![何以解憂？唯有這碗養顏抗衰老的美齡粥！]( "何以解憂？唯有這碗養顏抗衰老的美齡粥！")
- 相傳，有段時間宋美齡茶飯不思，於是府裏的大廚用香米和豆漿等食材熬了一鍋粥，宋美齡吃了胃口大開，後來這道粥流傳到民間，名曰"美齡粥"。自己在家煮美齡粥最好選擇糯米和大米兩種米，糯米煮完口感比較軟糯，而且半透明的米粒浮在豆漿上的樣子莫名會有些萌，而大米的口感則會更佳的飽...
- 11640
![30歲用什麼牌子眼霜好 30歲比較好的眼霜推薦]( "30歲用什麼牌子眼霜好 30歲比較好的眼霜推薦")
- 進入30歲，皮膚衰老的速度會越來越快，所以一定要好好保養，尤其眼部肌膚，更要特別注重。不過市場上各式各樣的眼霜都有，多得數不勝數，那麼30歲適合什麼牌子的眼霜呢?下面我們一起來看看吧。1、科顏氏牛油果眼霜這瓶眼霜被大家稱為24小時蒸汽小眼罩，可見其超強的保濕滋潤效果。它含...
- 8285
![吃貨祕笈！常喝一碗湯，血不虛，氣色好，還抗衰老！]( "吃貨祕笈！常喝一碗湯，血不虛，氣色好，還抗衰老！")
- 《醫學入門》記載：“人知百病生於氣，而不知血為百病之始也。”可見，血對人體多麼重要。貧血、血虛會給我們帶來生理、病理性危害，所以必須及時補血。而女人有“經、孕、產、乳”這些特殊生理活動，所以是天底下最需要補血的。女人血不虛，氣色自然好。下面這三碗補血湯，經常喝其中...
- 19969
![美膚寶抗皺抗衰老護膚水怎麼樣 美膚寶抗皺抗衰老護膚水怎麼用]( "美膚寶抗皺抗衰老護膚水怎麼樣 美膚寶抗皺抗衰老護膚水怎麼用")
- 美膚寶抗皺抗衰老護膚水可以幫助女性肌膚恢復細膩，淡化肌膚細紋，增強彈性。想要幫助肌膚抗衰老，就來試試美膚寶抗皺抗衰老護膚水。還不瞭解美膚寶抗皺抗衰老護膚水的朋友，快來跟着好物君一起看看美膚寶抗皺抗衰老護膚水怎麼樣吧!美膚寶抗皺抗衰老護膚水怎麼樣美膚寶抗皺抗衰...
- 30459
![豆漿加點它，補血美白抗衰老，讓你離變美更近一步！]( "豆漿加點它，補血美白抗衰老，讓你離變美更近一步！")
- 看着奶白色的豆漿在煮鍋裏沸騰，食慾大開，好想馬上盛一碗，一飲而盡，濃郁豆香肯定直達喉處。豆漿是我們餐桌上最常見的早餐。小時候，每逢週末媽媽都會買豆漿，我們幾個小孩起牀後，每個人都有一碗。那時候的豆漿材料只有黃豆，但特別好喝。現在，小編習慣了在家榨豆漿，材料很豐富也很隨意...
- 21924
![誰還用番茄炒蛋啊，它才是絕配，降血壓、抗衰老，營養翻倍！]( "誰還用番茄炒蛋啊，它才是絕配，降血壓、抗衰老，營養翻倍！")
- 番茄焗土豆材料：番茄2只、新鮮小土豆、洋葱、羅勒葉、香菜做法：將番茄去皮切成碎末，然後加入洋葱末一起下鍋，加入適量的水、橄欖油和大蒜汁，大火熬煮至湯汁沸騰。然後將新鮮的小土豆洗淨去皮，放入鍋中和番茄湯汁一起煮約半小時，待小土豆變得鬆軟，湯汁略帶粘稠感時，便可起鍋，最後撒...
- 9642
![8月吃它最當時！養胃助消化，降低膽固醇，美容抗衰老的它，這樣吃更美味！]( "8月吃它最當時！養胃助消化，降低膽固醇，美容抗衰老的它，這樣吃更美味！")
- 週末窩在家裏，吹着空調，吃着甜滋滋、水靈靈又冰冰涼涼的葡萄追着劇，簡直是最美好的事情啦！葡萄不僅酸甜可口，而且營養價值高。除了能為身體補充葡萄糖之外，葡萄中還有多種果酸，有助於消化，適當多吃可以健脾胃。此外，葡萄中含有多種礦物質、氨基酸及維生素，幫助降低膽固醇，預防心血管...
- 15427
![喝枸杞水來明目、抗衰老的還得加點它，不然浪費了]( "喝枸杞水來明目、抗衰老的還得加點它，不然浪費了")
- 枸杞，是名貴的藥材和滋補品。日常生活中，我們最常食用的養生保健食物，除了紅棗，可能就屬枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。枸杞配紅棗材料：大棗10克，枸杞8克做法：1、把大棗放入鍋中，用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可。倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器...
- 10445
![抗衰老的4把金鑰匙，快來解密吧！]( "抗衰老的4把金鑰匙，快來解密吧！")
- 3、同樣都是吃，地中海飲食能讓大腦年輕5歲地中海飲食是一種熱量低、營養價值卻很高的膳食習慣。哥倫比亞大學研究發現，那些遵循地中海飲食習慣的老年人的腦容量更大，其大腦比遵循傳統飲食習慣的老人年輕5歲！地中海飲食主要是指：植物性食物：蔬菜水果、全麥穀物、豆類食品以及堅...
- 30945
![這7款食物降三高、抗衰老、消暑氣，今夏一定要吃齊！]( "這7款食物降三高、抗衰老、消暑氣，今夏一定要吃齊！")
- 黃瓜：生津止渴夏季炎熱乾燥，補水也是非常關鍵的。黃瓜是所有食物中含水量最高的，天熱多吃黃瓜可以清熱解毒、生津止渴，很適合消暑噢~新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，有效對抗皮膚衰老。推薦吃法：泡菜黃瓜條食材：2根黃瓜、適量韭...
- 12669
![夏季女人的“蔬菜三寶”，補血養顏抗衰老！]( "夏季女人的“蔬菜三寶”，補血養顏抗衰老！")
- 海帶/改善貧血，促進腸道排毒/1、女性更容易發生貧血，當貧血發生之後往往會出現頭暈失眠、多夢、心悸、呼吸加快，皮膚蒼白、暗淡和粗糙。2、同時抵抗力也會下降。海帶作為海藻類蔬菜富含大量的礦物質，不僅僅起到補鈣、碘的作用，其中的鐵元素還可以改善貧血；同時海帶中的膳食纖維...
- 25173
![西蘭花的營養價值與美容功效 吃西蘭花有減肥抗衰老之效]( "西蘭花的營養價值與美容功效 吃西蘭花有減肥抗衰老之效")
- 導語：經常有人把西蘭花和菜花搞混，雖然他們外形相似，但顏色上卻有很大的區別。西蘭花為綠色，而菜花是白色。相比之下，西蘭花的營養價值要比菜花高得多，尤其對於女性來説，有美容的功效。那麼，西蘭花的營養價值與美容功效是什麼呢?從美容方面來説，吃西蘭花有減肥抗衰老之效，此外，藥用...
- 8325
![每天一勺抗衰老，還能補鈣健骨骼，好處多到數不完！]( "每天一勺抗衰老，還能補鈣健骨骼，好處多到數不完！")
- 4、攪打至下圖的無顆粒狀態，即可食用。5、倒入玻璃罐中，放置冰箱冷藏，可保存4~6周，隨時取出食用。芝麻醬做好了，就可以加入日常的菜餚中食用了。4、攪打至下圖的無顆粒狀態，即可食用。5、倒入玻璃罐中，放置冰箱冷藏，可保存4~6周，隨時取出食用。芝麻醬做好了，就可以加入日常的菜餚中...
- 28573
![十種日常抗衰老食物，吃出不老容顏！]( "十種日常抗衰老食物，吃出不老容顏！")
- 抗衰老一直是女性關注的話題，尤其年過25歲，皮膚就會開始出現鬆弛、細紋現象，這時只好求助保健護膚產品，但效果卻不一定如預期好。其實，以食物來對抗歲月侵襲的魔力，效果更好也更方便。這裏整理了10種食物，經常食用會讓你有意想不到的效果！1、新鮮乳酪：搶救記憶力新鮮乳酪所富含的...
- 4592
![沒錢的人根本熬不起夜，因為買不起抗衰老面霜]( "沒錢的人根本熬不起夜，因為買不起抗衰老面霜")
- 前段時間念念的朋友圈被「第一批90後」給刷屏了，關於90後的種種惡意撲面而來。不僅脱髮、出家，甚至還面臨中年危機。雖然嘴上總還叫自己寶寶，但認真看看身份證上的出生年月，心中不免一顫。面對如此真實的歲月摧殘，今天要來盤點一些抗氧化的精華和麪霜，希望大家可以提早準備好，讓...
- 15684
![科學家發現抗衰老新途徑 可將抗氧化劑靶向到端粒]( "科學家發現抗衰老新途徑 可將抗氧化劑靶向到端粒")
- 雖然衰老是人的發展規律，但一直以來，人類都在研究如何延緩衰老，甚至對抗衰老。近日，就有科學家發現抗衰老新途徑！那麼，他們認為如何對抗衰老呢？他們覺得可將抗氧化劑靶向到端粒，因為此次研究證明，端粒的氧化損傷會導致細胞衰老。科學家發現抗衰老新途徑抗衰老幾十年前，科學家就已經...
- 7818
![這六瓜是寶物，消暑氣、降三高、抗衰老，今夏一定要吃齊！]( "這六瓜是寶物，消暑氣、降三高、抗衰老，今夏一定要吃齊！")
- 四、黃瓜：延緩衰老黃瓜性寒，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，生吃、涼拌、熟吃均可，對肥胖者和高血壓、高血脂患者有利。此外，黃瓜中含有豐富的維生素E和黃瓜酶，有很強的生物活性，可起到美容養顏、延緩衰老的作用。需要提醒愛美人士，黃瓜片表面會生成一種露水狀黏稠物，易致肌...
- 15624
![陳皮加一寶，堪比人蔘好，養肝排毒抗衰老]( "陳皮加一寶，堪比人蔘好，養肝排毒抗衰老")
- 7.陳皮+胎菊清肝明目：胎菊中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素羣，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，改善視力。提高抗病力：胎菊中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。8.陳皮+紅豆消化不良：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用於脾胃虛...
- 5053
![它比豆腐還營養，常吃護心臟、補鈣、抗衰老，全家都愛吃]( "它比豆腐還營養，常吃護心臟、補鈣、抗衰老，全家都愛吃")
- 據研究，豆腐皮中不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。便宜的豆腐皮，營養價值原來這麼大1易消化易吸收，提高人體健康水平豆腐皮是一種營養價值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，還有多種糖分和一些植物纖維素。另外，鉀、鈣以及鐵等微量元素，也...
- 23107
![一勺抗衰老，兩勺能補鈣！家家都有，這樣吃更營養！]( "一勺抗衰老，兩勺能補鈣！家家都有，這樣吃更營養！")
- 麻醬口水雞材料：雞腿、葱、姜、紹酒、生抽、醋、辣椒油、芝麻醬、糖、花椒粉、辣椒粉做法：1、鍋內放入雞腿，葱結，薑片，倒入少許紹酒和大量水，蓋鍋蓋煮開後大約15分鐘關火，不開鍋蓋繼續燜10分鐘2、煮好的雞腿放入冰水中冷透，放入冰箱冷藏室備用3、小碗內放入花椒粉，辣椒粉，薑片，葱段，...
- 19259
![它是天然的“血管保護傘”，每週吃一次抗衰老！]( "它是天然的“血管保護傘”，每週吃一次抗衰老！")
- 説到蝦，其肉質鬆軟，烹製方法多樣，很多人都喜歡吃，但卻不知道，其實蝦還是血管和心臟的天然保護傘哦~蝦的營養價值蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。增強免疫力，抗早衰。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心...
- 28425
![科學家：人類有望告別皺紋 脂肪細胞再生抗衰老法]( "科學家：人類有望告別皺紋 脂肪細胞再生抗衰老法")
- 導語：人類發明科技改變世界，也使人類更進步和文明。長皺紋衰老是大家比較抗拒的事情，歲月年漸一年，我們的頭髮蒼白、肌膚缺水長滿了皺紋，體內的代謝功能也逐漸衰弱。最近，英媒稱，隨着科學家找到讓脂肪細胞再生的方法，皺紋可能成為往事。脂肪細胞會讓皮膚看起來年輕。這套抗衰老療...
- 17285
![抗衰老？高保濕？防敏感？總有一款面霜幫你搞定~]( "抗衰老？高保濕？防敏感？總有一款面霜幫你搞定~")
- ▋防敏感面霜Curel/珂潤潤浸保濕滋養乳霜¥140/40g保濕效果：❤❤❤❤緊實效果：❤❤適合肌膚：敏感乾燥肌膚相信敏感肌們在選面霜的時候一定是很糾結的！！那就靠珂潤的這款面霜度過吧~這款乳霜是花王珂潤系列中cosme評分很高的一款產品，它的主打功效除了保濕，最重要的就是修復受損...
- 28970
![花生這樣吃，降脂降壓抗衰老，每天吃一點，等於買保險~]( "花生這樣吃，降脂降壓抗衰老，每天吃一點，等於買保險~")
- 老祖宗説的這顆“長生果”全身上下都是寶：果、殼、芽、衣，都可以吃，而且各有用處，可護心、可補血、可降脂……這“長生果”就是花生！它還被譽為“植物肉”、“素中之葷”，其因美味而且不可忽視的藥用和保健價值，一直在食物界中佔據着重要的位置~每天一把花生果護心臟、清血管、...
- 14008
![入夏以後吃它最合適！消暑降火、抗過敏、降壓降脂、抗衰老]( "入夏以後吃它最合適！消暑降火、抗過敏、降壓降脂、抗衰老")
- |3.絲瓜炒雞蛋|食材：絲瓜，雞蛋，油，鹽，料酒，葱花。做法：1.將雞蛋2-3顆，加入小量食鹽、料酒，攪拌均勻備用。2.將絲瓜去皮切片或切丁備用。3.猛火將炒鍋加熱入油，待油温升高，倒入雞蛋炒熟，盛碗備用。4.猛火將炒鍋加熱入油，待油温升高，倒入絲瓜炒熟，加入已熟雞蛋同炒後按個人口味加入鹽、葱...
- 18900
秒知幫
