![夏天午睡多久时间最科学 夏天睡午觉的好处]( "夏天午睡多久时间最科学 夏天睡午觉的好处")
- 夏季午休的时间在20分钟到30分钟之内是比较合适的，如果午睡时间过长，会使大脑进入深睡眠状态，越睡越困。醒后可以喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或其他疾病，还要注意免受风寒，避免空调电扇直接吹向身体。夏天睡午觉的...
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![上午几点搬家比较好 搬家最好的时间是几点]( "上午几点搬家比较好 搬家最好的时间是几点")
- 导读：搬家是我们生活中会遇到的事情，尤其是租房住的朋友，一年搬几次家都可能会有发生，实在是因为居住环境不满意，或者工作调动导致的。若是选择上班搬家，那么上午几点搬家比较好呢？想知道搬家最好的时间是几点，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。搬家上午几点搬家比较好辰时到巳时之前...
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![夏天发酵需要多长时间 夏天发酵面团要多久]( "夏天发酵需要多长时间 夏天发酵面团要多久")
- 发面时间跟环境温度有一定关系，温度较高，发面时间较短，夏天30~40分钟可以完全发酵，冬天则需要一个半小时左右。使用的酵母的数量也会影响到发面的时间，一般来说，加入的酵母数量如果比较多的话，那么发面的时间就会稍微短一些，发面的速度就会比较快一些。在发面的过程当中，除了往里...
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![什么时候午睡最好 午睡的最佳时间]( "什么时候午睡最好 午睡的最佳时间")
- 每天都在午睡，可是你睡对了吗?睡对了能缓解疲劳，睡错了也是有危害的，现在我们来介绍一下，什么时候午睡最好?午睡最佳时间是几点?午睡最佳时间睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”，且睡20—30分钟为宜。在这小憩三十分钟左右的时间里，就能使大脑得到很...
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![床单多久洗一次比较好 床单到底多久洗一次比较好]( "床单多久洗一次比较好 床单到底多久洗一次比较好")
- 床单建议半个月到一个月左右清洗一次较好，不过这可根据个人习惯和天气来选择时间清洗，比如，夏天汗液会比较多，换洗的频率会比春秋更高一些。冬天温度比较低，细菌繁殖比较慢，可以久一点再清洗。床单清洗小技巧：1、床单发黄：1000毫升清水里加适量盐和小苏打，搅拌均匀，把发黄床单放进...
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![午睡多久比较好 睡半小时效果最差]( "午睡多久比较好 睡半小时效果最差")
- 有时候午睡睡久起来感觉很累，那午睡多久比较好呢？工作了一上午，你是不是已经感到昏昏沉沉，脑子明显不够用了?此时，你最需要做的，就是放下手中的工作小睡一会儿。其实，睡午觉也是个技术活儿。为什么要午睡?1。防病健体。研究发现，午睡可以舒缓心血管系统，降低身体紧张度。每周至少...
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![榴梿多久吃一次比较好 榴梿多久吃一次]( "榴梿多久吃一次比较好 榴梿多久吃一次")
- 榴梿一周吃一次比较好。榴梿中含有果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，又富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等不易消化的成分，食用频繁会使我们的肠胃可能因为无法完全吸收而上火。因此，一周吃一次榴梿的话，滋补身体又可以有充裕的时间进行消耗。榴梿是一种极具经济价值的水果。榴...
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![飞天茅台放多久比较好喝 飞天茅台放多长时间比较好喝]( "飞天茅台放多久比较好喝 飞天茅台放多长时间比较好喝")
- 飞天茅台酒放多少年最好喝？在灌装茅台之前，至少要经过三年的坛陈，可挥发掉大部分酿造过程中所产生的苦味、辛辣、苦涩等刺激性的成分；再加上勾酒师的勾调，口感已经十分协调。在灌装后再陈放2-5年，酒体中的刺激性成分继续挥发，使口感更柔和；而且酯化反应逐渐加深，酒质会更加提高。...
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![夏天发面要多久 夏天发面多长时间合适]( "夏天发面要多久 夏天发面多长时间合适")
- 夏天发面时间在30-40分钟即可，最多一个小时。由于酵母的活性不同和用量不同，发面时间也会有所差异，因此用面发起来的体积判断更为准确。如果发起的面比和面时的体积增加一倍以上，闻起来有糯米酒的香气就说明已完成发面。发酵的最佳环境温度在30-35度之间，最好别超过40度。湿度...
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![鸡蛋煮多久比较好 鸡蛋煮多久]( "鸡蛋煮多久比较好 鸡蛋煮多久")
- 1、三分钟微熟蛋：三分钟煮鸡蛋属于微熟蛋，蛋白刚刚凝固，蛋黄是流心状态，这种蛋好消化易吸收，一个多小时就可以消化，只是鸡蛋的腥气略重一些。2、五分钟最佳蛋：煮五分钟的鸡蛋口感最佳，不会出现鸡蛋过浓的腥气，且人体很容易吸收与消化，一般两个小时就能完全消化掉。3、八分钟溏心蛋：...
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![夏天喝什么茶比较好 夏季喝哪些茶比较合适]( "夏天喝什么茶比较好 夏季喝哪些茶比较合适")
- 导语：众所周知，喝茶是一个很好的习惯，喝茶能保护人们的身体，补充微量元素，让身体更加健康。那么，今天小编就跟朋友们来讲讲，夏天喝什么茶比较好？夏季喝哪些茶比较合适？接下去请大家收藏好小编精心准备的内容，希望对大家有所帮助。夏天喝什么茶比较好喝茶一、花茶中的绿茶炎热的夏天...
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![8小时以上睡眠更有利于大脑发育 一天睡几个小时比较好]( "8小时以上睡眠更有利于大脑发育 一天睡几个小时比较好")
- 近日，在2021世界人工智能大会上，有专家指出8小时以上睡眠更有利于大脑发育，引来不少网友热议。之前，有伦敦大学科学家通过研究发现每天晚上睡7个小时的人在各项认知测试中成绩都是最好的，所以小编觉得一天睡7-8个小时是最好的。8小时以上睡眠更有利于大脑发育2021世界人工智能...
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![鸡脚卤多长时间合适 鸡脚卤多长时间比较好]( "鸡脚卤多长时间合适 鸡脚卤多长时间比较好")
- 卤鸡脚一般情况下煮15至20分钟即可关火，但需要注意的是：在卤制之前记得先将鸡脚提前焯水。刚煮好的卤鸡脚不宜马上拿出，可以焖个5-10分钟，这样会更加入味。如果使用的是冰冻的鸡脚的话，一定要提前将鸡脚解冻后再煮，不然鸡脚熟后容易掉皮，且口感太烂、没嚼劲。卤鸡爪的热量高吗卤...
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![孕期妈妈爱睡觉怎么办？孕期妈妈一天睡多久比较合适]( "孕期妈妈爱睡觉怎么办？孕期妈妈一天睡多久比较合适")
- 怀孕后，有不少准妈妈发现自己困意十足，老是想睡觉，好像怎么睡也睡不饱，其实准妈妈不必担心，这是一种正常的生理现象，一般持续到怀孕3个月，胎盘完整形成后，就会消失。每晚睡觉8小时最佳怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使准妈妈晚上睡不着导致熬夜...
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![午睡多久比较好：4个时间段层层击退困乏]( "午睡多久比较好：4个时间段层层击退困乏")
- 导语：工作了一个上午疲惫不堪，此时需要一个午觉来恢复精力。不然到了下午就昏昏易睡了，那么一般午觉你会花费多长时间呢?工作日大家午觉的时间都不会太长，而到了周末想睡多久睡多久，有很多人是睡到下午快吃饭时才醒。晚上接着兴奋熬夜娱乐，这样下午补觉是不好的，久而久之身体像...
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![午睡不超过1小时减缓大脑早衰 午睡时间多久为宜]( "午睡不超过1小时减缓大脑早衰 午睡时间多久为宜")
- 午睡是人体保护生物节律的一种方法，可以让人体保持精力。然而，很多人都有觉得午睡时间越久精力越足。近日，据最新研究报告显示，午睡不超过1小时减缓大脑早衰，而午睡的时间最好是在一点左右，睡到一点半或者是两点。午睡午睡不超过1小时减缓大脑早衰据@生命时报消息：午睡多长时间...
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![夏季空调开启时间 空调一般开多长时间比较好]( "夏季空调开启时间 空调一般开多长时间比较好")
- 导语：虽然夏天很炎热，但空调还是不宜吹太久，一个是耗电，一个是会影响身体健康。那么，一般夏季空调开启时间是什么时候呢？到底空调一般开多长时间比较好？下面我们一起来看看相关标准规定。夏季空调开启时间空调一般开多长时间比较好开空调时间夏季空调开启最佳时间：11:00~14:00;17...
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![夏天午睡的好处！万万没想到……]( "夏天午睡的好处！万万没想到……")
- 夏季午睡六大注意事项【午饭后不可立即睡觉】刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。【午睡时间不宜过长】我们午睡的时间千万不能太长，但是也不能太短，一般情况下睡个十几分...
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![女的夏天喝什么茶比较好 夏天女人喝什么茶好处最多]( "女的夏天喝什么茶比较好 夏天女人喝什么茶好处最多")
- 导语：茶是一种非常健康的饮品，许多人家里都有各种茶叶或者茶包。但是喝茶也是有许多讲究的，适合夏天和冬天喝的茶就不同，适合女生和男生喝的茶也有所区别。那么，女的夏天喝什么茶比较好？夏天女人喝什么茶好处最多？看完文章后，爱喝茶的女生们就知道如何更好的喝茶了。女的夏天喝什...
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![夏天去哪玩比较好 夏天去哪玩比较凉快]( "夏天去哪玩比较好 夏天去哪玩比较凉快")
- 现在已经立夏了，别看这几天大部分地区气温都比较低迷，只要温度回升回来，那烈日当空照的日子就来临了，夏天的炎热总是让人烦躁不安，总想找个凉快的地方呆着，所以很多人夏天都会出门旅游避暑，那夏天去哪玩比较好呢?那肯定是要找一些风景优美又凉快的地方，下面就来说说夏天去哪玩比...
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![为什么天越热越需要午睡 夏季午睡多久比较好]( "为什么天越热越需要午睡 夏季午睡多久比较好")
- 绝大多数人都愿意在午后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。美国加州心理学家《午睡吧!改变你的生活》一书作者萨拉·蒙特尼克博士表示，午睡不用花一分钱，也无任何副作用，可谓是最便宜、安全的“保健法”。那么为什么天越热越需要午睡呢?夏季午...
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![广东夏天煲什么汤比较好?]( "广东夏天煲什么汤比较好?")
- 导语：夏季饮食上以清热、解暑为主，但中医讲究个体差异，每个人应该根据自己的体质去选择适合自身的煲汤药材，这样，补益的效果更为明显。而岭南的水土湿度较大，夏季时间较长，所以当地生产的一些中药材的清热祛湿功效往往比较好，比如广藿香、春砂仁、木棉花等。建议在煲汤的时候，适当...
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![夏天喝什么茶比较好对身体 夏天喝什么茶比较养生]( "夏天喝什么茶比较好对身体 夏天喝什么茶比较养生")
- 导语：我国的茶文化越来越受到重视了，许多年轻人也越来越喜欢喝茶。爱喝茶的人都比较讲究，比如春天该喝的茶、夏天该喝的茶、秋天该喝的茶等等。那么，夏天喝什么茶比较好对身体？夏天喝什么茶比较养生？下面小编给大家科普一下，以后大家就知道喝什么茶了。夏天喝什么茶比较好对身体...
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![蒸蛋要蒸多久 蒸蛋蒸多久比较好]( "蒸蛋要蒸多久 蒸蛋蒸多久比较好")
- 一般蒸蛋大约十分钟最好。据经验表明，蒸蛋在十分钟左右是最合适的，因为这样蒸出来的蛋又嫩又滑，还能杀死蛋里的大部分细菌，在安全食用的同时保证了鸡蛋的口感。蒸蛋是中国的一种家常菜肴。科学研究表明，从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92...
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![蒸鲍鱼需要多长时间 蒸鲍鱼蒸多久比较好]( "蒸鲍鱼需要多长时间 蒸鲍鱼蒸多久比较好")
- 鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。实际上，最能保持鲍鱼原汁原味的吃法是蒸食，煮的话会使得鲍鱼的营养流失在水里。将鲍鱼蒸熟之后蘸上调料后食用即可，那么蒸鲍鱼需要蒸多长时间呢?和小编一起来看看吧!蒸鲍鱼需要蒸多长时间清蒸鲍鱼一般蒸十...
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秒知帮
