![莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子营养价值]( "莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子营养价值")
- 莴笋叶子可以吃。日常饮食中，通常吃莴笋总是把叶子丢掉。其实叶子比茎的营养的更丰富。莴笋叶中维生素的含量，总体比茎的都要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高出十倍，维生素B1是茎的两倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用的也更好。莴笋叶子营养价值莴笋的营养...
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![莴笋叶的营养价值及功效 油麦菜和莴笋叶的区别]( "莴笋叶的营养价值及功效 油麦菜和莴笋叶的区别")
- 导语：说起莴笋，大家都并不陌生，生活中我们经常会食用它。但是人们吃莴笋通常只吃它的根部，而不吃其叶子，熟不知莴笋叶更有营养价值。可由于莴笋叶和油麦菜长的很像，很多妈妈们在选购莴笋叶的时候，很容易把油麦菜与莴笋叶混淆。那么，怎么区分油麦菜和莴笋叶呢?下面，本站就为您介绍...
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![莴笋叶子能吃吗 吃莴笋的注意事项]( "莴笋叶子能吃吗 吃莴笋的注意事项")
- 莴笋是一年四季都可以吃到的，其实它的使命季节是春季，春季的莴笋吃起来更带感。很多人在吃莴笋的时候会将叶子去掉，只吃根茎部分，这是因为热莴笋叶子不能吃吗?下面一起来看看。莴笋叶子能吃吗莴笋的叶子和莴笋跟进都是可以吃的，两种都是非常富含一样的。不过很多人都会将莴笋...
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![莴笋的营养价值及功效 莴笋的选购与家常做法]( "莴笋的营养价值及功效 莴笋的选购与家常做法")
- 导语：莴笋是我们日常最常见的蔬菜之一，几乎各大超市和菜市场都能见到它的身影。而莴笋是一年四季都适合使用的蔬菜，人们经常把它和各种食材搭配制作成美味，味道可口，很受大众喜爱。莴笋不仅好吃，其营养价值也是很高的。接下来我们来了解莴笋的营养价值及功效，顺便为大家介绍莴笋...
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![莴笋生吃的营养价值是什么 推荐3种美味莴笋的家常做法]( "莴笋生吃的营养价值是什么 推荐3种美味莴笋的家常做法")
- 导语：莴笋营养丰富，价廉又美味，深受不少人喜爱。生活中很多人都喜欢把新鲜的莴笋生吃，生吃时口感脆嫩，而且有种淡淡的甜味，但是你知道莴笋生吃的营养价值是什么吗?不知道的朋友本站这就带你去认识。此外，很多朋友还喜欢把莴笋煮熟食用，那你知道莴笋怎么做好吃吗?今天，小编就为大家...
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- 导语：莴笋是春、秋、冬季主要的蔬菜之一。其口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴也可荤可素，可凉可热，口感爽脆，是一道具有独特的营养价值的食物。生活中，很多人都吃过莴笋，但您知道莴笋怎么做好吃吗?莴笋有什么营养价值呢?接下来，本站就带您去了解。莴笋是春、秋、冬季主要的...
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![莴笋的营养价值及功效 孕妇能吃莴笋吗]( "莴笋的营养价值及功效 孕妇能吃莴笋吗")
- 导语：莴笋是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一，其原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，如今全国各地均有栽培。莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，因此食用它可有效缓解食欲不振。那么，处在特殊时期的孕妇能吃莴笋吗?莴笋的营养价值及功效分别都有哪些呢?想知...
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- 导语：莴笋是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，其原产于地中海地区，在七世纪左右传入我国，并很快赢得了国人的喜爱。莴笋的营养价值是很高的，而且莴笋的吃法也是多种多样。那么，你知道莴笋的食用方法都有哪些吗?莴笋营养价值又是什么呢?下面，本站小编就带您一一去了解!莴笋是很多人都喜...
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- 导语：莴笋是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。大家都吃过莴笋，然而在用莴笋烹制菜肴时，很多朋友通常都把莴笋叶扔掉，认为其不能食用。那么，莴笋叶子能吃么?其实莴笋叶子也是可以食用的，其营养价值甚至高于莴笋，只是口感不好，因此不受欢迎。那么，莴笋叶子怎么吃呢?下面，本站就为大家介...
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![莴笋叶千万不要扔，营养价值超高，这样做清爽又可口！]( "莴笋叶千万不要扔，营养价值超高，这样做清爽又可口！")
- 当一桌的大鱼大肉让人感到有些油腻时，一碟青翠碧绿的小菜是否会显得分外显眼呢！将辣椒油和花椒粉加入其中，开胃解腻就靠它啦！麻辣莴笋·食材·莴笋1根、生抽15g、糖5g醋5g、辣油10g、花椒粉1g盐2g、清水适量1.先将莴笋叶剥去备用2.去皮3.切成丝备用4.沸水中倒入2g盐5.将莴笋...
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![木耳炒莴笋营养价值分析 木耳炒莴笋的做法介绍]( "木耳炒莴笋营养价值分析 木耳炒莴笋的做法介绍")
- 导语：木耳和莴笋都是我们生活中经常会吃的食物。其中莴笋营养丰富，而且又便宜，做法也很简单，深的大家喜爱。而木耳是一种营养丰富的著名食用菌，它可补气血，清肠胃，因此适量食用对我们身体极其有益。生活中很多人常常将两者同炒食用，那么，你知道木耳炒莴笋营养价值是什么吗?木耳炒...
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![素菜莴笋的营养价值 莴笋怎么做好吃又简单快捷]( "素菜莴笋的营养价值 莴笋怎么做好吃又简单快捷")
- 导语：素菜莴笋的营养价值是什么?莴笋是营养价值比较高的一种蔬菜，它的食用部分除了茎外，还有它的叶子，功效相同。当然，一般人们最喜欢吃的还是莴笋的茎，因为它口感脆嫩，吃法多样，与多种食材搭配都很好吃，备受大部家庭的喜爱。那么，莴笋怎么做好吃又简单快捷?以下小编来教你。素菜莴...
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![莴笋的叶子可以吃吗 莴笋的叶子能吃吗]( "莴笋的叶子可以吃吗 莴笋的叶子能吃吗")
- 莴笋的叶子可以吃。莴笋叶子是一种常见的蔬菜，香气浓郁，口感爽脆，而且叶子的营养比根茎更丰富，其中的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养物质的含量均高于根茎，因此莴笋叶子可以吃。不过要注意尽量选择嫩一些的叶子，越老的莴笋叶口感越苦。莴笋叶子的做法：1、将莴笋叶...
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![蒜肉片莴笋的营养价值 蒜肉片莴笋的功效及正确做法]( "蒜肉片莴笋的营养价值 蒜肉片莴笋的功效及正确做法")
- 导语：莴笋炒肉片是我们最常吃到的一道家常菜，尤其加上一些蒜来提味，更是口感极佳。而且，这道菜不仅味道不错，其营养价值也非常高，别的不说，大蒜具有极高的营养价值，抗癌防癌是我们总所周知的功效。下面我们一起来具体了解蒜肉片莴笋的营养价值，以及蒜肉片莴笋的功效及正确做法。蒜...
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![莴笋的叶子可以吃吗 莴笋的叶能吃吗]( "莴笋的叶子可以吃吗 莴笋的叶能吃吗")
- 莴苣叶子可以吃，莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。生活中也会见到一些关于莴笋叶的比较地道的家常菜，比如凉拌莴笋叶，很多人都喜欢吃凉拌莴笋叶，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃茎部，其实莴...
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![莴苣叶子的营养价值介绍 莴苣叶子的做法大全]( "莴苣叶子的营养价值介绍 莴苣叶子的做法大全")
- 导语:莴苣叶子是菊科莴笋的叶子，它是一种营养丰富的家常蔬菜。莴苣叶子的吃法有很多，如素炒莴苣叶或用其凉拌、炒肉丝等。很多朋友都爱吃莴苣叶，但是有许多人并不知道莴苣叶子中的营养成分如何?今天，本站就为您介绍莴苣叶子的营养价值;莴苣叶子的做法大全。喜欢吃莴苣叶的朋...
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![蒸莴笋叶的营养价值 蒸莴笋叶的做法]( "蒸莴笋叶的营养价值 蒸莴笋叶的做法")
- 导语：莴笋是一种一年生或两年生的草本植物，莴笋叶就是莴笋的叶子。莴笋叶味甜、微带苦，性凉，对肠胃的作用最大，适量食用还可预防多种疾病。莴笋叶食用方法多种多样，不论炒、煮、蒸都非常好吃。而蒸莴笋叶是众多吃法中最不易流失其营养物质的一种食用方式。说到这，肯定有不少朋友...
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![莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子能不能吃]( "莴笋叶子能吃吗 莴笋叶子能不能吃")
- 莴笋叶子能吃，而且莴笋叶子比茎的营养价值更丰富，叶子含丰富的维生素b1，对神经组织维持良好精神状态有非常重要的帮助。此外叶子还含有大量的钙，可帮助人体补充钙质。莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。生活中也会见到一些关于莴笋叶的比较地道的家常菜，比如凉拌莴笋叶，很...
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![凉拌莴笋叶的做法 莴笋叶怎么凉拌]( "凉拌莴笋叶的做法 莴笋叶怎么凉拌")
- 蒜切末，小米椒切圈，莴笋叶摘好洗净，放清水中浸泡5分钟捞出，切段装盘。碗中放蒜末、小米椒、鸡精、醋、生抽、辣椒油拌匀后调成酱。油锅烧至7成热，将热油倒入碗中，拌匀后淋在莴笋叶上，撒上葱花即可。莴笋叶怎么凉拌?主料：莴笋叶300克;辅料：小米椒2个，蒜3瓣，鸡精半勺，醋1勺，生抽1勺，辣椒...
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![莴苣叶的营养价值 莴苣叶的功效与作用]( "莴苣叶的营养价值 莴苣叶的功效与作用")
- 导语：莴苣又称莴笋，是我们生活中常吃的一种蔬菜。许多家庭在制作莴苣菜肴时,总习惯剥掉丢弃其叶,只食其茎,其实这是很可惜的。殊不知莴苣的营养价值与功效都比茎高得多。那么，莴苣叶的营养价值都有哪些?莴苣叶的功效与作用又是什么呢?接下来，本站就为您介绍，并教大家莴苣叶子...
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![春笋的营养价值及功效 春笋的营养价值及功效是什么]( "春笋的营养价值及功效 春笋的营养价值及功效是什么")
- 春笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂防、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素等营养元素。春笋，特指立春前后破土而出的竹笋，食用部分为初生、嫩肥的芽或鞭。春笋味道清淡鲜嫩，营养。春笋食用方法春笋口感爽脆，有多种食用方法，如炒菜、煲汤等。各地均有很多有名的笋菜：“春笋烧鲥...
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![莴笋叶能吃吗 莴笋叶能不能吃]( "莴笋叶能吃吗 莴笋叶能不能吃")
- 莴笋叶子可以吃。虽然莴笋叶子有点苦涩。但是营养价值很高，含丰富的维生素B1、维生素C和维生素B2，其含量要比莴笋茎高出好几倍。并且，莴笋叶子还有很好的抗氧化的作用，且叶子中的粗纤维也比茎里面的含量高。莴笋叶怎么吃1、凉拌莴笋叶把莴笋叶清洗干净后，放到开水中焯一下水，时...
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![莴苣的营养价值及功效 莴苣怎么做好吃]( "莴苣的营养价值及功效 莴苣怎么做好吃")
- 导语：莴苣是我们生活中常吃的一种蔬菜，属一年生或两年生草本植物。一般人均可食用，但视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法，也可用它做汤和配料等。但是莴苣怎么做好吃呢?想必很多爱吃莴苣的人都很想知道。今天，本站就为大家介绍莴苣的好吃做...
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![莴笋叶子可以生吃吗 莴笋叶子能生吃吗]( "莴笋叶子可以生吃吗 莴笋叶子能生吃吗")
- 莴笋叶子可以生吃。莴笋叶中维生素的含量总体比茎的要高，叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数10倍，维生素B1是茎的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高，其抗氧化的作用也更好。莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。...
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![莴笋叶子的营养价值 莴笋叶怎么做好吃]( "莴笋叶子的营养价值 莴笋叶怎么做好吃")
- 导语：莴笋是我们日常生活中较长吃的食物，不管是烧肉还是凉拌，都是最佳食材，而且它有很好清热解毒之效。但是，可能很多人不知道，莴笋叶也是可以吃的，而且功效作用并不比莴笋差，尤其莴笋叶含有较高的钙，对身体成长有很大的好处。下面小编为大家介绍莴笋叶子的营养价值，以及教大家莴笋...
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秒知帮
