秒知幫不吃早飯到底有多不好？真相你都無法想象
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沒想到連營養師也不太在乎
一番網上調查之後，線下采訪還去諮詢了身邊的營養師朋友，他們都表示：
就算你錯過了早餐，可能也沒什麼大不了的，因為飲食健康更注重 8 個字——長期規律，營養均衡。
雖然有些人吃了早飯，但只是拿油條、稀飯、饅頭隨便對付一下，如果每天這麼吃，沒比不吃早飯好到哪兒去。
不過，早飯還是要吃的，畢竟我們習慣了一天三餐，如果不吃早飯或把早飯推遲到中午，不僅會餓，還多了一個「壞處」——
吃夜宵的機會明顯變大了啊！
沒想到連營養師也不太在乎
一番網上調查之後，線下采訪還去諮詢了身邊的營養師朋友，他們都表示：
就算你錯過了早餐，可能也沒什麼大不了的，因為飲食健康更注重 8 個字——長期規律，營養均衡。
雖然有些人吃了早飯，但只是拿油條、稀飯、饅頭隨便對付一下，如果每天這麼吃，沒比不吃早飯好到哪兒去。
不過，早飯還是要吃的，畢竟我們習慣了一天三餐，如果不吃早飯或把早飯推遲到中午，不僅會餓，還多了一個「壞處」——
吃夜宵的機會明顯變大了啊！
沒想到連營養師也不太在乎
一番網上調查之後，線下采訪還去諮詢了身邊的營養師朋友，他們都表示：
就算你錯過了早餐，可能也沒什麼大不了的，因為飲食健康更注重 8 個字——長期規律，營養均衡。
雖然有些人吃了早飯，但只是拿油條、稀飯、饅頭隨便對付一下，如果每天這麼吃，沒比不吃早飯好到哪兒去。
不過，早飯還是要吃的，畢竟我們習慣了一天三餐，如果不吃早飯或把早飯推遲到中午，不僅會餓，還多了一個「壞處」——
吃夜宵的機會明顯變大了啊！
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