![柚子热量高吗 一个柚子的热量是多少]( "柚子热量高吗 一个柚子的热量是多少")
- 现代女性为了美丽身材对饮食要求严格，高热量的东西不碰。除了蔬菜、零食等一些高热量食物外，女生也很关心水果的热量，就比如柚子吧，柚子热量高吗?一个柚子的热量是多少呢?现在秋季正是吃柚子的季节，柚子热量高不高，看完本文你就知道该吃还是不该吃了。柚子热量高吗?柚子的热量...
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![洋葱热量高吗 洋葱热量高不高]( "洋葱热量高吗 洋葱热量高不高")
- 洋葱热量不高，洋葱属于低热量的蔬菜，100克洋葱含有40千卡热量，一个洋葱可食用部分的重量大约为90克，其所含有的热量大概是35大卡左右。洋葱含有水分88克，蛋白质1到1.8克，脂肪0.3到0.5克，碳水化合物5到8克，含有钙，磷铁，维生素c尼克酸，核黄素，胡萝卜素等成分，有利于减肥。洋葱是百合科、...
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![荸荠热量高吗 荸荠热量高不高]( "荸荠热量高吗 荸荠热量高不高")
- 荸荠热量不高，100克可食用部分的荸荠热量是61大卡，而一个荸荠可食用部分大约有16克，其热量为10大卡，由此可以看出荸荠属于热量不高的食物，无论是减肥期间还是平时，都是可以适量食用。荸荠又叫做马蹄，外表呈紫黑色，肉质洁白，吃起来甘甜多汁，清脆可口，有着“地下雪梨”的美誉。既可以...
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![粽子热量高吗 红枣粽子热量高吗]( "粽子热量高吗 红枣粽子热量高吗")
- 一个100克的粽子中含有150大卡的热量。粽子主要是用糯米制作，因添加的食材不同，它的营养价值也是不同的，对于单纯的糯米粽子来说营养价值也是比较丰富的，其中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸还有很多的矿物质。常见的粽子有哪些？1、北京粽子：北京粽子个头较大，为斜四角形或三角形，...
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![柚子含钾高吗 柚子含钾高不高]( "柚子含钾高吗 柚子含钾高不高")
- 柚子含钾高，100克的柚子肉中含有257毫克的钾，而且柚子的果肉中几乎不含钠。柚子含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久，有天然罐头之称。柚子中含有丰富的钾元素和丰富的维生素，适量食用对身体有益。含钾高的食物有很多，包括豆制品、海带、蘑菇、莲子、桂圆、芒果、香蕉、虾...
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![柚子狗狗能吃吗 狗狗大量吃柚子坏处]( "柚子狗狗能吃吗 狗狗大量吃柚子坏处")
- 狗狗是可以少量的吃一些柚子，柚子里面它含有丰富的维生素C，还有一些微量元素的存在，所以少量的给狗狗吃，是不会造成太大的问题的。在第一次食用的时候，要一点一点的给它尝试，防止狗狗出现过敏的反应，如果一旦出现过敏反应，就要立即停止喂食。严重的应该立即送往医院。狗狗大量吃...
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![粽子热量 粽子的热量高不高]( "粽子热量 粽子的热量高不高")
- 粽子的热量是很高的，一个粽子相当于两碗米饭。不同粽子热量不同：如一般拳头大小的粽子，红豆粽子热量大约340大卡/个；蜜枣粽子热量大约600大卡/个；肉粽子热量大约440~610大卡/个；豆沙粽子热量大约500~600大卡/个；粿粽子热量大约210~260大卡/个；台湾肉粽热量：大约410~500大卡/个。如...
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![桃子热量高吗 桃子热量高不高]( "桃子热量高吗 桃子热量高不高")
- 桃子热量不高，桃子每100克约产生48大卡热量，在水果中是热量比较低的。桃子被还冠以寿桃和鲜桃的美名，因为肉质饱满又香甜多汁，又被称为“天下第一果”，桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油等丰富的营养物质...
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![木瓜热量高吗 木瓜热量高不高]( "木瓜热量高吗 木瓜热量高不高")
- 木瓜热量不高，每100克木瓜含有大约30大卡的热量，而苹果含有52克，所以木瓜的热量比苹果还要低。木瓜水分高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等，可以补充营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。木瓜中还含有维生素C，有抗氧化作用，可促进皮肤细胞血液循环。木瓜是蔷薇科木瓜属植...
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![粽子的热量 粽子的热量高吗?]( "粽子的热量 粽子的热量高吗?")
- 一个100克的粽子中含有150大卡的热量。粽子主要是用糯米制作，因添加的食材不同，它的营养价值也是不同的，对于单纯的糯米粽子来说营养价值也是比较丰富的，其中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸还有很多的矿物质。常见的粽子有哪些？1、北京粽子：北京粽子个头较大，为斜四角形或三角形，...
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![梭子蟹热量高吗 梭子蟹热量]( "梭子蟹热量高吗 梭子蟹热量")
- 梭子蟹含热量不高，1只梭子蟹的可食部分有25克，含有热量23大卡。梭子蟹的肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。所以适当的吃一些梭子蟹不用担心会长胖，因为它的热量确实很少。梭子蟹的作用梭子蟹可鲜食，或蒸、或煎、或炒，或一切两半炖豆瓣酱，或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮...
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![金桔热量高吗 金桔热量高不高]( "金桔热量高吗 金桔热量高不高")
- 金桔热量不高，1个金桔的热量大约为7大卡，走路4.8分钟就可以消耗完，所以大家可以放心的吃，不过吃金桔也还是要注意适量。相比较于它的营养价值来说，还是非常值得的。金桔，又名金柑，属芸香科，是著名的观果植物。金桔皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜。它皮肉难分，洗净后可连皮带肉一起...
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![粽子热量高是因为糯米吗 粽子热量高是不是因为糯米]( "粽子热量高是因为糯米吗 粽子热量高是不是因为糯米")
- 不仅仅因为糯米，一个100克的白米粽子的热量并不高，在116大卡左右，和普通的白米饭差不多。但是如果在粽子中加入了糖、豆沙、食用油、五花肉等食材，其热量就会骤然升高，有的热量甚至翻倍还不止。因此粽子热量高不仅是糯米造成的，还有包粽子时用的馅料和调料。建议包粽子的时候最...
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![虾的热量高吗 虾的热量高不高]( "虾的热量高吗 虾的热量高不高")
- 虾的热量并不高，一般100克虾大概含100卡热量。虾是比较常见的一种海鲜产品，虾的热量也是比较低的，而且还富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，平常可以适当的多吃一点虾可以补充钙，减肥期间也是很好的蛋白质来源。吃虾的注意事项1、不能大量吃虾，因为虾中含有大量蛋...
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![为什么饺子热量高 饺子热量为什么高]( "为什么饺子热量高 饺子热量为什么高")
- 饺子的热量为每个50大卡，热量是比较高的，几乎是米饭的两倍，尤其是肉馅的饺子，因为饺子中的碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪的含量都很高，是不太适合在减肥期间食用的，在减肥期间可以适当的吃一些饺子，补充能量，但是最好不当作主食食用。饺子营养很合理，既能荤素搭配，又能为人体提供...
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![馒头热量高吗 馒头热量高不高]( "馒头热量高吗 馒头热量高不高")
- 随着生活条件的提高，肥胖的人越来越多，特别是对于许多女性来说非常的重要，很多人在吃东西之前都非常关注食物所含的热量，通过控制热量的摄入配合运动从而来减肥。那么馒头所含的热量高吗？今天我们就一起来看看吧！其实馒头的热量并不高。1个50克的馒头含有热量大约113大卡，每100...
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![草莓热量高吗 草莓热量高不高]( "草莓热量高吗 草莓热量高不高")
- 草莓热量不高，通常情况下吃100克的草莓往往只摄入了几十大卡的热量，相对于其他的水果来说是非常低的。草莓主要是果糖和葡萄糖，这两种糖分属于单糖，很容易被机体吸收。因此，不可一次摄入过多，以免对胃肠道增加负担，使糖类转化为脂肪导致肥胖。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇...
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![腐竹热量高吗 关于腐竹热量高吗]( "腐竹热量高吗 关于腐竹热量高吗")
- 腐竹是在大豆类食品中热量相对高的，100克腐竹可产生约460千卡的热量。腐竹是由大豆磨成浆煮开后最上面凝结的一层油皮制作而成，因而集结了大量的脂肪，每100克干重的腐竹所含的热量大约为460千卡，相当于400克米饭，如果靠运动消耗，需要快速跳绳40分钟。与其它豆制品相比，腐竹的碳...
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![米饭的热量高吗 米饭热量高不高]( "米饭的热量高吗 米饭热量高不高")
- 米饭，是日常比较常见的主食之一。在中国、东亚、东南亚地区，米饭是特备喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。在日常生活中，米饭主要是用来饱腹的，搭配蔬菜、肉类食用。但是，减肥的人一般不怎么吃米饭。难道米饭的热量很高吗？和小编一起来看看吧！米饭的热量高吗...
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![柚子是凉性还是热性 柚子是凉性的吗]( "柚子是凉性还是热性 柚子是凉性的吗")
- 柚子想必大家都非常喜欢吃，这是一种非常可口的水果，有不同的品种，每一种外观和口感都有着很大的区别。柚子是凉性还是热性很多人都分不清楚，到底哪些人要少吃，一起看看吧！柚子是凉性还是热性柚子是凉性水果。柚子含有的维生素和膳食纤维比较多，能够起到降火的作用，并且还能够起到...
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![月饼热量高吗 月饼热量高不高]( "月饼热量高吗 月饼热量高不高")
- 月饼热量比较高，100g月饼里面大约含有421大卡的热量。月饼主要成分是淀粉、白糖和油脂，本身就是高能量食物，为了迎合人们多种口味，商家还在月饼中加入各种馅料，如莲蓉、枣泥、豆沙等，这些馅料的含糖量非常高。做月饼需要用到猪油、黄油和人造黄油，这些油含有大量饱和脂肪酸，胆固...
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![面条热量高吗 面条热量高不高]( "面条热量高吗 面条热量高不高")
- 大家都知道北方和南方的饮食差异非常大，在南方一年四季大多是以米饭为主食，而北方人更喜欢吃面条或者馒头等。很多人都觉得米饭比面条和馒头的热量低，所以南方人比较瘦，而北方人比较胖，其实并不是这样的。下面，我们一起了解一下面条的热量高不高吧。面条的主要营养成分有蛋白质...
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![鹌鹑热量高吗 鹌鹑热量高不高]( "鹌鹑热量高吗 鹌鹑热量高不高")
- 鹌鹑热量中等，每100克鹌鹑所含热量约为99大卡。鹌鹑的脂肪和胆固醇含量都极低，据统计每100克鹌鹑肉中，所含蛋白质为22克、脂肪5克、胆固醇70毫克，能提供高达561千焦左右的热量，十分适合食用。每100克鹌鹑肉中含热量460千焦，蛋白质20.2克，脂肪3.1克，糖类0.2克、维生素A40微克，维生...
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![柚子和草莓哪个含糖量高 柚子和草莓谁含糖量高]( "柚子和草莓哪个含糖量高 柚子和草莓谁含糖量高")
- 柚子的含糖量高，柚子中含有丰富的水分及膳食纤维，其中的糖分含量并不高，仅占总物质的12.2%左右，是一种低糖水果，草莓的含糖量在7%左右，柚子的含糖量会高一些。含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠...
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![西柚的热量是多少 一天吃1个西柚会过量吗]( "西柚的热量是多少 一天吃1个西柚会过量吗")
- 西柚的红色果肉看起来就很诱人，吃起来酸甜得宜，是女孩们喜欢的美容水果。但对于减肥的人来说，热量高的水果是尽量避免的，那么西柚的热量是多少呢?一天吃1个西柚会过量吗?关于西柚的更多知识，今天就给大家详细介绍下。西柚的热量是多少?西柚的热量是33大卡/100g，是热量非常低的...
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秒知帮
