![2016三九天养生：三九补一冬]( "2016三九天养生：三九补一冬")
- 导语：2016年1月9日进入三九天，冬季是万物闭藏、阳气内敛的季节，尤其是一年中最寒冷的三九天更要注意养生。话说三九补一冬来年无病痛，三九天提高机体的抗病能力，以抵御寒冬是补冬的主要目的。这样来年才能有个健康的好体魄。那么三九天该如何养生，本站为您介绍关于三九天养生的...
- 21657
![立冬需要进补吗 立冬吃什么补好]( "立冬需要进补吗 立冬吃什么补好")
- 需要。民间素有“立冬补一冬”“立冬进补，来年打虎”的说法。冬季天气寒冷，人体的新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补不仅能够能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，还能使食物精微更多地濡养机体，并储存于体内，从而达到补肾固本，平衡阴阳的目的。立冬虽然需要...
- 15574
- 导语：夏养三伏，冬补三九。12月22日就开始数九，一九到三九之间正是冬季进补的最佳时机。来一碗热腾腾的养生汤，既暖身又滋补。民谚素有三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年可打虎之说。小编为你介绍三九进补8款食疗美食，快来尝尝吧。1、三九天进补食疗：冬瓜皮薏仁土茯苓汤皮肤...
- 31652
![立冬补冬补嘴空是什么意思 立冬补冬吃什么]( "立冬补冬补嘴空是什么意思 立冬补冬吃什么")
- 导语：到了11月天气越来越冷了，这时候地里的庄稼该收回家的都已经在粮仓里了，这时候就该休养生息，不仅是说人也是说过冬的小麦和秋收后荒凉的土地。这时间正是该冬天进补，那么立冬补冬吃什么?老人也会说立冬补冬补嘴空是什么意思?今天我们就走进立冬节气，看看立冬我们该吃什么!...
- 31572
![冬季肌肤如何补水 冬季怎么补水]( "冬季肌肤如何补水 冬季怎么补水")
- 冬天来了，想必大家都感受到了皮肤的干燥，这个时候就更加要注重肌肤保湿补水才行，否则很可能出现皮肤出现干燥起皮的情况。那么冬季肌肤如何补水你知道吗？冬季肌肤如何补水1.多喝水喝水是冬季补水的最简单方法之一。喝水的黄金标准大家都知道，就是一天八杯水，早上起床后的第一杯...
- 32063
![冬季进补吃什么补品]( "冬季进补吃什么补品")
- 导语：俗话说今年冬令补，明年可打虎，冬季进补深受人们喜爱，冬季逐渐步入寒冬，进补食物可以增强体质抵御严寒，冬季进补可以食用一些温性、热性的补品。同时，对于脾胃消化不良的人，要切忌进补不要过于滋腻，选择一些易消化的补品。那么冬季进补吃什么补品?哪些补品是冬季的不错选择呢?...
- 11580
![【冬至】一年中最黄金的补冬时节，补对顶一年！]( "【冬至】一年中最黄金的补冬时节，补对顶一年！")
- 冬至进补有“四忌”！一汤一菜一茶饮，把握黄金进补冬至节。冬至，二十四节气之一，也是一年中最重要的节气之一，冬季从这一天已经过半，而后迎来数九寒天。冬至养生古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。民谚素有“三九补一冬，来年无病痛”、“今年冬令...
- 32191
![注意！全国降温一秒入冬！5款益气补血汤补一补！]( "注意！全国降温一秒入冬！5款益气补血汤补一补！")
- 寒潮来了，天气一冷，就感觉全身发冷，如果这种手脚冰凉的情况很严重，就是体虚，是气血不足的表现。这由于冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，容易使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅所导致。推荐几款补血靓汤，过个暖暖的秋冬。5款靓汤，滋阴益气补血1、补血鸡肉...
- 19124
![冬季进补的人一定要看！姜枣加一宝，喝完这碗汤再补！]( "冬季进补的人一定要看！姜枣加一宝，喝完这碗汤再补！")
- 冬季也是进补的好时机，立冬之后，下面这碗汤，一定要喝~因为它是冬季引补第一步！冬季进补先“ 引补"冬季进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补。什么是引补呢？就是为正式的进补做热身，做准备。不少人有在冬季进补的习惯，但有的人入冬后就马上猛补，不得要领，结果欲速则不达，适得...
- 30483
![立冬吃什么进补 立冬进补食物]( "立冬吃什么进补 立冬进补食物")
- 导语：立冬顺利了四季的自然规律，立冬是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气的节气，冬季严寒自然要进补充实阳气以待来年春季到来，那么立冬吃什么进补?立冬进补食物该如何选择呢?建议立冬多补充温热食物以防严寒吧。但也不要一味吃荤热补，要遵循秋冬养阴的饮食原则，注重营养搭配才是健康的进...
- 20860
![立冬为什么进补 立冬进补还是冬至进补]( "立冬为什么进补 立冬进补还是冬至进补")
- 中医素有“天人相应”的理论，人与自然界万事万物息息相关，人体经历了春、夏、秋三季，消耗了很多体力和能量，到了冬天，人体也同样处于“封藏”时期，新陈代谢相对缓慢，此时进补能够最大限度地把营养储存在体内，滋养五脏、增强与提高免疫力。立冬是进补的好时节，此时进补，可以使营养物...
- 5125
![立冬补冬补嘴空是什么意思]( "立冬补冬补嘴空是什么意思")
- 导语：立冬素来有进补的饮食风俗，立冬预示着冬季的到来，立冬后天气渐寒，进补是为了增加能量预防严冬的寒气侵入。民间有谚语称立冬补冬补嘴空，那么这句话是什么意思呢?立冬补冬补嘴空的补嘴空表达了什么?跟同小编一起了解一下关于立冬这句耳熟能详的谚语吧。立冬是农历二十四节...
- 17493
![冬天补肾吃什么 冬天补肾食物有哪些]( "冬天补肾吃什么 冬天补肾食物有哪些")
- 导语：冬天补肾食物有哪些?肾的健康说明人体生长、发育、生殖系统有活力。女人如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，如脸色灰黄、身体水肿，皮肤粗糙等，许多食物都是补肾高手，而且还是纯天然的，补肾补肾效果更高。冬季饮食以补肾补肾为主，但很多人不知道吃什么有补肾的效果。那么...
- 6322
![冬至养生：十款进补食谱滋补过冬]( "冬至养生：十款进补食谱滋补过冬")
- 冬至养生：十款进补食谱滋补过冬12月22日也就是下周一将迎来冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有冬至阳生的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至养生是多么重要!数九天养阳...
- 11628
![冬至进补吃什么：冬至进补药膳大全]( "冬至进补吃什么：冬至进补药膳大全")
- 导语：冬至到了，又是进补好时节。冬至进补遵循春夏养阳，秋冬养阴的原则。冬至是人体内阳气蓬勃生发的时期，最容易吸收外来的营养，许多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，到了冬至进补才有效果，尤其是阳气虚弱者与易患冬病者最该在冬至进补，那么冬至进补吃什么?冬至进补药膳...
- 24993
![立冬怎么进补 立冬进补大全]( "立冬怎么进补 立冬进补大全")
- 导语：俗话说三九补一冬，来年无病痛，冬季也是进补的好时机，按汉族传统的民间习惯，立冬代表着冬季的开始。立冬进补以增加机体的御寒能力。立冬进补一般杀鸡宰鸭或买羊肉，加当归、人参等药物炖食，也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米糕而食者。立冬怎么进补呢?立冬进补宜食用什么?快来看...
- 18260
![立冬可以进补吗 冬至进补还是立冬补好]( "立冬可以进补吗 冬至进补还是立冬补好")
- 立冬可以进补。立冬，意味着冬季正式来临。这个季节草木凋零、蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。一般冬至后，寒冷的天气仍会持续一段时日，为了抵御寒冬，中国民间习惯在冬至前后“补冬”，而立冬过后，天气时冷时热，还没有开始冬令进补的民众，可掌握这段时间进补...
- 33159
![2019冬至进补吃什么 冬至后“冬补”食物及食谱推荐]( "2019冬至进补吃什么 冬至后“冬补”食物及食谱推荐")
- 导语：过了冬至之后，数九便开始了，也就是一年中最冷的时节，在寒冷的天气里，我们需要及时进行“冬补”来获取能量，以抵御寒冬恶劣天气。那么2019冬至进补吃什么呢?下面我们一起来看看冬至后“冬补”食物及食谱推荐。2019冬至进补吃什么冬至后“冬补”食物及食谱推荐冬至养生食物：...
- 13084
![冬天补药一堆不如黑豆一把，老人吃了补脑，宝宝吃了更聪明 ！]( "冬天补药一堆不如黑豆一把，老人吃了补脑，宝宝吃了更聪明 ！")
- 天冷了，人容易嗜睡没精神，体抗力下降，特别是家有老人孩子的，更注重为家长进补增强体质。其实药补不如食补，市面上的保健品五花八门，甚至有些鱼目混珠，纯属忽悠。健康的饮食比吃什么保健品都管用。今天，就给大家推荐一道冬日进补的绝佳食材——黑豆，补脑又补钙。营养功效▎抗氧化黑...
- 21191
![立冬习俗：立冬补冬补嘴空大鱼大肉吃起]( "立冬习俗：立冬补冬补嘴空大鱼大肉吃起")
- 导语：立冬你要说是御寒的日子，倒不如是开刷燥吃的美好时光。立冬不仅有饺子，还有口味浓郁的大肉温补必备哦。立冬习俗有补冬之说，为了适应气候季节性的变化，调整身体素质，增强体质以抵御寒冬。在汉族民间一般有吃汤圆、吃豆腐、包饺子、喝羊肉汤等不同习惯。不知道进入立冬，你家...
- 30702
![立冬进补还是冬至进补 冬令进补是好久]( "立冬进补还是冬至进补 冬令进补是好久")
- 立冬和冬至都可以进补。立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。这个季节草木凋零、蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，俗称“补冬”。在中医认为是冬至这天进补身体最容易吸收，而且天冷不容易上火。冬令进...
- 5224
![立冬进补是什么意思 立冬进补什么]( "立冬进补是什么意思 立冬进补什么")
- 导读：一到立冬，立冬进补的消息的就传出来了，立冬进补是什么意思呢？进补是在立冬吃什么食物吗？立冬进补什么呢？想知道立冬进补的含义，可以来看看万年历小编的介绍哦，还有立冬进补六大禁忌哦。立冬立冬进补是传统节日饮食习俗。流行于全国各地。中国民间以立冬为冬季之始，需进补以度...
- 21250
![冬至吃什么进补 冬至养阳补肾多喝汤]( "冬至吃什么进补 冬至养阳补肾多喝汤")
- 导语：冬季养生最主要的是进补，为什么呢?因为冬季寒冷，我们的体质仍保持着夏秋的体质，而经过夏秋炎热的煎熬，我们耗能比较大，体质虚弱，很难抵御数九寒天的到来，所以必须要在数九开始之时进补。数九的开始是冬至，因此冬至必须要进补。那么，冬至吃什么进补?小编建议冬至养阳补肾多喝汤...
- 7870
![秋干冬燥，来一锅胶原蛋白满满的糖水补一补吧！]( "秋干冬燥，来一锅胶原蛋白满满的糖水补一补吧！")
- 觉得有点冷清，因为还缺了桂花露。没有加红枣、桂圆肉的糖水，与桂花露是绝配。加上1小勺，味道更清甜，颜值也提升了，一朵朵小红花附在清亮的汤汁里，很是养眼。来，喝一口，美美的过秋天吧~觉得有点冷清，因为还缺了桂花露。没有加红枣、桂圆肉的糖水，与桂花露是绝配。加上1小勺，味道更清...
- 21678
![立冬进补吃什么 冬至进补还是立冬进补]( "立冬进补吃什么 冬至进补还是立冬进补")
- 1、饺子：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。在北方，尤其是北京、天津，人们立冬讲究吃饺子。在天津河东“老天津卫”聚居地，人们吃倭瓜馅的饺子。2、鸡肉：鸡肉甘温，入脾胃经。在南方，许多家庭会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量，抵抗冬季严寒。3、羊肉：羊肉属温补，可以抵御冬季寒冷。清...
- 32111
秒知帮
