![立秋10款养生茶 清热祛油腻]( "立秋10款养生茶 清热祛油腻")
- 导语：立秋到来可谓是贴秋膘的进补时机，饮食方面难免油腻荤腥，除此，立秋昼夜温差大，所以还得防着秋老虎天气，防暑是必须注意的。那么立秋喝点什么养生茶好?不妨试试小编推荐的以下10款，具有清热祛油腻功效的养生茶吧。1、普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多...
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![大雪节气吃藕可清热润燥]( "大雪节气吃藕可清热润燥")
- 导语：下周一是12月7日即将迎来二十四节气中的大雪节气，如果说小雪节气有降温又飘飘雪花随风吹来，那么临逢大雪节气就是漫天飞舞的鹅毛大雪啦，。大雪节气是天气尤为干燥的时候，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，平时养生饮食要注意润燥清热，那么大雪节气吃什么呢?小编当然是建议到了...
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![大暑吃什么 吃这8种食物清热去暑气]( "大暑吃什么 吃这8种食物清热去暑气")
- 导语：大暑是非常的热的，也会经常出汗，这时候十分的容易耗气伤阴，人们常常感觉到无病三分虚。所以说，这个时候出来要补水，还要多吃一些能够增强体质，益气养阴还很清淡的食物。同时，大暑高温很容易使人上火，诱发牙龈肿痛、食欲不振、便秘疲惫等不适症状。那么大暑吃什么?本站养生频...
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![夏至吃什么水果 7种水果清热去暑又解馋]( "夏至吃什么水果 7种水果清热去暑又解馋")
- 导语：夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。夏至吃些新鲜果蔬利于消化解暑，尤其夏至时节是大量水果上市的时候，不妨多吃些时令水果清火降温吧。那么夏至什么水果好呢?本站养生频道为您介绍7种水果清热去暑又...
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![女性夏季养生汤 6款营养汤清热补血还美容]( "女性夏季养生汤 6款营养汤清热补血还美容")
- 导语：夏季一到，不少女性朋友开始发愁，防晒、护肤、减肥都是她们要面对的问题。对于防晒护肤，一些女性朋友通常会往脸上涂上一层厚厚防晒霜等化妆品，其实这是不利于皮肤健康的。对于女性夏季发愁的美容养颜、养生问题，食谱是最佳的选择方式。而汤又温补且不易上火，因此夏季养生喝...
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![高温天气吃什么菜好 十大高温天有效清热降温蔬菜]( "高温天气吃什么菜好 十大高温天有效清热降温蔬菜")
- 导语：高温天降温不仅仅是从外在的降温，还要注意内在的降温，即要多吃一些清热解毒，解暑降温的食物。其中，蔬菜自然是不能少的，最好是吃适合当下时节吃的蔬菜。那么，高温天气吃什么菜好呢?以下为您推荐十大高温天有效清热降温蔬菜。高温天气吃什么菜好十大高温天有效清热降温蔬菜...
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![夏天吃什么菜 8种夏日蔬菜助你清热消暑祛湿健胃]( "夏天吃什么菜 8种夏日蔬菜助你清热消暑祛湿健胃")
- 导语：每到炎热的夏天，人们常常就会出现食欲不振的现象。然而，由于夏季人体消耗的能量较多，因此及时补充身体所流失的营养物质尤为重要。那么，夏天吃什么菜?哪些菜适宜夏季养生食用?这些都是大家比较关心的问题。下面，本站就向大家推介8种夏日养生蔬菜，这些蔬菜可都是清热消暑祛...
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![宝宝夏天吃它促生长，清热下火还补钙！]( "宝宝夏天吃它促生长，清热下火还补钙！")
- 7、中火蒸15分钟；PS：具体时间以蒸熟为准，用小勺轻轻一碾就能变成茄泥就差不多；8、将蒸好的茄条取出；9、淋上1小勺芝麻酱，甘香四溢的麻酱茄子出炉了！PS：宝宝食用时，可以稍微用勺子将茄条碾成碎，拌匀麻酱再吃，口感更好；优先推荐纯天然无添加的芝麻酱，即能补钙，又能促进茄子脂溶维生素的吸...
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![小满吃什么祛湿 小满时节清热利湿食物食谱推荐]( "小满吃什么祛湿 小满时节清热利湿食物食谱推荐")
- 导语：小满节气已经是夏季第二个节气了，该节气到来之后，很多地方已经入夏，尤其偏南的地区，高温天气已经非常频繁，而在这样的天气里，祛湿是养生非常重要的一点，所以可以适当吃一些祛湿的食物。那么，小满吃什么祛湿呢？参考以下小满时节清热利湿食物食谱推荐。小满吃什么祛湿小满时节清...
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![秋季清热的水果有哪些 推荐6大清热水果]( "秋季清热的水果有哪些 推荐6大清热水果")
- 都说秋季多吃水果能养生，多吃水果对身体好，可是市场上的水果种类繁多，我们又该如何选择呢?秋季干燥易上火，我们需要清热润燥，那么秋季清热的水果有哪些呢?有哪些秋季清热水果推荐?秋季清热的水果有哪些?1、哈密瓜哈密瓜有“瓜中之王”的美称，是人们秋季消暑的上佳选择，味道香甜...
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![消暑降火的水果有哪些 这6种水果清热去火快]( "消暑降火的水果有哪些 这6种水果清热去火快")
- 日常生活中，常常因各种原因导致火气旺盛起来，导致上火的出现，让人们常常容易出现口干舌燥，咽喉肿痛，口腔长泡等现象的出现，因此需要及时的下火，那么，去火的水果有哪些呢?下面就具体来看看吧，在美味中将火气降下来!清热去火的6种水果1、西瓜中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎...
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![夏季喝什么茶 8款养生茶清热祛湿防中暑]( "夏季喝什么茶 8款养生茶清热祛湿防中暑")
- 导语：喝茶是中国人几千年流传下来优良传统，除了喜欢喝茶，中国人还热衷于品茶。如今，正值炎热的夏季，对于夏季喝什么茶比较好，是许多爱喝茶人士想知道的。今天，本站就为这些朋友精选了8款适合夏季饮用的茶，这些茶除了能有效清热、祛湿和预防防中暑，还能养生哦!所以，爱喝茶的朋友千万...
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![7月7日小署到来 三款美食安神清热]( "7月7日小署到来 三款美食安神清热")
- 导语：今天迎来小暑节气，这意味着盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期。小暑是人体阳气最旺盛的时候，养生保健不可忽略，在烦躁闷热的天气里清热最重要，那么小暑节气吃什么最养生呢?小编在此推荐三款美食，安神清热就此开始吧。一、蜜汁藕：安神助眠清热除烦小暑节气到来后，很多的人常会会...
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![末伏吃什么：7款养生食物清热祛火]( "末伏吃什么：7款养生食物清热祛火")
- 导语：8月16日起迎来三伏天的末伏，末伏10天没有中伏那么炎热，不过中午暑气还是比较显著的。因为末伏到了迎来了秋老虎时期，天气会有短暂的闷热而且干燥。所以养生要多吃些解暑润燥的食物，那么末伏吃什么?大家一般都是吃烙饼摊鸡蛋。除此之外有一些食物比较适合在这个时间段吃。...
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![清热降火的食物有哪些 夏季最败火的8类食物]( "清热降火的食物有哪些 夏季最败火的8类食物")
- 中医认为，夏季心阳最为旺盛。随着夏季气温的攀升，难免烦躁上火、食欲下降，随之而来的就是咽干、咽痛、便秘、失眠等烦恼。下面给大家推荐一些适宜夏季食用的清热降火食物。夏季最败火的8类食物1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角...
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![冰糖燕窝粥做法（润肺清热养生粥）]( "冰糖燕窝粥做法（润肺清热养生粥）")
- 导语：冰糖燕窝粥的主料是燕窝和大米。燕窝性平味甘，入肺、胃、肾经，有养阴润燥、益气补中的功效，冰糖燕窝粥是一道非常润肺清热的养生粥。女性常喝冰糖燕窝粥使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老。男性常喝冰糖燕窝粥有润肺、益气、补血，使之精神饱满、精力充沛的功效，最适合...
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![夏季养生水果 6种水果清热消暑抗衰老]( "夏季养生水果 6种水果清热消暑抗衰老")
- 导语：水果一直是爱美人士的美容佳品，因其含丰富的维生素和矿物质，常食对身体有益，所以深受人们的喜爱。但需注意的是要在合适的季节吃合适的水果，这样身体才能有效的吸收水果中的营养成分。那么，适合夏天吃的水果有哪些呢?下面，本站就为您介绍几种夏季养生水果，这些水果可都是炎...
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![夏季食疗养生方 清热除烦的必备妙方]( "夏季食疗养生方 清热除烦的必备妙方")
- 导语：立夏之后，天气是越来越炎热。夏季，由于暑热，人很容易就心烦、上火且出现肠胃不适的症状等。那么，在酷热的夏季，我们应如何养生呢?食补就是不错的选择。但是，面对诸多的食材，要怎么搭配及烹饪是一个令人头疼的问题。不要担心，下面，本站就为您推荐几款夏季食疗养生方，这些养生方...
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![夏秋交替吃什么 地瓜可清热解酒]( "夏秋交替吃什么 地瓜可清热解酒")
- 白地瓜中含特有的维生素K，还有维生素C、β胡萝卜素、蛋白质等人体必需的营养元素。地瓜性凉，味甘，在炎热的天气食用，可以解除烦热口渴、风热感冒、发热头痛。血压升高、头昏脑涨、大便干燥者，以及饮酒过量、或慢性酒精中毒者可适量吃一些地瓜。白色的地瓜，瓜皮淡黄偏白，顺着...
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![夏季养生蔬菜 夏季最清热祛暑的蔬菜]( "夏季养生蔬菜 夏季最清热祛暑的蔬菜")
- 导语：对于一些南方城市来说，春季还不知道是什么感觉，已经提前迎来夏季的炎热，无论如何，春季来了，夏季已经不远。我们必须在夏季来临之前，做好万全的准备，例如，夏季养生蔬菜有哪些?现在为你推荐夏季最清热祛暑的蔬菜。夏季养生蔬菜1、苦瓜苦瓜，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利...
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![北方夏季养生吃什么 8种食物帮您清热润燥]( "北方夏季养生吃什么 8种食物帮您清热润燥")
- 导语：在炎热的夏季，吃什么食物养生是许多人关注的问题。养生热的出现，其实也在说明当代人越来越重视自己的身体健康。但要特别注意的是养生不能盲目，要因时制宜、因地制宜。那么北方夏季养生吃什么比较好呢?下面，本站就为您介绍适合北方夏季养生的8种清热润燥食物。清热润燥食...
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![这种食物浑身都是宝，能清热止血，快做给孩子吃！]( "这种食物浑身都是宝，能清热止血，快做给孩子吃！")
- 香辣藕片材料莲藕200克瘦肉100克蒜末1勺干辣椒5颗面粉1勺酱油3勺黑醋2勺植物油1汤匙辣椒油2汤匙步骤1、瘦猪肉切片，加1小勺酱油、1勺面粉，拌匀腌15分钟。2、莲藕去皮洗净，切片。3、热油锅，爆香蒜蓉、干辣椒，加入猪肉，中火煸炒至颜色变白。4、加入藕片，煸炒2分钟，加入酱油、黑醋，炒...
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![雨水节气养生:清热润燥是关键]( "雨水节气养生:清热润燥是关键")
- 今天(2月19日)是2014年雨水节气。雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。《月令七十二候集...
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![枕头还可以清热消炎？以前竟然完全不知道]( "枕头还可以清热消炎？以前竟然完全不知道")
- pstrong{margin-left:-2em;}吃橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?以后这橘子皮可别丢啦，用处大呢！橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。橘皮枕头的功效橘皮枕头除了具有降血压的功效以外，还有清热去火、预防脑梗...
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![春季吃扁豆祛湿气 4道扁豆食疗清热健脾]( "春季吃扁豆祛湿气 4道扁豆食疗清热健脾")
- 春季吃扁豆祛湿气4道扁豆食疗清热健脾春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为豆中之王，扁豆又叫娥眉豆、...
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秒知帮
