次加入適量油，爆香姜蒜末，加入蘆筍翻炒，加入適量鹽翻炒均勻7.加入炒好的蝦仁翻炒均勻即可6.再次加入適量油，爆香姜蒜末，加入蘆筍翻炒，加入適量鹽翻炒均勻7.加入炒好的蝦仁翻炒均勻即...
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![經常感冒難受怎麼辦？來點食物補補免疫力~]( "經常感冒難受怎麼辦？來點食物補補免疫力~")
- 為什麼別人常年不感冒，你卻動不動就咳嗽打噴嚏呢？這都怪你體內免疫力低下。那麼，免疫力低下的表現有哪些呢？提高免疫力的食物又有哪些呢？免疫力低的幾種表現經常感到疲勞工作經常提不起勁，稍做一點事就就感到累了，去檢查也沒有發現什麼器質病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可這...
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![立冬養生湯推薦 5款立冬滋補提高免疫力的湯品]( "立冬養生湯推薦 5款立冬滋補提高免疫力的湯品")
- 導語：入冬後人們最喜歡吃的飲食類別就是湯了，因為冬季喝湯不僅滋補身子，還能起到防寒保暖的功效。一般冬季進補多以煲湯為主，但是食材一定要慎重選購，根據個人身體情況來選擇，切忌濫補。一起來看看下面的立冬養生湯推薦吧，5款立冬滋補提高免疫力的湯品立冬養生湯推薦5款立冬滋補...
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![女人養生食譜 7款食物補血加強免疫力]( "女人養生食譜 7款食物補血加強免疫力")
- 女人一般都有貧血症狀，尤其是近期期間加上工作壓力大，免疫力下降是難免的事。那女人應該如何去補血和增強免疫力呢?人的健康無非是吃好喝好睡好，保持好心態。這裏的吃好喝好是指什麼呢?女人養生食譜有哪些?女人吃什麼補血呢?美味羊肉驅寒清湯材料：羊腿骨(一般菜市場都有地賣，...
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![秋冬提高免疫力吃什麼好？]( "秋冬提高免疫力吃什麼好？")
- 秋冬提高免疫力吃什麼好？最近氣温持續過低，我們的身體會不適應這樣的氣候，而發生身體抵抗力下降的問題，很容易患上一些疾病，如果想預防這些疾病的發生，我們就要用飲食來提升自身的免疫力。提升免疫力養生食譜：1、糖醋帶魚配料：帶魚500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3/4杯，...
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![到了冬季總是免疫力低，或許是這些食物吃的少了 ！]( "到了冬季總是免疫力低，或許是這些食物吃的少了 ！")
- 身體免疫力高低決定了身體是否容易生病。冬天就是考驗大家免疫力高低的季節，免疫力高的在這個冬天可能一點事情也沒有，要是免疫力低可能這個冬天會讓你吃盡了苦頭，讓你容易生病。要是冬天免疫力非常低，很有可能是因為你沒有吃這些食物，一起來看看吧。1牛奶豐富的蛋白質是健康...
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![提高孩子免疫力又能開胃的營養美食，秋天記得多吃它！]( "提高孩子免疫力又能開胃的營養美食，秋天記得多吃它！")
- 我們常在各類炒飯、什錦小炒裏吃到豌豆，吃起來口味鮮嫩，帶着一絲甜味。而這個不起眼的豆子，其實營養可豐富着呢，孩子秋天多吃它，既能提高孩子免疫力又能促進消化。營養價值▎富含維生素C所含維生素C，在所有鮮豆中名列榜首，維生素C在秋季能保護的皮膚。▎促進消化富含膳食纖維，可...
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![夏天用它泡酒，補血補心增強免疫力，太有用啦！]( "夏天用它泡酒，補血補心增強免疫力，太有用啦！")
- 桑葚吃起來汁水飽滿，酸甜可口，用來釀酒，不僅美味，而且是養生的至寶。桑葚酒的營養價值1.養顏美容桑葚是天然的富硒水果，硒元素被科學家看作是抗癌之王，飲用桑葚酒可以延緩皮膚細胞的衰老、清除體內毒素、降低重金屬危害、防止糖尿病和保護肝臟。2.增強免疫力桑葚酒還可以促進細...
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![免疫力低下的表現 免疫力低下常見的5大表現]( "免疫力低下的表現 免疫力低下常見的5大表現")
- 免疫力對人體健康發揮着重要的作用，保護我們集體健康的重要防線，但怎麼知道自己是否免疫力低下呢?瞭解免疫力低下的表現可以幫助我們更清楚自己是否健康。【免疫力低下的表現】1、特別容易感到疲勞明明睡覺足夠了，但在白天還是精神不濟，常常在工作中沒精神，提不起勁，但是檢查並...
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![春夏換季吃什麼食物 提高免疫力就這10種食物]( "春夏換季吃什麼食物 提高免疫力就這10種食物")
- 導語：5月正值春夏換季，人體消化系統功能減弱，容易造成食慾不振。養生應該以保健腸胃降火氣為主。同時，夏天即將來臨。這個時候的我們應該做好準備，多吃些提高免疫力的食物免受疾病困擾。那麼春夏換季吃什麼食物?本站養生頻道為您介紹提高免疫力就吃這10種食物吧。1、春夏換季...
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