![初春时节如何吃出好“滋胃” ，看看营养科医生们支招！]( "初春时节如何吃出好“滋胃” ，看看营养科医生们支招！")
- 俗话说“一年之计在于春”，这两天北京气温渐升，天气晴好。春天是生发之时，阳气较为旺盛，会使肝气盛而损脾胃，初春时节如何吃出好“滋胃”，看看营养科医生们支招!蘸汁秋葵助消化秋葵细细尖尖的，一头略弯，有点像翘起来的手指，也像弯弯的羊角，所以也叫羊角豆。国家二级公共营养师时阳...
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![寒露吃牛肉补益气、滋脾胃 4种新潮美味牛肉食谱]( "寒露吃牛肉补益气、滋脾胃 4种新潮美味牛肉食谱")
- 导语：寒露正值秋季，尤其是北方城市已经开始寒冷了，此时市民都会吃一些牛、羊肉既保暖去去寒气。秋冬时节，常吃牛肉可以补中益气、滋养脾胃、强健筋骨呢。那么怎么做牛肉才好吃呢?下边小编给大家介绍几种牛肉食谱新潮做法推荐吧。寒露吃山药炖牛肉寒露吃牛肉：食谱做法1—&...
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![养胃的食物 12款养胃粥暖胃护胃]( "养胃的食物 12款养胃粥暖胃护胃")
- 养胃的食物12款养胃粥暖胃护胃养胃的食物有哪些？吃什么养胃？胃病吃什么好？这些都是网友热搜的词，可见胃病已是一种常见病，胃主要用于将大块食物研磨成小块(又称物理消化)，并将食物中的大分子降解成较小的分子(又称化学消化)，以便于进一步被吸收。1.糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成...
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![鸭肉滋补养胃，这个季节食用最合适啦！]( "鸭肉滋补养胃，这个季节食用最合适啦！")
- 鸭肉作为人们最喜欢的肉类食材之一，鸭肉中蛋白质约为16%-25%，比畜肉含量高得多，鸭肉中的脂肪适中，约为7.5%比猪肉低，脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点低，消化吸收比较高。另外鸭肉中所含的B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗...
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![惊蛰养生食谱 2018惊蛰节气滋补养胃护肝食谱大全]( "惊蛰养生食谱 2018惊蛰节气滋补养胃护肝食谱大全")
- 导语：惊蛰养生食谱有哪些?今年的惊蛰节气将至，很多地方的气温开始有了明显的上升趋势，尤其是我国东南地区，很多人都穿上了短袖。小编这里提醒大家，现在还是换季非常时期，一定要注意春捂，不然很容感冒哦!以下小编为大家推荐2018惊蛰节气滋补养胃护肝食谱大全。惊蛰养生食谱2018惊...
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![春季养生喝什么？玉米排骨汤滋养润肠胃！]( "春季养生喝什么？玉米排骨汤滋养润肠胃！")
- 第三步：排骨焯水备用。（焯水的时候，往锅里放一勺料酒去腥）第四步：把焯好的排骨、胡萝卜、玉米、姜片、香葱一起放入电饭锅中，再倒入1大碗清水，然后盖好锅盖，选择炖汤功能即可。炖好后再往锅中放1小勺盐调味。（炖汤时候，香葱建议放整根的，这样方便在炖好后捞出）第三步：排骨焯水备用。（焯...
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![立冬养生食谱：健脾养胃滋养粥]( "立冬养生食谱：健脾养胃滋养粥")
- 导语：立冬意味着进入冬天，冬天喝粥特别养人。喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃的效果。立冬养生早起，喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，既不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。同时，立冬时节天气寒冷变化多端极易导致感冒，养生多喝热粥治愈感冒效果极佳。立冬养生食谱推...
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![四款立秋养生粥：滋润除燥补脾养胃]( "四款立秋养生粥：滋润除燥补脾养胃")
- 导语：立秋天气干燥，这是个适宜滋补的节气，那么不妨来点立秋的养生粥，让你祛燥滋养。小编在此推荐五款立秋养生粥，具有滋润除燥补脾养胃功效，不妨尝试一下，让你的滋润秋天从此开始吧。山楂大枣莲子粥配料：山楂肉、大枣、莲子、粳米做法：先将山楂洗净去核，然后把大枣、莲子和山楂肉一...
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![夏季养生汤大全 夏季九种汤滋补祛湿怡脾胃]( "夏季养生汤大全 夏季九种汤滋补祛湿怡脾胃")
- 导语：很多人会因为夏季炎热，而很少去煲汤喝。但其实，夏季喝汤是最佳的养生方式。因为夏季饮食宜吃清淡，而汤是最清淡不过的食物了。此外，汤食材多样，你可以根据夏季气候来选择相应食材来熬制。那么，夏季适合喝什么汤呢?下面推荐夏季养生汤大全，以下夏季九种汤滋补祛湿怡脾胃。夏...
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- 导语：在严寒的冬季，我们在选择养生方法的时候，一般都会青睐于一些食补养生的方式，这与寒冷的天气下人们不愿意外出也是有一定关联的，而在我们选择的滋补食物当中，以下所提到的四款药膳，都是很不错的滋补佳品哦，不仅滋阴养胃还补气血呢!还不知道冬天如何食补的朋友或是想要知道冬...
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![早春养生喝什么汤 春季几款滋阴补阳养脾胃的汤]( "早春养生喝什么汤 春季几款滋阴补阳养脾胃的汤")
- 导语：过完春节之后，我国一些地区开始迎来早春，虽然气温还是比较低，但我们也要以春季养生方式为主了。不管什么时节，饮食上的养生必须要注意的，其中喝汤是任何时节的养生方式。那么早春养生喝什么汤呢?下面小编为您推荐春季几款滋阴补阳养脾胃的汤。早春养生喝什么汤春季几款滋...
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![冬季养生食谱大全 5款佳肴健脾养胃滋阴补肾]( "冬季养生食谱大全 5款佳肴健脾养胃滋阴补肾")
- 导语：冬季天气寒冷，是疾病的高发季节，这个时候要注意保健身体，起居饮食都要有所调整。早睡早起，适当运动可增强我们的抵抗力。除此之外，合理的饮食，科学的进补也可帮助我们减少疾病的发生。那么，冬季养生吃什么好呢?今天，本站小编为大家整理了冬季养生食谱大全，里面的5款佳肴不仅健...
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![零失败滋润甜品，女人冬季常喝它，皮肤白皙光泽、散寒暖胃！]( "零失败滋润甜品，女人冬季常喝它，皮肤白皙光泽、散寒暖胃！")
- 姜汁撞奶是驰名的中式甜品，用姜汁凝固牛奶而制，此化学作用如同做实验，妙绝！掌握几个关键，姜汁撞奶，百发百中。姜，一定要老姜，含有较多的蛋白酶及姜醇，两者与牛奶的蛋白质发生化学反应时，令牛奶凝固，蛋白质含量越高越容易成功，所以全脂比低脂的好。不过，低脂亦非不能做到，因为其中之一个...
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![寒露吃什么养生 4款配方排骨汤滋养润肠胃]( "寒露吃什么养生 4款配方排骨汤滋养润肠胃")
- 导语：寒露节气，稍微有冷风瑟瑟，这样的节气喝碗热乎乎的汤最好了。寒露由凉爽向寒冷过渡，一不小心寒风侵入体内会造成肠胃不适呢。养生汤不仅利于营养吸收、暖暖身子，还能润燥养颜。那么寒露吃什么养生?本站养生小编为您介绍4款配方排骨汤，快来滋养你的润肠胃吧。排骨有很高的营...
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![冬天吃山药好处：滋养补虚补脾养胃]( "冬天吃山药好处：滋养补虚补脾养胃")
- 导语：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。冬季进补吃山药胜过吃补药呢，山药不同的烹饪方法也可以带来不同的养生功效，那么冬天吃山药好...
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![胃不好吃什么养胃]( "胃不好吃什么养胃")
- 胃不好，许多现代人都有这个麻烦。特别是上班族，有胃病的人是相当的多。那胃不好吃什么养胃?下面本站小编为你介绍养胃食谱。推荐食疗膳食：1、糯米江米红枣粥糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少...
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![秋季养生粥做法大全 8款好粥滋润健脾胃]( "秋季养生粥做法大全 8款好粥滋润健脾胃")
- 导语：秋季喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮轰炸，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。那...
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![胃不好吃什么养胃好？推荐五款养胃主食]( "胃不好吃什么养胃好？推荐五款养胃主食")
- 现在很多人都被胃病困扰着，由于饮食不规律，作息不规律，导致胃变得不好。不少人马上想到了粥，其实养胃的食物有很多，粥只是其中的一种。面条、烤馒头、南瓜、红薯等都是养胃好选择。推荐5款养胃主食养胃食疗方1：白术猪肚粥做法：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成...
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![冬季喝什么茶对身体好 冬天养生喝这些茶滋润养胃]( "冬季喝什么茶对身体好 冬天养生喝这些茶滋润养胃")
- 导语：近来，在强冷空气的影响下，我国部分地区已经达到入冬的标准，即此时已经是冬季了，而随着冬季时节的到来，我们也要注意养生方面的调理呀。其中，我们可以适当喝一些适合冬季时节喝的茶，以达到养生效果。那么，冬季喝什么茶对身体好？以下为您推荐几种，冬天养生喝这些茶滋润养胃。冬季...
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![冬季养生保健食谱 5靓汤养胃补虚滋阴润燥]( "冬季养生保健食谱 5靓汤养胃补虚滋阴润燥")
- 导语：俗话说：三九补一冬，来年无病痛，对于崇尚冬补的中国人来说，冬季是进补的大好时机。在很多人眼中，荤食是最好的补品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上，冬补应讲究荤素结合，光吃荤食对我们的身体来说也是吃不消的。那么，冬季养生吃什么好?冬季养生吃什么养胃呢?今天，本站就为...
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![寒露吃什么好 喝鸭滋阴养胃]( "寒露吃什么好 喝鸭滋阴养胃")
- 今天（10月8日）是寒露节气，这时天气由凉爽转向寒冷。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。寒露吃什么好?下面小编介绍一些适合寒露节气吃的食物，并教你一些简单易做的食谱。寒露节气吃什么好?一、芝麻芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等...
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![冬天吃什么火锅不肥又养胃 三款冬季吃滋补暖胃火锅]( "冬天吃什么火锅不肥又养胃 三款冬季吃滋补暖胃火锅")
- 导语：天气越来越冷了，又到了几乎顿顿吃火锅的时节，不过，火锅还是要根据个人身体情况来选择，如果你肠胃不好，而且想减肥，那还是吃一些低脂养胃的火锅比较好。那么冬天吃什么火锅不肥又养胃呢?相信很多人脑海里已经想到了一些，现在小编就来为大家推荐三款冬季吃滋补暖胃火锅。冬天...
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![霜降养生如何食补 滋阴润燥防湿防胃病]( "霜降养生如何食补 滋阴润燥防湿防胃病")
- 导语：转眼寒露重阳已过，霜降在即。十月已过半。昨夜风起，空气里添了几分寒意。2016年10月23日迎来霜降节气。此时节天气更加寒冷，公众在生活起居上应有所讲究，要特别注意护胃健脾。霜降节气虽已时至深秋，但秋燥并未完全消退。由于秋燥的存在，燥邪极易伤人津液、所以霜降要多吃些...
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![冬季食补胜于药补，6款滋补汤暖胃又暖心！]( "冬季食补胜于药补，6款滋补汤暖胃又暖心！")
- 每年到入冬的时候，气候就会变得寒冷，很多人的胃就会出问题，所以养胃是很重要的，下面就一起来了解一下冬天喝什么汤暖胃吧。食补胜于药补，汤水是所有食物中最适合冬令进补的。汤水的滋味既醇厚又简单，不需要任何多余的作料，是甘是鲜，都淋漓尽致。中餐最讲究喝的是老火靓汤，就是用至...
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![秋老虎养生喝什么粥 6款健脾养胃粥好滋味]( "秋老虎养生喝什么粥 6款健脾养胃粥好滋味")
- 导语：立秋之后，对于南方城市来讲，秋老虎肆虐，真正的秋天还远。这时候气候多变，闷热、潮湿的桑拿天，空调使用剧增，冷饮等冰镇食物大量食用，人们难免遭受腹痛、腹泻等肠胃疾病的侵袭。立秋后应当适当进膳，补充身体的津液，健脾和胃，为接下来的冬日储蓄能量。对付肠胃疾病不妨喝些养生粥...
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秒知帮
