![如何瘦腿最快最有效 7大秘密瘦腿法让大象腿速变i6腿]( "如何瘦腿最快最有效 7大秘密瘦腿法让大象腿速变i6腿")
- 导语：人人都想拥有一双又瘦又美的大长腿，特别在炎热的夏季，许多爱穿短裙或短裤的女性朋友都恨不得用尽所有的办法让自己又粗又壮的大象腿速变成人人称羡的i6腿。那么，如何瘦腿最快最有效呢?下面，本站将告诉大家让大象腿速变i6腿的7大秘密瘦腿法。想瘦腿的朋友赶紧去看看吧!1、...
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![o型腿怎么变直 o型腿变直的方法]( "o型腿怎么变直 o型腿变直的方法")
- 现在社会以瘦为美，双腿以笔直修长为美。所以这让拥有一双O型腿的人，特别是女性朋友烦恼不已。那么，O型腿怎么变直呢?想要摆脱难看的O型腿，获得修长的美腿，让自己更加美丽自信，时尚瘦腿的瑜伽是必不可少的。首先自然站立，双手伸直自然下垂，放松呼吸。然后，打开双腿，两腿之间距离比肩...
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![鸡腿怎么做好吃 鸡腿的做法]( "鸡腿怎么做好吃 鸡腿的做法")
- 鸡腿洗干净，用牙签在鸡腿表面扎上小孔，涂上朗姆酒，抹上盐，冷藏1小时。将鸡腿放入烤盘，然后撒上胡椒粉。烤箱200度，烤30分钟左右，烤至表面金黄即可。鸡腿怎么做好吃食材：鸡腿3个、朗姆酒2勺、胡椒粉1勺、食盐3克酒香鸡腿的做法：1、鸡腿洗干净，用牙签在鸡腿表面扎上小孔，涂上朗姆酒，抹...
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![鸡腿面怎么做 家常鸡腿面做法]( "鸡腿面怎么做 家常鸡腿面做法")
- 面条是我们生活中最常吃的食物之一，面条想要做的好吃，配料非常重要。今天教大家做鸡腿面，鸡腿面顾名思义就是用鸡腿作为配料做成的面条。鸡腿面怎么做好吃呢？做鸡腿面首先要先将鸡腿红烧，然后把鸡腿和蔬菜放入煮好的面条中，浇上红烧鸡腿的汤汁即可食用。鸡腿面怎么做食材：鸡腿1...
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- 鸡腿肉质鲜美，口味鲜嫩，很受大家的喜欢，特别是小孩子最喜欢去吃咋鸡腿，可是常吃炸鸡腿并不营养，油脂过高可能会造成人体脂肪过高，引发肥胖，那么鸡腿还有那些吃法比较健康，既能让我们吃到鸡腿的鲜嫩，又能不妨碍我们的健康呢?今天，小编为您介绍鸡腿怎么做好吃，以及鸡腿做法推荐。鸡腿...
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![炸鸡腿的做法 怎样炸鸡腿]( "炸鸡腿的做法 怎样炸鸡腿")
- 鸡腿放入冷水中泡两小时，泡出血水，吸干水分。鸡腿表面划上几刀，加入腌料，刷上蛋液。裹上低筋面粉，再刷一层蛋液，再裹一层面粉。油温烧至7成热，下入裹了面粉的鸡腿。炸至金黄色捞出。油再次烧热，复炸一次，捞出。怎样炸鸡腿用料：鸡腿2只，鸡蛋1个，淀粉适量，油适量炸鸡腿的做法：1、鸡腿放入...
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![脆皮鸡腿的做法 怎么做脆皮鸡腿]( "脆皮鸡腿的做法 怎么做脆皮鸡腿")
- 鸡腿是一种可以制作成各种美味的食物，不仅好吃，也拥有着非常高的营养价值。鸡腿的做法多样，今天教大家做的是脆皮鸡腿，这是一道特色美食，外皮酥脆，肉质细嫩。怎么做脆皮鸡腿食材：鸡腿300克，鸡蛋1个，面粉50克，面包糠100克，料酒1汤匙，胡椒粉1汤匙，盐1茶匙，酱油1汤匙，生姜5克，花椒10粒脆皮鸡...
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![火腿煎蛋的做法 火腿煎蛋怎么做]( "火腿煎蛋的做法 火腿煎蛋怎么做")
- 早餐我们一般说要吃的丰富健康，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，是早餐的首选，煎蛋因为制作简单，而且口感丰富，得到了大家的喜爱。今天教大家一道有特色的火腿煎蛋，火腿煎蛋的做法简单，喜欢吃的可以试试。火腿煎蛋怎么做食材：青椒1个、火腿肠1根、鸡蛋2个、食用油8克、盐1克、鸡精1克、...
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![猪腿肉的做法 猪腿肉怎么烧好吃]( "猪腿肉的做法 猪腿肉怎么烧好吃")
- 猪腿肉是我们生活中最常见的肉食之一，猪腿肉很多时候我们都用来炖汤，其实猪腿肉营养价值极高，除了煮汤，还能做成其他美味的菜肴。今天教大家烩猪腿肉，用上海青作为配料，味道丰富。猪腿肉怎么烧好吃食材：猪腿肉300克，上海青2颗，蛋清1个，番茄酱2汤匙，白糖1茶匙，盐1茶匙，味精1茶匙，绍酒1汤...
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![鸡腿怎么做好吃 鸡腿的做法大全]( "鸡腿怎么做好吃 鸡腿的做法大全")
- 鸡腿是一种很常见的食材，不少人喜欢吃，其实鸡腿并不好做，不仅要保证鸡腿的口感，还要入味，其实鸡腿的做法多样，不少的菜品都是用鸡腿作为原料制作而成。今天就为大家介绍几道好吃的鸡腿料理。到底鸡腿怎么做好吃呢？为你推荐鸡腿的做法大全，这些都是最常见的鸡腿的做法，一起看看吧！1...
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![鸡腿肉怎么做好吃 鸡腿肉的做法]( "鸡腿肉怎么做好吃 鸡腿肉的做法")
- 鸡腿肉大家都吃过，比如卤鸡腿、手撕鸡腿、炸鸡腿等等。今天要教大家做的是炒鸡腿肉，这是一道非常健康的家常菜，用辣椒和小米椒作为配料，炒出来的鸡肉，不仅口感更加鲜香，辣辣的口感也非常下饭，是非常受欢迎的一道菜。鸡腿肉怎么做好吃食材：鸡腿200克、辣椒80克、小米椒80克调料：姜1...
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![鸡腿肉怎么卤 卤鸡腿的家常做法]( "鸡腿肉怎么卤 卤鸡腿的家常做法")
- 鸡腿和鸡翅是非常受欢迎的食物，最常见的就是卤着吃，卤味口感醇香，深受大家喜爱。今天教就教大家卤鸡腿的家常做法，在卤鸡腿的时候，可以加入其它的食材以前卤，这里用到了鸡蛋和鸡翅，喜欢吃的就试试吧！鸡腿肉怎么卤主料：鸡腿2只、鸡蛋2个、鸡翅2只、八角2粒、桂皮1片、草果2个、香叶...
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![鸡腿的家常做法 炖鸡腿的做法]( "鸡腿的家常做法 炖鸡腿的做法")
- 鸡腿肉放入清水中浸泡10分钟，去除血水。另外换一盆水，鸡腿放进去，加葱段、姜片、花椒、橘皮、浓汤宝等，浸泡10分钟。然后大火烧开，盖上盖子，小火慢炖40分钟。炖至鸡腿肉软烂，调入盐适量，盛出即可。鸡腿的家常做法用料带骨鸡腿2只，葱1根，姜3片，花椒若干，鸡汤浓汤宝1个，糖渍橘皮1把，盐少...
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![鸡腿怎么做好吃 盐焗鸡腿的做法]( "鸡腿怎么做好吃 盐焗鸡腿的做法")
- 姜切成块，鸡腿加调料混合均匀，鸡腿放入锡箔纸中，倒入汁液后包裹住，预热蒸锅后将鸡腿放入锅内，蒸至一定时间后将其取出，打开锡箔纸并将鸡腿盛入盘子中，盐焗鸡腿就做好了。鸡腿怎么做好吃食材：鸡腿3个，姜1块盐焗鸡腿的做法：1.首先把姜切成小块，鸡腿加入调料混合均匀。2.把鸡腿放入锡箔...
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![金针火腿丝的做法 金针火腿丝家常做法]( "金针火腿丝的做法 金针火腿丝家常做法")
- 火腿的吃法多样，今天为大家介绍一道家常菜金针火腿丝，准备金针菇，火腿肠等食材，火腿切丝，金针菇撕开，油锅烧至7成热，放姜蒜炒香，放金针菇和火腿丝翻炒，最后调入盐，鸡精等炒匀即可。金针火腿丝家常做法主料：金针菇300克，火腿肠120克；辅料：青椒1个，姜1块，蒜2瓣，葱3根，料酒半勺，盐半勺，鸡精半勺；...
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![炸鸡腿的做法 怎么做炸鸡腿好吃]( "炸鸡腿的做法 怎么做炸鸡腿好吃")
- 鸡腿洗净，在表面划几刀，放入腌料中腌制3小时左右，将腌好的鸡腿放入裹粉中，然后将鸡翅放入炸鸡粉、水的混合液中，取出后裹上干，锅中放油，油温烧至7成热，放鸡腿炸至表面金黄，捞出。待油温升高，放入鸡腿复炸1分钟捞出即可。怎么做炸鸡腿好吃主料：鸡腿500克，面粉100克;辅料：淀粉50克，炸鸡粉...
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![腿围的正确量法 小腿围的正确量法]( "腿围的正确量法 小腿围的正确量法")
- 测量大腿围时，以便准确的量出腿围的大小，需要保持站立姿势。要注意两腿分到与肩同宽，然后量皮尺放在臀部的下围。测大腿围时要放松，不要将皮尺绷的太紧，需要注意穿着的舒适度，尤其是清楚对裤子的要求。在量小腿围时同上，检测者将卷尺在小腿最粗壮处，以水平位绕其一周计量，大腿的理...
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![鸡腿炖土豆的做法 家常鸡腿炖土豆做法介绍]( "鸡腿炖土豆的做法 家常鸡腿炖土豆做法介绍")
- 鸡腿洗净切块，土豆切块，胡萝卜切块，葱姜蒜切片，锅中放水，放鸡腿煮开捞出，油温烧至6成热，放八角炒香，加鸡腿翻炒，放葱姜蒜、老抽、盐、料酒、白糖炒匀，加土豆、胡萝卜、清水大火煮开，换小火焖煮15分钟，大火收汁，加鸡精炒匀盛出即可。家常鸡腿炖土豆做法主料：鸡腿300克，土豆100克，胡萝卜50...
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![炸鸡腿的做法]( "炸鸡腿的做法")
- 食材：鸡腿500克面粉100克淀粉50克炸鸡粉150克料酒70克盐适量步骤：1.鸡腿洗净，在表面轻划几刀。放入腌料中（鸡肉：炸鸡粉：料酒=100g:10g:20g），腌制3小时左右。2.将腌好的鸡腿放入裹粉中（面粉：淀粉：炸鸡粉=2：1：1）尽量多裹上粉，然后将鸡翅放入炸鸡粉、水的混合液中，取出后继续裹上干粉，用手按...
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![鸡腿肉的做法 鸡腿肉怎么做好吃]( "鸡腿肉的做法 鸡腿肉怎么做好吃")
- 鸡腿肉是大家都爱吃的一种肉食，一般我们吃鸡腿，要么卤着吃，要么炸着吃，今天教教大家炒着吃。炒鸡腿肉的做法其实并不难，加入尖椒一起炒，口感香辣，比较符合大众的口味。尖椒炒鸡腿是一道最常见的家常菜之一，制作步骤简单，而且鸡肉口感细嫩，非常好吃。鸡腿肉怎么做好吃食材：鸡腿200克...
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![如何做鸡腿 卤鸡腿的家常做法]( "如何做鸡腿 卤鸡腿的家常做法")
- 鸡腿洗净，姜切片，老卤化冻，锅里倒水，大火烧开，鸡腿放进去，焯水，去除血丝，捞出备用，锅里放入姜片，再倒入老卤，鸡腿肉表面划上几刀，然后放进锅里，放入姜、八角、当归，再调入适量的盐，放入少许料酒，再加老抽一勺，搅拌均匀，大火烧开，小火煮至收汁即可。如何做鸡腿主料鸡腿3个辅料：当归，老卤，姜1块，八...
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![卤鸭腿的做法 鸭腿怎么卤好吃]( "卤鸭腿的做法 鸭腿怎么卤好吃")
- 卤鸭腿是一种传统酱卤制品，很多人喜欢吃。卤鸭腿以鸭腿和香辛料为主要食材，口感紧实，耐咀嚼，醇香入味，无异味。在家里怎么卤鸭腿呢?教大家这个方法，你也可以做出好吃的美味。鸭腿怎么卤好吃食材：鸭腿600克、盐1茶匙、生抽1汤匙、水适量、干辣椒3个、八角2个、老抽2汤匙、姜片10...
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![怎样做鸡腿好吃 鸡腿的家常做法]( "怎样做鸡腿好吃 鸡腿的家常做法")
- 鸡腿肉的吃法多样，一般我们都会卤着吃或者炒着吃，今天教大家一种特色吃法，就是啤酒鸡卷。啤酒鸡卷是用鸡腿肉作为主要食材，加入了腊肠和啤酒，口感咸香，带着浓郁的酒香味，非常好吃。怎样做鸡腿好吃食材：鸡腿1个、腊肠1根、啤酒1瓶、葱5克、姜5克、线绳1根、胡椒粉1匙、味精1匙、花...
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![可乐鸡腿的做法 可乐鸡腿家常做法]( "可乐鸡腿的做法 可乐鸡腿家常做法")
- 鸡腿洗净，划上几刀，放冷水中浸泡1小时，平底锅里加色拉油，烧热，小火，鸡腿煎至金黄，倒黄酒，盖上锅盖焖1分钟，再加入生抽炒匀，倒可乐1小瓶，加热至泡沫浮起，盖上锅盖，焖煮30分钟左右，收汤汁，加入鸡精少许，起锅装盘。可乐鸡腿家常做法食材：鸡腿7个，可乐小瓶，生姜，蒜米4个，生抽1勺，鸡精少许，色拉油2勺...
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![秘制鸡腿的做法 鸡腿怎么做好吃]( "秘制鸡腿的做法 鸡腿怎么做好吃")
- 鸡腿洗净，鸡腿表面划上几刀，鸡腿放盆里，加酱油、五香粉、蚝油、香油、黑胡椒粉、油辣椒、鸡粉、料酒、姜粉、白糖、盐、生抽腌制入味，冷藏腌制2个小时左右，鸡腿取出，放烤盘内，移入烤箱烤半个小时取出撒上孜然粉，烤至40分钟时，取出翻面，撒上孜然粉，烤大概70分钟左右，撒上芝麻。鸡腿怎...
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秒知帮
