![柿饼的营养价值 吃柿饼的好处和坏处]( "柿饼的营养价值 吃柿饼的好处和坏处")
- 柿子是冬季最受欢迎的水果之一，同样由柿子做成的柿饼也是非常受欢迎，并且柿饼的口感吃起来更加香甜，跟鲜柿子比起来别有风味。那么，柿饼的营养价值都有哪些呢?我们吃吃柿饼的好处和坏处分别是什么?想要了解柿饼的更多信息，看完本文你就全明白了。【柿饼的营养价值】柿饼所含的...
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![草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些]( "草莓的营养价值 草莓的营养价值有哪些")
- 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维。清洗草莓的...
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![榴梿的营养价值 榴梿的营养价值是什么]( "榴梿的营养价值 榴梿的营养价值是什么")
- 榴梿的营养价值非常高，榴梿当中含有大量的糖分、多种维生素、富含铁、磷，其中还含有7种人体必需氨基酸。而且谷氨酸含量非常高。研究表明谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基酸和蛋白质的重要前提，能够增加代谢并提高机体的免疫，调节人体内的酸碱平衡以及提升机体对应激的适应能力...
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![豆腐的营养价值 豆腐的营养价值是什么]( "豆腐的营养价值 豆腐的营养价值是什么")
- 豆腐含有丰富的蛋白质和钙，而且豆腐的氨基酸的组成形式和人体所需的必须氨基酸相似，属于优质蛋白。含有丰富的微量元素，如铁，钾，镁，维生素B等。豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐鱼汤这是一种很常见的饮食搭配，不仅美味可口，而且可...
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![西瓜的营养价值 西瓜有什么营养价值]( "西瓜的营养价值 西瓜有什么营养价值")
- 西瓜含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质，属于夏季水果，适量食用可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分，适当食用西瓜后，可以达到止渴、补充水分的目的。此外，从中医角度来讲，西瓜性寒，身体健康的人适当食用西瓜后，还有一定的清热解暑、利尿作用。1....
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![牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些]( "牛肉的营养价值 牛肉的营养价值有哪些")
- 1、牛肉能提供高质量的蛋白质，还含有全部种类的氨基酸，且氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄...
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- 导语：板栗饼是中国传统齐鲁糕点之一，最早发源于山东沂蒙地区。它是用优质淀粉、食用油等调和做成皮，以优质去皮板栗为主馅，配合大众的不同口味，加入各种调料，精工制作而成。板栗饼营养价值较高，甘甜芳香，深受男女老少的喜爱。今天，本站就为大家去了解板栗饼的营养价值及板栗饼的制...
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![贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么]( "贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么")
- 每100克贡梨中，含脂肪0.1克，糖9克，蛋白质0.1克，磷6毫克，维生素C4毫克，铁0.2毫克，无机盐钙5毫克，硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产地贡梨原产于安徽省砀山，现主产地为山西省中南部地区。...
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![西红柿的营养价值 吃西红柿的5大禁忌]( "西红柿的营养价值 吃西红柿的5大禁忌")
- 导语：日常饮食中，西红柿是最常见的蔬菜类食物，可以生吃，也可以煮熟了吃，无论是口感还是营养都很好。不过即便如此，许多人对西红柿的营养价值还是一知半解。此外，食用西红柿虽对人体有很好的作用，但由于它有食用禁忌，因此吃前必须了解，我们才能更好的食用。今天，本站就为大家介绍值吃...
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![茶的营养价值 茶类的营养价值是什么]( "茶的营养价值 茶类的营养价值是什么")
- 茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用方法茶叶一般冲泡饮用，中国的茶文化博大精深，以下冲泡方式大家可以参考：取茶3克，...
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![香菇的营养价值 香菇的营养价值有多少]( "香菇的营养价值 香菇的营养价值有多少")
- 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。香菇的简介鲜香菇口感滑软，可加点姜蒜葱末，跟切薄的肉片一起热油爆炒。干香菇的香味更浓郁，可在泡发之...
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![柿子的功效与作用 柿子的营养价值和食用方法]( "柿子的功效与作用 柿子的营养价值和食用方法")
- 导语：秋季来了，这个时候正是柿子成熟高产的季节，所以在秋季的时令水果当中，柿子也是秋季养生的一种水果。柿子味道甜涩，有美容之效，除此之外，柿子的功效与作用还有很多，现在我们一起来了解其功效作用和柿子的营养价值和食用方法。柿子的功效与作用柿子的营养价值和食用方法柿子一...
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![炒西红柿的营养价值 西红柿的功效及作用]( "炒西红柿的营养价值 西红柿的功效及作用")
- 导语：西红柿又称番茄，是一种非常有营养的蔬菜。尤其是它含有大量的维生素C，有养颜祛斑美白之功效，很多小美女喜欢生吃西红柿来养肤。但其实，炒熟的西红柿营养价值会更高。现在由小编来为您介绍有关炒西红柿的营养价值和西红柿的功效及作用。炒西红柿的营养价值西红柿的功效及...
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![柿子的营养价值 吃柿子的11种功效与作用]( "柿子的营养价值 吃柿子的11种功效与作用")
- 导语：每个季节的养生方法之一就是吃时令蔬果，如今秋季已经缓缓到来，就应该吃一些秋季的时令水果，而柿子是时令水果之一。柿子的营养价值有多高?有哪些作用与功效?现在和小编一起了解柿子的营养价值和吃柿子的11种功效与作用。柿子的营养价值吃柿子的11种功效与作用柿子一、柿...
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- 导语：西红柿是很多朋友都很喜欢的蔬菜之一，要说到西红柿的最佳拍档，大家一定会想到鸡蛋。无论是西红柿炒鸡蛋，还是西红柿鸡蛋汤，都将两者的营养价值及味道提升了一个阶层。今天，本站小编就来为大家介绍家常菜之一的西红柿鸡蛋汤，带您去了解西红柿鸡蛋汤的家常做法;及西红柿鸡蛋...
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![柿子的营养价值有哪些 吃柿子的4大好处]( "柿子的营养价值有哪些 吃柿子的4大好处")
- 导语：柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实，其品种甚多，主要产于我国的北京、河北、山东、山西等地。柿子的营养价值很高，其味道也香甜可口，经常食用对我们的身体十分有好处。那么，究竟食用柿子对身体都有哪些益处?柿子的营养价值又是什么呢?想知道的朋友就赶紧跟随本站一起去了解一...
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![香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值]( "香螺有哪些营养价值 香螺的营养价值")
- 香螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，可以提高人体免疫力。香螺富含矿物质，尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少锌元素，可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长。香螺选购技巧：1、体形：香螺体型为圆胖而厚重，整体呈长双锥形，有八个螺层左右。2...
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![皮皮虾有什么营养价值 皮皮虾的营养价值]( "皮皮虾有什么营养价值 皮皮虾的营养价值")
- 皮皮虾含蛋白质、脂肪、维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等成分。皮皮虾富含蛋白质、钙等人体所需营养物质，适量食用有助于补充身体所需营养物质。适量食用皮皮虾，可以使身体相对稳定的摄入营养物质，有助于提高免疫力，促进体内的新陈代谢，维持正常的机体运转。皮皮虾食用方法皮...
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- 导语：西红柿炒鸡蛋，相信大家都吃过，它可是众多人爱吃的，也是很多人最拿手的一道菜。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。西红柿炒鸡蛋很多都会做，但是你知道西红柿炒鸡蛋怎么做最好吃吗?今天，本站就告诉大家秘密方法，并带...
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![番茄营养 西红柿有什么营养价值]( "番茄营养 西红柿有什么营养价值")
- 番茄含番茄素、苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。据营养学家研究测定，每人每天食用50克～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄，即西红...
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![四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些]( "四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些")
- 四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分，可以开胃健脾、增进食欲，能够补充营养，促进人体的生长和发育，提高机体免疫力；可以提高皮肤新陈代谢；还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，帮助排便。四季豆的主要价值四季豆用途广泛，营养丰富，是...
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![螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些]( "螃蟹的营养价值 螃蟹的营养价值有哪些")
- 1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类...
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![草莓营养价值 草莓有什么营养价值]( "草莓营养价值 草莓有什么营养价值")
- 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含...
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![柿子饼的做法 柿子饼的营养价值和功效]( "柿子饼的做法 柿子饼的营养价值和功效")
- 导语：在多种吃柿子的方法中，有一种备受人们喜爱的吃法是柿子饼吃法，把柿子制成柿子饼不仅甜味更足，还便于携带保存，可以放很久都不会坏。那么，柿子饼的做法是什么样的呢?现小编为您介绍柿子饼的做法，简单易懂。对了，柿子饼的营养价值和功效可是很高的哦!柿子饼的做法柿子饼的营养...
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![柿子的营养价值有哪些 吃柿子的好处]( "柿子的营养价值有哪些 吃柿子的好处")
- 柿子吃起来口感清甜，是秋季最受欢迎的水果之一。柿子的营养价值还高，但是柿子的营养价值有哪些你了解吗?吃柿子的好处呢?想要合理利用柿子中的营养价值，今天本文就来讲讲吃柿子的好处有哪些。柿子的营养价值有哪些?1、柿子中富含维生素A、维生素C，其中每100克柿子中就含有维...
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秒知帮
