![170cm男性标准体重是多少 170cm的男生标准体重在多少]( "170cm男性标准体重是多少 170cm的男生标准体重在多少")
- 170cm男性标准体重是多少男生170CM的标准体重是67千克。世界卫生组织对于标准体重的计算方法为，男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重；女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪～20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。减肥的错误方法有时人...
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![减肥跳绳的正确方法 减肥跳绳的正确方法是什么]( "减肥跳绳的正确方法 减肥跳绳的正确方法是什么")
- 减肥跳绳的正确方法：1、平稳，有节奏的呼吸；2、身体上部保持平衡，不要左右摆动；3、人体要放松，动作要协调；4、开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳；5、跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小...
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![刮痧减肥有效吗 刮痧减肥的3大秘籍方法]( "刮痧减肥有效吗 刮痧减肥的3大秘籍方法")
- 导语：对于肥胖人士来说，减肥是一项长期且艰巨的任务。虽然减肥的方法有很多种，但是肥胖人士总想着有没有一种又不用运动，就能轻松减肥成功的方式。现在市面上就有很多不通过运动就能减肥的方法，例如刮痧减肥疗法。那么，刮痧减肥真的有效吗?刮痧减肥是适合任何肥体体质人群吗?下...
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![冬天怎么减肥效果好 最有效的快速减肥方法]( "冬天怎么减肥效果好 最有效的快速减肥方法")
- 导语：冬天是个体重上涨的季节，吃的东西不好消化，脂肪堆积过多。容易造成肥胖。如果你现在开始冬天减肥，那么在明年春天，你会立刻光鲜地出现在众人面前。别人会艳羡你苗条，你也不用在那个时候为了漂亮的衣服才喝减肥药，对着各种健身器械抓狂运动了。那么冬天怎么减肥效果好?冬天...
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![跳绳减肥多久见效 正确的跳绳减肥方法]( "跳绳减肥多久见效 正确的跳绳减肥方法")
- 跳绳是不错的有氧减肥运动，那么跳绳减肥多久见效呢?毕竟想要看到减肥的效果是每个运动者最期待的事情。想要跳绳减肥效果好，今天就来教教大家正确的跳绳减肥方法。跳绳减肥多久见效?一般来说持续跳绳10分钟才算有效的减肥运动，一般每次跳绳30分钟以内，每周坚持3-4次，坚持一个...
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![爬楼梯能减肥吗 减肥的正确方法]( "爬楼梯能减肥吗 减肥的正确方法")
- 很多办公室的上班族都面临肥胖的问题，因为长期坐在办公椅上没有活动，平时也没有花时间去健身房，久而久之肥胖就可能找上门。我们都知道运动是减肥的方式，没有去健身房的机会，但是平时走路、爬楼梯都是一种锻炼，那爬楼梯能减肥吗?日常可以利用什么方式来减肥呢?下面我们就来聊聊...
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![春天怎么减肥 最健康的减肥方法在这里]( "春天怎么减肥 最健康的减肥方法在这里")
- 导语：春天怎么减肥?为了夏季能穿上漂亮的衣服，很多人都会在春季让自己瘦下来，但其实瘦并不容易，尤其是健康有快速的瘦，那更不容易。很多女生为了好身材不惜丢掉健康。其实，想要健康瘦也不是不可以，现在就教你如何健康瘦。春天怎么减肥春天怎么减肥：清晨空腹吃苹果苹果含有丰富的...
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![减肥误区有哪些 正确减肥应避免哪些误区]( "减肥误区有哪些 正确减肥应避免哪些误区")
- 减肥是现代人常说的话题，肥胖不利于健康，减肥一是为了健康，二是为了完美的身材。但很多人因走入减肥误区，不仅减肥没成功，反而惹得一身不痛快。想要健康科学的减肥，我们一定要避免以下误区。减肥误区有哪些误区1：不吃主食就会瘦减肥在饮食上面的确有克制，但不吃主食并不是对的选...
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![口红的3大错误涂抹方法，你中招没？]( "口红的3大错误涂抹方法，你中招没？")
- 2、立体复古红唇妆复古红唇可以说是女王范儿的标配之一，耀眼的正红色不仅能够点亮你面部的整个妆容，还能瞬间提高你的气场，是永远不会过时的唇妆。第一步：唇部打底用遮瑕膏给嘴唇来个打底，遮盖住嘴唇的边缘线。第二步：涂唇膏用唇刷蘸取唇膏画出直角唇峰，然后向唇角延伸画出上唇...
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![夏季减肥小妙招 夏季减肥的方法有哪些]( "夏季减肥小妙招 夏季减肥的方法有哪些")
- 减肥是一个持久战，需要注意饮食，注意作息时间，养成好的习惯，久而久之，长期坚持才有可能成功。那到底有哪些夏季减肥小妙招呢?下面就一起来看看夏季减肥的方法有哪些吧!一、注意控制饮食想要减肥，首先就要控制自己的食欲，油炸、高脂肪的食物最好不要吃，吃饭也最好只吃八成饱。如果...
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![双鱼座女生怎么减肥 双鱼座女生最适合的减肥方法]( "双鱼座女生怎么减肥 双鱼座女生最适合的减肥方法")
- 导读：双鱼座女生怎么减肥?其实说实话双鱼座女生是个很不坚定的人，而且想要让她们减肥的话真的是件不可能的事情，再说看双鱼座女生最喜欢的就是美食了，那肯定是狠不下心让自己受苦的了，那么下面就随着小编一起去看看双鱼座女生最适合的减肥方法吧!双鱼座双鱼座女生怎么减肥爬楼...
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![减肥反弹？这些减肥误区你中了吗？]( "减肥反弹？这些减肥误区你中了吗？")
- ⒋只吃单一低热量的食物大多数减重的人会吃很多黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始看到不错的效果。但你只知其一不知其二了，单一食物的复胖率是最高的，单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项机能都可以逐...
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![为啥你减肥总失败？很简单，减错地儿了呗...]( "为啥你减肥总失败？很简单，减错地儿了呗...")
- 2.吃必不可少当然不是什么都可以吃的，而是要适当摄入一些能够减去内脏脂肪的物质。如膳食纤维。膳食纤维，具有吸水作用，吸水后体积增大，从而产生饱腹感而减少能量摄入。摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。3.腹式呼吸必不可少腹式呼...
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![如何正确洗脸 六种错误的洗脸方法]( "如何正确洗脸 六种错误的洗脸方法")
- 我们每天都在洗脸，但很多人都洗错了，甚至因此带来不少皮肤问题。如何正确洗脸呢？下面几个洗脸误区，你可能就被坑过。误区一：冷热水交替，能缩毛孔热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗得更干净，并且缩小毛孔？这样听着似乎很有道理？快住手吧！冷热水交替确实能让皮肤暂...
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![年后怎么减肥 减肥好方法你值得拥有]( "年后怎么减肥 减肥好方法你值得拥有")
- 所谓每逢佳节胖三斤，这绝对是有根据的，过个年有谁没有长胖呢，连小编这种不易胖的体质都长了三斤。马上春天也要到了，想要穿好看的衣服，减肥必须要行动起来了。长胖容易减下来可就是有难度的。怎么才能减肥呢?重回年前的苗条身材。小编推荐几个减肥好方法，你值得拥有哦!多运动每...
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![减少有机肥臭味方法 如何有机肥臭味方法]( "减少有机肥臭味方法 如何有机肥臭味方法")
- 沤制时间：每年的初冬，一年一度。一般在春夏两季进行，由于气温较高，有机质腐烂后反应迅速，一般一个月左右就可以腐烂，不管在腐烂过程中，还是在这样的肥水里浇花，都会产生强烈的臭味。所以换个季节是最有效的方法。因为有机物质在低温下反应的程度和速度都比较慢，加上时间长，其中的有...
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![怎样减肥最快最有效？减肥的10个好方法]( "怎样减肥最快最有效？减肥的10个好方法")
- 每个人都想拥有完美曲线，然而面对自己有些臃肿的身材，怎样能快速减肥呢?1、除了早餐，其他时间都把水当饮料喝。早餐的时候，可以吃杯新鲜橙汁，喝杯牛奶等;但是其他时间，以水代饮料和汽水。特别是在夏天，很多人就是因为不知不觉中喝了饮料，每天多摄入了两百多卡路里。这样一年累积...
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![每天跑步多久能减肥 跑步减肥的正确方法]( "每天跑步多久能减肥 跑步减肥的正确方法")
- 跑步是不错的减肥运动，但是如果运动的时间不够的话，真的能达到减肥的功效吗?那么每天跑步多久能减肥呢?下面就教大家跑步减肥的正确方法，坚持跑步真的可以减肥哦。每天跑步多久能减肥?答：30分钟以上即可达到减肥效果。研究表明，人在跑步时体内脂肪的确会燃烧。但是并不是当你...
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![胖狗减肥餐的配制 狗狗减肥方法]( "胖狗减肥餐的配制 狗狗减肥方法")
- 胖狗减肥餐的配制（参考一）：1、准备适量的食材：菠菜，猪肉片，番茄和水。2、将食材全部洗净，菠菜去根。然后将食材且成小段。3、将水放入锅中煮沸，将猪肉，菠菜，番茄一起下锅，等汤煮沸即可，待放凉后便可以给狗狗食用。胖狗减肥餐的配制（参考二）：1、准备适量的食材：糙米饭、鸡蛋、鸡胸肉、卷心...
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![摩羯座怎么减肥 摩羯座的减肥方法是怎么样的]( "摩羯座怎么减肥 摩羯座的减肥方法是怎么样的")
- 导读：摩羯座的人不管是男生还是女生都是特别懒的，能躺着绝对不会坐着，能坐着就绝对不会站着，就算他们真的绝对要减肥，但是也就只是个口号而已，能够真正让他们付出行动的可能就只有三分钟热度而已，那么下面就随着小编一起去看看摩羯座怎么减肥和摩羯座的减肥方法是怎么样的吧!摩...
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![春季减肥误区 减肥的人千万别犯的六大误区]( "春季减肥误区 减肥的人千万别犯的六大误区")
- 导语：很多人都想不通：为什么同样的减肥方式，可是为什么我却瘦不下去?其实，可能不是你的问题，而是你有可能踏入了一些减肥误区，如果不及时改正，很有可能就没法见效了。那么，春季减肥误区有哪些?以下为你介绍减肥的人千万别犯的六大误区。春季减肥误区减肥的人千万别犯的六大误区春...
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![寒冷季节 走出冬季减肥误区]( "寒冷季节 走出冬季减肥误区")
- 一年四季都可减肥，但很多人认为把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；二是冬季减肥效果最佳，在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖...
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![跳绳能减肥吗 正确的跳绳减肥方法]( "跳绳能减肥吗 正确的跳绳减肥方法")
- 跳绳是一种在哪儿都很方便的一种运动方式，对于一些不便的上班族来说，跳绳运动是不错的锻炼方式，很多人比较关心这个问题：跳绳能减肥吗?毕竟我们很多人运动的目的就是在于减肥瘦身，让自己是身材更匀称好看，下面我们一起来了解下正确的跳绳减肥方法。跳绳能减肥吗?跳绳能减肥，前提...
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![游泳减肥效果好吗 游泳减肥的正确方法]( "游泳减肥效果好吗 游泳减肥的正确方法")
- 减肥好像是一个永恒的话题，什么方法减肥比较有效果呢?游泳会是大家经常选的一种方式。但是有的人说游泳减肥效果并不好。那到底游泳减肥效果好吗?这其实跟你游泳减肥的方法有关，下面小编就来教大家游泳减肥的正确方法。游泳减肥效果好吗从整体减肥效果方面来说，游泳减肥是目...
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![发现信用卡有错误账单后怎么处理 信用卡错误账单处理方法]( "发现信用卡有错误账单后怎么处理 信用卡错误账单处理方法")
- 信用卡上月结帐后，持卡人发现有些帐目有误，该如何处理？如持卡人发现信用卡对帐单有误或多出未确认的消费账户时，应立即通过电话或书面通知发卡银行，同时注明姓名、帐号、错误类型、日期、金额及有关证据。如有错误，发卡银行将进行调查，如有错误则进行更正，如无错误则说明。不需要...
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秒知帮
