![瘦身产品十大品牌排行榜 瘦身产品十大品牌排行榜是]( "瘦身产品十大品牌排行榜 瘦身产品十大品牌排行榜是")
- 瘦身产品十大品牌排行榜：1、仁和药房；2、汤臣倍健；3、健安喜/GNC；4、修正；5、绿瘦/Lvshou；6、姿美堂/SIMEITOL；7、雅塑youngsure；8、贝兴HeaBase；9、康宝莱；10敖东。仁和药房上榜理由：仁和药房网大药房品牌隶属于仁和药房网（北京）医药科技有限公司。公司成立于2001年8月8日，公司先进的...
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![10种适合瘦身的人吃的杂粮，看你的菜单里有没有]( "10种适合瘦身的人吃的杂粮，看你的菜单里有没有")
- 7.豌豆优点：豌豆的B族维生素含量非常高，而且富含膳食纤维食用：搭配胡萝卜粒、玉米粒拌入沙拉等8.绿豆优点：富含淀粉的豆类，属于杂豆，矿物质钾、镁还有膳食纤维含量丰富食用：绿豆粥、绿豆汤等9.小米优点：小米养胃，对于饮食无节制或者容易暴饮暴食的小伙伴，小米是很温和的杂粮之选食...
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![玉米的功效与作用减肥 多吃玉米有瘦身美容之效]( "玉米的功效与作用减肥 多吃玉米有瘦身美容之效")
- 导语：玉米在北方一些农村算是主食了，他们喜欢将玉米做成各种饼或者熬成粥食用，而玉米确实功效很多，其中，玉米的功效与作用中有减肥之效，想减肥的女性可以多食用玉米，因为玉米中含有镁元素，可促进肠胃消化，利于瘦身。所以，多吃玉米有瘦身美容之效哦。不过减肥因人而异，一定要健康减肥...
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![瘦身精油十大品牌排行榜 瘦身精油品牌排行榜]( "瘦身精油十大品牌排行榜 瘦身精油品牌排行榜")
- 2022年瘦身精油十大品牌排行榜是Oshadhi、阿芙、芳香假日、诺诗朵、嘉媚乐、安安金纯、白皙、优佳丽、同仁堂、汉芳。瘦身精油配方决定了瘦身效果。柠檬精油、胡萝卜籽精油、杜松精油、葡萄柚精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油，但每种植物精油...
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![刘涛瘦身秘诀曝光 零食分给剧组工作减轻饥饿感]( "刘涛瘦身秘诀曝光 零食分给剧组工作减轻饥饿感")
- 刘涛，中国著名女演员，琅琊榜中的霓凰郡主，欢乐颂中的安迪都是她。近日，刘涛在网上分享了自己减肥瘦身的一些小秘诀，从照片看，小秘诀的效果很不错。近日，网上曝光了刘涛在剧组瘦身的小秘诀，从曝光的聊天记录了可以看出，刘涛不仅控制饮食搭配积极健身，更把零食“全部分掉”，最后通过工...
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![蔬菜沙拉的简单做法 瘦身蔬菜沙拉怎么做]( "蔬菜沙拉的简单做法 瘦身蔬菜沙拉怎么做")
- 首先将生菜洗净，切成小段，紫甘蓝洗净切丝。黄瓜洗净切块，圣女果洗净对半切开。将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中，搅拌均匀。最后挤上沙拉酱即可。瘦身蔬菜沙拉怎么做食材：生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克蔬菜沙拉的简单做法1、首先将生菜洗净，切...
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![刮痧减肥的注意事项 避免4误区健康瘦身]( "刮痧减肥的注意事项 避免4误区健康瘦身")
- 导语：刮痧减肥是当今时下最热门的一种减肥方法，它不仅省时省力，而且还能保健身体，这对于想要减肥但又不想运动的朋友而言实在是一种不错的减肥方式。然而，本站小编想提醒大家，刮痧减肥虽好，但一定要谨记其注意事项，否则，刮痧减肥非但不起作用，反而还有损身体健康。下面，本站就为您介...
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![【瘦身】细数那些减肥食物中的“神搭配”！]( "【瘦身】细数那些减肥食物中的“神搭配”！")
- 据一项最新研究称，将这些食物搭配起来吃，能让减肥大业事半功倍！有些食物天生就是一对，把它们搭配在一起吃，会比单独食用更有营养价值。当然，我们指的并不是巧克力配花生酱，或者巧克力配薄荷（或者巧克力配……嗯，所有）。一项新研究发现，有两种食物搭配在一起吃，会让营养价值大大翻倍。...
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![瘦身全靠它，健身圈爆火的普拉提，真有这么神奇？]( "瘦身全靠它，健身圈爆火的普拉提，真有这么神奇？")
- 4、单腿鸽王式左腿向后伸直，右腿向内弯曲，脚跟抵到会阴处，如果身体太硬做不到的话，可以使右腿大腿和小腿垂直，平放在地面就好，从腹部开始向大腿上贴，双臂和头部都下压。5、平躺抬腿首先躺在瑜伽垫上，双手可以放在头部后面，也可以放松自然放在身体两侧，双腿并拢伸直，缓慢地将双腿抬起...
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![夏天多吃这碗饭，减肥瘦身促消化，连皮肤都变好啦！]( "夏天多吃这碗饭，减肥瘦身促消化，连皮肤都变好啦！")
- “消脂刮油”清香茶泡饭▼夏日炎热干饭难以下咽，来一碗茶泡饭。茗香清火防便秘，最重要的是去油刮脂瘦肚子。材料：绿茶水（乌龙茶等）、海苔、米饭、酱油、芝麻住呢比好米饭，在米饭中加入几滴酱油，撒上芝麻。如果家里有酸梅也可以放一颗在饭上，也可以放其他小菜。最后加入海苔，倒入绿...
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![美容养颜第一蔬菜，让你肌肤白嫩嫩、水当当，还能排毒瘦身！]( "美容养颜第一蔬菜，让你肌肤白嫩嫩、水当当，还能排毒瘦身！")
- 都知道胡萝卜能护眼明目，其实它还被称为“皮肤食品”，是不容小觑的美容食材哦。只用最家常的食材就能做出不一般的味道，从此胡萝卜不再单调！胡萝卜，蒸着吃最好胡萝卜含有大量的β胡萝卜素和维生素E，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。蒸是胡萝卜最健康的吃法，因...
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![林心如产后以光速恢复，自曝“瘦身食谱”！]( "林心如产后以光速恢复，自曝“瘦身食谱”！")
- 宝妈瘦身养生三秘诀 健康身材轻松恢复1、三餐定点，不吃宵夜。每天的三餐尽量做到定时定点，不能因照顾宝贝太忙而忽略按时吃饭。如果不能按时进食，不仅会影响能量的正常代谢，还会因为推迟吃饭时间产生异常的饥饿感而超量饮食。另外，照顾宝贝经常会睡得很晚，这时你往往会饥饿...
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![三伏天这样泡泡脚，去湿除暑美白瘦身，胜过吃人参！]( "三伏天这样泡泡脚，去湿除暑美白瘦身，胜过吃人参！")
- 糖尿病人要多留意水温糖尿病人一般四肢寒凉，泡脚会很舒服。但糖尿病人不能正确感知水温，容易烫伤，所以一定要多留意水温！老人泡脚不要太久老人泡脚时间过长，会引发盗汗、心慌，因此老人泡脚一定不要太久。三伏天湿气重，赶快这样学着泡个脚吧！糖尿病人要多留意水温糖尿病人一般四肢...
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![非洲卡里巴湖水位20年来最低！长期干旱让大湖“瘦身”成功]( "非洲卡里巴湖水位20年来最低！长期干旱让大湖“瘦身”成功")
- 非洲卡里巴湖水位20年来最低！长期干旱让大湖“瘦身”成功 非洲的卡里巴湖水位20年来最低！卡里巴湖的水位下降到了至少1996年以来的最低水平。造成这一结果的原因在于，长期的干旱让大湖“瘦身”成功。导致卡里巴湖的水位持续下降，出现20年以来的最低水位。2019年12月下旬，全...
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![【瘦身攻略】不用饿肚子的番茄减肥法！一周瘦十二斤！]( "【瘦身攻略】不用饿肚子的番茄减肥法！一周瘦十二斤！")
- 【六款西红柿减肥食谱】1、西红柿冻汤做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。可以分成四份，每份含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。2、腌制西红柿做法...
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![这几种食物具有消食消脂的作用，经常吃的话可以减肥瘦身]( "这几种食物具有消食消脂的作用，经常吃的话可以减肥瘦身")
- 女生爱美是天性，很多女生都是爱漂亮的，也希望自己能够有一个很好的身材。现在人们都比较养生，一个比较好的身材也是对身体比较好的。对于想要减肥瘦身的女生来说，下面这几种食物就非常的适合了。第一种是黄瓜，这是很多人都很熟悉的一种食物。黄瓜它含有丰富的维生素，吃起来是非...
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![秋季吃柚子的好处 秋天吃柚子养颜美容又瘦身]( "秋季吃柚子的好处 秋天吃柚子养颜美容又瘦身")
- 导语：说到秋季的时令水果，那就不得不提柚子了，柚子的结果期是从每年的9月份开始的，所以，是真正秋季水果。那么，秋季吃柚子的好处有哪些?秋季吃柚子又有哪些功效?它的营养价值有多高?小编想告诉你的是，秋天吃柚子养颜美容又瘦身哦，妹子们还在等什么!秋季吃柚子的好处秋天吃柚子养...
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![5款低脂少油的家常菜谱，简单易做能瘦身哦~]( "5款低脂少油的家常菜谱，简单易做能瘦身哦~")
- 今天推荐5款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。金针菇炒蛋做法：1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;4、锅中放少许油烧热，下金针菇，...
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![多吃这两道菜，减肥瘦身，还越活越年轻！]( "多吃这两道菜，减肥瘦身，还越活越年轻！")
- 炎热的夏季是减肥的最佳季节，很多人不想受运动减肥的苦，那么就来看下饮食减肥的方法吧。很多女性朋友都在努力减肥，但却总是忽略饮食餐对体重的重要性。这里就来告诉你饮食减肥的原理，和介绍两道食谱让各位美眉轻松享瘦哦！一、瘦肉山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克...
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![甩掉大肚腩，瘦身不花钱！坚持一周让你瘦5斤！]( "甩掉大肚腩，瘦身不花钱！坚持一周让你瘦5斤！")
- 燃脂塑臀不间断的臀部孤立动作与臀部主导的代谢性动作穿插进行，刺激臀部肌肉的同时造成一定量的热量输出，达到塑臀与减脂的效果。1、深蹲旋体膝盖稍屈，脚同肩宽，挺胸直腰站立，臀部后推，缓慢下蹲，保持膝盖稳定站立，同时旋体，以此重复20次。2、抬臂后蹲双臂于头两侧伸直，掌心相对，腰部...
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![瘦身霜十大品牌排行榜 什么瘦身霜效果最好]( "瘦身霜十大品牌排行榜 什么瘦身霜效果最好")
- 瘦身霜十大品牌排行榜分别是娇韵诗Clarins、修正、透蜜、透真、同仁堂、芙丽芳丝Freeplus、仁和药房、Expressions、雅琪朵Argital、自然堂CHANDO。娇韵诗Clarins：其创立于1954年，是法国顶尖的化妆品品牌，该品牌致力于护理肌肤，享誉全球，用户反馈极好。修正：其创立于1995年，这是...
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![夏季养生减肥食谱大全 美丽瘦身吃出来~]( "夏季养生减肥食谱大全 美丽瘦身吃出来~")
- 清拌苦瓜【配料】苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。【做法】1、苦瓜洗净，去籽，切丝，在开水中烫一下，入凉开水中浸凉、捞出。2、将盐、辣油、香油、糖、蒜（捣成泥）、味精放在一起，调匀，倒在苦瓜丝中，拌匀即可。【功效】清心火，去烦燥。小葱拌豆腐【配料】豆腐300...
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![3款春季养生减肥食谱 轻松瘦身又保健]( "3款春季养生减肥食谱 轻松瘦身又保健")
- 导语：3月不减肥，月月徒伤悲。减肥，向来是女性朋友茶余饭后谈论最多的话题。尤其是在春季，因为冬季一过，凉爽的春天来到，大家穿的衣物越来越薄，这时，不少肥胖人士的小肚子、小肉肉就再也遮挡不住了，当下之局，减肥势在必行。但减肥不能超之过急，更不可盲目，健康合理的减肥至关重要。下...
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![这样吃2个月暴瘦50斤！比整容还狠！懒人瘦身绝招！]( "这样吃2个月暴瘦50斤！比整容还狠！懒人瘦身绝招！")
- 古代女性大多都以曲线柔和匀称出名，是很多现代人羡慕都羡慕不来的，不过不要着急，下面小编就给大家介绍一些古代人的减肥方法，帮你穿越成为古代美女。1、鲤鱼汤荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小...
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![真相大白！瘦身霜到底有没有用？]( "真相大白！瘦身霜到底有没有用？")
- 如果你非要用瘦身霜首先你得明白，目前并不存在有效的外用减脂药物。因此，以减脂为目的使用瘦身霜，就是耍流氓，肥肉才没有那么容易被欺骗。1、想要局部减脂，只有通过手术抽脂和专业医疗美容。2、想要全身减脂，合理饮食加适量运动能起到的效果，肯定比反复涂抹瘦身霜大得多。不过，如...
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秒知帮
