![蚕豆怎么吃 蚕豆和什么一起吃好吃]( "蚕豆怎么吃 蚕豆和什么一起吃好吃")
- 很多人喜欢吃蚕豆，蚕豆是我们生活中常见的一种豆类食物，含有大量钙、钾、镁、维生素C等营养元素，营养健康。今天教大家蚕豆怎么吃，蚕豆里面加入洋葱一起煮，加入丰富的调味料，口感好，你一定喜欢吃。蚕豆怎么吃食材：蚕豆250克、洋葱1个、小葱2根、蒜3瓣调味料：芝麻油3克、生抽2克、...
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![如何炒干蚕豆 怎么炒干蚕豆]( "如何炒干蚕豆 怎么炒干蚕豆")
- 干蚕豆是一种非常常见的食物，平时最常见的做法就是炒着吃。今天就教大家炒干蚕豆的做法。干蚕豆要先放入水中煮一下，让其变软，然后再下锅炒，风味独特，你也试试吧！如何炒干蚕豆食材：干蚕豆300克，小葱2根，蒜2瓣调味料：食用油30克，盐5克，八角1个，花椒2克炒干蚕豆的做法：1、锅中倒入适量清...
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![蚕豆怎么做好吃 蚕豆的做法]( "蚕豆怎么做好吃 蚕豆的做法")
- 蚕豆大家都喜欢吃，但是你们吃过硬的蚕豆吗？一般来说我们吃的都是新鲜的蚕豆，新鲜蚕豆口感绵软，适合炒着吃，今天要给大家介绍硬的蚕豆怎么做好吃？硬的蚕豆需要先将蚕豆泡软，然后再入锅煮，煮好之后浇上热油即可。制作步骤简单，你们都学会了吗？蚕豆怎么做好吃食材：蚕豆250克、八角1个、...
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![怎么炒蚕豆 蚕豆和什么炒好吃]( "怎么炒蚕豆 蚕豆和什么炒好吃")
- 蚕豆大家都喜欢吃，这是一种很常见的食物，蚕豆中含有的粗纤维能降低胆固醇，促进肠蠕动，经常吃对健康有好处。怎么炒蚕豆好吃呢？今天介绍这道雪菜炒蚕豆，制作步骤简单，色香味俱全。蚕豆和什么炒好吃食材：蚕豆400克、雪里蕻100克、小米椒4个、干辣椒3个、食用油5克、盐1克。雪菜炒蚕...
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![蚕豆怎么炒好吃 蚕豆的做法]( "蚕豆怎么炒好吃 蚕豆的做法")
- 蚕豆是一种蛋白质含量丰富的食物，可以炒着吃。炒蚕豆的时候加入口蘑一起吃，风味更好，这道口蘑蚕豆口感清淡，营养健康，色泽鲜艳，很多人都喜欢吃。蚕豆怎么炒好吃食材：口蘑100克，去皮蚕豆150克，盐1茶匙，生抽1汤匙，糖1茶匙，油适量，小米辣3个，酸菜50克。口蘑蚕豆的做法：1、口蘑切片，小米椒切...
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![蚕豆炒蛋的做法 蚕豆怎么炒蛋]( "蚕豆炒蛋的做法 蚕豆怎么炒蛋")
- 炒蛋大家都吃过，而且很多人都会做，炒蛋几分钟就能完成，是非常受欢迎的家常菜之一。今天教大家一道好吃的蚕豆炒蛋，蚕豆炒蛋的做法比较简单，先将蚕豆煮熟，然后炒鸡蛋，再加入蚕豆一起炒即可，步骤简单，喜欢吃的就试试吧！蚕豆怎么炒蛋食材：蚕豆150克、鸡蛋2个、姜1克、食用油5克、盐1克...
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![生蚕豆可以吃吗 蚕豆能生吃吗]( "生蚕豆可以吃吗 蚕豆能生吃吗")
- 生蚕豆不可以吃。蚕豆属豆类蔬菜，因种植环境影响，可能存在有害致病菌或其它污染物，不宜生吃。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生身体不适的现象，因此食用蚕豆需高温煮熟再食用。蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%。...
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![蚕豆炒什么好吃 蚕豆炒蘑菇的做法]( "蚕豆炒什么好吃 蚕豆炒蘑菇的做法")
- 蚕豆是一种蛋白质含量极高的食物，既可以炒菜、凉拌，又可以制成各种小食品，是一种大众食物。蚕豆炒什么好吃呢？其实蚕豆炒着吃不仅简单而且口感也比较好，加入其它食材一起炒，更加美味！蚕豆炒什么好吃食材：蚕豆150克、蘑菇100克、蒜2瓣，姜1克、大葱10克、食用油5克、盐1克、生抽2克...
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![蚕豆米炒肉的做法 蚕豆怎么炒肉]( "蚕豆米炒肉的做法 蚕豆怎么炒肉")
- 蚕豆大家都吃过吧，蚕豆口感绵香，可以煮着吃，也可以炒着吃。做炒蚕豆的时候，可以加入不同的食材一起炒，今天教大家的是蚕豆米炒肉片，蚕豆米炒肉的做法并不难，喜欢吃炒肉的人可以尝试一下这个做法。蚕豆怎么炒肉 食材：蚕豆150克、瘦肉200克、蒜2瓣、姜2克、小米椒3个。调味料：食用...
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![油炸蚕豆的做法 蚕豆怎么做好吃]( "油炸蚕豆的做法 蚕豆怎么做好吃")
- 蚕豆是一种非常健康的食物，不仅好吃，也是非常的美味。今天教大家的不是炒蚕豆，而是炸蚕豆，炸蚕豆外皮酥香，口感丰富，是很多人都喜欢吃的特色菜，感兴趣的就试试吧！蚕豆怎么做好吃食材：蚕豆300克。调味料：食用油20克，盐1克，糖2克，醋1克，十三香粉2克，花椒粉1克，辣椒油5克，芝麻3克油炸蚕豆的做...
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![蒜香蚕豆做法 蚕豆怎么做好吃]( "蒜香蚕豆做法 蚕豆怎么做好吃")
- 蚕豆的做法比较多样，想必喜欢吃蚕豆的人都试过很多了。蚕豆具有很高的营养价值，特别适合老人、小孩和白领吃，能预防心血管方面的疾病。今天教大家蒜香蚕豆做法，加入大蒜，让味道更加丰富。蚕豆怎么做好吃食材：蚕豆200克、大蒜6瓣、小葱1根、食用油5克、盐2克、糖1克蒜香蚕豆做法...
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![立夏吃蚕豆是什么意思 立夏为什么要吃蚕豆]( "立夏吃蚕豆是什么意思 立夏为什么要吃蚕豆")
- 导读：立夏美食那么多，总有一款是你喜欢的，立夏的蔬菜也不少，吃合适的蔬菜有利于我们的身体健康。蚕豆就是立夏的食物之一，那么你知道立夏吃蚕豆是什么意思？立夏为什么要吃蚕豆吗？不知道的话，就来瞧瞧万年历小编对立夏吃蚕豆的具体解析吧。蚕豆立夏吃蚕豆是什么意思在江苏一带，有吃...
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![吃蚕豆有什么好处 吃蚕豆的好处]( "吃蚕豆有什么好处 吃蚕豆的好处")
- 1、降低胆固醇：蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。2、健脑：蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。3、补钙：蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆是豆类蔬菜...
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![蚕豆壳能不能吃 蚕豆壳能吃吗]( "蚕豆壳能不能吃 蚕豆壳能吃吗")
- 蚕豆的壳也叫蚕豆皮，蚕豆衣，是可以直接食用的，不仅吃起来酥脆爽口，而且味道与炒番茄相似。蚕豆也被叫做南豆，胡豆，罗汉豆，兰花豆，佛豆等等，是一种杂粮，也是一种重要的冬季食用豆，其做法多样，可蒸，可煮，可油炸，可炒菜，可熬汤，但是不可以生吃。推荐菜品蚕豆米鸡蛋汤原料：蚕豆、鸡蛋做法：先将1...
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![炒蚕豆怎么炒 蚕豆的家常做法]( "炒蚕豆怎么炒 蚕豆的家常做法")
- 蚕豆大家喜欢吃，这是一种营养价值极高的蔬菜，蚕豆的做法多样，今天要教大家炒着吃，这道火腿炒蚕豆是非常简单的家常菜，喜欢吃蚕豆的人可以尝试一下。蚕豆好吃而且健康，老少皆宜。炒蚕豆怎么炒食材：蚕豆250克、金华火腿5克、姜1克、食用油5克、糖1克、盐1克。火腿炒蚕豆的做法：1、...
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![蚕豆的功效与作用介绍 蚕豆怎么做好吃]( "蚕豆的功效与作用介绍 蚕豆怎么做好吃")
- 导语：蚕豆又称川豆、罗汉豆，是市场上经常可以看见的一种豆类食物。其营养价值很高，富含钙、锌、锰、磷脂等营养元素，食用对我们的身体极其有好处。想必大家都吃过蚕豆吧，那么，您知道蚕豆怎么做好吃吗?蚕豆的功效与作用又有哪些呢?接下来，您不妨跟随本站小编一起去了解一下吧!蚕...
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![葱油蚕豆的做法 葱油蚕豆怎么烧]( "葱油蚕豆的做法 葱油蚕豆怎么烧")
- 蚕豆大家都喜欢怎么吃呢？今天给大家介绍一种特色的吃法，那就是葱油蚕豆。葱油蚕豆的做法并不难，用蚕豆作为主料，小葱作为辅料，简单几步就能完成，风味独特。葱油蚕豆怎么烧食材：蚕豆200克、小葱5根、食用油5克、盐2克葱油蚕豆的做法：1、蚕豆洗净，小葱切段；2、锅中水烧开后，加入盐、蚕...
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![蚕豆的营养价值 春季蚕豆怎么做好吃]( "蚕豆的营养价值 春季蚕豆怎么做好吃")
- 蚕豆也叫兰花豆、胡豆，是春季常吃的家常菜之一，并且蚕豆的营养价值极其丰富，食用后对人体的脾胃、心血管健康大有裨益，那么春季蚕豆怎么做好吃呢?今天就来为大家春季蚕豆的吃法以及它的营养价值。【蚕豆的营养价值】蚕豆中富含了钙、锰、锌、磷脂等元素，此类营养对人体大脑和...
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![蚕豆能不能生吃 蚕豆能生吃吗]( "蚕豆能不能生吃 蚕豆能生吃吗")
- 蚕豆不能生吃。蚕豆是属于豆类蔬菜，所生长的环境意味着它会携带一些污染物及病菌，需要进行高温消毒后再食用，而且蚕豆中含有比较丰富的巢菜碱苷，这种物质会给人体带来危害，高温处理的蚕豆能很好的分解这种物质，让吃起来也更放心，因此不建议大家生吃蚕豆。蚕豆是豆类蔬菜中重要的...
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![干大蚕豆怎么煮 如何煮干蚕豆好吃]( "干大蚕豆怎么煮 如何煮干蚕豆好吃")
- 干蚕豆是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃。今天教大家干大蚕豆怎么煮，喜欢吃蚕豆的人可以尝试一下，步骤简单，而且拥有着非常高的营养价值。干蚕豆怎么水煮食材：干蚕豆150克，蒜2瓣，干辣椒3个调味料：食用油3克，盐2克，鸡精2克，五香粉2克水煮干蚕豆的做...
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![盆栽蚕豆怎么做 蚕豆怎么做好吃]( "盆栽蚕豆怎么做 蚕豆怎么做好吃")
- 选种，要选择生长快、品质优良、表面柔韧滑爽的小型种子。这些鲜蚕豆和陈年蚕豆籽不能一起种植。浸渍清洗，在播种之前，要把种子洗净，除去被蛀虫咬坏、残缺而不完整的种子;然后将挑出的细种放在清水中浸泡24小时，24小时后再把水全倒干净，再铺上一层湿毛巾，这就是催芽。催芽的几天，...
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![五香蚕豆的做法 五香蚕豆怎么炒]( "五香蚕豆的做法 五香蚕豆怎么炒")
- 蚕豆是一种非常健康的食物，平时大家都怎么吃呢？今天教大家一道特色的五香蚕豆，这道菜用蚕豆作为主料，加入了五香粉、芝麻等，配料虽然简单，但是风味十足，吃过的人都非常喜欢，大家也赶紧试试吧！五香蚕豆怎么炒食材：蚕豆250克、食用油20克、五香粉4克、盐2克、芝麻3克。五香蚕豆的做法...
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![立夏为什么吃蚕豆 立夏吃蚕豆的寓意及好处]( "立夏为什么吃蚕豆 立夏吃蚕豆的寓意及好处")
- 导语：立夏这天必吃的传统美食之一有蚕豆，你可以利用蚕豆烹饪成各种美食来食用，其中，江苏一带会吃蚕豆饭，即将蚕豆、糯米、竹笋、腊肉等材料一起蒸煮而成。那么，到底立夏为什么吃蚕豆?立夏吃蚕豆的寓意及好处是什么?下面为您介绍。立夏为什么吃蚕豆立夏吃蚕豆的寓意及好处立夏吃...
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![蚕豆鸡丁的做法 蚕豆鸡丁怎么做]( "蚕豆鸡丁的做法 蚕豆鸡丁怎么做")
- 蚕豆好吃而且营养健康，蚕豆是豆类蔬菜中重要的食用豆之一，最常见的做法就是炒菜和凉拌。蚕豆中含有大量蛋白质，在日常食用的豆类中仅次于大豆，特别是赖氨酸含量丰富，老少皆宜。教大家蚕豆鸡丁做法，鲜香美味！蚕豆鸡丁怎么做食材：蚕豆200克、鸡胸肉250克、胡萝卜50克、食用油5克、...
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![蚕豆种子怎么种 蚕豆种子如何种]( "蚕豆种子怎么种 蚕豆种子如何种")
- 选择种子种子能否成活、长出来是否茁壮，最重要的因素还是得是种子的选择。选用抗病性强、成活率高的品种进行选种。这可直接到种子店购买。在栽种蚕豆前，先用清水浸泡一夜，天气较热(盛夏)时可将时间缩短一半。隔天就会发现清水变浊，可以换干净水继续泡5个小时左右。种籽发芽...
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秒知帮
