![麦片粥简单做法 麦片粥的做法]( "麦片粥简单做法 麦片粥的做法")
- 首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。当然，热水不能太热，六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了，做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片洗净之后，放入锅中，然后加入凉水。水的量可以根据个人口味来决定。接着盖上锅盖煮就...
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![紫薯燕麦粥的做法 燕麦粥怎么做营养价值高]( "紫薯燕麦粥的做法 燕麦粥怎么做营养价值高")
- 紫薯燕麦粥的做法是，准备食材大米，燕麦和紫薯，将大米洗干净浸泡在清水中10分钟，然后烧一锅水，将紫薯和大米放进去大火煮，米油煮出来之后放燕麦，转小火煮10分钟即可，紫薯燕麦粥的做法具体做法如下。燕麦粥怎么做营养价值高？主料：大米80克，燕麦40克，紫薯2个；紫薯燕麦粥的做法步骤：1.米淘...
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![黑麦片和燕麦片的区别是什么 黑麦片和燕麦片哪个好]( "黑麦片和燕麦片的区别是什么 黑麦片和燕麦片哪个好")
- 1、制作方式不同：黑麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成。2、颜色不同：高纤黑麦片的颜色一般是黑色，而燕麦片的颜色则是白色的。3、成分不同：燕麦片的主要成分是蛋白质、纤维素、脂肪以及碳水化合物等；而黑麦片所含的成分比燕麦少的多。4、形状不同...
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- 导语：牛奶和麦片都是营养丰富的食物，而当这两种食材组合在一起制成牛奶泡麦片时，营养价值更是高上一倍。牛奶泡麦片是我们熟知的早餐之一，很多朋友早上都会来上这么一杯。但是您知道牛奶燕麦片怎么泡才是正确的吗?下面，本站就带你去了解牛奶泡燕麦片的方法及牛奶泡麦片营养价...
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![早餐燕麦杯的做法 怎么做燕麦杯]( "早餐燕麦杯的做法 怎么做燕麦杯")
- 香蕉捣碎，加入蜂蜜搅拌，加入燕麦，分两次倒入搅拌，在模具底部和四周刷一层薄油，舀入燕麦糊，中间位置留空，做成杯子形状，放入提前预热到170度的烤箱中层，上下火170度烘烤25分钟，出炉后稍稍放凉，倒入粘稠的酸奶，点缀上喜欢的水果即可享用。怎么做燕麦杯材料：快熟燕麦一碗，香蕉一根，酸奶150g...
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![茯苓粥的做法 茯苓粥怎么做]( "茯苓粥的做法 茯苓粥怎么做")
- 茯苓粥是一种用茯苓粉和大米制作而成的主食，茯苓粉本身是一种健康食材，而且和大米一起煮，不仅滋补健康，而且味道也很好。茯苓粥可以作为早餐来吃，味道清淡，老少皆宜！茯苓粥怎么做食材：茯苓粉30克、大米60克茯苓粥的做法：1、大米60克洗干净，准备30克茯苓粉；2、将大米放入电饭锅中，然后...
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![燕麦片怎么吃 燕麦片的减肥吃法]( "燕麦片怎么吃 燕麦片的减肥吃法")
- 鸡蛋磕入碗中打散。牛奶倒入锅中微微煮开，再倒入鸡蛋液，搅拌一下，加入适量冰糖。最后，加入燕麦片煮2分钟即可。燕麦片怎么吃食材：燕麦片20克、鸡蛋1个、牛奶100毫升、冰糖5克燕麦片的减肥吃法：1、鸡蛋磕入碗中打散；2、牛奶倒入锅中微微煮开，再倒入鸡蛋液，搅拌一下，加入适量冰糖；3、...
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![梦见燕麦粥预示着什么 做梦梦见燕麦粥到底是什么意思]( "梦见燕麦粥预示着什么 做梦梦见燕麦粥到底是什么意思")
- 导读：每一个人都会做梦，而且有的时候梦中的场景，让我们感觉很熟悉，好像自己经历过。有人说梦具有预言性，甚至能够预知未来，也有人说梦境是内心欲望的体现。那么，梦到燕麦粥预示着什么？梦里燕麦粥代表什么意思？梦到燕麦粥这个梦是好是坏？请随小编往下看，哪一种燕麦粥梦境解析最能说服...
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![麦片和燕麦片的区别是什么 麦片和燕麦片有什么区别]( "麦片和燕麦片的区别是什么 麦片和燕麦片有什么区别")
- 原料不同：麦片是多种谷物混合而成，是一种以麦子为原料加工而成的食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。麦片是各种谷物的统称，包括玉米片、小麦片、黑麦片、燕麦片等等。燕麦片属于麦片，但麦片不一定是燕麦片。多吃麦片还能减肥瘦身，因...
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![麻酱油麦菜的做法 麻酱油麦菜怎么做]( "麻酱油麦菜的做法 麻酱油麦菜怎么做")
- 麻酱油麦菜是一道非常简单的菜肴，先将油麦菜洗净，然后加入用麻酱调制而成的酱料，拌匀即可食用。油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。一起来学麻酱油麦菜吧！麻酱油麦菜怎么做食材：油麦菜300克，小米...
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![生滚鱼片粥的做法 生滚鱼片粥的功效怎么样]( "生滚鱼片粥的做法 生滚鱼片粥的功效怎么样")
- 今天介绍养生粥生滚鱼片粥的做法，准备食材大米，鱼片，生姜等，大米浸泡30分钟，鱼肉切块腌制10分钟，大火烧开水，放大米煮20分钟，放鱼片和姜丝煮10分钟，最后放葱花和盐调味出锅即可。主料：大米80克，鱼片100克；辅料：生姜1块，小葱2根；生滚鱼片粥的做法步骤：1.大米洗净在清水中浸泡30分钟；2.鱼肉...
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![螃蟹粥的做法 怎么做螃蟹粥]( "螃蟹粥的做法 怎么做螃蟹粥")
- 白米清洗干净，锅里加入清水，将白米放进去，加姜片，大火烧开，螃蟹洗净，控干水分，切开，准备好葱花，白米粥块煮开的时候，放入切好的螃蟹，继续熬煮，加入食盐搅拌均匀，小火熬煮15分钟，加葱花拌匀即可。怎么做螃蟹粥主料白米150g，螃蟹300g，香油5g辅料盐5g，葱花适量螃蟹粥的做法1.白米清洗干净，锅里...
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![麦片和燕麦片的区别 麦片和燕麦片的区别为]( "麦片和燕麦片的区别 麦片和燕麦片的区别为")
- 现在人们对身体的健康状况和身材管理越来越重视，对一些健康食品的需求也就越来越多，就比如燕麦片、麦片。它们在很多消费者看来，就是非常健康的食品，作为早餐是很不错的，不过很多人会把燕麦片和麦片当成一种，但其实它们是两种不同的食物，接下来就为大家介绍一下麦片和燕麦片的区...
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![藜麦小米粥的做法 藜麦小米粥怎么做的]( "藜麦小米粥的做法 藜麦小米粥怎么做的")
- 将藜麦、小米、枸杞洗净，锅中放清水，大火烧开，放藜麦、小米煮开，然后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，最后放入枸杞，继续熬煮5分钟即可。藜麦小米粥怎么做的？主料：藜麦50克，小米50克，枸杞3克;藜麦小米粥的做法步骤：1.将藜麦、小米、枸杞洗净；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦、小...
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![玉米粥的做法 玉米粥怎么做]( "玉米粥的做法 玉米粥怎么做")
- 山药去皮切成块，大枣对半切开。大米洗净备用。锅中水烧开，将大米和玉米放进去煮20分钟。再下大枣和山药，继续煮10分钟。加香油几滴、鸡精半勺、盐半勺，拌匀即可。玉米粥怎么做食材：大米80克、玉米粒50克、山药80克、大枣5克玉米粥的做法：1、山药去皮切成块，大枣对半切开；2、大米...
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![腊八粥的做法 腊八粥怎么做]( "腊八粥的做法 腊八粥怎么做")
- 大米、小米、糯米、薏米等食材清洗干净，倒入装有清水的锅中加入腊八食材。盖上盖子，煲煮30分钟左右。开盖，加入阿胶枣、枸杞、冰糖，煮至冰糖融化，煮好之后，盛出即可。腊八粥怎么做食材：小米20克、大米50克、糯米20克、薏米10克、花豆20克、花生20克、枸杞子10克、莲子10克、阿胶...
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![海鲜粥的做法 怎么做海鲜粥]( "海鲜粥的做法 怎么做海鲜粥")
- 粥是公认的非常养胃的食物，所以很多人都喜欢吃，粥的做法也比较多，加入不同的食材，可以制作出不同的风味。今天教大家做的是花胶瑶柱海鲜粥，配料丰富，营养价值高。怎么做海鲜粥食材：花胶10克、瑶柱10克、虾仁50克、大米60克、小葱2根、姜2克、盐2克、胡椒粉2克、料酒2克海鲜粥的...
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![大米粥的做法 大米粥怎么做]( "大米粥的做法 大米粥怎么做")
- 大米粥其实就是我们生活中最常吃的，大米粥其实就是白粥，没有添加任何的配料，口感比较清淡，老少皆宜。今天教大家最简单的大米粥的做法，感兴趣的可以看看。准备食材：大米80克大米粥的做法：1、将大米倒入碗中，然后加入清水浸泡半个小时；2、锅中烧水，将大米倒入水中，盖上锅盖，大火煮30分...
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![麦片怎么吃好吃 麦片粥的做法]( "麦片怎么吃好吃 麦片粥的做法")
- 牛奶和燕麦片混合在一起，然后倒入锅中，开中火熬煮，煮沸后，开小火熬煮1分钟左右，熄火，然后盖上盖子焖几分钟，然后再次开火，煮沸1分钟，让麦片变软，盛出调味即可。麦片怎么吃好吃食材：牛奶200克，生燕麦片30克牛奶燕麦粥的做法1.将牛奶和燕麦片混合在一起，然后倒入锅中，开中火熬煮。2.煮沸...
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![燕麦片和麦片的区别 燕麦片和麦片的区别是什么]( "燕麦片和麦片的区别 燕麦片和麦片的区别是什么")
- 1、原料不同：麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品；燕麦片是由燕麦粒经过轧制而成。2、加工方式不同：麦片是用小麦高温煮沸，再经过辗碎，机器烘干的谷物；燕麦片是将燕麦去壳后可以磨成粗细不同的燕麦片。3、食用方法不同：麦片可以放在果汁和牛奶里面，或者做成麦片粥进行食用；燕麦...
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![草鱼粥的做法 草鱼粥怎么做]( "草鱼粥的做法 草鱼粥怎么做")
- 草鱼很常见的一种鱼类，草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；草鱼中的硒元素，还能抗衰老、养颜，草鱼粥鲜香可口。草鱼粥的制作方法食材：草鱼100克大米80克香菇2朵芹菜50克姜1块小葱2根胡椒粉2克料酒1勺步骤：1.草鱼切小片...
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![黑小麦粥的做法 黑小麦粥怎么做]( "黑小麦粥的做法 黑小麦粥怎么做")
- 黑小麦是一种营养价值很高的特色食材。它在市场上的价格比普通小麦高很多，可以说是小麦中的精品。黑小麦粥大家吃过吗？今天给大家推荐几款黑小麦粥的做法，用黑小麦和大米作为主料，浓香绵密，非常好吃。黑小麦粥怎么做食材：黑小麦20克，大米100克、冰糖5克。黑小麦粥的做法：1、大米...
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![蔬菜藜麦粥的做法 家常蔬菜藜麦粥怎么做]( "蔬菜藜麦粥的做法 家常蔬菜藜麦粥怎么做")
- 粥是很好的养胃食物，不少人都会选择在家熬粥作为早餐或者是晚餐，今天要教大家的是家常蔬菜藜麦粥怎么做，需要的食材很简单，大家可以学起来。家常蔬菜藜麦粥怎么做?主料：藜麦100克，生菜100克;辅料：盐半勺，鸡精半勺;蔬菜藜麦粥的做法步骤：1.生菜洗净后切碎，将藜麦洗净；2.锅中放入适量...
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![紫薯燕麦粥怎么做 紫薯燕麦粥的正宗做法]( "紫薯燕麦粥怎么做 紫薯燕麦粥的正宗做法")
- 紫薯燕麦粥是一道非常营养健康又美味的美食，不但颜色特别美观，味道也是非常诱人，今天小编就为大家介绍一下紫薯燕麦粥的最正宗做法，喜欢的小伙伴快一起来学学吧~紫薯燕麦粥制作方法食材：大米80克燕麦40克紫薯2个步骤：1.米淘洗干净在清水中浸泡10分钟，紫薯切块后冲洗一下。2.锅里...
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![如何挑选生麦片 怎么挑选生麦片]( "如何挑选生麦片 怎么挑选生麦片")
- 1、看外观：颗粒较大的，品质比较粗糙，天然强的生燕麦片要比细腻的、成粉状的生麦片好。2、看配方表：有糖精，麦芽糊精，奶精，植脂末的不选择，选择蛋白质含量在7%-8%的麦片。3、看是否标识生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。麦片...
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秒知帮
