![早晨起牀後做完這些事，讓你一天不打瞌睡！]( "早晨起牀後做完這些事，讓你一天不打瞌睡！")
- 6、叩齒捲舌1分鐘：牙齒保健輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。7、輕按肚臍1分鐘：促進消化用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。8、收腹提肛1分鐘：促進血液循環反覆收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液循環。9、...
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![一起牀就能喝到熱騰騰的粥，怎麼做？這個太實用了！]( "一起牀就能喝到熱騰騰的粥，怎麼做？這個太實用了！")
- 這年頭，只要會熬粥就夠了！晚上把食材交給電飯煲，第二天起牀就能喝到熱騰騰的粥~包括養生的、暖胃的、美容的，超方便，很適合愛睡懶覺的上班族。雜糧粥食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、紅豆15g、黃豆15g、燕麥片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g做法：1)...
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![8個不經意卻很不衞生的行為 起牀就疊被子並不是個好習慣]( "8個不經意卻很不衞生的行為 起牀就疊被子並不是個好習慣")
- 導語：俗話説，病從口入，有時候我們一個不經意的動作可能就是給看疾病病毒趁機的機會。比如説，早晨起來被子其實是不用摺疊起來的，相反折被子還會引發更多問題。那麼，生活中不經意卻很不衞生的行為有哪些呢？以下是小編整理的8個不經意卻很不衞生的行為。8個不經意卻很不衞生的行為...
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![早上撩妹情話 早上起牀撩妹暖句大全]( "早上撩妹情話 早上起牀撩妹暖句大全")
- 導讀：撩妹需要你會説情話，情話説的好，妹子遲早都是你的，不少人會選擇早上説情話，因為早上是一天的開始，好的情話句子能夠留給人美好的印象。那麼，早上撩妹情話怎麼説？以下是萬年曆小編帶來的早上起牀撩妹暖句大全，需要的朋友來自取吧。早上撩妹情話1早上撩妹情話1、昨天晚上想你想...
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![怎麼對女朋友説早上好 起牀問候語女朋友暖心話]( "怎麼對女朋友説早上好 起牀問候語女朋友暖心話")
- 導讀：又是一天清晨，睜開眼的時候，我們腦海裏想的都是誰呢？熱戀期的朋友想的自然都是女朋友，若是女朋友就在身邊，那麼如何對女友説早安呢？想知道怎麼對女朋友説早上好，起牀問候語女朋友暖心話去哪找，就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。怎麼對女朋友説早上好1怎麼對女朋友説早上好1、睜開...
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![冬天起牀困難還有科學依據 為什麼冬天格外“起牀困難”]( "冬天起牀困難還有科學依據 為什麼冬天格外“起牀困難”")
- 很多人以為，冬天起牀是因為太冷了，受不住，所以起牀才比較困難。但實際上，冬天起牀困難還有科學依據的哦，那麼，你知道為什麼冬天格外“起牀困難”嗎？根據科學研究，科學起牀困難和人體褪黑素、季節性情緒失調等因素有一定關係。下面一起來了解。冬天起牀困難還有科學依據冬天起牀困...
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![起牀先刷牙還是先喝水?大部分人都做錯了!]( "起牀先刷牙還是先喝水?大部分人都做錯了!")
- 現代的人們非常注重衞生，為了自身的健康開始養成良好的生活習慣。有的人是早上起來先空腹一杯水，有的人而是先刷牙後喝水，這兩者的先後順序有什麼不一樣嗎?接着往下看吧!很多人都知道早晨醒來空腹喝上一杯白開水，可以清理腸胃，補充代謝丟失的水分，能帶走口腔中的消化酶，有助於刺...
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![起牀到出門只要5分鐘？！你出門在什麼級別]( "起牀到出門只要5分鐘？！你出門在什麼級別")
- 覺得這位網友説的無比有道理↓↓你覺得呢？你一般起牀到出門要用多久？覺得這位網友説的無比有道理↓↓你覺得呢？你一般起牀到出門要用多久？覺得這位網友説的無比有道理↓↓你覺得呢？你一般起牀到出門要用多久？覺得這位網友説的無比有道理↓↓你覺得呢？你一般起牀到出門要用多久？覺...
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![為什麼剛起牀時臉會水腫 臉水腫怎麼消除最快]( "為什麼剛起牀時臉會水腫 臉水腫怎麼消除最快")
- 1、睡前喝水過多：睡前喝水過多，會加重腎臟的負擔，由於水滯留在體內無法被順利排出，因而出現臉部水腫的現象。2、熬夜：熬夜會導致人的新陳代謝降低，也會導致水分滯留在體內無法排出，從而出現臉部水腫的現象。3、攝入過量的鹽：攝入了過量鹽分，會影響身體內多餘水份的排泄，飲食清淡可...
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![怎樣説早安最撩人 早上起牀撩人的情話]( "怎樣説早安最撩人 早上起牀撩人的情話")
- 導讀：早上起牀之後就要開始洗漱，洗漱完之後就是上學上班，我們辛勞的一天也就開始了。每日清晨有愛人做伴的話，還會與喜歡的人説些撩人情話，那麼怎樣説早安最撩人呢？以下是萬年曆小編整理的早上起牀撩人的情話，需要的朋友來自取吧。怎樣説早安最撩人1怎樣説早安最撩人1、心裏裝着...
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![為什麼剛起牀後手握不緊 為什麼剛起牀的時候手沒力氣]( "為什麼剛起牀後手握不緊 為什麼剛起牀的時候手沒力氣")
- 導語：現在冬天了，早上起牀也是愈發困難了。另外，有的人注意到，在我們早上起牀的時候會發現，自己的雙手往往都是握不上的。大多數時候都是想使出力氣，但是都是用不出來。那麼，為什麼剛起牀後手握不緊呢？下面就和小編一起來了解下。為什麼剛起牀後手握不緊起牀晨起時握拳困難，其實是...
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![早上起牀空腹時不能吃什麼 不能空腹吃的食物]( "早上起牀空腹時不能吃什麼 不能空腹吃的食物")
- 大家早上起來有沒有懶得做飯的時候，就會決定隨便吃點什麼。但是大家一定要注意，有些東西不能空腹吃。那和小編一起來看看有什麼東西是不能空腹吃的。一、白薯空腹時吃白薯會產生燒心、噁心等不良反應，因此不建議在空腹時吃白薯。二、糖空腹食用糖會破壞人體的酸鹼平衡和代謝...
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![起牀先刷牙還是先喝水 早晨先刷牙還是先喝水]( "起牀先刷牙還是先喝水 早晨先刷牙還是先喝水")
- 俗話説：“一日之計在於晨”，可見早晨對於人們來説是何等的重要，那早晨起牀是先喝水還是先刷牙呢?這個話題在網上引發熱議!確實，早晨起來喝一杯温開水是非常健康的生活狀態。但是，喝温水之前，建議大家還是先刷牙!因為夜間休息時，牙齒上不小心殘留的食物渣渣會與唾液中的鈣鹽結合，...
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![高情商早上起牀撩人的問候語 早上起牀非常撩的問候語]( "高情商早上起牀撩人的問候語 早上起牀非常撩的問候語")
- 導讀：對於高情商的人來説，情話説得好，問候語説得對，是很容易的一件事，但是情商還未到火候的話，我們脱口而出的話可能會傷害到其他人，那麼高情商早上起牀撩人的問候語怎麼説？早上起牀非常撩的問候語去哪找呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的分享吧。陽光高情商早上起牀撩人的問候語1、...
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![怎麼對付有起牀氣的孩子 孩子早上有起牀氣怎麼辦]( "怎麼對付有起牀氣的孩子 孩子早上有起牀氣怎麼辦")
- 起牀氣是當代很多年輕人的通病，當然寶寶也不例外。每天早上起牀的時候，就會哭鬧，不起牀，要家長花很大的功夫才能起牀。那麼對於有起牀氣的孩子，家長應該怎麼辦呢?孩子早上有起牀氣怎麼辦1、保證孩子充足的睡眠。寶寶晚上的睡眠時間至少要保證有8個小時，晚上讓寶寶早點睡，不要熬...
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![起牀為什麼體重特別輕 為什麼睡一覺起來體重輕了]( "起牀為什麼體重特別輕 為什麼睡一覺起來體重輕了")
- 因為早上起牀後，我們人體經過了一晚上的消耗，進行了一整個新陳代謝的過程，這時很多人就會有清晨排便的習慣，隨後身體腸道內基本會被排空，而且人體還沒有進食，身體水分保持在相對穩定的狀態，在這時候稱體重波動比較小。所以早上是一天當中體重最輕的。人的體重除了身上衣物以外，還...
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![大年初一為什麼不能叫名字起牀 為什麼初一早上不能叫名字起牀]( "大年初一為什麼不能叫名字起牀 為什麼初一早上不能叫名字起牀")
- 導讀：春節作為我國最受關注的民俗大節，正月初一到正月十五里，每天都有不同的傳統習俗和禁忌，而這也一定程度上反映了中國濃厚的文化特色。那麼，大家知道大年初一為什麼不能叫名字起牀這一習俗嗎？為什麼初一早上不能叫名字氣牀？一起來看看吧。大年初一不能叫名字起牀，是因為在過年...
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![起牀後不該立馬疊被子是怎麼回事 有關實驗研究]( "起牀後不該立馬疊被子是怎麼回事 有關實驗研究")
- 因為我們睡了一整晚的被子，會吸收皮膚揮發的水分和汗液，如果一起牀就馬上疊被子，水汽就會悶在裏面，久而久之被子就會越來越潮，蓋着又冷還會滋生很多蟎蟲。正確的做法是把被子翻過來，讓被子內側的水汽揮發出去。除了不疊被子，我們還要經常曬被子。建議在中午11點到下午3點，曬2-3個...
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![她把用過的茶葉敷在眼睛上，第二天起牀驚呆了！]( "她把用過的茶葉敷在眼睛上，第二天起牀驚呆了！")
- 3、除異味把殘茶葉曬乾，放在廁所內點燃，可以消除異味。用布袋或絲襪裝少許茶葉放在新衣櫃中當除臭劑，效果很好。3、除異味把殘茶葉曬乾，放在廁所內點燃，可以消除異味。用布袋或絲襪裝少許茶葉放在新衣櫃中當除臭劑，效果很好。3、除異味把殘茶葉曬乾，放在廁所內點燃，可以消除異味...
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![起牀看PM2.5 氣候已是民生問題]( "起牀看PM2.5 氣候已是民生問題")
- 氣候已是民生問題藍天白雲不在是常態如今，PM2.5、霧霾天已經成為人們每天必定會聽到或者看到的新聞標題，中國總理李克強在談到該國的霧霾問題時指出，很多人一起牀看手機，就是查看懸浮微粒PM2.5數值，反映了氣候已成為重大民生問題。隨着霧霾天不斷影響人們生活，以後藍天白雲還能...
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![起牀撩人語句 早上起牀撩人的情話]( "起牀撩人語句 早上起牀撩人的情話")
- 導讀：每個人都有一個起牀的動力，是工作的鬧鐘聲，是愛人的呼喚聲，還有就是積極努力向上的心。若是愛人是你清晨醒來的動力，愛人的笑容，一言一行都是你幸福的源泉，那麼你也要主動給愛人送去早安。那麼，起牀撩人語句怎麼説？早上起牀撩人的情話有哪些呢？和萬年曆小編一起去看看吧。早安...
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![早上起牀撩人的情話50句 早上撩人的文案短句]( "早上起牀撩人的情話50句 早上撩人的文案短句")
- 導讀：早上起牀，跟身邊人道一聲早上好，讓我們伴着美好的心情過完這一天。有時候，適當的説些情話可以增加兩個人的感情，那麼，早上起牀撩人的情話50句去哪找呢？早上撩人的文案短句有哪些呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。早上起牀撩人的情話50句1早上起牀撩人的情話50句1、我們...
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![冬季別隻想着賴被窩，這幾個地方讓你有滿滿的起牀動力！]( "冬季別隻想着賴被窩，這幾個地方讓你有滿滿的起牀動力！")
- 冬季一般都是屬於出遊的淡季，天氣是冷了一些，但是冬季所擁有的美景同樣是不同小覷的，白雪皚皚的山脈，附着着冰晶的霧凇，無不美得讓人驚歎！現在就帶大家來看一看，國內冬季旅遊必去的10大美景，別有一番風味哦！1、長白山：到這裏泡湯泉長白山温泉大小就幾十處，水量、水温、水質一年四季...
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![起牀先刷牙還是先喝水？據説90%的人都做錯了...]( "起牀先刷牙還是先喝水？據説90%的人都做錯了...")
- 俗話説：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇。”你們真的懂嗎?“晨起皮包水”是指早晨起牀第一時間要喝水。“睡前水包皮”是指睡前要用熱水洗腳。這看似簡單的養生小方法，可以保證大家健康又長壽。早晨空腹喝水，不僅可以起到清腸作用，還能將口腔中的消化酶帶到腸胃...
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![天不亮就起牀鍛鍊身體對健康有益嗎 天還沒亮就起來運動好不好]( "天不亮就起牀鍛鍊身體對健康有益嗎 天還沒亮就起來運動好不好")
- 導語：很多喜歡運動的人，會每天早早的就起來運動鍛鍊，尤其有些人可能會在天還沒有亮就起來了。喜歡運動並不是件壞事，但我們運動也要講究時間。那麼，一般天不亮就起牀鍛鍊身體對健康有益嗎？到底天還沒亮就起來運動好不好呢？一起來了解。天不亮就起牀鍛鍊身體對健康有益嗎鍛鍊未必...
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秒知幫
