![冬至节气进补食谱：银耳罗汉果煲鸡汤]( "冬至节气进补食谱：银耳罗汉果煲鸡汤")
- 导语：冬至正值进补时令，冬至吃鸡肉利于进补，鸡肉消化好且御寒暖身。多地更有一九一只鸡的进补习俗，冬至时期机体很容易吸收营养，是进补的绝佳时期。鸡肉脂肪少营养价值高，冬至进补怕吃胖的你不妨尝试冬至吃鸡吧。那么冬至节气进补食谱那一道比较滋补呢?本站小编推荐一道银耳罗...
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![寒露养生进补食谱：冬菇菠菜木耳宜多食]( "寒露养生进补食谱：冬菇菠菜木耳宜多食")
- 导语：寒露节气天气燥冷，人体容易缺失水分，所以，寒露养生食谱宜以酸、甘、润为主，应适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠的食物。如冬菇菠菜木耳宜多食。寒露也是个大进补的好时机，那么在此小编三款寒露养生进补食谱给大家吧。香菇冬瓜球原料：香菇、鸡汤、淀粉适量，冬...
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![南方立冬吃什么 南方人进补吃肉类]( "南方立冬吃什么 南方人进补吃肉类")
- 导语：立冬节气到来，人们需进补以度严冬的食俗。立冬的饮食民俗有许多，有天津人吃倭瓜，北方人吃饺子，南京人吃葱等等。那么南方立冬吃什么呢?立冬进补应适宜食用具有暖性的肉食，有句谚语立冬补冬，补嘴空。南方人在立冬尤其偏爱鸡鸭鱼肉这类肉类食物。本站小编在此为您讲述关于立...
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![冬至养生吃什么 3道冬至养生食谱大进补]( "冬至养生吃什么 3道冬至养生食谱大进补")
- 导语：冬至养生吃什么?都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果。而下周12月22日就是冬至了，那么冬至养生吃什么，本站为您在此介绍3道冬至养生食谱大进补。这些都是传统的典...
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![冬令进补,，这道葱香豉油鸭腿最适合，让您和家人温暖一冬！]( "冬令进补,，这道葱香豉油鸭腿最适合，让您和家人温暖一冬！")
- 葱香豉油鸭腿是一种非常美味的家常美食，以鸭腿和香辛料为主要食材，口感紧实，耐咀嚼，具有良好的滋味与气味，无异味。食材：鸭腿、香葱、豉油、干辣椒、生姜、八角、料酒、食用油步骤：1、鸭腿3个洗净去掉杂毛，用加了料酒和生姜的水浸泡1小时。2、用叉子戳一些小孔，以便后面更入味，各式...
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![冬至进补吃什么 冬至时节滋补食物做法大全]( "冬至进补吃什么 冬至时节滋补食物做法大全")
- 导语：冬至的到来意味着寒冬已至，我们在冬至进补吃什么来御寒呢?冬季御寒食物鸡鸭鱼肉自然是不能少的，因为肉类才能提供我们抵御寒冷的能量元素。最好是把这些肉类熬成汤会更加的滋补。那么，冬至进补食物怎么制作呢?一起来看看以下的冬至时节滋补食物做法大全。冬至进补吃什么...
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![冬至节气进补食谱：天麻炖乌鸡]( "冬至节气进补食谱：天麻炖乌鸡")
- 导语：俗语说三九补一冬，来年无病痛，冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机所以冬至进补营养吸收快。本站小编在此推荐一款冬至节气进补食谱：天麻炖乌鸡。这道菜滋补效果极佳。冬至节气进补食谱：天麻炖乌鸡冬至节气进补食...
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![小雪节气养生：不同体质进补方法大不同]( "小雪节气养生：不同体质进补方法大不同")
- 导语：立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。进补还分体质呢，别以为什么食材都一锅乱炖就好了，不...
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![秋季进补吃什么 11种食物胜过补品]( "秋季进补吃什么 11种食物胜过补品")
- 导语：每个季节都有自己的养生方法及进补方式，只是进补的食物多有不同。那么，秋季进补吃什么适合。秋季进补当然要结合气候及身体状况来进补，千万不能麻木进补，有时候，食物的补给要比药补要好得多。以下这11种食物胜过补品。秋季进补吃什么11种食物胜过补品秋季养生秋季进补吃什...
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![三九天怎么养生进补 三九天最佳最补食物及原则]( "三九天怎么养生进补 三九天最佳最补食物及原则")
- 导语：“三九”是一年中最冷的时期，这样的时节养生一大要点就是进补，通过进补可以提高身体抵抗力，抵御寒冷，健康度过冬季。那么三九天怎么养生进补好呢?很多人以为进补就是吃很多补的东西，但实际上，进补是非常有讲究的。下面小编为您介绍三九天最佳最补食物及原则。三九天怎么养...
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![惊蛰食疗 进补应顺应阳气的升发]( "惊蛰食疗 进补应顺应阳气的升发")
- 惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。惊蛰时节的食谱如下：白菜绿豆芽饮[...
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![立冬这天吃什么进补]( "立冬这天吃什么进补")
- 导语：立冬进补饮食调养要遵循秋冬养阴的原则，民间有谚语称，三九补一冬来年无病痛。意思在三九天，此时我们所感受到最冷的时段，需要进补食物以增强体质，有个好体魄才可以抵御来年春天疾病的侵扰。那么立冬这天吃什么进补?立冬进补应该选择什么样的食物?立冬这天吃什么进补多喝山...
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![入秋三分虚，进补正当时！常吃十种宝，胜过冬虫草！]( "入秋三分虚，进补正当时！常吃十种宝，胜过冬虫草！")
- TOP7：黑芝麻▼1、快速补钙秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，相对牛奶和鸡蛋，黑芝麻的钙含量远高于他们，黑芝麻的钙含量是牛奶4倍鸡蛋的6倍。2、灰甲脚气常吃黑芝麻能预防灰甲脚气，如果有灰甲可以用·齐峰堂灰甲清·淘宝有，再严重的灰甲很快就好，脚气就用·齐峰堂足宝粉·，连续泡...
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![冬季进补养生膏方：冬天吃膏方有什么好处]( "冬季进补养生膏方：冬天吃膏方有什么好处")
- 导语：冬季进补吃膏方也是进补的一种方式，膏方是拿多种药食同源的中药做成的，它的食疗效果及口感迎合人们的喜爱，涵盖20%的中药成分滋补效果极好，是冬季进补较常用的一种养生保健方法。那么冬天吃膏方有什么好处呢?小编在此告诉你吧。冬令进补，更以膏方为最佳。1、冬季进补养生...
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![小寒吃什么补身体 小寒节气进补必选8大食物]( "小寒吃什么补身体 小寒节气进补必选8大食物")
- 导语：小寒到来之后，三九天也即将开始了，三九天为一年中最冷时节，一定要注意调养身体，以有健康的体质来抵御寒冷。其中，我们可以多吃一些进补食物，以提高身体免疫力。那么，一般小寒吃什么补身体呢？到底小寒进补吃什么好？以下为您推荐小寒节气进补必选8大食物。小寒吃什么补身体小寒...
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![全国冬补吃肉地图出炉 冬季进补有哪些注意事项]( "全国冬补吃肉地图出炉 冬季进补有哪些注意事项")
- 冬季天气寒冷，人体需要补更多能量来提高免疫力以抵御寒冷，而冬补自然是离不开肉的。那么，各地冬补都会吃哪些肉呢？今早权威气象平台的全国冬补吃肉地图出炉，下面我们一起来看看你们那吃啥吧。另外，进补也是有讲究的，具体冬季进补有哪些注意事项？以下为您介绍。全国冬补吃肉地图出...
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![女人冬季进补吃什么好 冬季女性进补饮食及注意要点]( "女人冬季进补吃什么好 冬季女性进补饮食及注意要点")
- 导语：冬季气候寒冷，而且干燥，这对于女性来说，是非常需要注意的一个季节。尤其体质虚弱的女性，一定要注意保暖和做好补水工作。当然，在饮食上也要多吃一些增强体质的食物，以提高免疫力。那么，具体女人冬季进补吃什么好呢？以下为您介绍冬季女性进补饮食及注意要点。女人冬季进补吃什...
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![2020大雪吃什么进补 大雪节气滋养防寒食谱推荐]( "2020大雪吃什么进补 大雪节气滋养防寒食谱推荐")
- 导语：大雪时节，天气寒冷，我们一定多吃一些温补食物，尤其要注意进补，以提高身体没免疫力。当然，进补的食材要选择适合该时节吃的，尤其要根据个人体质来选择，并不是所有人都适合吃同一种食物。那么，2020大雪吃什么进补好呢？看看下面的大雪节气滋养防寒食谱推荐。2020大雪吃什么进补大...
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![夏日吃苦，胜似进补！吃好这几种“苦”菜，整个夏季不生病]( "夏日吃苦，胜似进补！吃好这几种“苦”菜，整个夏季不生病")
- 提醒：以下人群，不宜“吃苦”女性经期：苦味食物多寒凉，经期食用，可能会使经脉凝涩、血行受阻，易致痛经、闭经。非经期也不能大量吃，以免导致脾胃不适。老人孩子：老人和小孩的脾胃本就虚弱，吃东西不易消化，如果再吃苦味食物，会“雪上加霜”。苦味食物容易损伤脾阳，消化能力会越来越差。...
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![立冬可以进补吗 冬至进补还是立冬补好]( "立冬可以进补吗 冬至进补还是立冬补好")
- 立冬可以进补。立冬，意味着冬季正式来临。这个季节草木凋零、蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。一般冬至后，寒冷的天气仍会持续一段时日，为了抵御寒冬，中国民间习惯在冬至前后“补冬”，而立冬过后，天气时冷时热，还没有开始冬令进补的民众，可掌握这段时间进补...
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![秋天进补多吃这道菜: 粉蒸肉! 嫩而不肥！]( "秋天进补多吃这道菜: 粉蒸肉! 嫩而不肥！")
- 第六步：将搅拌好的肉片，放入蒸碗中第七步：最后把土豆块摆在肉片上，就可以入蒸锅了第八步：高压锅蒸40分钟第九步：将蒸碗倒扣在碗中第十步：葱花点缀即第六步：将搅拌好的肉片，放入蒸碗中第七步：最后把土豆块摆在肉片上，就可以入蒸锅了第八步：高压锅蒸40分钟第九步：将蒸碗倒扣在碗中第十步...
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![冬至进补食物吃什么 推荐这8种节令美食]( "冬至进补食物吃什么 推荐这8种节令美食")
- 导语：冬至即将到来，都说北方人在冬至当天，得吃混沌或者饺子。江南一带的人在这一天，得吃汤圆。而岭南一带的人，在冬至时节，以腊鱼腊肉为主!你们明天吃啥呢?那么冬至进补食物吃什么?小编推荐这8种节令美食。1、冬至进补食物吃什么：饺子冬至吃饺子不冻耳朵。这种说法来源于医圣张...
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![“闰九月”养生：进补要对人对症补]( "“闰九月”养生：进补要对人对症补")
- 闰九月养生：进补要对人对症补你知道今年有两个九月吗？据查，闰九月是百年一遇，即一年出现两个九月，闰九月是古代历法中的一种正常现象，但需顺应其季节特点。随着气温逐渐降低，雨量减少，空气湿度相对下降，气候偏于干燥，且人们经夏季过多的消耗之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏状...
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![立冬进补吃什么 冬至进补还是立冬进补]( "立冬进补吃什么 冬至进补还是立冬进补")
- 1、饺子：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。在北方，尤其是北京、天津，人们立冬讲究吃饺子。在天津河东“老天津卫”聚居地，人们吃倭瓜馅的饺子。2、鸡肉：鸡肉甘温，入脾胃经。在南方，许多家庭会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量，抵抗冬季严寒。3、羊肉：羊肉属温补，可以抵御冬季寒冷。清...
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![冬至养生食材：7种食物冬令最进补]( "冬至养生食材：7种食物冬令最进补")
- 导语：冬至节气到了，跟老妈又说了好多健康养生的东东，我给老妈搭配各种食材，补补，为啥要冬至进补，这是有一定道理的，这两天杀个鸡，然后放点人参，枸杞，蘑菇之类的，熬汤喝，最有营养，老人家，一定要饮食上多补，身体才会好，做儿女的一定不要问，要直接买，买回来好吃的，她们也就不会舍不得啊什么的。...
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秒知帮
