![腐竹热量高吗 关于腐竹热量高吗]( "腐竹热量高吗 关于腐竹热量高吗")
- 腐竹是在大豆类食品中热量相对高的，100克腐竹可产生约460千卡的热量。腐竹是由大豆磨成浆煮开后最上面凝结的一层油皮制作而成，因而集结了大量的脂肪，每100克干重的腐竹所含的热量大约为460千卡，相当于400克米饭，如果靠运动消耗，需要快速跳绳40分钟。与其它豆制品相比，腐竹的碳...
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![腐竹怎么泡最快 腐竹怎么泡最快最松软]( "腐竹怎么泡最快 腐竹怎么泡最快最松软")
- 首先准备一个干净的盆，然后将腐竹掰断成5厘米左右长度的小段，往盆里加入40度左右的温水泡发，泡的时候可以加少许的食盐，这样泡出来的腐竹均匀又软。为了防止腐竹上浮泡的时候可以在盆上盖上盖子。此外，如果想快速食用，可以再放微波炉里，用中火打3-5分钟即可。基本信息腐竹又称腐...
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![腐竹怎么泡最快 腐竹怎么泡比较快]( "腐竹怎么泡最快 腐竹怎么泡比较快")
- 1、把腐竹掰成小段更容易泡发：把腐竹掰成小段，增加腐竹进水面可以减少泡发腐竹的时间。2、水温要控制在40度：水温太低增加泡腐竹的时间，水温太高腐竹会一块硬一块软都容易泡坏掉了。3、需要盐巴促进腐竹的泡发：水中加入一小勺的盐巴，让盐巴充分融化，盐巴可以加速腐竹吸收水分。4...
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![发糕热量高还是米饭热量高 发糕和米饭哪个热量高]( "发糕热量高还是米饭热量高 发糕和米饭哪个热量高")
- 发糕的热量和米饭的热量相比，发糕热量更高。100克发糕热量为215大卡，而100克米饭的热量只有116大卡。并且发糕的升糖指数比米饭更高一些，建议高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，少吃发糕。蒸发糕选择什么火候在蒸发糕时，建议用大火一直蒸，这样才能使发糕彻底熟透，最大程度上增加发酵...
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![糙米的热量 糙米热量高吗]( "糙米的热量 糙米热量高吗")
- 比起一般大米来说，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。糙米，就是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，其组成主要有米糠、胚和胚乳。那么和大米相比较，糙米的热量高不高呢？和小编一起来看看吧！糙米的热量糙米的热量是368大卡/100克。糙米，是稻谷脱壳后仍保留了皮层...
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![海苔的热量高吗 海苔的热量高不高]( "海苔的热量高吗 海苔的热量高不高")
- 海苔的热量较高。每100克的海苔所含有的热量为177大卡，需要我们跳将近一个小时的健美操才能够将这些能量消耗掉。海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高热量、高钙、高钠以及高钾等。海苔是红藻门红毛藻科植物，是一种零食，由紫菜烤熟后，添加油脂、盐和其他调料...
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![米饭的热量高吗 米饭热量高不高]( "米饭的热量高吗 米饭热量高不高")
- 米饭，是日常比较常见的主食之一。在中国、东亚、东南亚地区，米饭是特备喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。在日常生活中，米饭主要是用来饱腹的，搭配蔬菜、肉类食用。但是，减肥的人一般不怎么吃米饭。难道米饭的热量很高吗？和小编一起来看看吧！米饭的热量高吗...
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![粽子的热量 粽子的热量高吗?]( "粽子的热量 粽子的热量高吗?")
- 一个100克的粽子中含有150大卡的热量。粽子主要是用糯米制作，因添加的食材不同，它的营养价值也是不同的，对于单纯的糯米粽子来说营养价值也是比较丰富的，其中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸还有很多的矿物质。常见的粽子有哪些？1、北京粽子：北京粽子个头较大，为斜四角形或三角形，...
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![小龙虾热量高吗 小龙虾热量高吗 发胖吗]( "小龙虾热量高吗 小龙虾热量高吗 发胖吗")
- 小龙虾的热量不高。一般情况下，100克小龙虾所含有的热量大约在95卡左右，所以小龙虾属于低热量的食物。但是烹饪过后的小龙虾，每100克热量是137大卡，脂肪3.35克，蛋白质23.34克，显然加工过后的小龙虾热量比较高。小龙虾的烹饪方法：1、蒜蓉小龙虾。准备食材：小龙虾1.5斤，料酒少许，菜籽...
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![面条的热量很高吗 吃面条热量高吗]( "面条的热量很高吗 吃面条热量高吗")
- 面条的热量高，每100克面条之中只含有300大卡以上的热量。面条是由面粉制作而成的一种主食，味道比较鲜美，里面含有比较丰富的蛋白质和脂肪，里面的82.6%都是碳水化合物，属于高升糖指数食品。面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给...
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![馒头热量 馒头的热量高吗]( "馒头热量 馒头的热量高吗")
- 馒头在南方成为“馒头”，在北方成为“馍”。馒头在北方是主食，在南方是辅食，在南方很少有人把馒头当做米饭来吃。馒头也是中国的传统面食之一，那么大家知道馒头的热量是多少吗？一起来看看吧！1个（小）馒头（20.0克）热量：45大卡1个（大、圆）馒头（120.0克）热量：268大卡半个（大、圆）馒头（60.0克）热量...
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![鸡爪的热量高吗 鸡爪的热量]( "鸡爪的热量高吗 鸡爪的热量")
- 鸡爪的热量高。每100克的鸡爪含有的热量约为254大卡，一般一只鸡爪可食用的部分为30克左右，也就是大约76大卡，需要我们散步52分钟消耗完。并且一般在吃鸡爪的时候，不会是直接吃，而是需要经过烹饪的，比如说卤着吃或者做成凉拌的，这些吃法中，都会额外的在里面添加了很多的调味料，这些...
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![泡椒凤爪的热量是多少 泡椒凤爪的热量]( "泡椒凤爪的热量是多少 泡椒凤爪的热量")
- 泡椒凤爪的热量并不低，在100克泡椒凤爪中，热量高达193卡，属于中等偏高的水平，而一只凤爪的热量有39卡，由此看来，少吃一些泡椒凤爪是没问题的，但是如果你大量食用的话，还是会增肥的。凤爪，鸡爪的餐饮界民间别称。泡椒凤爪（红泡椒、野山椒即小米椒均可，以山椒凤爪风味最佳），用精选肉鸡爪...
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![腐竹可以泡一夜吗 腐竹能不能泡一夜]( "腐竹可以泡一夜吗 腐竹能不能泡一夜")
- 腐竹不可以泡一夜，腐竹经过长时间的浸泡容易使腐竹泡烂，从而失去其劲道的口感。腐竹在气温较高的情况下，浸泡一夜，还很容易出现发霉的情况。腐竹又称腐皮，是豆制品制作，具有浓郁的豆香味，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料。腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一...
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![宽粉是需要提前泡的吗 宽粉热量高吗]( "宽粉是需要提前泡的吗 宽粉热量高吗")
- 宽粉是需要提前泡的。因为宽粉是干的、比较坚硬的，如果是不提前将其浸泡变软，是不能烧制成菜肴或是烫煮火锅的，而且提前泡了之后的宽粉可以更加入味，口感也更加软弹。宽粉一般用温水或者冷水浸泡，温水需要泡三十分钟左右，而冷水需要泡2~3小时。需要注意的是，切忌用沸水浸泡。宽...
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![腐竹是熟的还是生的 腐竹是熟的吗]( "腐竹是熟的还是生的 腐竹是熟的吗")
- 导语：腐竹是我国的传统豆制食品，营养价值高，食用方便，易于保存，深受广大朋友的喜爱。有些朋友想了解更多关于腐竹的内容，那么，今天小编就来说说，腐竹是熟的还是生的？腐竹是熟的吗？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。腐竹是熟的还是生的腐竹腐竹是熟的。因为腐竹是豆...
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![如何快速泡发腐竹 怎么快速泡发腐竹]( "如何快速泡发腐竹 怎么快速泡发腐竹")
- 想要快速泡发腐竹就要用温水。腐竹掰成小段放在盆子内，往锅内加入适量温水，再往锅内加入少量食用盐，浸泡5～7分钟之后，软硬适中、有韧性的腐竹就泡好了。需要注意：泡发的时间越久，腐竹的口感会越好。其他泡发方法凉水泡腐竹其实是最好的方法，因为腐竹在凉水内浸泡不会流失味道，外观...
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![泡椒凤爪的热量 泡椒凤爪的热量是多少]( "泡椒凤爪的热量 泡椒凤爪的热量是多少")
- 1只泡椒凤爪20.0克)含有热量39大卡，需要散步26.9分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物13.16克;脂肪11.78克；蛋白质16.89克。泡椒凤爪是起源于重庆的民间独特美食，属渝菜小吃类。以酸辣爽口、皮韧肉香而著称。泡椒凤爪既能登大雅之堂，也为普通老百姓所喜爱。泡椒凤爪做法...
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![干腐竹怎么泡最快 泡腐竹的小窍门]( "干腐竹怎么泡最快 泡腐竹的小窍门")
- 干的腐竹就像一根棍子一样硬，想要用来做菜根本不可能。如果你想吃腐竹，你至少需要提前两个小时泡它。让你等两个小时你可能都不想吃了，可是想想腐竹的美味，你又舍不得放弃，那有什么办法可以将腐竹快速泡发呢?其实小编这里有几个泡腐竹的小窍门，下面一起来看看。白醋泡发腐竹首...
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![毛肚的热量高吗 毛肚的热量]( "毛肚的热量高吗 毛肚的热量")
- 毛肚的热量并不高，每100克毛肚中含有130大卡左右的热量，毛肚含有丰富的蛋白质、矿物质等，脂肪、胆固醇含量较低，因此热量不高。食用100克的毛肚之后，只需要散步49分钟就能够消耗掉这部分热量。毛肚是牛的哪个部位毛肚是牛胃的瘤胃部分，牛是复胃反刍动物，有4个胃室，瘤胃的胃壁由内...
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![油条的热量高吗 油条的热量高不高]( "油条的热量高吗 油条的热量高不高")
- 油条的热量高，油条是一种典型的高热量食物，是用面粉经过煎炸之后制作而成的,每100克油条中含有400大卡的热量。油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是中国传统早点之一。是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。...
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![虾的热量高吗 虾的热量高不高]( "虾的热量高吗 虾的热量高不高")
- 虾的热量并不高，一般100克虾大概含100卡热量。虾是比较常见的一种海鲜产品，虾的热量也是比较低的，而且还富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，平常可以适当的多吃一点虾可以补充钙，减肥期间也是很好的蛋白质来源。吃虾的注意事项1、不能大量吃虾，因为虾中含有大量蛋...
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![正确泡腐竹的方法 腐竹怎么泡发]( "正确泡腐竹的方法 腐竹怎么泡发")
- 1、温水泡发干腐竹可以用温水泡发，在泡发干腐竹的时候，要把干腐竹拐弯的地方折断，那个地方比较硬不容易泡软，可以把它折的短一点，把它放到温水中浸泡5分钟，然后用手反复捏动几次进去，让它浸泡半小时，这时干腐竹就能吸，水变软就能完全泡发。2、温水加白醋泡发泡发干腐竹的时候，还可...
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![鹅蛋的热量高吗 鹅蛋的热量]( "鹅蛋的热量高吗 鹅蛋的热量")
- 鹅蛋的热量高，鹅蛋的热量大约为每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白质含量11.1克。一个鹅蛋的重量为250克左右，热量为大约为490大卡，热量和脂肪含量都比较高。鹅蛋的营养成分1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主...
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![泡面和干吃哪个热量更高 泡面干吃和泡着吃哪个热量大]( "泡面和干吃哪个热量更高 泡面干吃和泡着吃哪个热量大")
- 同样分量的快速面，泡面的热量会更高。因为泡面里加入了调料的汤水，或是可能加入了其他配料、食材，摄入的热量远不止一块面饼的热量，这种情况，泡面的热量更高。快速面，又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面。是一种可在短时间之内...
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秒知帮
