![肚子赘肉快速甩掉 九个瑜伽招式包瘦无疑]( "肚子赘肉快速甩掉 九个瑜伽招式包瘦无疑")
- 导语：爱美的朋友常常幻想要是肚子赘肉快速甩掉那该多好，其实只要你有决心一定能成功的，看看网上那些反手摸肚脐眼的炫耀，简直是羡慕嫉妒恨啊。那么到底怎么才能让肚子赘肉快速甩掉呢?本站小编在此推荐九个瑜伽招式让你包瘦无疑。(温馨提示：效果应人而异请选择适合自己的方法)...
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![蓝瘦香菇表情包拿去 蓝瘦香菇本人长什么样（照片）]( "蓝瘦香菇表情包拿去 蓝瘦香菇本人长什么样（照片）")
- 导语：微博最近流行起一个梗，叫做蓝瘦香菇。那么这是什么意思呢?其实啊，这流传于一段视频，南宁一小哥失恋后录的视频，小哥因为女友和他分手了，他很难受也很想哭：蓝瘦，香菇，本来今颠高高兴兴，泥为什莫要说这种话?蓝瘦，香菇在这里。第一翅为一个女孩屎这么香菇，蓝瘦。泥为什莫要说射种话...
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![瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用吗]( "瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用吗")
- 1、减肥瘦身：瘦瘦果可以促进人体新陈代谢，具有很好的减肥瘦身的效果；2、预防上火：瘦瘦果是寒凉性水果，平常用来泡水喝可以降低上火症状的发生率；3、促进消化，改善食欲：瘦瘦果能促进人体中胃液的分泌，能加快肠胃对食物的消化与吸收，改善食欲。瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果。是原产...
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![8个动作，高效燃脂，瘦出纤腰马甲线！瘦腿美臀瘦手臂！]( "8个动作，高效燃脂，瘦出纤腰马甲线！瘦腿美臀瘦手臂！")
- 瘦腰瘦腿动作6：双臂伸直，双手向后撑在沙发上，左腿伸直，且脚后跟撑住地面，右腿伸直向上抬离地面，并将脚尖向上勾起，保持背部挺直，收紧腹部，然后双臂发力，使身体向下蹲低，同时左腿稍稍屈膝，然后再向上抬高。如此反复进行，完成后换另一侧继续。注意，在动作进行过程中，向上抬高的腿要始终保...
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![夏季吃什么减肥 4种当季水果让你瘦瘦瘦]( "夏季吃什么减肥 4种当季水果让你瘦瘦瘦")
- 夏季吃什么减肥4种当季水果让你瘦瘦瘦夏天当季水果特别多，而水果减肥非常适合这个夏天，炎热的天气让mm的食欲下降，这时吃上一些可以减肥水果，定能帮助你达到意料之外的减肥效果，如果你不知道夏季吃什么可以减肥的话，那赶紧看看下面推荐的减肥水果吧。西瓜—瘦小腿卡路里：25...
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![瘦肉粥的做法 瘦肉粥怎么做好吃]( "瘦肉粥的做法 瘦肉粥怎么做好吃")
- 大米洗干净备用，丝瓜去皮洗净切小丁，胡萝卜去皮洗净切小丁，里脊肉切小丁。锅中加水烧开，大米放进去煮20分钟左右。锅里放入肉丁、胡萝卜丁煮5分钟，再放入丝瓜继续煮5分钟，调入盐半勺拌匀，即可出锅食用。瘦肉粥怎么做好吃食材：大米80克、丝瓜80克、里脊肉50克、胡萝卜半根、盐半勺...
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![原来减肥这么简单！吃这3种食物就可以瘦瘦瘦！]( "原来减肥这么简单！吃这3种食物就可以瘦瘦瘦！")
- 3、好气色减肥大招：山药山药尤其适合这个季节吃。春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。经常吃山药，可以提高人体免疫力。如果将薏米、山药、大米、小米一起煮粥，还有助于消化，也可以代餐。赞!山药的粘质液内含有女性荷尔蒙的...
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![瘦西湖的由来 瘦西湖因什么得名]( "瘦西湖的由来 瘦西湖因什么得名")
- 瘦西湖原名保障湖，清乾隆年间，扬州的盐业兴盛，瘦西湖由于年长日久，湖心淤塞，盐商便出资疏浚，并在东西岸兴建起许多亭台楼阁。“瘦西湖”之名最早见于文献记载为清初吴绮《扬州鼓吹词序》：“城北一水通平山堂，名瘦西湖，本名保障湖。”乾隆元年，钱塘诗人汪沆慕名来到扬州，在饱览了这里...
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![中医减肥瘦瘦瘦 让你瘦到难以置信]( "中医减肥瘦瘦瘦 让你瘦到难以置信")
- 3、防己黄芪汤材料：防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。做法：将六种材料用水煎服，每日两次即可。用途：主要用于治疗肌肉结实型肥胖症。4、三花减肥汤材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9g。做法：将五种材料研磨成细粉，然后用沸水冲泡即可。每日一包，一...
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![蔬菜瘦肉粥的做法 包菜瘦肉粥怎么煮]( "蔬菜瘦肉粥的做法 包菜瘦肉粥怎么煮")
- 蔬菜瘦肉粥是一道传统风味菜肴，好吃而且口味清淡，适合大部分人的口味。今天教大家的是包菜瘦肉粥，用包菜、瘦肉作为主要材料，调味清淡，滋补养胃，你也试试吧！包菜瘦肉粥怎么煮食材：包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1根调味料：料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克蔬菜瘦肉...
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![瘦脸最快的小窍门 如何瘦脸快]( "瘦脸最快的小窍门 如何瘦脸快")
- 在这看脸的时代，没有几款瘦脸方法何以走天下，下面要给大家介绍的还是几款关于快速瘦脸的小方法，让你拥有满意的脸型，拒绝脸部肥胖。方法一：像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。方法二：当坐在...
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![每天15分钟，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！练出纤细大长腿！]( "每天15分钟，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！练出纤细大长腿！")
- 动作6：侧跨步屈膝下蹲站直，双臂从身体两侧抬起呈一字，右腿向右侧跨一大步，然后双腿屈膝向下蹲，再起身，将左腿向左侧跨一大步，双腿屈膝下蹲。如此交替进行，每侧20次。动作7：俯撑背部拉伸在瑜伽垫上平板支撑，然后向下做一个俯卧撑，再慢慢抬头挺胸使背部尽量向上拉伸。此动作重复20次。...
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![平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉裤子！]( "平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉裤子！")
- 六、脊柱改变式坐于地上，两腿向前蜷缩，并腰背挺直。弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲。将左手放于身材暗地里高空，右边手肘锁住左腿膝盖。呼气，尽可能将身材向左前方转，从而扭动脊柱。转到极限处，连结这个姿式数秒钟。吸气，将身材转回原位，发出左腿。再做反标的目的。...
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![夏天瘦身不节食，这三种食物让你瘦瘦瘦！]( "夏天瘦身不节食，这三种食物让你瘦瘦瘦！")
- 爱美之心人皆有之，尤其是女性。但是只能通过化妆品达到这个效果吗？其实食物是最安全可靠的，有些食物不仅美味健康还美容，以下这三种食物有瘦身的效果哟！1保健上品—山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有“充肠多薯...
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![一周瘦身计划迅速降脂马上瘦]( "一周瘦身计划迅速降脂马上瘦")
- 星期六：臀部、胯部减肥瘦臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床，双腿各一次为一个动作，15个动作为一组，每天3-4组。瘦胯部：侧踢腿，站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向前，慢慢抬起至所能承受的最高位置，再慢慢放下，两侧各15下为一组，每天2-3组。星...
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![如何瘦脸 瘦脸最快的自然方法]( "如何瘦脸 瘦脸最快的自然方法")
- 没有那个女生喜欢自己一脸的肉，如何能瘦脸令人烦恼不已。我们只需要在生活多做一些脸部运动，给脸按摩，口腔推拿，淋浴等变成v脸就指日可待了。具体廋脸方法请看下面的详细介绍。不过这些都需要坚持。瘦脸方法1、脸部运动很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食，想瘦脸的话就要改...
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![熊猫瘦成皮包骨 兰州动物园养熊猫瘦60斤]( "熊猫瘦成皮包骨 兰州动物园养熊猫瘦60斤")
- 继有人曝光兰州动物园大熊猫蜀兰身上带伤、口吐白沫后，近日又有网友反映熊猫瘦成皮包骨、看上去呈现瘦骨嶙峋、体重下降等情况，质疑兰州动物园是否符合饲养大熊猫的条件。兰州动物园对记者称，在大熊猫驯养繁殖场所、设施设备等方面，兰州动物园严格按照国家林业局颁布的相关技...
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![瘦肉汤的做法 玉米瘦肉汤的做法]( "瘦肉汤的做法 玉米瘦肉汤的做法")
- 瘦肉汤是非常健康的一道菜，瘦肉汤里面一般加入了丰富的配料，深受大家喜爱。今天教大家做的是玉米瘦肉汤，不仅有瘦肉和玉米，还加入了沙葛，沙葛就是我们常说的地瓜，清吃爽口清脆，熟吃甜美细腻，有解酒毒，降血压，止渴生津的作用。瘦肉汤的做法食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡...
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![饺子馅是用五花肉还是瘦肉 包饺子用什么猪肉]( "饺子馅是用五花肉还是瘦肉 包饺子用什么猪肉")
- 包水饺的肉馅最好是选择五花肉，五花肉位于猪肋骨之上面部位，又被称为是肋条肉。包饺子用的猪肉通常是前腿肉、后腿肉、前臀尖肉，以及猪腹部的五花肉等。前腿肉瘦肉较多，肥肉集中在表面，肉质细嫩，味香浓。后腿肉的肉质肥瘦相间，肌肉较多。前臀尖肉都是瘦肉，且肉质鲜嫩。五花肉夹带...
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![消瘦的意思 消瘦的意思是什么]( "消瘦的意思 消瘦的意思是什么")
- 在生活中，我们经常会听到有人说消瘦这个词。但是很多人对消瘦这个词不了解。那么，消瘦的意思是什么？我们一起看看吧。消瘦的意思：消瘦是指人体因疾病或某些因素而致体重下降，低于标准体重的10%以上时，即称为消瘦。体内脂肪与蛋白质减少，这里所指的消瘦一般都是短期内呈进行性的，...
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![瘦腰、瘦腹、瘦腿，一组动作甩掉梨形身材！]( "瘦腰、瘦腹、瘦腿，一组动作甩掉梨形身材！")
- ▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒内重复做▼上身趴在球上，曲右腿，左脚脚尖点地向前，15秒内重复做。然后，换另一侧重复相同时间。坚持下去，一定就会瘦成一道闪电！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒内重复做▼上身趴在球上，曲右腿，左脚脚尖点地向前，15秒内重复做。...
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![怎么瘦脸按摩 按摩瘦脸手法]( "怎么瘦脸按摩 按摩瘦脸手法")
- 有不少人都会觉得自己的脸型不完美，尤其是脸部比较圆的妹子，都希望自己的脸能瘦一点。那你知道怎么瘦脸按摩吗？其实瘦脸也是可以通过手部按摩达到效果的，下面要介绍的就是关于瘦脸的一些按摩方式，一起来看看吧！怎么瘦脸按摩按摩头部和额头双手打开，手指微微张开并弯曲，分别放在头...
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![脸胖怎么瘦?10个日常瘦脸小妙招]( "脸胖怎么瘦?10个日常瘦脸小妙招")
- 肉肉的脸虽然可爱，但是对于成熟的女性来说瓜子脸才是受到推崇的脸型。那么在秋天这样的季节里有什么比较好的方法能帮助我们瘦脸吗?下面给大家推荐几种在秋季瘦脸的小妙招供大家参考。1、正确咀嚼不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使...
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![瘦肉汤的做法 家常瘦肉汤的做法]( "瘦肉汤的做法 家常瘦肉汤的做法")
- 丝瓜去皮洗净，切成厚片。紫菜放入清水中浸泡10分钟左右;3、里脊肉洗净，切片，加入盐、水淀粉、料酒，搅拌均匀，腌制10分钟。姜切末，大蒜切末。锅中加入适量油，好热之后放入姜蒜爆香，再加入丝瓜一起翻炒。锅中加水煮开，最后放入紫菜煮1分钟，放入肉片再煮2分钟;7、调入鸡精、盐拌匀出锅...
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![什么是瘦肉精 什么叫瘦肉精]( "什么是瘦肉精 什么叫瘦肉精")
- 瘦肉精是指促进瘦肉生长并且抑制动物脂肪生成的一类药物，比如：盐酸克仑特罗、西马特罗和硫酸特布他林等。瘦肉精进入牲畜体内后能够改变养分的代谢途径，促进动物肌肉生长，尤其是促进骨骼肌蛋白质的合成，加速脂肪的转化和分解，提高牲畜的瘦肉率。“瘦肉精”不是指某一种特定的药...
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秒知帮
