![吃秋葵有什么好处 吃秋葵的好处]( "吃秋葵有什么好处 吃秋葵的好处")
- 1、缓解疲劳：秋葵中含有一种黏性液体，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、还有草酸钙等成分，所以对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力。2、美容养颜：秋葵富含维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，并且能够使皮肤白嫩有光泽，同时，秋葵富含的...
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![秋葵焯水有什么好处 秋葵焯水的作用]( "秋葵焯水有什么好处 秋葵焯水的作用")
- 1、去除涩味：秋葵中含有一些有涩味的成分，比如说鞣酸、苦味素等，焯水之后可以去除大部分的苦味物质，加强口味。2、保证颜色：秋葵炒制之后颜色容易变暗，焯水之后可以维持秋葵绿绿的颜色，食用起来更有食欲。秋葵焯水步骤：1、秋葵整根洗净后，用清水浸泡10分钟以上，如果用淡盐水浸泡就...
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![黄秋葵的功效与作用 吃黄秋葵的好处]( "黄秋葵的功效与作用 吃黄秋葵的好处")
- 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，不仅仅可以作为一种美味的蔬菜食用，还是一款营养保健蔬菜。黄秋葵吃起来脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。吃黄秋葵的好处都有哪些呢?首先来全面了解下黄秋葵的功效与作用。1、消除疲劳感。食用黄秋葵后可消除疲劳、迅速恢复体力，尤其适合青壮年和...
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![炒秋葵的家常做法 怎么炒秋葵好吃]( "炒秋葵的家常做法 怎么炒秋葵好吃")
- 秋葵是一种非常滋补健康的食物，炒着吃最美味。怎么炒求快好吃呢？今天教大家做这道美味的圣女果炒秋葵，将圣女果切成两半，然后和秋葵一起下锅一起炒，风味独特，清淡脆爽。怎么炒秋葵好吃食材：秋葵200克、圣女果200克、大蒜4瓣调料：食用油6克，盐2克，糖1克炒秋葵的家常做法：1、秋葵去蒂...
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![秋葵的籽能吃吗 秋葵的籽可以吃吗]( "秋葵的籽能吃吗 秋葵的籽可以吃吗")
- 秋葵的籽能吃。秋葵学名咖啡黄葵，是锦葵科一年生草本植物，茎圆柱形，疏生散刺，叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。咖啡黄葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。咖啡黄葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。咖...
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![怎样凉拌秋葵好吃 凉拌秋葵最好吃的做法]( "怎样凉拌秋葵好吃 凉拌秋葵最好吃的做法")
- 秋葵是一种非常健康的食材，很多人都喜欢吃。秋葵可以清炒，也可以凉拌，今天就教大家凉拌秋葵最好吃的做法，用秋葵作为主料，加入了多种多样的调味料，口感脆嫩，好吃又不油腻。怎样凉拌秋葵好吃食材：秋葵300克，蒜2瓣，姜1克，大葱10克，小米辣2个、食用油4克，水豆豉2克，生抽1克，醋1克，鸡精1克、...
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![秋葵要煮多久才熟 秋葵的吃法]( "秋葵要煮多久才熟 秋葵的吃法")
- 秋葵煮2-3分钟左右即可熟。秋葵本身就可以直接生吃，且生吃口感爽滑又较鲜，所以不需煮太久。热水煮秋葵可放盐，食盐可以促进叶绿素外流，使秋葵颜色更绿，增加秋葵的味道，使其更有食欲。秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵吃法秋葵炒鸡蛋：秋葵洗干净切成小段，焯...
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![香煎秋葵的做法 煎秋葵怎么做好吃]( "香煎秋葵的做法 煎秋葵怎么做好吃")
- 秋葵是一种营养元素比较丰富的食物，是老年人的保健食品首选之一，另外它的种子还可以榨油使用，而且营养成分要远高于我们日常食用的芝麻油和花生油。今天教大家一道好吃的香煎秋葵，用孜然作为调味料，鲜而不腻，非常好吃。煎秋葵怎么做好吃食材：秋葵300克、食用油5克、盐2克、孜然...
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![秋葵怎么做好吃 秋葵做法推荐]( "秋葵怎么做好吃 秋葵做法推荐")
- 秋葵近年来越来越流行起来，特别是在非洲，秋葵这种食材已经成为运动员的首选蔬菜。其实这与秋葵本身所含的营养物质有关，秋葵含有丰富的锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌，而且加上它含有丰富的维生素C和可溶性纤维，对人体很有好处。那么秋葵怎么做好吃?小编在这里，为您介绍秋...
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![秋葵可以生吃吗 秋葵能生吃吗]( "秋葵可以生吃吗 秋葵能生吃吗")
- 秋葵可以生吃。秋葵是一种味道非常鲜美、营养价值非常丰富的食物，吃完之后可以有效的促进食欲，而且可以吸收秋葵中的维生素c和可溶性膳食纤维。秋葵学名咖啡黄葵，亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵在中国河北、山东...
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![秋葵怎么吃 秋葵鹌鹑蛋的做法]( "秋葵怎么吃 秋葵鹌鹑蛋的做法")
- 秋葵是一种非常健康的保健蔬菜，不管是拌着吃还是炒着吃，都非常受欢迎。今天教大家一种特色吃法，先将秋葵烫一下，然后打入鹌鹑蛋，上锅蒸熟，倒入料汁拌匀即可。这道菜风味独特，而且口感丰富，相信大家一定喜欢。秋葵怎么吃食材：秋葵200克，鹌鹑蛋5个，蒜4瓣，姜1克调味料：食用油5克，生抽3克，盐...
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![秋葵怎么做好吃 秋葵最好吃的做法推荐]( "秋葵怎么做好吃 秋葵最好吃的做法推荐")
- 导语：很多人说到补肾壮阳食物，一般想到的是山药，但其实除了山药，还有很多种食物具有很好的补肾之效，其中一种就是秋葵。秋葵的吃法有很多，可以生吃，可以蒸着吃，也可以炒着吃等等。那么，秋葵怎么做好吃呢?一起来看看下面的秋葵最好吃的做法推荐。秋葵怎么做好吃秋葵最好吃的做法推...
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![秋葵怎么吃 秋葵蘸酱的做法]( "秋葵怎么吃 秋葵蘸酱的做法")
- 秋葵是一种非常知名的保健蔬菜，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。秋葵可以清炒，也可以凉拌，也可以蘸酱，今天教大家秋葵蘸酱的做法，其制作方法非常简单，调料越少，越能吃出秋葵本身的风味。秋葵怎么吃食材：秋葵300克、芥末5克、生抽15克、盐1克秋葵蘸酱的做法：1、秋葵洗净，去...
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![凉拌秋葵的做法 凉拌秋葵最好吃的做法推荐]( "凉拌秋葵的做法 凉拌秋葵最好吃的做法推荐")
- 导语：秋葵的吃法有很多，其中最简单方便的一种吃法就是凉拌。凉拌秋葵不仅新鲜美味，还能保有原本的营养成分，是秋葵吃法最佳选择之一。单是凉拌秋葵的做法就非常多，那么，凉拌秋葵怎么做好吃呢?来看看以下的凉拌秋葵最好吃的做法推荐吧!凉拌秋葵的做法凉拌秋葵最好吃的做法推荐凉...
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![秋葵的吃法 炒秋葵做法步骤]( "秋葵的吃法 炒秋葵做法步骤")
- 秋葵本身的口感非常爽滑，可以直接生吃的，也可以调制自己喜欢的酱料拌制，一般最方便又好吃，就是酱油加芥末，是秋葵最好的食用伴侣，口感清新一流。除了这些吃法，炒秋葵也是大家都喜欢的做法，今天教大家炒秋葵做法步骤。秋葵的吃法食材：秋葵400克、干辣椒3个、蒜2瓣、姜1克调味料：食用...
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![拌秋葵的家常做法 蒜拌秋葵怎么做好吃]( "拌秋葵的家常做法 蒜拌秋葵怎么做好吃")
- 秋葵是一种非常健康的食物，平时大家都会吃，今天教大家一道非常有特色的拌秋葵，除了用秋葵作为主料之外还加入了鹌鹑蛋作为辅料，整个菜肴特色鲜明而且制作简单，有兴趣的小伙伴可以试试。食材：秋葵200克，鹌鹑蛋5个，蒜4瓣，姜1克。调味料：食用油5克，生抽3克，盐2克，醋1克，糖1克。拌秋葵的家...
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![咸肉秋葵的做法 秋葵怎么做好吃]( "咸肉秋葵的做法 秋葵怎么做好吃")
- 秋葵是一种颇受欢迎的家常菜，秋葵的吃法多样，很多人习惯炒着吃，其实秋葵蒸着吃也很不错。今天教大家一道咸肉秋葵，在蒸秋葵的时候，加入咸肉一起蒸，风味独特。咸肉的香味和秋葵的味道融合，相当美味。秋葵怎么做好吃食材：咸肉50克，秋葵300克，小葱2根，姜2克。调味料：盐1克。咸肉秋葵的做...
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![秋葵能生吃吗 秋葵能不能生吃]( "秋葵能生吃吗 秋葵能不能生吃")
- 秋葵是可以生吃的。秋葵学名为咖啡黄葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。咖啡黄葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。咖啡黄葵耐旱、耐湿，但不耐涝。发芽期土壤湿度过...
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![黄秋葵花可以吃吗 黄秋葵怎么吃比较好]( "黄秋葵花可以吃吗 黄秋葵怎么吃比较好")
- 黄秋葵花可以吃。秋葵亦称黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄，而在中国江西省西部的萍乡，当地人称之为“洋辣椒”。性喜温暖，原产地为非洲今日埃塞俄比亚附近以及亚洲热带，中国栽培不多。美国人叫它“植物黄金金秋葵”。黄秋葵可以深加工成花茶、饮料、胶囊、干蔬、油等。形态...
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![秋葵能不能直接吃 秋葵的吃法]( "秋葵能不能直接吃 秋葵的吃法")
- 秋葵能直接吃。而且直接吃可以更好的感受秋葵的新鲜脆嫩的口感，其中的营养成分都能完整保留。不过生吃秋葵的表皮会有一些苦涩的味道，但是吃到中间时就会口感甘鲜爽滑。若夏天喜欢吃冷食，可以提前将秋葵放入冰箱冷藏几个小时再吃，这样口感更好。秋葵有蔬菜王之称，而且有极高的...
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![秋葵的功效 秋葵怎么吃好]( "秋葵的功效 秋葵怎么吃好")
- 秋葵被称为“绿色人参”，近几年成为了畅销的蔬菜。虽然秋葵价格很便宜但是给我们带来的营养价值却很丰富。秋葵有着美容养颜，降血糖，补肾，消除疲劳的功效。吃法也很简单，可以搭配鸡蛋，肉类炒，还能凉拌。秋葵的功效美容养颜：秋葵中富含多种维生素和胡萝卜素，可以减缓皮肤衰老，保持面...
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![清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么炒好吃]( "清炒秋葵的做法 清炒秋葵怎么炒好吃")
- 清炒秋葵的做法，准备秋葵，青椒，大蒜等食材，秋葵洗干净去蒂，切片，青椒切丝，大蒜切末，将蒜末炒香，放入秋葵和青椒丝炒1分钟，加盐，鸡精调味出锅，清炒秋葵的做法具体如下。清炒秋葵怎么炒好吃？主料：秋葵300克；辅料：青椒1个，大蒜1瓣，盐1勺、鸡精1勺；清炒秋葵的做法步骤：1.秋葵洗净去蒂，斜刀切片；2.青...
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![秋葵能生吃吗 秋葵可以生吃吗]( "秋葵能生吃吗 秋葵可以生吃吗")
- 能生吃。但生吃的口感不好，建议焯水后食用。秋葵可以单独煮食也可以和其它的食物一起烹调，秋葵特有的果胶成分，可使汤变稠。咖啡黄葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。咖啡黄葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶...
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![吃葵花籽什么好处 吃葵花籽的好处]( "吃葵花籽什么好处 吃葵花籽的好处")
- 1、葵花籽含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。2、葵花籽其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。3、葵花籽含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力的作用。4、葵花籽中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人...
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![拌秋葵的做法 秋葵怎么拌好吃]( "拌秋葵的做法 秋葵怎么拌好吃")
- 秋葵好吃而且制作方法多样，很多人喜欢吃，今天就为大家介绍一道美味的拌秋葵，除了秋葵之外，这道菜还加入了火腿肠作为辅料，制作方法简单，一看就会。秋葵怎么拌好吃食材：秋葵300克、火腿肠150克、姜1克、蒜1瓣、小米椒3个、盐2克、生抽2克、醋1克、麻油2克拌秋葵的做法：1、火腿肠切...
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