柿子和什麼不能一起吃 吃柿子要注意什麼
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秋季柿子的營養價值非常的高,很多人都喜歡吃柿子,適當吃柿子確實會給人帶來諸多的益處,但需要的注意的是,柿子的搭配也應合理,那麼柿子和什麼不能一起吃呢?平時吃吃柿子要注意什麼呢?
柿子和什麼不能一起吃?
柿子和大多數食物都能一起吃,前提是熟透的柿子。至於網流傳柿子不能和啤酒、蟹、牛奶等食物一起吃,這都是沒有科學依據的。
影響柿子不能和某些食物搭配主要裏面所含的單寧,事實上,成熟的柿子單寧含量是比較少的,去掉柿子皮後,更沒有多少單寧來作妖了。
吃柿子要注意什麼?
1、空腹不能吃太多柿子
柿子雖然是可以空腹吃的,但是不建議空腹吃太多,可能會引起不適。胃酸分泌較多以及胃腸功能較弱的人要注意,空腹時吃柿子可能還是會造成一定程度的不適,最好別空腹吃。
2、貧血患者少吃
柿子中所含的單寧物質會影響人體對鐵質的吸收利用,所以貧血的人更需要減少影響鐵吸收的食物,柿子應包括在其中。
3、糖尿病少吃或者不吃
柿子含糖量還是不算低的,其中它含糖量接近20%,對於不嚴重的糖尿病人來説,柿子可以吃,但是滿足口福就可以了,不要多吃。嚴重糖尿病患者還是不建議吃的。
4、胃病患者少吃柿子
柿子是寒性水果,如果人本身胃部寒涼、患有慢性胃炎等胃病的話,柿子是要少吃的,以免引起腸胃不適。
總結:不要因為一些謠言而誤會香甜可口的柿子,它可是秋天的水果擔當,適當吃對人百益無一害。
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柿子
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