![這種葉子夏天到處是，泡茶喝散寒解毒、降壓降脂！]( "這種葉子夏天到處是，泡茶喝散寒解毒、降壓降脂！")
- 提醒：紫蘇只可暫食，不可久服。對於氣虛、陰虛以及温病患者一定要慎服紫蘇葉。而且,紫蘇葉千萬不能和鯉魚一同食用,否則會長毒瘡。孕婦可以吃紫蘇，解毒安胎、減輕貧血。但要注意不可過量。紫蘇比野草還好養想要在陽台種一盆，現在就可以動手了。播種温度在20度左右是最好，屋子如...
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![山楂配一寶，趕跑腰痛、擴張血管還降壓，太實用了！]( "山楂配一寶，趕跑腰痛、擴張血管還降壓，太實用了！")
- 山楂+菊花擴張血管|食材|幹山楂10克、幹菊花2.5克|步驟|1、菊花和山楂用清水洗淨2、鍋中水沸後放入山楂，大火煮沸後轉小火約10分鐘3、最後加入菊花煮沸，即可關火。|功效|菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調理血管運動中樞，擴張外周血管。有降低血壓作用，進...
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![杜仲的功效與作用 降壓健骨補肝腎]( "杜仲的功效與作用 降壓健骨補肝腎")
- 導語：杜仲藥用價值歷史悠久，屬我國名貴滋補藥材。因其雄花中含多糖、桃葉珊、綠原酸等較多的天然活性成分，因此它不僅可降壓健骨補肝腎、增強人體免疫能力，還能美容養顏。那麼，除此之外，杜仲的功效與作用還有哪些呢?下面，就由本站帶您去了解一下吧!杜仲杜仲杜仲，為杜仲科植物杜仲...
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![高血壓吃什麼好的最快 強推6種降壓好的食譜]( "高血壓吃什麼好的最快 強推6種降壓好的食譜")
- 高血壓一向都是人們經常患有的病症，非常的常見，高血壓患者除了需要堅持的鍛鍊以及對症下藥，還需要相應的飲食調理，那麼高血壓吃什麼好的最快?下面就給大家推薦6款美味食譜，有效降血壓。推薦6種降壓好的食譜降血壓食譜1：腰果拌西芹食材：西芹250克，腰果50克，鹽2克，味精1克，香油10克。...
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![妊娠高血壓怎麼降壓 孕婦快速降壓的方法]( "妊娠高血壓怎麼降壓 孕婦快速降壓的方法")
- 妊娠高血壓相信很多懷孕過的女性都不陌生，這個是懷孕後期最容易發生的疾病之一了，所以日常要時刻監測血壓值。那麼得了妊娠高血壓怎麼降壓呢?很多人一患上高血壓就容易緊張，除了增加高血壓值外沒有一點好處，下面就為大家分享孕婦快速降壓的方法，看看是否對您有用呢?妊娠高血壓...
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![一種水果可以排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓，好多人不知道]( "一種水果可以排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓，好多人不知道")
- 百香果可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。1深度清理機理超纖維能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質...
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![6種世界公認降脂降壓食物，40歲以後要多吃~]( "6種世界公認降脂降壓食物，40歲以後要多吃~")
- 5山楂：促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄，從而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜過多久食，可在飯後食用。怎麼吃？用幹...
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![這東西一定要連皮帶肉吃！降壓降脂，還能治多種疼痛]( "這東西一定要連皮帶肉吃！降壓降脂，還能治多種疼痛")
- 降糖降脂蘿蔔皮還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓、強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。蘿蔔皮的藥用價值腹脹、腹痛將白蘿蔔皮削成五釐米左右大小、硬幣那麼厚的程度...
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![高血壓運動降壓注意三要點]( "高血壓運動降壓注意三要點")
- 導語：有句話説：年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，對於降血壓是很有效果的，運動方法對高血壓病患者，尤其是腦力勞動者是十分有益的。專家給出建議，提醒高血壓患者運動時應注意以下三大要點。要點一：運動持續1~3個月才有效...
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![春天上火，專家告訴你吃什麼降火，最後一種降壓降脂]( "春天上火，專家告訴你吃什麼降火，最後一種降壓降脂")
- 冬天剛剛過去，春天就來了，這個春天一來就帶來了很大的風，這麼大的風，很容易讓人家上火，那麼這個春天吃什麼時候才能讓你降火呢？今天就跟着小編來看一下春天吃什麼東西能降火呢？營養學家説，春天食物幫你降肝火我們日常常吃的蔬菜，許多適宜春天食用。僅舉數例如下：芹菜，味甘、辛，性涼。...
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![高血壓喝什麼茶最好 降壓效果最好的6種茶]( "高血壓喝什麼茶最好 降壓效果最好的6種茶")
- 高血壓是臨牀上非常常見的慢性疾病，會誘發很多危及生命的併發症，針對高血壓的問題一定要特別注意。很多人想知道高血壓喝什麼茶最好，一般可以選擇一些降壓茶，比如山楂茶之類的。下面一起來了解下高血壓喝什麼茶最好?降壓效果最好的6種茶降壓茶1：決明子茶決明子具有降血壓、降...
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![高血壓喝什麼茶降壓 推薦6款降壓效果好的茶]( "高血壓喝什麼茶降壓 推薦6款降壓效果好的茶")
- 引起高血壓的原因有很多，包括肥胖、精神緊張、飲食失衡等。而茶類藴含多種營養素，有助消脂排毒、調節情緒的功效，因此，高血壓患者除了醫生指導服用的藥物治療外，平時多喝點茶也是可以輔助調理高血壓的。那麼高血壓喝什麼茶降壓呢?高血壓喝這6種茶降壓1、決明子茶中藥決明子具...
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![這麼多年土豆白吃了，原來這樣吃能降壓、美容…真要好好學]( "這麼多年土豆白吃了，原來這樣吃能降壓、美容…真要好好學")
- 土豆炒着吃助消化方法：土豆中澱粉以直鏈澱粉為主，用水泡後再炒，土豆絲會比較爽脆。加醋可以保護土豆中所含的部分維生素C，而炒的過程中放油，又可促進土豆中抗氧化物質的吸收。調成酸辣味，還能減少食鹽用量。酸辣土豆絲很多人都吃過，炒酸辣土豆絲可以説是一味治療食慾差的好“藥...
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![高血壓如何降壓 推薦4種方法有效降壓]( "高血壓如何降壓 推薦4種方法有效降壓")
- 高血壓作為一種常見的心腦血管疾病，具有漸行性和隱蔽性。疾病剛開始的時候往往不容易察覺，當病情被發現以後，通常已經比較嚴重。患上高血壓如何降壓?下面為大家介紹幾種高血壓的降壓方法。推薦4種方法有效降壓1、高血壓飲食降壓法高血壓患者在飲食上要注意少鹽、少油。平時...
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![連皮帶肉吃了它降壓又降脂，還能治多種疼痛，太實用了]( "連皮帶肉吃了它降壓又降脂，還能治多種疼痛，太實用了")
- 三、蘿蔔皮的藥用價值/腹脹、腹痛/將白蘿蔔皮削成五釐米左右大小、硬幣那麼厚的程度，放在開水中燙一分鐘左右，取出後，將向內的那一面貼在肚臍上，用膠布固定住就可以了。每天吃過飯都可以這樣貼一個小時，一日三次。/足跟痛/蘿蔔皮削好以後，放在鍋裏煮，煮熟之後裹在紗布裏，放在腳跟...
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![把大米炒一下，竟成了一味藥！止腹瀉、降壓降脂……]( "把大米炒一下，竟成了一味藥！止腹瀉、降壓降脂……")
- 對於大米，在很多人的觀念裏，就是充飢的一碗飯。可是千百年來，為什麼大米會成為主食？為什麼它會被譽為“五穀之首”？因為大米不僅可以充飢，營養也十分超羣。中醫認為大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。現代營養學...
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![木耳這樣吃，勝過冬蟲夏草，降壓降脂還護血管！]( "木耳這樣吃，勝過冬蟲夏草，降壓降脂還護血管！")
- 木耳如何挑選黑木耳雖然是個小東西，但是市場上出售的質量參差不齊，摻假嚴重，想要買到貨真價實的木耳，還需要掌握一點小技巧哦！☞用手捏好的黑木耳含水較少，用手捏容易碎掉。如果是新鮮的，那捏完朵片還能伸展開。☞用嘴嘗質量好的木耳沒有異味，用嘴嘗還帶點清香，而劣質的就不同了。...
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![木耳和它一起吃，降壓降脂護血管！醫生都説好]( "木耳和它一起吃，降壓降脂護血管！醫生都説好")
- 豆腐抗血栓、降血脂豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。抗血栓製作大豆中含有的皂苷，清除體內自由基，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。抗癌製作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮，可調整乳腺對雌激素的...
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![妊娠高血壓吃什麼蔬菜 推薦5大降壓菜]( "妊娠高血壓吃什麼蔬菜 推薦5大降壓菜")
- 妊娠期間有很多女性出現了高血壓的情況，這種我們叫“妊娠高血壓”，高血壓對孕婦和胎兒的健康有影響，吃藥又不能長期吃，那麼要怎麼降壓有效呢?飲食調理是不錯的方法，而且對妊娠高血壓患者沒有副作用，那麼妊娠高血壓吃什麼蔬菜好呢?以下本文為大家推薦適合妊娠高血壓患者吃的5大...
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![它比肉營養百倍，降壓、護心、補鈣、防痴呆…關鍵還特便宜！]( "它比肉營養百倍，降壓、護心、補鈣、防痴呆…關鍵還特便宜！")
- 餐桌上常見的兩道菜——降壓、健腦、抗癌一.涼拌腐竹食材：腐竹，萵筍，胡蘿蔔，鹽、少許雞精、辣椒油。做法：1.腐竹洗淨泡軟，用開水焯一下，撈出瀝乾水分，切段備用。2.萵筍頂部嫩的部位切成片，胡蘿蔔切片備用。3.將腐竹、刻好的萵筍和胡蘿蔔放入盤中，加入鹽、少許雞精、辣椒油拌勻。功...
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![花生這樣吃，降脂降壓抗衰老，每天吃一點，等於買保險~]( "花生這樣吃，降脂降壓抗衰老，每天吃一點，等於買保險~")
- 老祖宗説的這顆“長生果”全身上下都是寶：果、殼、芽、衣，都可以吃，而且各有用處，可護心、可補血、可降脂……這“長生果”就是花生！它還被譽為“植物肉”、“素中之葷”，其因美味而且不可忽視的藥用和保健價值，一直在食物界中佔據着重要的位置~每天一把花生果護心臟、清血管、...
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![小米怎樣做最養生？護心降壓，還能滋補養顏！]( "小米怎樣做最養生？護心降壓，還能滋補養顏！")
- 小編不是很愛小米，因為煮得不好有點糙。但是小編知道吃小米對身體有好處，據《本草綱目》記載，小米可以“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。中醫認為小米味甘鹹，有...
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![年紀大了不想痴呆，煮粥、燉湯時記得放把它，還能降壓助睡眠！]( "年紀大了不想痴呆，煮粥、燉湯時記得放把它，還能降壓助睡眠！")
- 每個人都怕老了會得痴呆，不但自己的生活會沒有質量，還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法，找到簡單、易行的預防方法才是重點！現代科學已經發現，有一種我們很熟悉的食物，可以幫助我們預防老年痴呆，提高大腦的活性，它就是蓮子！蓮子一把，大腦靈活，痴呆不怕現代研究發現，蓮子中的鈣、磷和鉀...
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![花生加一物，勝吃無數補藥!降壓、降糖、防老花眼，必備 ！]( "花生加一物，勝吃無數補藥!降壓、降糖、防老花眼，必備 ！")
- 花生被稱之為“長壽果”，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想象的。花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為“植物肉”。花生米既然營養那麼高，那平時得多吃些吧！那麼...
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![妊娠高血壓吃什麼降壓 妊娠高血壓飲食推薦]( "妊娠高血壓吃什麼降壓 妊娠高血壓飲食推薦")
- 有些疾病在妊娠期間最容易發生，比如高血壓，我們把它稱為妊娠高血壓。妊娠期間體質比較特殊，先要降血壓不能隨意的吃藥，當然食療的方法可以有效降壓並對孕婦沒有傷害，那麼妊娠高血壓吃什麼降壓呢?今天本文就給大家推薦適合妊娠高血壓期間的飲食。妊娠高血壓吃什麼降壓?1、宜多...
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