![香瓜的熱量是多少 香瓜的熱量]( "香瓜的熱量是多少 香瓜的熱量")
- 香瓜按100克可食部分計算，其熱量是26大卡，膳食纖維0.4克，蛋白質0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克。可見香瓜雖然糖分高，但熱量並不高。根據計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以説每100克香瓜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。適量...
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![木瓜熱量高嗎 木瓜熱量高不高]( "木瓜熱量高嗎 木瓜熱量高不高")
- 木瓜熱量不高，每100克木瓜含有大約30大卡的熱量，而蘋果含有52克，所以木瓜的熱量比蘋果還要低。木瓜水分高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等，可以補充營養，提高機體免疫力，增強抗病能力。木瓜中還含有維生素C，有抗氧化作用，可促進皮膚細胞血液循環。木瓜是薔薇科木瓜屬植...
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![西瓜頭甜還是尾巴甜點 西瓜的熱量]( "西瓜頭甜還是尾巴甜點 西瓜的熱量")
- 西瓜頭和尾巴都不甜，最甜的是中間部分，中間是陽光照射最多的地方，而經過植物光合作用下，中間部分的生長能量最強。西瓜在形成的過程中，接近地表的温度高，頭尾部位不能進行有效的光合作用，而西瓜中心部分的光合作用強，此位置的温度低，在晚上的時候就會由於光合作用而逐漸形成糖類物...
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![哈密瓜的熱量 哈密瓜的熱量是多少大卡]( "哈密瓜的熱量 哈密瓜的熱量是多少大卡")
- 哈密瓜熱量為34大卡/100g。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量高，形態各異，風味獨特，有的帶奶油味，有的含檸檬香，但都味甘如蜜，奇香襲人，飲譽國內外。在諸多哈密瓜品種中，以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈密瓜不僅好吃，而且營養豐富，價值高。哈密瓜主產於吐哈盆地形態各異，風味...
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![一根黃瓜的熱量 黃瓜是否減肥呢]( "一根黃瓜的熱量 黃瓜是否減肥呢")
- 黃瓜是我們夏季最愛吃的綠色蔬菜之一了，營養價值豐富，含有蛋白質、胡蘿蔔素、以及鈣、磷、鐵等微量元素，為人體提供營養，那麼一根黃瓜的熱量是多少呢?這是很多減肥者們比較關心的問題，一起來看看。【一根黃瓜的熱量】一根黃瓜的熱量是15.00大卡，是蔬菜中熱量較低的。黃瓜不僅是...
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![100克的瓜子熱量是多少 100克瓜子的熱量]( "100克的瓜子熱量是多少 100克瓜子的熱量")
- 每100克瓜子的熱量為600大卡，瓜子是高熱量、高脂肪的食物，每100克的瓜子所含有的脂肪約為49.9克，這個數值在食物當中算是很高了。吃100克的瓜子需慢跑90分鐘，或做100分鐘的有氧操才能將其熱量全部消耗。減肥期間不適合食用。瓜的種子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。...
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![羊角蜜的熱量是多少 羊角蜜甜瓜的熱量]( "羊角蜜的熱量是多少 羊角蜜甜瓜的熱量")
- 羊角蜜又叫羊角蜜甜瓜，熱量不高，每100克為26大卡。營養價值很高，含有蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養成分，還含有可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質的轉化酶。經常食用羊角蜜，能夠給人體補充大量的維生素，因此減肥期間可以...
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![香蕉熱量 香蕉熱量是多少]( "香蕉熱量 香蕉熱量是多少")
- 100克香蕉可食部分的熱量為91大卡。屬於比較低的熱量，每100克香蕉含碳水化合物22.84克、脂肪0.33克、蛋白質1.09克、纖維素2.6克，減肥期間可以食用。香蕉，芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區有廣泛種植。中國是世界上栽培香蕉的古老國家之一，世界上主栽的香蕉品種大多由中國...
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![冬瓜的熱量多少 冬瓜的熱量]( "冬瓜的熱量多少 冬瓜的熱量")
- 冬瓜的熱量為11大卡/100克可食用部分。冬瓜的熱量並不高，而且營養成分也很豐富，其含有碳水化合物2.6克、蛋白質0.4克、脂肪0.2克、纖維素0.7克、維生素A12微克、維生素C18毫克、胡蘿蔔素80毫克、鉀78毫克。這些很多都是人體所必需的有益物質，減肥期間可以多吃。冬瓜是葫蘆科...
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![板栗的熱量 板栗的熱量是多少]( "板栗的熱量 板栗的熱量是多少")
- 板栗的熱量為185大卡/100g。1個板栗可食部分8.0克含有熱量15大卡。板栗雖然屬於堅果，但脂肪含量卻不多，蛋白質含量也不多，但碳水化合物的含量很高。板栗更像糧食。鮮的生板栗與小米的膳食纖維含量相當。板栗原產我國，是我國食用最早的著名堅果之一，年產量居世界首位。我國板栗...
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![老木瓜熱量高嗎 老木瓜熱量高不高]( "老木瓜熱量高嗎 老木瓜熱量高不高")
- 老木瓜熱量不高，100g的木瓜含有30大卡的熱量，老後，其中的糖分升高了一部分，但熱量也不會高出太多，因此從本質上來説，老木瓜的熱量並不高。老木瓜營養豐富，水分含量也很大，富含膳食纖維、蛋白質、維生素等。木瓜是薔薇科木瓜屬植物。其果實長於樹上，外形像瓜，故名之木瓜。木瓜樹高5~...
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![南瓜的熱量是多少 南瓜的熱量]( "南瓜的熱量是多少 南瓜的熱量")
- 南瓜的熱量很低，100克可食用南瓜含熱量大約23大卡。南瓜雖然很甜，並不是糖分高，而是含有的是果糖，且含有豐富的膳食纖維，可以增強飽腹感，促進消化，潤腸通便，減肥期間可以吃。南瓜是葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆...
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![西瓜熱量高嗎 西瓜熱量高嗎減肥期間能吃嗎]( "西瓜熱量高嗎 西瓜熱量高嗎減肥期間能吃嗎")
- 西瓜的熱量並不高，每一百克西瓜裏有25大卡的熱量。吃一個西瓜大概相當於5碗到6碗米飯的熱量，它本身屬於一種低熱量食物，含水量非常的多。但是吃西瓜吃多了，攝入糖份會過多。糖分吃多之後有可能會導致脂肪堆積。所以吃西瓜一般建議不要吃得特別多。西瓜堪稱盛夏之王，清爽解渴，味...
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![吃西瓜會胖嗎 西瓜的熱量]( "吃西瓜會胖嗎 西瓜的熱量")
- 隨着夏季的到來，西瓜成了熱銷水果。本身西瓜也夏季水果，我們經常用來解暑止渴。但是有人説半個西瓜等於6碗飯，吃了肯定是會胖的呀。那麼到底吃了西瓜會不會胖呢?我們一起來了解西瓜的熱量就知道了。西瓜的熱量根據食物熱量表，100克西瓜熱量是25卡路里，100克米飯熱量116卡路里...
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![西瓜的熱量是多少 西瓜的熱量有多高]( "西瓜的熱量是多少 西瓜的熱量有多高")
- 在每100克的西瓜中熱量大概是25卡左右。如果你一次吃半個西瓜，產生的熱量大約是680卡，可以相當於三碗米飯。如果吃一個重約1680克的西瓜，需要慢跑62.7分鐘來消耗。西瓜是一年生蔓生藤本，卵形，黑色、紅色，兩面平滑，基部鈍圓，通常邊緣稍拱起，花果期在夏季。西瓜為夏季之水果，果肉味甜...
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![香瓜的熱量 香瓜的熱量是多少]( "香瓜的熱量 香瓜的熱量是多少")
- 香瓜按100克可食部分計算，其熱量是26大卡，膳食纖維0.4克，蛋白質0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克。可見香瓜雖然糖分高，但熱量並不高。根據計算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以説每100克香瓜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。適量...
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![蛋糕的熱量是多少 蛋糕的熱量]( "蛋糕的熱量是多少 蛋糕的熱量")
- 每100克蛋糕所含熱量為347大卡，是一種高熱量食物,所以平常在食用的時候一定要控制，不能暴飲暴食，以免熱量攝入過多，導致熱量在體內堆積，引起肥胖。蛋糕是一種古老的西點，由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打...
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![米飯的熱量 米飯的熱量是多少]( "米飯的熱量 米飯的熱量是多少")
- 每100克米飯所含熱量116大卡。所含營養素含量（每100克）：熱量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白質2.6克、纖維素0.3克、鉀25毫克、鈉147毫克。米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。米飯，又稱白飯，或簡稱飯。是一...
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![土豆熱量是多少 土豆的熱量]( "土豆熱量是多少 土豆的熱量")
- 每100克的土豆所含有的熱量為76大卡，一個小的土豆可食用的部分大概是122克，其所含有的熱量大約為93大卡。土豆富含碳水化合物、植物蛋白、維生素C、類胡蘿蔔素和膳食纖維，其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物;其較高的蛋白質、糖類含量又大大超過一般蔬菜。尤其...
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![木耳的熱量是多少 木耳的熱量]( "木耳的熱量是多少 木耳的熱量")
- 木耳以100克可食部分計是21大卡，即是87千焦，每100克木耳的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之零。所以説對於很多減肥的用户可以選擇水發的木耳，其中所含有的熱量比較少，可以滿足於你減肥的目的。木耳，主要生長在中國和日本，中國大部分是...
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![香乾的熱量 香乾的熱量是多少]( "香乾的熱量 香乾的熱量是多少")
- 每100克香乾裏面就含有151大卡的熱量，香乾的熱量總體來説熱量是不算高的，香乾約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。香乾是中國特色傳統名吃，主要材料有豆腐，輔料有食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等。香乾是老百姓最常吃也很愛吃的一種豆制食品，早...
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![海苔的熱量 海苔的熱量是多少]( "海苔的熱量 海苔的熱量是多少")
- 每100g海苔熱量是177大卡，需要健美操52.8分鐘消耗完。海苔屬於高碳水化合物、高蛋白質、高維生素C、高鈣、高鈉以及高鉀，所以儘管營養豐富，但是熱量也較高，減肥期間應該少吃。海苔是紅藻門紅毛藻科植物，是一種零食，由紫菜烤熟後，添加油脂、鹽和其他調料製成。其在中國沿海都有分...
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![西瓜的熱量 西瓜的熱量是多少]( "西瓜的熱量 西瓜的熱量是多少")
- 100克西瓜的熱量是25卡左右，如果你一次吃半個西瓜（瓜瓤重約四五斤），產生的熱量大約是680卡，可以相當於三碗米飯。食用一個重約1680克的西瓜，需要慢跑62.7分鐘來消耗。1塊西瓜（250.0克，可食部分140.0克）36大卡1個（中）西瓜（3000.0克，可食部分1680.0克）437大卡1個（大）西瓜（5000.0克，可食部分28...
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![香瓜的功效與作用 香瓜是涼性水果還是熱性水果]( "香瓜的功效與作用 香瓜是涼性水果還是熱性水果")
- 導語：很多人經常分不清香瓜和甜瓜，但實際上，香瓜就是甜瓜，只是叫法不同而已，所以在購買的時候就不要糾結買的是哪種瓜了，因為不管你買香瓜還是甜瓜，都是同一種瓜。香瓜一般在6、7月收穫，所以算是夏季水果，也正好香瓜的功效與作用有清熱解暑的功能，適合夏季食用。但是，香瓜是涼性水果...
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![油桃的熱量 油桃的熱量是多少]( "油桃的熱量 油桃的熱量是多少")
- 夏天就快要來了，夏天是桃子的季節。桃子的種類有很多，不同品種的桃子有着不同的特點，尤其是油桃非常具有特色，表皮非常的光滑，顏色鮮豔，口味特別好。因為很多人都喜歡吃油桃，但是對於它的熱量並不瞭解，下面小編就為大家介紹一下油桃的熱量吧！油桃的熱量經過測定每100克中含有的熱...
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秒知幫
