![黑豆的作用与功效 黑豆的吃法]( "黑豆的作用与功效 黑豆的吃法")
- 黑豆的作用与功效1、美容养颜：黑豆中富含花青素和维生素E等抗氧化物质，这类抗氧化物可以有效防止体内细胞氧化，进而达到抗老防衰和美容养颜的效果，是一道女性朋友绝对不容错过的美容佳品。2、补充营养元素：黑豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、胡萝卜素、膳食纤...
- 27659
![纳豆怎么吃 纳豆的吃法]( "纳豆怎么吃 纳豆的吃法")
- 1、纳豆最常见的食用方法，就是将纳豆放入碗中，多次搅拌后纳豆会出现黏丝，然后根据个人口味加入调味料再次搅拌均匀后即可食用。常见的搭配有：酱油+葱花，酱油+芥末，蜂蜜等。调味好的纳豆可以搭配米饭，面条等一起食用。2、凉拌：纳豆中的纳豆激酶不耐高温，若加热食用，溶血栓的活性成分...
- 20531
![芝麻黑豆豆浆的做法 芝麻黑豆豆浆怎么做]( "芝麻黑豆豆浆的做法 芝麻黑豆豆浆怎么做")
- 黑豆放清水中浸泡8小时，黑芝麻洗净，将黑豆、黑芝麻放搅拌机中，加清水搅拌，将纱布铺在盘子中，倒入浆过滤，滤好的黑豆浆倒入锅，小火煮2分钟，加入冰糖20克拌匀即可。芝麻黑豆豆浆的做法1.黑豆放入清水中浸泡8小时，黑芝麻洗净。2.将黑豆、黑芝麻放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌。3.将纱...
- 16434
![土豆变黑能吃吗 土豆有点黑还能吃吗]( "土豆变黑能吃吗 土豆有点黑还能吃吗")
- 土豆，是我们日常生活中常见的一种食物。我们在烹调土豆的过程中，把握不住食量，容易多削土豆，用不完放置时间长了就会变黑。如果要丢掉又会觉得可惜。可是，土豆变黑了还能吃吗?答案是肯定的。土豆变黑了还是可以吃的。土豆会变黑是因为土豆中含有的酚类物质与空气接触氧化才会...
- 14911
![黑芸豆和黑豆的区别 黑芸豆和黑豆的差别]( "黑芸豆和黑豆的区别 黑芸豆和黑豆的差别")
- 黑芸豆和黑豆的区别：形状上黑豆比黑芸豆大，大部分黑豆是圆的，黑芸豆则是扁的，椭圆的。真正的黑豆又大又圆，豆皮乌黑，但是无亮光，而黑芸豆较小，豆皮又黑又亮。黑豆与黑芸豆的内仁是不同的，黑豆的内仁一般有黄色、绿色两种，而黑芸豆的内仁却是白色的。去买豆子时你可以拨开看看。黑芸...
- 11511
![黑豆的功效与作用禁忌 黑豆的最佳食用方法]( "黑豆的功效与作用禁忌 黑豆的最佳食用方法")
- 导语：黑豆的功效与作用禁忌有哪些?黑豆是养生食物之一，尤其很多女性以食用黑豆来养颜美容。的确，食用黑豆有很好的美容功效，而且多吃黑豆能让你的发质变得乌黑发亮。但是，吃黑豆也得讲究方法，不同的食用方法，功效不同，什么食用方法最佳呢?小编推荐以下黑豆的最佳食用方法。黑豆的...
- 31756
![醋泡黑豆的正确做法 黑豆泡醋的做法]( "醋泡黑豆的正确做法 黑豆泡醋的做法")
- 黑豆是一种常见的食物，含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分，营养价值极高。醋泡黑豆是一道家常菜，主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有兴趣的伙伴赶紧试试吧！黑豆泡醋的做法食材：干黑豆100克。调味料：陈醋20克、冰糖20克。醋泡黑豆的正确做法：1、黑豆提前浸泡一晚，捞出，沥...
- 30415
![黑豆和黑芸豆的区别 黑豆和黑芸豆有什么区别]( "黑豆和黑芸豆的区别 黑豆和黑芸豆有什么区别")
- 黑豆和黑芸豆的区别：1、形状不同:黑豆大部分是圆粒，也有部分黑豆呈现椭圆形，但是黑芸豆外形呈现主要是稍扁的椭圆粒，并且黑豆比黑芸豆的个头更大。2、色泽不同:黑豆乌黑无光泽；黑芸豆黑亮色。3、豆仁不同黑豆分为绿色和黄色；黑芸豆通常是白色。4、浸泡颜色不同:黑豆是...
- 7277
![小黑豆和大黑豆的区别 小黑豆和大黑豆的区别是什么]( "小黑豆和大黑豆的区别 小黑豆和大黑豆的区别是什么")
- 1、形状大小不一样，小黑豆不是很圆，偏扁偏椭圆形，大小和干黄豆差不多。大黑豆和普通黄豆大小差不多，形状比较圆。2、煮熟的难易程度不一样，小黑豆不用花太长时间就容易煮熟，大黑豆需要花费较长时间才会煮熟。3、豆仁颜色不一样，小黑豆的是黄色，大黑豆的有黄绿两色。黑豆是豆科大...
- 26855
![黑豆与黑芸豆的区别 黑豆和黑芸豆有什么区别]( "黑豆与黑芸豆的区别 黑豆和黑芸豆有什么区别")
- 黑豆与黑芸豆的区别：1、类别不同：黑豆属于大豆类；黑芸豆属于小豆类。2、吃法不同：黑豆可以煮熟吃，还可以生芽当芽菜吃；黑芸豆可以煮熟吃，还可以煮豆沙汤。3、豆仁不同：黑豆的豆仁咬开是黄色的；黑芸豆的豆仁咬开是白中带青黑色。黑豆的蛋白质含量要高些，碳水化合物低些；而黑小豆的蛋...
- 25516
![黑豆乌鸡汤的做法 黑豆乌鸡汤怎么煮]( "黑豆乌鸡汤的做法 黑豆乌鸡汤怎么煮")
- 乌鸡汤可以和很多的食材一起炖汤，口感清淡，风味独特。今天教大家黑豆乌鸡汤的做法，这道菜好吃而且滋补，老少皆宜。黑豆乌鸡汤怎么煮食材：乌鸡200克、黑豆20克、黑木耳10克、姜1块、盐1茶匙、水发香菇5克、小葱1根。黑豆乌鸡汤的做法：1、黑豆放入水中，浸泡2小时左右；2、乌鸡处理好...
- 25188
![芝麻黑豆豆浆的做法 黑豆黑芝麻怎么做豆浆]( "芝麻黑豆豆浆的做法 黑豆黑芝麻怎么做豆浆")
- 导语：芝麻和黑豆都是比较营养的食品，其中芝麻具有很好的补肝肾、润肠燥等功效，而黑豆有清热解毒、补血养肾、抗老防衰等等功效，这两种一起制成豆浆，对身体非常有益处。下面教大家芝麻黑豆豆浆的做法，一起来学学黑豆黑芝麻怎么做豆浆吧。芝麻黑豆豆浆的做法黑豆黑芝麻怎么做豆浆...
- 29468
![豌豆怎么吃 豌豆的吃法]( "豌豆怎么吃 豌豆的吃法")
- 1、豌豆浓汤：豌豆浓汤是一款西式菜点，佐餐配上法棍或薯饼，非常美味香浓。将洗好的豌豆和洋葱一起放入破壁机加水打成浓汁，过滤后再加入牛奶煮沸，最后撒少许盐和黑胡椒调味，装盘时可加入一些奶油点缀。2、豌豆瘦肉粥：用豌豆和瘦肉一起熬粥，可以营养互补，是很棒的一道滋补养生粥，老少...
- 32660
![黑豆怎么吃好 炒黑豆怎么炒]( "黑豆怎么吃好 炒黑豆怎么炒")
- 黑豆是一种特色食品，到底黑豆怎么吃好呢？今天教大家一道最简单的炒黑豆。这道菜以黑豆作为主要食材，加入了雪菜、花椒、小葱等配料，制作方法简单，但是做出来的菜肴，口感丰富，相当美味，有兴趣的小伙伴试试吧！黑豆怎么吃好食材：黑豆150克、雪里蕻100克、干辣椒3个、花椒1克、小葱2根...
- 24280
- 导语：黑豆又名乌豆，是一种常见的豆类食品。其含有大量人体所需要的营养素，日常多吃能够有助于我们的身体健康。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。可见黑豆的功效十分之高。那么，吃黑豆有什么好处?黑豆的吃法和营养价值分别都有哪些呢?下面，本站就一一为您...
- 29059
![赤小豆黑米粥的做法 赤小豆黑米粥功效有哪些]( "赤小豆黑米粥的做法 赤小豆黑米粥功效有哪些")
- 现在很多人都开始注重饮食健康，日常生活中，如果吃的不好，对健康是很不利的，相反，如果注重日常饮食，则会让身体越来越好。今天介绍的就是一种对身体健康很有好处的营养粥，那就是赤小豆黑米粥，赤小豆外形和红豆很像，属于中药材的一种，赤小豆黑米粥好吃而且营养丰富。今天将赤小豆黑米...
- 21367
![醋泡黑豆的功效与作用 醋泡黑豆的做法]( "醋泡黑豆的功效与作用 醋泡黑豆的做法")
- 导语：黑豆是一种十分有营养的食物，它含有丰富的钙、蛋白质、纤维素、碳水化合物等营养物质，所以平日里，我们多吃些黑豆对身体是极有好处的。日常生活中，就有不少人喜欢食用醋泡黑豆，但是很多人并不知道它该如何制作。今天，本站小编就为您介绍醋泡黑豆的做法及醋泡黑豆的功效与作...
- 9791
![醋泡黑豆的做法 黑豆怎么吃最好]( "醋泡黑豆的做法 黑豆怎么吃最好")
- 醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒的功效。这道菜制作方法简单，大家可以在家里做一做。黑豆怎么吃最好食材：黑豆200克，陈醋80克醋泡黑豆的做法：1、黑豆洗净，放入锅中翻炒，前5分钟用中大火翻炒，烘干...
- 14250
![黑豆牛骨汤的做法 黑豆牛骨汤怎么做]( "黑豆牛骨汤的做法 黑豆牛骨汤怎么做")
- 用牛骨煲汤是很多人都喜欢吃的一道菜，牛骨汤不仅风味独特，同时也是非常滋补健康的一道菜。牛骨汤里面加入黑豆一起炖，营养价值更高。喜欢吃牛骨汤的小伙伴一定要尝试一下。黑豆牛骨汤怎么做食材：牛骨200克、黑豆50克、花生50克、红枣3粒，姜1块、盐1茶匙、醋1茶匙黑豆牛骨汤的...
- 8189
![黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥的家常做法]( "黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥的家常做法")
- 将黑米、黑豆、莲子、糙米洗净，放入清水中浸泡2小时；清水烧开，放黑米、黑豆、莲子、糙米等煮开，转小火熬煮30分钟；放冰糖和枸杞唏嘘熬煮5分钟，盛出即可。黑米黑豆莲子粥的家常做法主料：黑米30克，黑豆20克，莲子20克，糙米20克；辅料：枸杞3克，冰糖5克；黑米黑豆莲子粥的做法步骤：1.黑米、黑豆...
- 29260
![黑米赤小豆粥的做法 家常黑米赤小豆粥怎么做]( "黑米赤小豆粥的做法 家常黑米赤小豆粥怎么做")
- 食材：赤小豆40克黑米50克步骤：1.赤小豆洗净，放入清水中浸泡4小时。黑米洗净，放入清水中浸泡2小时2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入赤小豆、黑米煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅3.熬好后关火继续焖5分钟，即可盛出享用小贴士由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利...
- 11698
![黄豆的做法 黄豆的吃法]( "黄豆的做法 黄豆的吃法")
- 黄豆被称为“豆中之王”，是一种蛋白质含量极高的食物，营养健康。平时我们都用黄豆炖汤，今天教大家一种特色的吃法，那就是卤汁黄豆。卤汁黄豆的做法很简单，用黄豆作为主料，炒香后浸泡2小时，然后放入卤汁中慢煮，鲜香入味。黄豆的吃法食材：黄豆200克、八角2个、桂皮1块、酱油1汤匙、...
- 8482
![黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥怎么做]( "黑米黑豆莲子粥的做法 黑米黑豆莲子粥怎么做")
- 黑米黑豆莲子粥具有丰富的营养和保健功效，是一道家常必备的养生粥，今天就为大家介绍它的制作方法，一起来看看吧！黑米黑豆莲子粥的制作方法食材：黑米30克黑豆20克莲子20克糙米20克枸杞3克步骤：1.黑米、黑豆、莲子、糙米洗净，放入清水中浸泡2小时2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入黑...
- 20266
![黑豆的功效与作用及禁忌 黑豆的怎么吃]( "黑豆的功效与作用及禁忌 黑豆的怎么吃")
- 导语：说到黑豆，想必大家都很熟悉，它是我们日常生活中常食用的一种豆类食物。黑豆又称黑大豆、马料豆，其营养丰富，它不仅含人体所需的蛋白质，铜、锌、硒等微量元素，而且还含维生素B1、B2等多种维生素，因此，经常食用对人体健康那是相当的有好处。平日里，许多人都食用黑豆，那么，黑豆的怎...
- 30735
![家庭怎样发黑豆芽 自发黑豆芽的方法]( "家庭怎样发黑豆芽 自发黑豆芽的方法")
- 豆芽，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽、芽苗菜，也称“活体蔬菜”，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”。但是，大家知道吗？豆芽还可以用黑豆来发。那么，如何在家中自发黑豆芽呢？一起来看看吧！家庭怎样发黑豆芽1、选...
- 10470
秒知帮
